Вернуться к себе с Ириной
311 subscribers
1.07K photos
1.15K videos
22 files
312 links
как не развестись, когда тревожно?
и вывозить эту жизнь?

Больше не вывожу - что делать?↓
https://irina-proshutinskaya.ru/forma

я рядом, когда тяжело
Ирина Прошутинская AQкоуч @irina_proshutinskaya

Канал содержит инф.о прод.и услугах автора Рег РКН
Download Telegram
Отлично, кто ещё готов поделиться своими ощущениями и впечатлениями?
И вопрос про стесняться:
когда, в каких случаях у тебя (а вижу, что откликнулось уже двоим) появляется это стеснение?
По ходу, Ира, нет таких случаев - сама себе типа "Подумаешь, достижение".
❤1
Юля, хорошо ❤️
Давай с этой стороны зайдём: что ты сначала делаешь, а потом сама себе говоришь - "подумаешь.."?

Вижу пару моментов для того, чтобы подсветить, важно убедиться, что это именно то, о чём думаю
Сравниваю с успехами других, более крутыми
❤1
Хотя и с менее удачливыми я тоже сравниваю. Но признать в этом случае, что я крута, почему-то гораздо сложнее, чем признать в случае, когда у кого-то круче, что ты тоже крута
❤1
Потому что те, кто "менее", им, как правило, большего-то и не надо. Поэтому чего с ними сравнивать. Это мне все не имётся лучше, больше, круче.
👍1
По ходу я сместила фокус с аффирмаций)
👍1
Юля, смотри какие интересные осознания, когда начинаешь проговаривать / прописывать свои ощущения!
Поэтому, в том числе и прошу вас делиться своими осознаниями, ощущениями и эмоциями
А вот ,кстати, интересная мысль пришла. Что те, кто ниже - вот они ,как правило, и будут тебя тянуть вниз своим "не суйся", "не делай", "еще чего придумала".
А те, кто выше - они-то как раз подметят твои достижения. Они мне говорят "молодец".
👏2
Отсюда вывод - всё во мне 😂
💯1
Всё верно, всё в каждой из вас и как раз опору на себя, а не окружающих я с вами сейчас и выстраиваю. Насколько будет эффективно - зависит от качества выполнения техник
Надо не обращать внимание на первых и благодарить вторых
Терапия окончена. Сама придумала - сама поверила 😂😂😂
❗️для формирования нового мышления требуется в 2.5 раза больше времени, чем закладывалась первая установка.

Успешные люди работают с коучами для расширения границ своего мира (а как это может быть по-другому), выстравления для себя высокой планки и прописывания шагов к цели и
для того, чтобы была поддержка во время откатов
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3
Forwarded from Олеся
Представляете я тоже вчера загрустила, что клиент которого я так обхаживала со всех сторон , купил продукт в другом месте …. И прям сильно начала себя ругать , что где-то не доработала … но в этот же момент у меня покупает мой постоянный клиент и в минуту оплачивает счет !!!! И я все равно сижу ругаю себя и переживаю!!! А потом понимаю, что это не про ценность себя… меняю фокус, взяла дневник благодарности и начала прописывать!!! Ведь я так хорошо сработала , что уже на протяжении 4 месяцев это мой постоянный клиент !!!! Это поя постоянная прибыль !!! Это постоянный доход компании!!! И я молодец!!! Новый я конечно еще возьму, но за постоянных поблагодарила ))))
🔥1