Вернуться к себе с Ириной
312 subscribers
1.07K photos
1.14K videos
22 files
309 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
👑корона на голове и холодная неприступность
или любовь к себе и миру?


Сегодня я хочу поднять тему многообразия самоценности.

Моя миссия — поддерживать женщин на их пути к истинной самоценности и управлению ресурсами.

Мы привыкли к идее, что самоценность — это маска сильной женщины:
слёзы вытерла,
помаду поправила
и вперёд, Снежная Королева!
*пусть никто не узнает как больно на Душе

Мне кажется, пришло время менять это восприятие.
Я верю, что настоящая самоценность основана на внутренней целостности и искренности.

Это путь, где каждая из нас может признать свои слабости и уязвимости, и это не делает нас хуже — наоборот, это делает нас живыми, настоящими.

Искренняя самоценность приносит множество плюсов:
❤️эмоциональная свобода: вы больше не боитесь выражать свои чувства и переживания. Это помогает строить более глубокие и искренние отношения.
❤️поддержка и забота: когда вы открыты и уязвимы, это вдохновляет других делать то же самое. Вместо конкуренции вы создаёте окружение взаимной поддержки.
❤️настоящая энергия: искренность привлекает людей, и вы становитесь магнитом для позитивного общения и вдохновения.
❤️личная целостность: вы учитесь принимать себя такими, какие вы есть, и это формирует настоящую силу, а не иллюзорное благополучие.
Не идеальность, но уникальность

❤️рост и развитие: признание своих слабостей — это первый шаг к самосовершенствованию. Зная и принимая свои слабые стороны, Вы начинаете расти, опираясь на свою силу. Действуете не из дефицита, а из изобилия и любви к себе и окружающим ❤️

Поделитесь своими мыслями: как вы понимаете самоценность? Какой путь выберете вы? Давайте поддерживать друг друга!


*поделись с подругой, пусть счастливых женщин со здоровой самоценностью будет больше вокруг тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
понедельник - такой понедельник 😁

P.S. люблю свою способность везде организовать для себя комфортное окружение и условия. Люблю и ценю каждого, кто поддерживает ❤️

Что хорошего сегодня с тобой произошло?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Подумайте, может быть вы себе мало позволяете?

Давайте позволять себе больше ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Forwarded from Елена Фабер
точно! я согласна 😀✅
❤1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Почему я сливала свои мечты и «хочу»?

Привет, мои любимые и успешные!
Сегодня - день мечты и я хочу поднять тему: почему, когда остаётся один шаг до мечты, мы его не делаем?
У меня был этот опыт - я была в шаге от своей мечты и слила её. А потом жалела...

Поделитесь своими предположениями - что нам мешает, а я позже расскажу про свой fuck up с желанием сотрудничать с компанией мечты и чему это меня научило. Опыт, который может съэкономить годы
❤4
Я не могу молчать 🤩

На скрине ⬆️ переписка со старшим сыном, он поступил в ВУЗ в другой области и живёт самостоятельно в общаге (все бытовые вопросы успешно решает сам, работает моя система) и теперь начались практические работы по спецпредметам.

Поздравляю


написал преподаватель студенту, который единственный из группы (более 30 человек) смог сдать работу ❤️

Ответ на вопрос: почему мы сливаем свои желания?
Мы не чувствуем в себе самоценности соответствовать своему желанию и останавливаем себя. Закрываем свой собственный космос и сидим, коря жизнь за серость и уныние.

Секрет в том, что все дороги открыты и ждут, пока ты увидишь свой космос и вдохнёшь в свою жизнь себя

В какие моменты ты чувствуешь, что взлетаешь и не разрешаешь себе?
Мечтай громче - всё сбудется ⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Я в шоке!
Получила обратную связь на ролик, где показала, что заботиться о себе — это важно. И вы не поверите, люди не только ставят «не нравится», но и открыто пишут, что не принимают такую точку зрения.

Нас десятилетиями учили, что думать о себе — значит быть эгоистичной. Женщины задолжали себе любовь и признание. Мы часто не принимаем свой внешний вид и обесцениваем собственные достижения.

К чему это приводит? На 25% ежегодно увеличивается количество выгоревших женщин. А чтобы сократить количество разводов, правительство даже повышает госпошлины в десятки раз!

Как ваши ощущения: чувствуете, что берете у себя в долг? Делитесь в комментариях!

P.S. ролик здесь
❤4
А это обратная связь от тех, кто уже прошёл период
«бесишь, как ты это делаешь?»


организовал в своей жизни всё по своим правилам и теперь доволен


*напоминаю, 30 сентября пройдёт очередной розыгрыш демо-игры (информация в закреплённом сообщении), чтобы повысить свои шансы на победу, приглашай в канал друзей и знакомых.
🔥4👎1
Прилетело, откуда не ждали

Вчера получили долгожданную справку для посещения сада младшим сыном, а вечером поняла, что поторопились. Опять какие-то сопли блестят, а в саду, в отличии от дома, отопления нет. Оставила дома.

Как по заказу, у нас золотая осень, +22. Красота 😍
После совместных ZOOMов вышли с Ваней гулять. Шаги нашагали, на солнышке погрелись, а рабочие задачи решала по ходу (мать в песочнице в телефоне - это я 😁).

Наглядно увидела, что люди найдут к чему придраться: поймала осуждение от прохожих, потому что я и ребенок легко одеты, а надо бы потеплее (22° в конце сентября, напомню)

К чему это всё я.
✅накопить силы, чтобы совмещать работу и 2,5 годовалого помощника важно заранее и регулярно их пополнять, во имя добра в семье.
✅те, кто успешен никогда не будут осуждать тебя, они вырастили свою самоценность, прошли свой путь и занимаются своей жизнью.
✅ те, кто категорически не хотят заниматься своей жизнью всегда знают как лучше жить другим. И тебе тоже.

И если слушать тех, кто пишет колкие комменты в соцсетях, то никуда вперёд не продвинешься 💯

А можно заручиться поддержкой собравшейся здесь банды - команды и сделать что-то для себя, для своей жизни. Даже если очень страшно. бойся и сделай

Я рядом. Всё получится ❤️
@irina_proshutinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
С пятницей, мои любимые и успешные!

Пятница - любимый день для тех, кто со мной давно, потому что
самое время побаловать СЕБЯ, любимую

и наготове множество вариантов исполнения своего «хочу»


и в то же время, пятница - сложный день для тех, кто не хочет честно смотреть на свою жизнь и прячется в работу допоздна и яркость соцсетей.

Чтобы честно посмотреть на свою жизнь и признать: мне не нравится куда я себя завела нужны сила духа и поддержка.

Именно поэтому здесь создано безопасное пространство, где искренне рады каждому, даже самому маленькому шагу к самой себе. Потому что все знают как трудны эти первые шаги и как кайфово потом превращать эти шаги в танец.


Подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и прочувствуй
что ты хочешь для себя прямо сейчас?

Тебе можно.
Сделай это.
Всё получится. Я рядом ❤️
@irina_proshutinskaya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥1👍1
Я себе торт заказала. Просто так 😁
🔥2
Вот этот момент: устроить себе праздник в будний день - дорогого стоит 😍
❤3