У меня много новостей, которые я пока не знаю как обозначить в инста, но они есть и надо ими поделиться 🔥
Жопка горит, надо обсудить, сами понимаете 😂
🔥 новость первая и одна из важных: я завтра начинаю работать с нутрициологом. И это то, что я откладывала наверно последние пять лет.
Я всегда понимала, что выстраивать питание и не умею. Но всегда боялась обратиться к специалисту, потому что я не хочу, чтобы меня ограничивали. Ну характер у меня такой, я люблю свободу.
Мой вес сейчас… Блин, я даже стесняюсь написать эту цифру, настолько я затрагиваю сейчас сложную для себя тему. Ну в общем, сейчас во мне лишних 15 или 18 кг.
Я даже уже привыкла вроде бы к себе, к своему животу, к своим ногам, к своей полноте. Я описала это тем для себя, что у меня просто такой тип фигуры, и расслабилась, перестала до себя докапываться .
Но блин, на прошлой неделе мне вдруг дико захотелось, увидеть, что будет, если я избавлюсь от этих лишних килограмм.
Какая я буду? Как будет выглядеть моё тело? Как я сама себя буду ощущать? Изменится ли моё ощущение и отношение к самой себе?
Мне реально очень дико хочется это все проверить, и поэтому я иду в этот эксперимент длиной два или три месяца. Я уверена, что мне будет очень непросто, и именно поэтому я сейчас этим здесь делюсь.
Я хочу попробовать увидеть себя другой. И почему-то мне кажется, что это другая мне тоже очень сильно понравится 👀
Жопка горит, надо обсудить, сами понимаете 😂
Я всегда понимала, что выстраивать питание и не умею. Но всегда боялась обратиться к специалисту, потому что я не хочу, чтобы меня ограничивали. Ну характер у меня такой, я люблю свободу.
Мой вес сейчас… Блин, я даже стесняюсь написать эту цифру, настолько я затрагиваю сейчас сложную для себя тему. Ну в общем, сейчас во мне лишних 15 или 18 кг.
Я даже уже привыкла вроде бы к себе, к своему животу, к своим ногам, к своей полноте. Я описала это тем для себя, что у меня просто такой тип фигуры, и расслабилась, перестала до себя докапываться .
Но блин, на прошлой неделе мне вдруг дико захотелось, увидеть, что будет, если я избавлюсь от этих лишних килограмм.
Какая я буду? Как будет выглядеть моё тело? Как я сама себя буду ощущать? Изменится ли моё ощущение и отношение к самой себе?
Мне реально очень дико хочется это все проверить, и поэтому я иду в этот эксперимент длиной два или три месяца. Я уверена, что мне будет очень непросто, и именно поэтому я сейчас этим здесь делюсь.
Я хочу попробовать увидеть себя другой. И почему-то мне кажется, что это другая мне тоже очень сильно понравится 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3
Питание я буду строить со специалистом, плюс у меня 2 домашние тренировки в неделю и надеюсь я все же решусь пойти на танцы
божмой… ссыкотно, но дико интересно 👀
божмой… ссыкотно, но дико интересно 👀
🔥5
Ладно, раз уж идем по-честному
Вес сейчас 76,9
Хочу 60-65
были же случаи, когда люди это делали, значит и у меня есть шанс 💔
Вес сейчас 76,9
Хочу 60-65
были же случаи, когда люди это делали, значит и у меня есть шанс 💔
👌7
И все))) чат затих
представляю, как вы ахерели от контента, но мы привыкнем, еще болтать будем по душам так, что не оторвешь ☺️❤️
представляю, как вы ахерели от контента, но мы привыкнем, еще болтать будем по душам так, что не оторвешь ☺️❤️
❤3
А вот тут я не так сильно тут уверена в себе если честно 😅
🤣1
9 распаковок смыслов я провела на этой неделе
энергозатратно, но это то, без чего не выстроить контент глубоко, и не построить прогревы в рилс, сторис
и знаете, каждая из девчонок ощущала свою ценность и крутость до распаковки всего на 30% максимум, а к концу созвона было 💯
так что, не смотря на то, что я устала - я счастлива, что делаю это… видеть, как зажигаются сердца - великое счастье 🥹
энергозатратно, но это то, без чего не выстроить контент глубоко, и не построить прогревы в рилс, сторис
и знаете, каждая из девчонок ощущала свою ценность и крутость до распаковки всего на 30% максимум, а к концу созвона было 💯
так что, не смотря на то, что я устала - я счастлива, что делаю это… видеть, как зажигаются сердца - великое счастье 🥹
🔥3❤1
мы уже взрослые
И даже, если, в детстве что-то не досталось или что-то было не так, сейчас мы всё можем себе дать, исправить, и начать жить так, как хочется нам. Нельзя постоянно говорить о том, что мне не повезло в детстве, взрослые люди имеют право жить так как хотят и работать над своим счастьем.
А мы же взрослые не только по паспорту, да?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Первый день с нутрициологом завершен
Днём все было легко и комфортно, а вечером потянуло к тому, чтобы съесть какую-то булку или что-то сладкое. С помощью сообщений выявили и заменили булку омлетом и ощущение отпустило.
может просто не надо домой сладкое покупать, тогда и тянуть не будет?😅
или я слишком наивна??
Днём все было легко и комфортно, а вечером потянуло к тому, чтобы съесть какую-то булку или что-то сладкое. С помощью сообщений выявили и заменили булку омлетом и ощущение отпустило.
может просто не надо домой сладкое покупать, тогда и тянуть не будет?😅
или я слишком наивна??
😁7
я заметила за собой странную закономерность: если у меня была сложная неделя, где мне приходилось очень сильно работать мозгом, то мне выходные обязательно нужно устроить себе какая-то уборка, перебрать вещи или что-то подобное, и для этого отлично подходит расхламление
Сегодня перебираю целый шкаф, и прям кайфую. Странная я, странная 😅👌🏻
Сегодня перебираю целый шкаф, и прям кайфую. Странная я, странная 😅👌🏻
❤5❤🔥1
Forwarded from Екатерина Никанорова
нормальная. я так же. и у многих знакомых так же) смена деятельности очень систематизирует
Вот вроде должна бы уставать от расхламления а я наоборот после него чувствую прилив сил и идей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓1
Ну что я хочу сказать… пока разбирала вещи решила перекрасить радиатор в детской
….еду вот за кисточкой в Леруа, срочно нужен желтый радиатор, нет времени объяснять😁👌🏻
а вещи… то, что не разобрала - запихала обратно, разберу в следующий раз
Света такая Света☕️
….еду вот за кисточкой в Леруа, срочно нужен желтый радиатор, нет времени объяснять😁👌🏻
а вещи… то, что не разобрала - запихала обратно, разберу в следующий раз
Света такая Света
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣4
прошлую неделю меня атаковали коучи, прям атаковали
они отвечали на мои сторис, рилс, говорили добрые слова и как им откликается мой контент
но потом начиналось принуждение меня к тому, что
- надо бы вам Светлана пойти в коучинг (к автору сообщения естественно)
- у вас такой потенциал Светлана, давайте я помогу его раскрыть (за деньги, да, не просто так)
- слежу за вами и восхищаюсь, и очень хочу вам помочь выйти на новый уровень (давайте созвонимся, ничего продавать не буду, просто попиздим)
и я чет так ахерела от этого наплыва, прям сомневаться начала в том, адекватно ли я выгляжу 😅 что блять со мной не так, что они так хотят мне помочь?! может мне к врачу пора божемой👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5
Ах да, их было 18
18 коучей писали мне за неделю
пойду святой воды попью, иначе страшно 😅
18 коучей писали мне за неделю
пойду святой воды попью, иначе страшно 😅
🤣6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM