غم بزرگ رو تبدیل به کار بزرگ میکنیم
مثل پیله ای که مچاله میشه زجر می کشه تا پروانه شه
یادت باشه همه ی کائنات هم نمیتونه یه زمستون سیاه رو متوقف کنه تا بهار نرسه

قول میدم🌱

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

پاکسازی خواب😴💆🏻‍♀

هر موقع خوابی دیدی و بیدار شدی، اگه حست خوبه، تعبیرش خوبه. اما اگه حست بده، ممکنه یه تعبیرات بدی داشته باشه.

چه جوری میتونیم تعبیر خوابهای بد رو پاکسازی کنیم؟

هر موقع خواب بد دیدیم و بیدار شدیم بدونیم عاملی هست که باید پاک کنیم، اولین کار تکنیک‌ تبسم هست، با نوشتن میشه خواب رو گیر بندازیم که فراموش نکنیم که بتونیم پیامها و الهامات رو بگیریم (نوشتن، اتفاقات بزرگی رو رقم میزنه).

به واسطه خوابی که دیدیم شروع میکنیم به انجام تکنیک تبسم، متاسفم و مسئولم، به خاطر عاملی که باعث شد این خواب رو ببینم و احساس کن که عامل میره. سپاسگزارم که اون تعبیر از زندگی من میره بیرون و پاک میشه.

انجام دادن کار خیر، نیکی کردن و خدمت به دیگران از دیگر روشهای پاکسازی هستند.

تکنیک تبسم رو اگه خوب احساس کنیم نتایج عالی رو رقم میزنه و جهان هستی و هر چیزی که بخوایم به ما میده.

هر موقع خواب بدی دیدی، بی بروبرگرد تبسم کن،  کار خیر انجام بده، احساست رو عوض کن. هر موقع هم خواب خوب دیدی، شکرگزار باش و به اون حس خوب خواب بیشتر توجه کن و مطمئن باش تعبیرش خوبه.


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینجا هنوز آفتاب می‌دَمَد
جوانه می‌روید
عشق می‌بوسد
و چه زیباست امیدِ ادامه دادن..

‌صبح بخیر

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

‏- و چه بیچاره است آدمی که از رویا به واقعیت و از واقعیت به رویا می گریزد، در حالی که در هیچ کدام پناهگاهی ندارد.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

5 اصل تغيير ناپذير زندگي كه فقط با پذيرش بدون قيد و شرط ان  مي‌توانيم خوب زندگي كنيم:

1-هيچ چيز پايدار نيست. همه چيز تغيير مي‌كند و پايان مي پذيرد

2-هميشه  برنامه‌ها و كارها طوري كه ما طراحي كرديم و انتظار داريم پيش نمي‌روند

3-رنج بخش جدایی ناپذير از زندگي است

4-زندگي هميشه منصفانه و عادلانه رفتار نمي‌كند.

5-آدمها هميشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نيستند.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

این ویدئو رو ببینید تا متوجه بشید وقتی میگم با هم ارتعاش خودتون بگردین یعنی چی🌱

در این ویدیو ابتدا فرکانس ۵۱۲ هرتز نمیتواند باعث ایجاد ری اکشن شود
ولی در ادامه فرکانس ۴۴۰ هرتز به علت همفرکانسی میبینیم که چگونه اثر میگذارد

هر چیزی در این دنیا از ماده تشکیل شده که سرشتی انرژیکی دارد.
ممکن است در وضعیت جامد، مایع یا گاز باشد، اما در هر صورت از خود انرژی ساطع میکند.
هنگامی که مردم با یکدیگر به تعامل میپردازند، انرژی شان را نیز مبادله میکنند.
فرکانسِ ارتعاشیِ هر یک از این افراد، تعیین کننده ی طبیعت این مبادله ی انرژی خواهد بود.
هنگامی که فرکانس ارتعاشیِ شخصی کمتر از شخص دیگر باشد، این مبادله نابرابر خواهد بود و میتواند به تخلیه ی انرژیِ شخص دیگر منجر شود.
مقدار انرژی بازگشتی نیز با انرژی داده شده مطابقت خواهد داشت، چنین مبادله ای، چه عامدانه صورت گیرد و چه غیر عامدانه، به احتمال زیاد برای شخصی که از میزان انرژی بیشتری برخوردار است، ناخوشایند خواهد بود.
ارتعاشتون رو بالا نگه دارید.خیلی کاراتون جلو می افته✌️
‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

حتما ببینید خیلی جالبه👌🏻

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

در ارتعاشات ضعیف یا به اصطلاح پایین، از نظر روحی، روند زندگی بسیار سخت است، زندگی انگار با ما سر جنگ دارد و شاهد حالت هایی نظیر ترس، اضطراب، نگرانی، خشم و بیماری های روانی خواهیم بود.

در ارتعاشات متوسط، سلامت احساس شما کمی استوارتر از حالت قبل می باشد و احساس خوبی خواهید داشت اما تغییرات شرایط اطرافتان و یا حتی رفتار دیگر انسان ها به راحتی می تواند شما را به دنیای آشفته ی ترس، نگرانی، احساس گناه و افسردگی برگرداند.

ارتعاشات با فرکانس و ارتعاش بالا، نشان دهنده ی سلامت احساسی کامل می باشد. در این ارتعاش، زندگی شما پر از شادی و امید و هماهنگی می باشد.
و هیچ کس نمی تواند بر سر راه برکت و سعادت زندگی شما مانعی به وجود آورد.

در این حالت از شرایط نامساعد رنج نخواهید برد و اعمال و عقاید دیگران هیچ گونه تاثیر نامساعد بر حالت احساسی شما نخواهد داشت. همه ی اتفاقات و بد اقبالی ها به سادگی از زندگی تان محو خواهد شد.

در فرکانس هایی با ارتعاش سریع تر، می توانید بینش و بصیرت های خود را زنده کنید و کل زندگیتان پر از شادی و معجزه خواهد شد.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

پنجره اما هم از آن‌گونه سر در کارِ خود
بربسته دارد لب،
چون گُلِ نشکفته‌ی لبخند ...
لیک امیدِ من
از هزاران روزنِ او
صبحِ پاکِ تازه‌رو را می‌دهد پیغام ...

صبح بخیر

👤احمد شاملو

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

#جذابیت_در_چت

غر زدن ممنوع ، هر روز غر میزنه تا بیشتر بهش توجه کنه غافل از این که طرف مقابلو خسته میکنه
یک کلمه ای جواب نده ، این حس بدی به طرف مقابل میده انگار وقتی براش ندارید
فقط گوینده یا شنونده نباش ، تعادل رو در صحبت کردن رعایت کن تا برای طرف مقابلت هم جذابیت داشته باشه
جملات تکراری ممنوع ، مثلا از کارهایی که کرده استفاده کن ، با دوستت بیرون رفتی خوشگذشت ؟ ، امروز سرکار همه چیز خوب بود ؟ این نشون میده داری توجه  و وقت بیشتر میزاری
دیر جواب دادن ممنوع ، وقتی پارتنرتون به شما پیام میده ، اگه نمیتونی جوابش رو بدی از قبل باهاش صحبت کنید که اگرنتونستم جوابتو بدم در اسرع وقت که دست خالی شد تماس میگیرم ( نیم ساعت یا یک ساعت بعد تماس یا پیام فراموش نشه )

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

📕 معرفی بهترین رمان‌ها :

رمان های خارجی:
برادران کاراما زوف - جنایت و مکافات
ابله - رستاخیز

رمان های ایرانی:
همسایه - سمفونی مردگان
روزگار سپری شده مردم سالخورده
شوهر آهو خانم

رمان های فلسفی:
وقتی نیچه گریست - کافکا
یادداشت های زیر زمین - همه می میرند

رمان های چند جلدی:
دُن آرام - دُن کیشوت
خانواده تیبو - ژان کریستف

#معرفی_کتاب_با_پریسانصری

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

💠چه چیزهایی در زندگی تحت کنترل من است و چه چیزهایی نیست؟

🔷️بسیاری از ما در زندگی گیر می کنیم، چراکه روی مواردی در زندگی تمرکز داریم که خارج از کنترل ما هستند. هرچه بیشتر ما این چنین رفتار می کنیم، بیشتر ناتوان می شویم، و بیشتر
ناکامی، ناامیدی، خشم و اضطراب را تجربه می کنیم. در مقابل، هرچه بیشتر روی مواردی تمرکز کنیم که تحت کنترل خودمان است، توانمندتر خواهیم شد؛ درواقع می توانیم اقدامات مفیدتری انجام دهیم.

🔸️در اینجا ایده هایی را با شما در میان می گذارم، تا به شما کمک کند که نسبت به این موضوع روشن تر شوید که چه چیزی قطعاً تحت کنترل ما نیست و چه چیزی به طور بالقوه تحت کنترل ما است:

✴️ موارد خارج از کنترل من:

🔹اکثریت هیجانات و عواطفم
🔹اکثریت افکارم
🔹اکثریت حس های بدنی ام
🔹خاطراتم
🔹این که به هدفم دست پیدا کنم و یا نکنم
🔹وقتی کاری را انجام می دهم چقدر احساس مثبت نسبت به آن داشته باشم
🔹اینکه مردم چه بگویند و چه کاری انجام دهند
🔹اینکه دیگران نسبت به انگیزه های من چه درگی دارند
🔹اینکه دیگران نسبت به من چه نظری دارند و مرا چگونه قضاوت می کنند
🔹در آینده چه اتفاقاتی می افتد
🔹در گذشته چه اتفاقاتی افتاده است
🔹ضرر و زیان های دردآور و اجتناب ناپذیر در زندگی
🔹آیا زندگی آنچه می خواهم را به من می دهد و یا خیر
🔹اجتناب ناپذیر بودن پیری، بیماری و آسیب

✴️ مواردی که تحت کنترل من هستند (به طور بالقوه):

🔹چگونه به هیجانات و عواطفم پاسخ بدهم
🔹چگونه به افکارم پاسخ بدهم
🔹چگونه به حس های بدنی ام پاسخ دهم
🔹چگونه به خاطراتم پاسخ بدهم
🔹در راستای اهدافم چه اقداماتی را انجام دهم
🔹در کاری که انجام می دهم چقدر تمرکز داشته باشم و تا چه حد درگیر آن باشم
🔹برای آنکه روی دیگران تأثیر بگذارم، چه بگویم و چه کاری انجام دهم
🔹چقدر از ارزشهایم برای انگیزه مند کردن خود استفاده کنم
🔹اینکه آیا بر اساس آن انسانی که می خواهم باشم اقدام می کنم و یا نه
🔹برای آنکه بر آینده ام تأثیر بگذارم چه می گویم و چگونه عمل می کنم
🔹 به افکار در مورد گذشته چگونه پاسخ می دهم
🔹هنگامی که ضرر و زیان اتفاق می افتد نسبت به خود مشفق باشم
🔹ارزش هایی که من بر اساس آنها زندگی می کنم، صرف نظر از اینکه زندگی آنچه می خواهم را به من می دهد یا نه
🔹چگونه از خودم مراقبت می کنم و به خودم اهمیت می دهم

🔸️ توجه داشته باشید که واژه ی "به طور بالقوه" در بالای ستون دوم بسیار اهمیت دارد؛ اگر ما در حالت هدایت خودکار (auto pilot) باشیم، به شدت تحت تأثیر افکار و احساسات مان هستیم، و احتمالاً نمی توانیم موارد این ستون را تحت کنترل داشته باشیم.
اما اگر ذهن آگاهی داشته باشیم، به این معناکه نسبت به خود هشیار باشیم، در لحظهٔ حال حضور داشته باشیم، اجازه دهیم افکار و احساسات مان در جریان باشند بدون آنکه به قلاب آنها گرفتار شویم، آنگاه می توانیم روی این موارد کنترل داشته باشیم.

🔸️ البته آنچه در بالا عنوان شد یک فهرست جامع نیست؛ مطمئنم شما می توانید موارد دیگری را هم به هر دو ستون اضافه کنید. اما برای شروع خوب است. بنابراین اگر می خواهید خود را توانمند سازید، بایستی ذهن آگاهی داشته باشید و در زندگی روی موارد ستون پایینی تمرکز کنید.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

زن و شوهر یک سال بعد از ازدواج به زیبایی صورت یکدیگر فکر نمی کنند، بلکه هردو متوجه اخلاق و رفتار هم‌ میشوند...

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه اش لذت ببر ...

صبح بخیر ☀️

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

به دخترت یاد بده که دوست‌داشتنی بودن را فراموش کند.
وظیفۀ او این نیست که خودش را دوست‌داشتنی کند، بلکه وظیفه دارد که خودِ خودش باشد.

خودی که صادق است و نسبت به مساوات همۀ انسان‌ها حساس است. ما همیشه به دخترها یاد می‌دهیم که دوست‌داشتنی باشند، خوب باشند و در یک کلام، قلابی باشند.
ولی به پسرها چنین چیزهایی نمی‌آموزیم. این خطرناک است. بسیاری از متجاوزان جنسی روی همین مسئله حساب می‌کنند.

بسیاری از دختران ما پس از آن که به آن‌ها تجاوز می‌شود ساکت می‌مانند، زیرا می‌خواهند خوب و دوست‌داشتنی باقی بمانند. بسیاری از دختران ما سعی می‌کنند با مردانی خوب باشند که به آن‌ها آسیب می‌زنند.

بسیاری از دختران ما به احساسات مردانی اهمیت می‌دهند که بدترین صدمه را از آن‌ها خورده‌اند. همۀ این‌ها پیامدهای فاجعه‌بار «دوست‌داشتنی» بودن است.

ما دنیایی پر از زن‌هایی داریم که قادر نیستند نفس بکشند، چون مدت‌ها یاد گرفته‌اند قالب‌هایی به خود بگیرند تا دوست‌داشتنی‌تر باشند.

پس به جای این که به دخترت یاد بدهی دوست‌داشتنی باشد، به او یاد بده که صادق و مهربان باشد. یاد بده که شجاع باشد.

او را ترغیب کن که افکارش را به زبان بیاورد، حقایق وجودی‌اش را بیرون بریزد و وقتی چنین کرد، او را ستایش کن.

وقتی در شرایط سخت موضعی گرفت و روی آن پافشاری کرد، او را بیش از هر زمانی تشویق کن. به او بگو که مهربانی مهم است. وقتی با دیگران مهربان است او را تحسین کن.

اما به او یاد بده که او نیز شایستۀ مهربانی دیگران است. به او یاد بده برای تمام عقایدش ایستادگی کند.

اگر کودکی بدون اجازۀ دخترت اسباب بازی او را گرفت، دخترت را ترغیب کن که آن را پس بگیرد. به او یاد بده که رضایت شخصی‌اش بر همه چیز مقدم است. به او بگو اگر چیزی ناراحتش کرد، آن را با صدای بلند بگوید، بیانش کند، و در صورت لزوم فریادش بزند.✌️

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

📄 نشانه های رابطه ی بی سر انجام :

زمانی که،به اندازه ای که عشق و علاقه میدی محبت دریافت نمیکنی و درواقع درگیر یه رابطه‌ی عاطفی یه طرفه هستی.
زمانی که از روی ترحم با فردی درارتباط هستی و در واقع کارهایی که واسه یه طرف انجام میدی از روی ترحم هست ، نه عشق و علاقه
زمانی که در رابطه مدام به هم شک می کنید و در رابطه ای که اعتماد نباشه رابطه به سمت رکود و دلسردی میره
زمانی که بیشتر از این که عاشق خودش باشی،عاشق چهره و موقعیت اجتماعی، پول و... هستی

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

چقدر خودت رو سرزنش می کنی؟
همه ی ما اشتباه می کنیم!
همه ی ما یه سری جاها خطا میریم!
بخشش یکی از بزرگترین
صفت های خداست و عشق خالصه❤️

وقتی صحبت از بخشش میشه
یعنی عشق بی قید و شرط !
یعنی ما قبل از بخشیدن هر کسی
اول باید خودمونو ببخشیم ...
چرا که تا قدرت اینو نداشته باشیم
که دست از سرزنش خود بر نداریم،
اصلا ممکن نیست که بتونیم افراد
دیگه رو ببخشیم، در واقع بخشش
دیگران از بخشش خود شروع میشه ...👌

‌‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

فقط سه ماه رو خودت کار کن

اگر ۳ ماه روی تناسب اندامت کار کنی،از۹۰درصد مردم هیکل بهتری خواهی داشت!
اگر ۳ ماه روی یک بیزینس کارکنی؛
تو از ۹۰ درصد رقیبات جلوتر خواهی بود!
اگر ۳ ماه روی دانش مالی خودت کار کنی.؛تو از ۹۰ درصد همسن های خودت ثروتمندتر خواهی شد!
مشکل اصلی اینه که هیچکس برای خودش وقت نمیزاره..!

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

برای رسیدن به
جایی که
تا به حال نرسیده ایم،
باید از
راهی برویم که
تا بحال نرفته ایم...

صبح بخیر ☀️🍁🍂


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri