Слушаю в ночи обучение для топов. Первый пункт: следите за уровнем своей энергии и уровнем энергии и ресурса у команды. И управляйте этим.

Будет падать энергия - будет падать доход

Не завтра, но в ближайшей перспективе.

Те, кто был сегодня на эфире слышали от меня эту взаимосвязь: держи фокус на своём ресурсе, формируй свою опору и доход повысится.

Это база, на которой строится всё остальное. Сегодня наглядно увидели, что ресурс в наших руках. Действуем❤️❤️

за каждой сильной женщиной стоит 2024 год

пишет https://t.me/irena_ponaroshku

я готова так сказать о каждом годе.

Много ли я плакала в этом году?
Достаточно.

Когда я чувствую, что не вывожу, устала и что-то идёт не по моему плану (а я тот ещё контролёр, блин) я ложусь на пол и рыдаю, сотрясаясь всем телом. У меня даже полы тёплые во всей квартире, чтобы можно было не выбирать конкретное место.

Через некоторое время эмоции выплеснуты, себя пожалела и готова искать выход из ситуации.

Поводы для рыданий есть в каждом году, я благодарна, когда жизнь не трогает здоровье и отношения, потому что деньгами и опытом больно, но эффективно. Тогда действительно становишься сильнее.

Есть ещё один вариант: когда порыдала, успокоилась, отошла от ситуации в сторону и видишь, что
• кто-то торопыга и ситуация, по которой ревела проявилась результатом через несколько дней и всё в итоге хорошо,
• когда через время понимаешь, что в итоге эта неудача привела к нечто большему, о чём даже мыслей не было в моменте,
• когда анализируешь и понимаешь, что глобально причина - ослабевшая внутренняя опора, можно было вообще без опухших глаз обойтись, если бы заранее заметила «звоночки» и отправила себя отдохнуть и наполнится. Тогда бы в моменте разрулила ситуацию и время сэкономила себе и другим💯

Потому я сейчас действую на опережение - сначала отдых и приятности, до того, как что-то случилось.
Воскресенье - идеально подходит для действий, которые наполняют, будят бабочек в животе и расправляют крылья за спиной. Что дарит тебе детскую радость? Сделай это сегодня для спокойной себя🙏

Мы же все понимаем к чему эти разговоры, да?

Популяризация семейственности и рождаемости актуальна как никогда.

Я на личном опыте знаю эту сферу лично: мы с мужем в отношениях 22 + лет, 18 из них в браке, трое сыновей и каждого из них я кормлю больше двух лет.

Я ленивая мать и у меня вызывает шок куда-то ночью под рёв идти ночью и мутить еду.


Что важно чтобы быть такой примерной женой и мамой?
Собственный ресурс и опора на себя в таком размере, чтобы не сливаться с ролью домохозяйки и женщины, которую едят, а идти к своим целям.
И чтобы сохранять отношения, выносить /родить ребёнка и потом кормить важно спокойствие. Иначе молоко тю-тю, пропадёт, всё и все будут бесить и ни о каком благоприятном воздействии речь идти не сможет, согласны?

А со спокойствием вопросики. У меня сегодня в расписании встречи одна за другой, я на созвоне с руководителем направления, в это время заходит муж (а он был на обеде во время моего предыдущего созвона) и начинает переодеваться - пропала бабушка за Волгой, подняли всех на поиски: минус 5 на улице, скорость важна.

Что остаётся делать мне в ситуации неопределённости? Создавать спокойствие в семье самостоятельно. Я могу влиять на своё состояние и организовать детей, чтобы что-то услышать на занятиях по магистратуре, потому что когда вернётся муж - неизвестно. Так и живём. Сначала вкладываю радость в себя, чтобы дать опору родным❤️

Всех обнимаю, всем спокойствия и счастливых отношений. И груди красивой 😉


P.S. добавка клёвых новостей подоспела, завтра без воды и наш дом, и сад. Вдох-выдох

жизнь нон-стоп или как сохранить себя и не потерять опору в завершающую рабочую неделю декабря

расписание горит.
дедлайны горят.
успеть-успеть-успеть...

Встречи в моём расписании настолько плотно, что варианты переноса просто невозможны ❌

плюс поддержку требуют близкие, сегодня среднего сына оставила дома, наблюдать, чтобы не разболелся.

В этой ситуации мой фокус - на поддержке себе. Несколько дней делаю практику на тему «брать своё» из клуба действующих Елены Фабер и второй день чувствую жар на кончиках пальцев и по позвоночнику. Пушистые чувствуют и пришли погреться. Сегодня проснулась под их мурлыканье 😻

#ценностьдня@proshutinskaya_irina позволила себе замедлить темп, нашла полчаса на себя полежала в темноте и наполнилась
Как ты чувствуешь себя сегодня?


P.S. вы слышите как они мурчат вдвоём? Тррррактора мои пушистые ❤️

внезапно легко уговорила ребёнка остаться в группе после утренника до вечера.
Надежды почти не было, многих одевали родители, а у меня планы на себя сегодня 😁

Глядя в глаза похвалила сына за то, что он справился, сказала о том, что вернусь вечером. Согласился, зашёл в группу 💃

Счастливая мать для ребёнка важнее, чем та, которая 24/7 с ним, верно?