горжусь собой сегодня 💙

три раза покушала, с косяками, но все же.
шкаф разобрала
кисточку купила
воды 2 литра выпила
тренировку с Блиновской сделала
коллаген выпила
курс по камням оплатила

в инсте не сидела ☺️

да еще и отражение в зеркале очень нравится, и дело не в весе, он все еще 76,9… дело в понимании, что делаю что-то для себя и своего тела

а то все только мозги качала… 👀

☕️Я поймала какой-то спокойный вайб

прям тихо и спокойно внутри.

и так было всю неделю, и мне даже стало страшновато от этого. Вынесла это на коуч-сессию со словами:

«я ж человек-эмоция, нельзя быть на спокойном, запрещено, со мной что-то не так»

разобрали мы это до косточек и вышло, что я не принимаю это свое новое состояние. Мне надо вечно идти, вечно на фоксе, всегда только вверх и вверх 🧗🏻‍♂️

И в процессе сессии пришла картина:
когда человек забирается на гору, он обязан делать остановки, чтобы набраться сил, отдохнуть, отдышаться с конце концов… и только потом идти дальше ✨ если он будет только ползти вверх, то скоро все равно закончатся силы, и придется остановиться…и вот тут на отдых уйдет больше времени💔

я забираюсь в гору, но разрешаю себе остановиться, отдышаться и посмотреть по сторонам, оценить красоту так сказать

эта картинка с человеком и горой плотно засела в голове, и очень помогает в моменты, когда хочется себя поругать за спокойствие

ну а поругать мы себя любим, тут даже говорить не надо

Отдых - это тоже подготовка к рывку 😊 читаю и вдозновляюсь 🤗

У меня есть мечта/цель: я хочу чтобы мы тут общались также плотно, как в инста ❤️

хочу, пока не знаю как, но это сделаю

за 1,5 часа сделала то, что откладывала 1,5 года блин 😒

покрыла морилкой досочки и в серый матовый выкрасила нижнюю часть перегородки

кто молодец? я молодец ✊

давно словила себя на мысли:

мне важно, что увидят мои глаза первыми после пробуждения

если это будет срач или что-то некрасивое, недоделанное, то усе… говенное настроение обеспечено 🫤

мы сами себе притягиваем сложности и провалы

только что я отправила в духовку горшочки, наполненные картошкой, томатами, перцем, мясом, чесноком и специями и поймала себя на том, что мне не только было не сложно это сделать, но я даже кайфанула от процесса и наверняка кайфану от результата 🔥

а все почему? Потому что я не настроила себя на то, что я не люблю готовить, это сложно, я потрачу много времени и тд. Я не настроила себя на негатив

мне было просто интересно

из состояния «мне интересно» действовать легко, потому что даже мысли не допускаешь о том, что что-то не получится и будет сложно

так что когда мы твердим себе, что будет сложно, но я справлюсь мы программируем себя лишь на это. И да, естественно нам это дается сложно, мы ж сами захотели

а что будет, если мы будем действовать из интереса.. Из состояния «мне можно», «я хочу это сделать»…? Мне кажется это отличная тема для эксперимента и проб разных занятий, которые раньше были в запретной категории ☺️✊🏼