закладываю фундамент успеха в людей, экспертов и предпринимателей, выстраивая внутреннюю опору и самоценность.
Тот самый космос внутри каждого из вас, который позволяет масштабироваться и повышать удовольствие от жизни и доход.

Так гениально и просто одновременно💯

всё больше понимаю для чего большего мне были даны мои кризисы: чтобы я была на своём месте и светила.

С 2022 года я взаимодействовала с тысячами людей, помогая им сделать шаг к своей лучшей жизни, воплотить то, о чём они только думали иногда в формате: «хорошо бы», «хотелось бы»... это в разы больше, чем я могла бы повлиять оставаясь на муниципальной службе.

Мне рассказывают то, что знают, или даже не знают близкие. И в этой искренности мы находим силу двигаться вперёд.

в свою очередь, я тоже нестабильна в процессе своих кризисов и я невероятно благодарна каждому за поддержку и помощь в понимании мной себя ❤️

Ниже - опрос про дату эфира
«где мой ресурс?»

Я не понимаю, откуда у меня стеснение. Я прямо сижу, выбираю подарок, представляю, как покажу мужу, что купила и к меня стеснение, съеживается все. Потом подключается мозг, начинаю раскладывать, напряг проходит, но беспокоит откуда первые ощущения, причем тут дело не в муже, одинаково ощущаю, если подставляю любую фигуру из семьи, включая маму. Не коробит только подружке сказать.

тема подарков - очень глубокая, нас воспитывали иначе.

Мама меня всегда спрашивала, когда возвращалась с работы:

что общественно-полезного я сегодня сделала?

А я не хотела общественно-полезного, я хотела для себя. И просыпалось чувство вины и стыда.

Точно знаю, что в период тревоги многие женщины идут драить квартиру. Это действительно работает, мы изучали это на курсе НЛП.
Вопрос в том, хочу ли я у себя этот «рефлекс»?
Или потрачу силы и энергию на выявление - что меня тревожит, отпущу, а уборка будет на лайте или делегирована?

Разматывать клубок тревоги получится, когда чувствуешь опору на себя, когда есть силы и ресурс.

Ресурс исследуем в субботу в 16.00 на эфире с метафорическими картами, приходите❤️
https://t.me/proshutinskaya_irina?livestream

Спи спокойно и ни на что не отвлекайся,

- сказал мне утром муж, забрал младшего сына к свёкрам и уехал на работу 😍

Я встала по будильнику к 10.40 на пары в магистратуре, обучение завершится перед нашим эфиром.
#ценностьдня@proshutinskaya_irina позволила себе спать без чувства вины, от всей души подрыхнуть


Я обожаю сон, его влияние на мой организм: я восстанавливаюсь, добрею, прогружаю важные процессы в психике и просыпаюсь обновлённая.

В сопровождении один из первых моментов, которые я уточняю - сколько спит человек и как регулярно. Между сном и успехом, стабильной внутренней опорой есть прямая связь💯

При всём этом я с подросткового возраста отстаиваю границы права на свой сон.
У бабушки и дедушки я могла спать столько, сколько хочется и у калитки меня терпеливо ждали мальчишки - со мной все хотели дружить и играть, я не вредничала, организовывала интересные игры и всех поддерживала (собственно, я это и сейчас делаю 😁).

При этом мои родители - стандартная советская семья, я писала выше, что меня мама спрашивала о том, что я сделала общественно-полезного сегодня, а папа летом перед работой заходил в комнату в 6.30 и говорил что из этих полезных дел мне поручают сегодня.

Спать я люблю настолько, что связно отвечала ему прямо во сне🙃 и, естественно, ничего не помнила.
Постепенно я отстояла свой сон, эффективнее было получить записку с задачами на кухонном столе.

При этом родители естественно влияют на нас и на меня в том числе и в замужестве я старалась быть хорошей женой и матерью, вставала раньше и делала дела.
Было одно но... муж явно видел печаль на моём лице и отсутствие инициативы в чём либо. Мы много разговаривали с самого начала, с 15 лет, и однажды он проговорил, что ему важнее я весёлая и довольная, чем когда дома всё сделано, но идти домой не хочется, там нет радости...

Ужас ситуации в том, что даже после официального разрешения от мужа спать и отдыхать больше я чувствовала чувство вины и даже стыда за свой отдых. Мой внутренний голос критиковал и буквально толкал меня в бок.
Понадобилось достаточно много времени, чтобы я привыкла отдыхать и не корить себя за это... а теперь «учу плохому» окружающих.
И они видят результат: все сюрпризы жизни воспринимаются мягче, а скорость реагирования и действий после этого становится быстрее. В текущем времени это - залог успеха.

Успешен не самый умный, а самый быстрый и уверенный в себе, чтобы попробовать новую теорию и продвинуться вперёд

Сегодня - день зимнего солнцестояния - самый лучший день, чтобы замедлиться, уделить время себе и исследовать - а что меня наполняет?
Этим и займёмся сегодня в 16.00✅
Что сегодня сделаешь для себя?