✔️✔️هروقت زمان داشتی چشمانت را ببندوبه درون برو زیرا
وقتی توانایی این حرکت ساده راپیداکردی،آزاد میشوی
آنگاه جهان نمیتواندتوراآشفته کند
وقتی درمرکزدرونی هستی هیچ چیزی نمیتواندبه تو دست پیداکند

🆔 @parisanasri‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✏ به جای فکر کردن به طولانی بودن مسیر ، قدم بعدیت رو‌ بردار

🆔 @parisanasri

⚒واکنش آدم ها در مشکلات وسختی ها
شبیهِ واکنشِ فلز در مقابلِ ضربه است

⛏بعضی ها مثل «فولاد» ، نه شکل می گیرند،
نه می شکنند ، بی هدف می ایستند
و از درون ، عذاب می کشند

⚒بعضی ها مثل «آهن» ، سعی می کنند
قوی باشند ، اما در نهایت
یا خم می شوند ، یا می شکنند

⛓و بعضی ها مانند «مس»
با ضربه ها ساخته می شوند
حالت می گیرند و بهتر می شوند ...

🔨یک ضربه "در آنِ واحد" می تواند
مهلک و کشنده یا تاثیر گذار و سازنده باشد
بستگی دارد به تو
به اینکه «تو» چه کسی باشی !
🆔 @parisanasri

•قانون مکث 3 ثانیه:
کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

🆔 @parisanasri

همیشه یک تکه رویای شخصی
تو جیب پیراهنت داشته باش !
چیزی شبیه امید ،
چیزی شبیه رویا
چیزی شبیه عشق . .🌿

🆔 @parisanasri

💠وقتی به داشتن اعتماد به نفس عادت نداشته باشی اعتماد به نفس به نظرت مغرور بودنه

💠وقتی همیشه منفعل بودی
قاطع بودن مثل خشونت به نظر میاد

💠وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خود خواهیه

🦋اینارو گفتم که بدونی دایره‌ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست...


🆔 @parisanasri

ببینید محبت با بدن ما چه میکنه!

تا میتونید مهربون باشید و با دیگران با محبت برخورد کنید. 

🆔 @parisanasri

دوراتو بزن بعد ازدواج کن!
چقدر با این جمله موافقین؟

🆔 @parisanasri

🌼بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد،
🌺بگذار رفتنے ها بروند و ماندنے ها بمانند
🌼تو لبخندت را بزن ، انگار نه انگار
🌺حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق
🌼و شرایط و شخصے گره نزن
🌺بی واسطه خوب باش
🌼بے واسطه شادے ڪن
🌺و بے واسطه بخند...
🌼شڪ نڪن؛ تو ڪه خوب باشی
🌺همه چیز خوب مے شود
🌼خوب تر از چیزے ڪه فڪرش را میکنی

🌹سلام صبح بخیر


🆔 @parisanasri

✔️✔️ نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن.
با خودت سختگیر نباش
از خودت مراقبت کن
یاد بگیر که چگونه بارها و بارها
خودت را ببخشی
با خودت ضدیت نداشته باش
آنگاه شکوفا خواهی شد.

🆔 @parisanasri

⏺ زندگی جدید با تغییر عقربه های ساعت
به دست نمیاد، با تغییر طرز فکر ساخته میشه🧠


🆔 @parisanasri

💬 تغییر اندکی در عادت های روزانه شما می‌تواند زندگی‌تان را به مقصدی بسیار متفاوت رهنمون کند. گرفتن تصمیمی که یک درصد بهتر یا یک درصد بدتر باشد، در لحظه اکنون بی‌اهمیت به نظر می‌رسد؛ این انتخاب‌ها تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید را تعیین می‌کند. موفقیت محصول عادت های روزانه است، نه تحولاتی طولانی‌مدت. این انتخاب‌ها تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید را تعیین می‌کند♥️
🆔 @parisanasri

شخصیت اضطرابی کسی‌ست که میخواد:

- همه چی رو کنترل کنه
- همیشه عالی عمل کنه
- همیشه خوب به‌نظر برسه
- جز اولین‌ها، بهترین‌ها و بخصوص‌ها باشه
- دائم تلاش میکنه، معمولی بودنشو نپذیره!
- از خودش زیاد کار میکشه
- تجارب لذت‌ بخش رو ساده رد میکنه
- دردها رو عمیق پردازش میکنه

🆔 @parisanasri

مهمه که به نیاز ها  و خواسته های خودمون هم احترام بذاریم تا به اهدافمون نزدیکتر شیم هر روز

🆔 @parisanasri

تو بدن ما هورمونی هست به اسم آکسی‌توسین یا "هورمون عشق‌"
این هورمون وقتی تولید میشه که:

ما عزیزانمون رو در آغوش می‌گیریم.
از عزیزانمون مراقبت میکنیم.
با یه نوزاد بازی می‌کنیم و می‌خنده.
به کسانی که دوستشون داریم توجه و عشق میدیم...

آکسی توسین اعتماد، محبت، آرامش و رضایت رو در یک رابطه بیشتر میکنه و وقتی ترشح میشه باعث محکم شدن اون رابطه و ایجاد حس وفاداری بیشتر میشه...

این هورمون در خانمها بیشتر ترشح میشه، به همین خاطر بعد از رابطه جنسی، خانم‌ها بواسطه ترشح این هورمون در مغزشون، وابستگی بیشتری به فرد مقابل پیدا میکنن!

مراقب باشین که چه آدمهایی رو وارد زندگی‌تون میکنید و بهشون وابسته میشین!


🆔 @parisanasri

عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد.
اگر هر روز به اداره می‌روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید.
این کودک جنبه‌ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد، تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته‌اید برایتان به ارمغان می‌آورد.

ما آن قدر مشغول مشغله‌هایمان هستیم که فراموش کرده‌ایم چگونه مراقب خود باشیم.

🆔 @parisanasri

کودک درونت رو کجا جا گذاشتی؟
کجا خودت رو جا گذاشتی؟
تو کدوم خاطره
تو کدوم داستان
کجای زندگی جا موندی…

🆔 @parisanasri

توصیه‌ی امروزم برای همه شما عزیزان
همیشه حرفی بزن
که بتوانی آنرا بنویسی،
چیزي را بنویس که بتوانی
آنرا امضا کنی و
چیزی را امضا کن که بتوانی
پایش بایستی ...!
سلام صبح بخیر
تقدیم به شما آخر هفته تون زیبا🌷

🆔 @parisanasri

✔️✔️کسی که اهل جنگیدن نیست، روی نـاکامی‌ها و محدودیت‌هاش اسم های قشنگ میذاره: تقدیر، قسمت، سرنوشت
اما تو که اهل جنگیدن هستی، ایـن نام های قشنگ رو باور نکن! تو بجنگ

🔸مبارزه کردن رو باید از این جوجه اردکها یاد بگیریم👌
🆔 @parisanasri

قانون زندگی قانون باورهاست. باورهای عالی سرچشمه همه موفقیتهای بزرگ است.

«تا موفق نشده اید، دست از سر رویاهایتان برندارید🌸🌱

🆔 @parisanasri