Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
310 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Почему я сливала свои мечты и «хочу»?

Привет, мои любимые и успешные!
Сегодня - день мечты и я хочу поднять тему: почему, когда остаётся один шаг до мечты, мы его не делаем?
У меня был этот опыт - я была в шаге от своей мечты и слила её. А потом жалела...

Поделитесь своими предположениями - что нам мешает, а я позже расскажу про свой fuck up с желанием сотрудничать с компанией мечты и чему это меня научило. Опыт, который может съэкономить годы
❤4
Я не могу молчать 🤩

На скрине ⬆️ переписка со старшим сыном, он поступил в ВУЗ в другой области и живёт самостоятельно в общаге (все бытовые вопросы успешно решает сам, работает моя система) и теперь начались практические работы по спецпредметам.

Поздравляю


написал преподаватель студенту, который единственный из группы (более 30 человек) смог сдать работу ❤️

Ответ на вопрос: почему мы сливаем свои желания?
Мы не чувствуем в себе самоценности соответствовать своему желанию и останавливаем себя. Закрываем свой собственный космос и сидим, коря жизнь за серость и уныние.

Секрет в том, что все дороги открыты и ждут, пока ты увидишь свой космос и вдохнёшь в свою жизнь себя

В какие моменты ты чувствуешь, что взлетаешь и не разрешаешь себе?
Мечтай громче - всё сбудется ⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Я в шоке!
Получила обратную связь на ролик, где показала, что заботиться о себе — это важно. И вы не поверите, люди не только ставят «не нравится», но и открыто пишут, что не принимают такую точку зрения.

Нас десятилетиями учили, что думать о себе — значит быть эгоистичной. Женщины задолжали себе любовь и признание. Мы часто не принимаем свой внешний вид и обесцениваем собственные достижения.

К чему это приводит? На 25% ежегодно увеличивается количество выгоревших женщин. А чтобы сократить количество разводов, правительство даже повышает госпошлины в десятки раз!

Как ваши ощущения: чувствуете, что берете у себя в долг? Делитесь в комментариях!

P.S. ролик здесь
❤4
А это обратная связь от тех, кто уже прошёл период
«бесишь, как ты это делаешь?»


организовал в своей жизни всё по своим правилам и теперь доволен


*напоминаю, 30 сентября пройдёт очередной розыгрыш демо-игры (информация в закреплённом сообщении), чтобы повысить свои шансы на победу, приглашай в канал друзей и знакомых.
🔥4👎1
Прилетело, откуда не ждали

Вчера получили долгожданную справку для посещения сада младшим сыном, а вечером поняла, что поторопились. Опять какие-то сопли блестят, а в саду, в отличии от дома, отопления нет. Оставила дома.

Как по заказу, у нас золотая осень, +22. Красота 😍
После совместных ZOOMов вышли с Ваней гулять. Шаги нашагали, на солнышке погрелись, а рабочие задачи решала по ходу (мать в песочнице в телефоне - это я 😁).

Наглядно увидела, что люди найдут к чему придраться: поймала осуждение от прохожих, потому что я и ребенок легко одеты, а надо бы потеплее (22° в конце сентября, напомню)

К чему это всё я.
✅накопить силы, чтобы совмещать работу и 2,5 годовалого помощника важно заранее и регулярно их пополнять, во имя добра в семье.
✅те, кто успешен никогда не будут осуждать тебя, они вырастили свою самоценность, прошли свой путь и занимаются своей жизнью.
✅ те, кто категорически не хотят заниматься своей жизнью всегда знают как лучше жить другим. И тебе тоже.

И если слушать тех, кто пишет колкие комменты в соцсетях, то никуда вперёд не продвинешься 💯

А можно заручиться поддержкой собравшейся здесь банды - команды и сделать что-то для себя, для своей жизни. Даже если очень страшно. бойся и сделай

Я рядом. Всё получится ❤️
@irina_proshutinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
С пятницей, мои любимые и успешные!

Пятница - любимый день для тех, кто со мной давно, потому что
самое время побаловать СЕБЯ, любимую

и наготове множество вариантов исполнения своего «хочу»


и в то же время, пятница - сложный день для тех, кто не хочет честно смотреть на свою жизнь и прячется в работу допоздна и яркость соцсетей.

Чтобы честно посмотреть на свою жизнь и признать: мне не нравится куда я себя завела нужны сила духа и поддержка.

Именно поэтому здесь создано безопасное пространство, где искренне рады каждому, даже самому маленькому шагу к самой себе. Потому что все знают как трудны эти первые шаги и как кайфово потом превращать эти шаги в танец.


Подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и прочувствуй
что ты хочешь для себя прямо сейчас?

Тебе можно.
Сделай это.
Всё получится. Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥1👍1
Я себе торт заказала. Просто так 😁
🔥2
Вот этот момент: устроить себе праздник в будний день - дорогого стоит 😍
❤3
Очень символично для меня завершить изучение большой программы про отношения - с собой, детьми, любимыми и миром в день дошкольного работника.

Нас качает и колбасит, когда мы не знаем себя настоящих. Или когда-то решили забыть о себе.
Я помогаю узнать и вспомнить себя настоящую, живую. Сделать это можно через исследование, никуда не торопясь, закладывая фундамент зрелой и самодостаточной личности ❤️
как в садике, когда мы узнаём основы.

Только приняв себя полностью такой, какая есть, мы можем полюбить себя и из чувства изобилия любить мир.
И он ответит взаимностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🎉2
Индивидуальность видно невооружённым взглядом

На фото мой средний сын в куртке вверх ногами 🙃 почему бы и да

мальчик, который с рождения поправил родительскую корону мне и мужу лопатой за время «отдыха» в отпуске за ребёнком я постройнела на 30+ кг.

Через пару месяцев ему 9 лет, в разгаре переходный возраст с каруселями эмоций и отказ от домашек.

Набираюсь смелости показывать процесс совмещения воспитания и сохранения кукухи 😜
Останавливает неопределённость: нет никаких гарантий, что система, отработанная на старшем сыне, даст тот же результат, важно делать поправку на ветер характер.

Оно вам надо 😁?
❤6
Я буквально сражаюсь за каждые 15 минут процесса с участниками в сопровождении.
Имя этому процессу - сон.

Сначала мне в ответ пишут, что я злыдня, а потом, когда сон отвоёван налажен, что давно не чувствовали себя такими довольными и расслабленными, в доверии к миру и в то же время, готовыми отреагировать быстро на мельчайшие изменения.

Сон ребёнка неимоверно важен.

И настолько же неимоверно важно, чтобы высыпались родители.
Выспавшаяся женщина
❤️излучает добро и с ней хочется общаться,
❤️лучше выглядит,
❤️не гаркает на ребёнка и мужа,
❤️легко идёт на компромиссы и поддерживает шалости,
❤️видит возможности в своей жизни и уже не чувствует себя как белка в колесе в дне сурка.

Положить свою жизнь ради детей (если это не касается здоровья) - не подвиг.
Подвиг - чувствовать свою самоценность и жить свою жизнь как пример детям не на словах, но на деле

Сегодня - лучший день заняться тем, что радует тебя, включает музыку внутри. Это могут быть самые простые вещи: рисование, танцы, прогулка по лужам под дождём с любимым...
твоя жизнь - твоя и именно ты решаешь, чем её наполнить.

Всё получится. Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya

#настройнауспех

P.S. напоминаю, 30 сентября пройдёт очередной розыгрыш участия в демо-игре, все подробности в закреплённом сообщении.
Приглашай в канал друзей и шансов на участие будет больше.

Ссылка https://t.me/proshutinskaya_irina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🔥2
В чём твоя сила?
Даст подсказку на следующую неделю метафорическая карта.
Остановись. Прислушайся к себе. Сделай глубокий вдох. И глубокий выдох. Выбери карту и отметь номер в опросе ⬇️ *открою через пару часов
Anonymous Poll
11%
1
0%
2
22%
3
22%
4
22%
5
22%
6
🔥4