Сегодня мы будем говорить о том, как признавать свою ценность.

В самом начале, в подкасте, я говорила тебе, что миллионы событий сошлись для того, чтобы в мире появилась ты и ты нужна и важна миру👐

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Мы вновь возвращаемся к списку твоих достижений и добавляем к каждому достижению аспект, который ты ценишь в себе.


Упражнение "Поле самоценности":
представь поле, на котором растут ценные качества, связанные с твоей личностью. Погуляй по этому бескрайнему полю, называя вслух свои качества и признавая их в себе. Выпиши в свой блокнот 20 самых ярких и проявленных в тебе и поделись своими ощущениями и осознаниями


#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Принято❤️
На завтра оставляем техники из сегодня, напишите по готовности😉

Юля 🤩

Обожаю когда вы просто делаете без "зачем" и "почему" ❤️

Уложу помощников спать и расскажу почему важно было именно "вслух"

#тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Юля, соглашусь с твоей знакомой. Действительно, ходить на собеседования полезно:
✓ ты держишь в фокусе свои сильные стороны и достижения,
✓ работаешь над собой, чтобы стать лучше и соответствовать рынку,
✓ узнаешь реальную потребность на свою услугу (работу) и да, это не только повышает самооценку, но и на зарплату влияет - ты видишь многообразие вариантов и можешь выбирать лучший вариант,
✓ при регулярном использовании этого метода собеседование для тебя - обычная встреча без мандража и ожиданий и ты ведёшь себя уверенно и естественно, а значит, с каждым разом производишь то самое впечатление - я о-го-го

Доброе утро ☀️ Настрой на день выше.
Как ты? Готова идти дальше в признании своих заслуг?
Жду сегодня отдыхавших в выходные и ваши осознания, а вечером выложу новое задание.

Найти все материалы можно по #тренинг_какприсвоитьсебесвоизаслуги

Что чувствуешь когда что-то идёт не по плану?

Сегодняшний день посвящён освобождению от сомнений
и понимание роли самоуважения в признании ценности себя и применение техник для увеличения самоуважения.

В подкасте, рассказывающем о силе слова (см.выше), я рассказывала, что аффирмации не работают, если они не пропущены через себя.

Ты выписала и проговорила вслух (а я верю, что ты это сделала, чтобы получить результат) утверждения о себе.

Теперь фиксируем важные для тебя утверждения в блокноте "Аффирмации самоуважения".

Эти позитивные утверждения помогут укрепить чувство собственной ценности.
Например: "Я ценен(-на) и уникален(-на)", "Я заслуживаю успеха", "Всё, что я делаю - правильно".

Для закрепления результата важно выписывать такие утверждения до нового года, по 3-5 фраз.

Сделаешь?

На завтра запланирован день с мощными техниками про прошлое и будущее 👸
Открою доступ после активности в чате.

Результат будет только если сделать техники, которые даю. Они максимально простые, для выполнения без моего непосредственного присутствия. Глубже пойдём только под присмотром.