📕 اگر نمیتونی توی جمع صجت کنی ، کتاب آیین سخنرانی دیل کارنگی رو بخون
📗 اگر هنوز مرد زندگیتو بلد نیستی! کتاب مثل مرد فکرکن مثل زن رفتار کن رو بخون
📘 اگر از نا امیدی خسته شدی ، کتاب کیمیاگر پائولو کویلو رو بخون
📙 اگر ادم بی برنامه ای هستی ، کتاب چک لیست رو بخون
📕 اگر شناختی از همسرت نداری ،کتاب رازهایی در مورد زنان و مردان رو بخون ☘️channel  ➣ @parisanasri

سلام صبح بخیر☘️☘️☘️☘️ ☘️channel  ➣ @parisanasri

🤦🏼‍♀️👀نشونه های رابطه ای که فقط داری باهاش ٬ وقتت رو تلف میکنی :

- جاهایی که باید باشه٬معمولا نیست اما وقت هایی که بهت نیاز داره سر و کله‌ش پیدا میشه
- ‌زمان گذاشتن ها رو فقط به وقت های موکول میکنه که دیگه همه کاراشو کرده باشه و حال و حوصله‌ی چیزیو نداره به یادت میوفته
- ‌هیچ حرفی راجع به آینده‌ی رابطه نمیزنه و همیشه توجیه و مبهم بودن تو حرفاش مشهوده
- ‌کارخودشو میکنه و وقتی تو ازش گله و ایراد میگیری قهر میکنه و سکوت میکنه
- ‌به جای حرف زدن باهات سر مسائل و مشکلات محو میشه یه مدت٬ و بعد یه مدت برمیگرده و تقصیر رو میندازه گردنت
- ‌فقط جاهایی همراهت هست و به یادت میوفته که منفعتی واسش داشته باشته باشه
- ‌پیام ها و تماس هات رو هر چند تا یکیو جواب میده اونم سرد و معمولی ☘️channel  ➣ @parisanasri

من معتقدم که
ناراحت کردن یه آدم
مثل پرت کردن یه تیر به آسمونه
که نمیدونی کجای زندگیت
قراره برگرده پایین و یقه خودتو بگیره...
جناب شهریار هم راجع به "کارما" گفته:
فلک همیشه به کام یکی نمی‌گردد،
که آسیای طبیعت به نوبتست ای دوست... ☘️channel  ➣ @parisanasri

چرا ما خانوم ها خودمون رو باور نداریم! وقتی توانستن خودمون رو زیر سوال می بریم چه ایرادی میشه به نگاه برخی مردها یا جامعه داشت؟ اگر از در خونه بیای بیرون ببینی یه زنی پشت یه ماشین عالی نشسته اولین فکری که به ذهنت میرسه چیه؟! یاد بگیریم از موفقیت های همدیگه خس غرور کنیم🥰 ☘️channel  ➣ @parisanasri

🔴 چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ 🔴

🔻دکتر جولی اسمیت (Smith) روانشناس بالینی و پژوهشگر، کتاب مشهور و زیبایی داره به نام " چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟!"

🔻اسمیت توی این کتاب به این سوال مهم جواب میده که چطوری کاری که حس و حالش رو نداریم انجام بدیم؟!

🔻واقعیت اینه انگیزه یه احساسه و احساسات ما چیز ثابتی نیستن، همونقدر که ممکنه یه روز با انگیزه باشی، یه روزی هم میاد که هیچ حسی نداشته باشی، پس نکته مهم توی مسیر رسیدن به هدفات اینه که کلا انگیزه رو بذاری کنار، چیزی که مهمه عمل کردن و انجام دادنه ....!

🔻نباید منتظر بمونیم تا حس انجام کاری توی ما بوجود بیاد؛ چون حس انجام کاری اولویت انجام اون کار نیست، عمل مهمه، حس دنبال اون خواهد اومد!

🔻ما باید به جای انگیزه دنبال ارزش هامون باشیم، ارزش برخلاف انگیزه ثابته و حتی کمک میکنه توی روزهای سخت زندگی هم جا نزنیم و ادامه بدیم.

🔻یه روزهایی با انگیزه بودن و یه روزهایی خالی از انگیزه شدن بخشی از انسان بودنمونه، حس و حالیه که میاد و میره و نمیشه روش حساب کرد، اما وقتی به ارزشهات توجه کنی اون موقع توی لحظه های سخت هم به نسخه هایی از خودت فکر میکنی که در آینده میتونی بسازی و پایدار میمونی.

🔻واقعیت اینه اونی به موفقیت میرسه که توی دراز مدت تلاش میکنه و دنبال ثابت موندن توی مسیرشه، نه اونی که دنبال حرف ها و جملات انگیزشی میره.

🔻باید بدونیم توی مسیر موفقیت و رسیدن به هدفامون خیلی وقت ها ممکنه از مسیر منحرف بشیم، اون لحظات به جای سرزنش و تنبیه خودت، با خودت از همیشه مهربون تر باش!

🔻بذارید با جمله ی شاهکار کتاب مطلب رو تموم کنیم؛
انگیزه زاییده و محصول شگفت انگیز عمله نه بالعکس ✍🏻 ☘️channel  ➣ @parisanasri

سلام صبحتون بخیر☘️☘️☘️

از کاینات چه چیزی میخواهید
خواسته های شما ابتدا در قالب افکار در ذهنتان شروع به شکفتن می کند،
شما تا به چیزی نیندیشید چیزی خلق نمیشود زیرا دستوری از سوی شما به کائنات ارسال نمیشود،
خواستن یک چیز بواسطه تمرکز کردن به آن چیز به جهان اعلام می شود.
شما ممکن است بیشترین ساعات روزتان را به فکر کردن راجع به نداشته های زندگی تان اختصاص دهید
و یا ممکن است به ثروت و جریان فراوان پول و نعمت متمرکز شوید
و بابتش سپاسگزاری کنید، در هر در دو حالت شما به جهان هستی می گویید "من می خواهم" اما چه چیز خواستن بستگی به نوع فکر و در نهایت نوع احساسی دارد که در خود خلق می کنید.
وقتی به خواسته تان فکر می کنید احساس عشق، آرامش، رهایی و اعتماد دارید
یعنی خواسته شما پشت در منتظر است و بزودی در گشوده میشود و تقدیمتان میگردد. ☘️channel  ➣ @parisanasri

• روتینی که حتما هر روز باید انجام بدی :

1- برنامه روزانتو بنویس و انجام بده.
2- اگه کسی عصبانیت کرد فقط به این فکر کن که تو خیلی محترم تر از اینی که جوابشو با خشم بدی.
3- خودتو برای همه احساساتت آماده کن، اینجوری اگه چیزی پیش بیاد، راحت تری.
4- به روز باش و سعی کن چیزای جدید یاد بگیری.
5- هر وقت نیاز به خواب داشتی، بخواب تا دوباره ری استارت بشی.
6- سعی کن به دیگران محبت کنی چون چندین برابرش به خودت برمیگرده.
7- یه تایمی از روز رو فکر کن به هر چیزی که میخواستی رسیدی و خودتو اونجا ببین.
8- هر روز تمرین کن که از هیچکس، هیچ توقعی نداشته باشی. ☘️channel  ➣ @parisanasri

اين شورِ جوونی هم تموم ميشه و ميفهميم كه هر شب تاريكی كه تو زندگيمون اومد، گذشت.
اين حجم از علاقه ای كه توی سينه مون داره بی قراری ميكنه، يه روز آروم ميشه، ميفهميم كه اين همه دست و پا زدن و اين همه قصه سازی فقط عذاب دادن خودمون بود.
اين همه ترس از دست دادن هم تموم ميشه و ميفهميم داروين تو انتخاب طبيعی راست ميگفت؛ هر كسی مناسبمون باشه ميمونه و هر كسی نباشه هر چقدر هم خوب حذف ميشه.
همه چی ميگذره و تموم ميشه، بعد ميفهميم چيزی كه ما رو نگه داشته بود، همون يك جمله ی " يك درصد ممكنه بشه" بود. چون هم اونقدر اون يك بزرگ بود كه بهش درصد بدن و هم اون "بشه" اونقدر شيرين بود كه آدم براش ادامه بده.
چيزی كه ما رو وصل كرده بود به اين زندگی، نه عشق و علاقه بود، نه ترس بود، نه پول بود.
اميد بود كه ما رو نگه داشته بود عزيزِدلم. اميد بود...
☘️channel  ➣ @parisanasri

سلام
صبحت قشنگ
و لحظه هایت ناب.☘️💚
امروز آرزو دارم :
فاصله نباشد میان تو و تمام
احساس های خوبت
تو باشی و شادی باشد
و یک دنیا سلامتی و
و امضای خدا پای تمام آرزوهات... ☘️channel  ➣ @parisanasri

سه حرکت روزانه برای لاغری شکم و پهلو ☘️channel  ➣ @parisanasri

آدمِ بیش از حدی نباش!
دست بردار از بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن و بیش از حد توجه کردن و بیش از حد غمگین شدن...
دست بردار از بیش از حد توقع داشتن و بیش از حد محتاط بودن و بیش از حد دوست داشتن و بیش از حد دل بستن و بیش از حد وابسته شدن.
دست بردار!
تو باید زندگی کنی، باید آرام آرام مسیر رسیدن به خواسته‌هات را طی کنی، باید خودت حواست به خودت باشد و اجازه ندهی بازی‌های ذهن و افکارت، مسیر رشد تو را مسدود کند.
تو باید خودت حواست باشد که بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن به هرکس و در هرچیز؛ چقدر می‌تواند به تو آسیب بزند و چقدر می‌تواند تو را از پناهگاهِ امنِ آرامش و خوشحالی دور کند.
تو باید خودت حواست باشد که در هیچ چیزِ جهان افراط نکنی، جز در زیستن و جز در به دل نگرفتن و جز در فراموش کردن... ☘️channel  ➣ @parisanasri

آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره... ☘️channel  ➣ @parisanasri

تصور کنید یک تکه یخ روی میز جلوی شما قرار دارد. اتاق سرد است و می‌توانید نفس کشیدن خودتان را ببینید.
در حال حاضر دمای اتاق منفی ۵ درجه است. دمای اتاق به شکل بسیار آرامی بیشتر می شود: منفی ۵ درجه، منفی ۴ درجه، منفی ۳ درجه.

تکه یخ همچنان روی میز جلوی شماست:
منفی ۲ درجه، منفی ۱ درجه، صفر درجه...

هنوز هیچ اتفاقی نمی‌افتد. سپس در دمای ۱ درجه، یخ شروع به ذوب شدن می‌کند.
یک تغییر یک درجه ای که به نظر هیچ تفاوتی با درجه حرارت قبل از آن ندارد، باعث تغییر بزرگی شد

لحظات با شکوه، اغلب در نتیجه‌ی بسیاری از اقدامات قبلی هستند
در مراحل اولیه و میانه ای هر تلاشی، اغلب یک دره ناامیدی وجود دارد.

شما انتظار دارید که به صورت خطی پیشرفت داشته باشید و ناامید‌‌کننده است که تغییرات در روزها، هفته‌ها، و حتی ماه‌های اول چقدر بی‌اثر به نظر می‌رسند.
احساس می‌کنید به جایی نمی‌رسید
اما این اصل را به یاد داشته باشید:

قدرتمندترین و ماندگارترین نتایج زود به دست نمی‌آیند.

کتاب خرده عادت‌ها_جیمز کلییر ☘️channel  ➣ @parisanasri

بزرگ‌ترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که
تو آنقدر درگیر خودت،هدفات،درست آینده‌ات
سلامتی و ورزشت هستی که
نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری
نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی
نه خودتو با کسی مقایسه میکنی
فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی
اگه به اونجا رسیدی بهت تبریک میگم چون
از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری💚 ☘️channel  ➣ @parisanasri

یک روز جدید برایت خلق شده که در آن
می توانی آن چه دیروز انجام ندادی را انجام دهی
و فرصت خلق فرداهای بهتر را داری ☘️channel  ➣ @parisanasri

قشنگترین اتفاقا وقتی که منتظرش نیستی می افته. انرژی مثبت بفرست و بعضی فکر و خیالها رو بریز دور

☘️channel  ➣ @parisanasri

سلام صبح زیبای پنج شنبه تون بخیر💚💚💚 ☘️channel  ➣ @parisanasri