так я называю попытки поработать, когда параллельно зыришь рилсы в инсте, отвечаешь в директе и смотришь всплывающие уведомления от тг и вацапа - это не работа, это имитация
и ладно, все бы ничего, но работа в итоге растягивается и занимает в разы больше времени + срывы дедлайнов и испорченные отношения с заказчиками или вообще потеря денег
я нашла для себя только один способ, с которым работаю не отвлекаясь:
1. Включаю на телефоне фокусировку работа и глушу абсолютно все приложения и звонки, телефон становится просто кирпичом
2. Запускаю приложение focus to-do и делаю интервал работы 25 минут, потом 5 минут отдых.
и все, как бы не тянуло встать и переключиться на другое - сижу и работаю пока не сработает таймер
и оказалось что сторителлинг я могу написать за 20 минут вместе с оформлением в инстаграм, а не за 2-3 часа как было раньше
пробуйте, тестируйте, вдруг вам тоже зайдет такой вариант 💚
любая ваша реакция или комментарий = спасибо мне за полезность
#светчеподисциплине #аппки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
и кстати фразы: я пробовала, но все равно отвлекаюсь, такая уж я - это просто отмазки
помните да, что у меня вообще сдвг и в голове 100500 мыслей в раз?😅
но я смогла и у вас получится, главное ищите возможности, а не фразы почему у вас точно не получится
обняла, приподняла 😎🤝
помните да, что у меня вообще сдвг и в голове 100500 мыслей в раз?😅
но я смогла и у вас получится, главное ищите возможности, а не фразы почему у вас точно не получится
обняла, приподняла 😎🤝
💯7
возраст не = взрослость
я в детстве была наивная и думала, что все взрослые это осознанные люди, которые четко знают чего хотят, куда идут, умеют себя мотивировать и вообще умеют организовать себя когда им что-то нужно, когда есть цель.
сейчас мне 35, наивности поубавилось, и я вижу, как взрослые тети и дяди которым как мне или даже больше - нихера не взрослые на самом деле. Даже бывает и наоборот.
и вот приходят в работу люди старше меня и оказывается, что их нужно возбуждать на то, чтобы они что-то захотели делать, они не знают чего хотят и вообще готовы просто сидеть, руки на коленочках, и ждать приход денежек на сбер или тинькоф. Они хнычут и обижаются когда им говоришь, что они несут ответственность за свой результат и искренне не понимают, почему эту ответственность не могу я на себя взять, например. Ну неужели сложно?)
я научилась таки вычислять на этапе заявки в работу и отправлять их дозревать и взрослеть, потому как я и мое мышление оказывается быть нянькой для кого-то, пусть даже за деньги)
любая реакция если считаете также, и замечали такое
#светаэксперт
я в детстве была наивная и думала, что все взрослые это осознанные люди, которые четко знают чего хотят, куда идут, умеют себя мотивировать и вообще умеют организовать себя когда им что-то нужно, когда есть цель.
сейчас мне 35, наивности поубавилось, и я вижу, как взрослые тети и дяди которым как мне или даже больше - нихера не взрослые на самом деле. Даже бывает и наоборот.
и вот приходят в работу люди старше меня и оказывается, что их нужно возбуждать на то, чтобы они что-то захотели делать, они не знают чего хотят и вообще готовы просто сидеть, руки на коленочках, и ждать приход денежек на сбер или тинькоф. Они хнычут и обижаются когда им говоришь, что они несут ответственность за свой результат и искренне не понимают, почему эту ответственность не могу я на себя взять, например. Ну неужели сложно?)
я научилась таки вычислять на этапе заявки в работу и отправлять их дозревать и взрослеть, потому как я и мое мышление оказывается быть нянькой для кого-то, пусть даже за деньги)
любая реакция если считаете также, и замечали такое
#светаэксперт
💯10👏5
отдых интроверта
когда ловлю перегруз в голове, как сейчас, то у меня есть только одно решение: ехать куда-то на озеро/реку и побыть в тишине без людей пару часов
✅по дороге обезательно найти узбечку и навернуть вкусного плова или шурпы
✅с собой вязание - это тоже разгребает мысли
так и отдыхаю: вяжу, смотрю на воду и слушаю тишину ... и себя. Больше по сути ничего и не нужно
Ps: факт обо мне: поездки в отпуск в другие города и страны меня не особо наполняют, даже наоборот…тк это больше стресс для меня, после которого я еще дней 10 прихожу в себя
когда ловлю перегруз в голове, как сейчас, то у меня есть только одно решение: ехать куда-то на озеро/реку и побыть в тишине без людей пару часов
✅по дороге обезательно найти узбечку и навернуть вкусного плова или шурпы
✅с собой вязание - это тоже разгребает мысли
так и отдыхаю: вяжу, смотрю на воду и слушаю тишину ... и себя. Больше по сути ничего и не нужно
Ps: факт обо мне: поездки в отпуск в другие города и страны меня не особо наполняют, даже наоборот…тк это больше стресс для меня, после которого я еще дней 10 прихожу в себя
🕊7
увидела в рекомендациях, делюсь с вами
с этим приложением вы сможете перенести старые фото в свой телефон в высоком качестве, без бликов и искажений
приложение фотосканер, скачивайте и пользуйтесь 🤝💖
я лично быстренько отсняла фоточки свои детские и родителей в молодости✨
хочется все это сохранить💚
*никем не спонсированный пост
#аппки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
последние лет 5 я читала только полезные книги
психология
продажи
коучинг
финансовое мышление
психотерапия
маркетинг
копирайтинг и тд
потому что не понимала, как можно тратить время на какие-то истории, которые не дадут пользы и вообще просто придуманы автором «из воздуха».
но один раз попробовала и поняла, что польза от них есть - они расслабляют мозги. Немаловажно это тоже :)
моя рекомендация художественной книги и автора 👇🏻
📕Джоди Пиколт и ее книги,
легкий слог, интересный сюжет и всегда блин неожиданные развязки. Просто каждую историю проживаешь вместе с героями 💔
кому зайдет? да всем, кто любит интересные романы без пошлятины и бесконечных сношений героев 🤝😁
кто тоже читает художку? отмечайтесь 👇🏻😌
психология
продажи
коучинг
финансовое мышление
психотерапия
маркетинг
копирайтинг и тд
потому что не понимала, как можно тратить время на какие-то истории, которые не дадут пользы и вообще просто придуманы автором «из воздуха».
но один раз попробовала и поняла, что польза от них есть - они расслабляют мозги. Немаловажно это тоже :)
моя рекомендация художественной книги и автора 👇🏻
📕Джоди Пиколт и ее книги,
легкий слог, интересный сюжет и всегда блин неожиданные развязки. Просто каждую историю проживаешь вместе с героями 💔
кому зайдет? да всем, кто любит интересные романы без пошлятины и бесконечных сношений героев 🤝😁
кто тоже читает художку? отмечайтесь 👇🏻😌
⚡5
А это мой топ из полезных книг, прочитанных в этом году
читаю так: утром полезная книга, перед сном - художка 😎👌🏻
✏️ полезные читаю с карандашом и стикерами, чтобы делать заметки. И часто на основании этого делаю контент в инста и пишу посты тут ✨
читаю так: утром полезная книга, перед сном - художка 😎👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡8