📚 برای هرمشکلی کتابی وجود داره !

📗 اگر میخوای استرست رو مدیریت کنی کتاب مدیریت استرس از اوا سلهاب رو بخون

📕 اگر میخوای افکار مثبت رو تو زندگیت بیشتر کنی کتاب  شفای زندگی از لوییز هی رو بخون

📙 اگر میخوای عزت نفس و خود دوستیت رو افزایش بدی کتاب  اول عاشق خودت باش از فاطمه لطفی رو بخون

📘 اگر  میخوای هدفمند و موفق باشی کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک رو بخون

📕اگر میخوای معنای عشق واقعی رو کشف کنی و به صلح درونی با خودت برسی کتاب یکدیگر را همون طور که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم از لیز بوربو بخون

📙 اگر میخوای یاد بگیری تو هر جمعی چطور صحبت کنی کتاب چگونه با هرکسی صحبت کنیم از لیل لوندز رو بخون

#معرفی_کتاب_با_پریسانصری


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

اگر میخوای کتاب هایی که معرفی کردیم رو ببینی این هشتگ رو تو کانالمون سرچ کن😉

#معرفی_کتاب_با_پریسانصری

💠پنج ويژگی لازم برای هر موفقيتی:

🔸️انگيزه بالا:
انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در  طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشه. اين انگيزه به ما اين اطمينان رو ميده كه حتما تمام كارها رو انجام خواهيم داد.

🔸️به خود متكی بودن:
بايد مسئوليت همه چيز رو بپذيريم و به خودمون متكی باشيم.

🔸️اراده قوی:
به جاي اينكه فعاليت هامون رو به تعويق بندازيم،به استقبال اونها بريم و اونها رو انجام بديم. اگر اراده كنيم،هر چيزی كه بخواهيم رو بدست مياريم.

🔸️صبر و شكيبايی:
هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتي در مواقع شكست و ناكامی.

🔸️صداقت:
صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشه و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشه. اين ويژگی رو در شخصيت تون پرورش بدين.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

۱) اگر اتفاق «الف» برام نیوفتاده بود، کار «ب» رو انجام می‌دادم (معطوف به گذشته).

۲) اگر اتفاق «پ» برام بیوفته، کار «ت» رو انجام می‌دم (معطوف به آینده).

از مؤثرترین راه‌های نابودکردن عمر، اینه که ما به جای تحلیل وضع «واقعی» موجود و حال حاضرمون، مشغول بشیم به تحلیل دو «اگر» بالا.


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

۳۲ موردی که باید به خاطر آن‌ها شکرگزاری کنیم

۱. زندگی مان
بسیاری از آدم‌ها در این جهان فرصت زندگی کردن را به دست نمی‌آورند. بیماری‌های صعب العلاج، فقر، قحطی و خشکسالی سالانه جان هزاران نفر را می‌گیرد؛ پس برای همین زندگی تان شکرگزارباشید

۲. جایگاهتان
هر کجایی که هستید، اگر در حال خواندن این مقاله هستید پس یعنی جایگاه بهتری نسبت به میلیون‌ها نفر دیگر که هنوز هم برای دو وعده غذا در روز با هزاران چالش مواجه می‌شوند دارید.

۳. دوستانتان
دوست یعنی خانواده‌ای که خودت انتخابش کردی. به جک‌ها و شوخی‌هایی فکر کنید که فقط خودتان آن‌ها را می‌فهمید. به خاطرات خجالت آورتان با یکدیگر، و به تماس‌های تلفنی دیر وقت و مهم‌تر از همه، به این که در هر شرایطی پشت یکدیگر ایستادید. به خاطر این روابط دوستانه‌ی ارزشمند شاکر باشید.

۴. والدینتان

۵. انگیزه تان
به خاطر هر چیزی که شما را از تخت بیرون می‌کشد و وادار می‌کند که با جهانِ بیرون رو به رو شوید، شاکر و سپاسگزار باشید.

۶. قدرتتان
حقیقت این است که پس از اتفاقی که آخرین بار برایتان افتاد، نشکستید. آن دفعه که دوستتان هیچ کس را نداشت، شما کنارش بوده و حمایتش کردید. آن دفعه که فقط دوست داشتید گریه کنید، اما به خاطر خانواده، در عکس لبخند زدید. به خاطر این حجم از توانایی و قدرتی که دارید، شاکر و سپاسگزار باشید.

۷. ذهنتان

۸. قلبتان
اگر قرار بود قلب شما حتی برای یک ثانیه از حرکت بایستد، آن زمان است که زندگی شما در خطر بزرگی می‌افتاد. پس شایسته است که بابت قلبتان هم شکرگزاری کنید.

۹. احساستان

۱۰. چیز‌هایی که دوست دارید

۱۱. تعلقاتتان

۱۲. اشک هایتان
آن روز‌هایی را یادتان هست که در نهایت لذت اشک می‌ریختید؟ آن زمان‌هایی که فکر می‌کردید دیگر نمی‌توانید خوشحال‌تر باشید؟ آیا آن شب‌های وحشتناک را به خاطر می‌آورید که فکر می‌کردید، قلبتان دیگر تحمل بیشتر از این را ندارد؟ اشک‌های شما شاهد روز‌های خوب و بدتان هستند. پس لازم است به خاطر این احساسات شکرگزاری کنید.

۱۳. اشتباهاتتان
هر اشتباهی به شما کمک می‌کند که رشد کنید، یاد بگیرید و بفهمید. به خاطر این خردی که حالا در چنته دارید، با تمام وجودتان شکرگزاری کنید.

۱۴. درس‌های زندگی
یک درس زندگی تنها چیزی است که می‌تواند به وسیله‌ی تجربه فعال شود. شما با هر درسی که یاد می‌گیرید، با تجربه‌تر از دیروز می‌شوید.

۱۵. مربی هایتان

۱۶. خوشحالیتان
بسیاری از مردم از خوشحالی محروم هستند، چرا که مدام می‌خواهند از تعاریف دیگران از خوشحالی در زندگی شان استفاده کنند. پس به خاطر این حس خوشحالی که در زندگی تان وجود دارد، شکرگزاری کنید.

۱۷. ناامیدی هایتان
ناامیدی موقتی شما اگرچه باعث ناراحتی تان شد، اما همیشه به شما یاد داد که از پس ناراحتی بربیایید و دوباره به سمت شادی حرکت کنید.

۱۸. شغلتان

۱۹. دشمنانتان
دشمنانتان به شما یاد دادند که چگونه باید جنگید، آن‌ها به شما خودِ واقعی تان را نشان دادند و مهم‌تر از همه، این که نباید به چه کسی تبدیل شوید.

۲۰. معلم هایتان
معلم‌ها کسانی هستند که همیشه شما را تشویق کردند، اشتباهاتتان را تصحیح کرده، به شما انگیزه دادند و در عوض هیچ چیزی از شما نخواستند.

۲۱. شکستن قلبتان
مطمئنا خودتان بهتر می‌دانید که هر شکست عشقی چطور قلب شما را قوی‌تر کرد و شما پس از آن، تبدیل به انسان باهوش‌تر و مجرب تری شدید. شکست‌های عشقی به شما فرق میان ایمان و وفاداری، دروغ و حقیقت، و نهایتاً تفاوت بین واقعیت و انتظار را یاد دادند.

۲۲. شوخ طبعی شما

۲۳. بدنتان

۲۴. دردتان
نکته‌ی خنده دار راجع به درد این است که شما درد را احساس می‌کنید؛ اما وقتی که تمام شد، دیگر نمی‌توانید میزان و مقدار آن را به یاد بیاورید. متوجهید که زمانی درد فجیعی داشتید، اما نمی‌توانید آن را به یاد بیاورید. پس به خاطر این که تمام دردهایتان از بین رفته اند و شما را با لذت آرامش و سلامتی پس از آن تنها گذاشته اند، شاکر و سپاسگزار باشید.

۲۵. خواهر و برادرتان
خواهر و بردار شما اولین و آخرین دوستانتان هستند. پس واقعا شایسته است که به خاطر داشتن چنین افرادی شاکر و سپاسگزار باشید.

۲۶. خورشید

۲۷. درختان

۲۸. امتیازات
شکرگزاری به خاطر تمام امتیازاتی که در زندگی دارید هم لازم است.

۲۹. انتخاب هایتان

۳۰. برق
گرم است؟ کولر داریم. سرد است؟ بخاری برقی داریم. زندگی کسانی را تصور کنید که هیچ یک از این وسایل را ندارند، اما شما از نعمت برق محروم نیستید. برق یک حق نیست، بلکه یک وسیله‌ی لوکس است.

۳۱. نوشیدن آب

۳۲. اسمتان
در هر صورت اسم شما اولین هویت شماست.
پس به خاطر این هویت، شاکر و سپاسگزار باشید.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

‌
«إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا»

سلام بر کسانی که گمان می‌کنند
دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی
برای آنها باقی نمانده، و نمی‌دانند
که خدا بعد از هر سختی راه
راحتی برای آنها فراخ نموده ..♥️

صبحتون به خیر 🍂🍁

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

قُوت قَلب اونجا که خدا گفت:
«لاتَخافاً إنَّني مَعکُما أسمَعُ وَأری»
نتَرسید بندگانِ من...
حواسم بهِتون هَست، می‌بینمتون،
می‌شنومتون...💚

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

فشار روانی و اقتصادی که این روزها به مردم وارد میشه، ممکنه خیلی‌ها‌رو از پا بندازه. بیشتر از قبل باید هوای همدیگه‌رو داشته باشیم. اگه از دوستی خبری نیست، حالش رو بپرسیم. حد تحمل آدم‌ها باهم فرق داره، بعضی‌ها زودتر می‌شکنند...❤️‍🩹

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

بعضی وقتام خدا نجاتتون میده

ولی شما شکست عشقی حسابش میکنی....!

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:
یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

اگر دلی را که شکستی خدا دوستش می‌داشت، چی؟


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

دقیقاً اون زمانی که تو داری ماشینتو میفروشی تا یدونه خیلی بهترشو بخری، خریدار ماشین قبلیت داره برای چیزی که واسه تو کم بوده ذوق میکنه و کیلو کیلو قند تو دلش آب میشه؛
نه که به کم قانع باشیا، نه!
تا وقتی که خون تو رگاته و جون تو پاهات، باید برای اوج گرفتن بجنگی...
ولی لا به لای این دوییدنا، از چیزایی که  داری لذت ببر "

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

یهو خدا برات یه دَری رو باز میکنه
که حتی اون در رو نزده بودی!

اول هفتتون بخیر

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

۱۰ دسامبر  روز جهانی حقوق بشر است.

برابری و عدم تبعیض یکی از راه‌های پیشبرد حقوق بشر است. روز‌ جهانی حقوق بشر امسال به برابری و رفع تبعیض از زنان و دختران، مردم بومی، آفریقایی‌تبارها، اقلیت‌های جنسی و جنسیتی، مهاجران و افراد دارای معلولیت تاکید دارد با این شعار: برابری و کاهش نابرابری‌ها، پیشبرد حقوق بشر

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

وقتی سیمین دانشور گفت : برای زندگی کردن در این گوشه‌ی دنیا، آدم باید از فولاد باشد تا دووم بیاره ..
منظورش از این گوشهٔ دنیا “ایران” بود..

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

غم بزرگ رو تبدیل به کار بزرگ میکنیم
مثل پیله ای که مچاله میشه زجر می کشه تا پروانه شه
یادت باشه همه ی کائنات هم نمیتونه یه زمستون سیاه رو متوقف کنه تا بهار نرسه

قول میدم🌱

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

پاکسازی خواب😴💆🏻‍♀

هر موقع خوابی دیدی و بیدار شدی، اگه حست خوبه، تعبیرش خوبه. اما اگه حست بده، ممکنه یه تعبیرات بدی داشته باشه.

چه جوری میتونیم تعبیر خوابهای بد رو پاکسازی کنیم؟

هر موقع خواب بد دیدیم و بیدار شدیم بدونیم عاملی هست که باید پاک کنیم، اولین کار تکنیک‌ تبسم هست، با نوشتن میشه خواب رو گیر بندازیم که فراموش نکنیم که بتونیم پیامها و الهامات رو بگیریم (نوشتن، اتفاقات بزرگی رو رقم میزنه).

به واسطه خوابی که دیدیم شروع میکنیم به انجام تکنیک تبسم، متاسفم و مسئولم، به خاطر عاملی که باعث شد این خواب رو ببینم و احساس کن که عامل میره. سپاسگزارم که اون تعبیر از زندگی من میره بیرون و پاک میشه.

انجام دادن کار خیر، نیکی کردن و خدمت به دیگران از دیگر روشهای پاکسازی هستند.

تکنیک تبسم رو اگه خوب احساس کنیم نتایج عالی رو رقم میزنه و جهان هستی و هر چیزی که بخوایم به ما میده.

هر موقع خواب بدی دیدی، بی بروبرگرد تبسم کن،  کار خیر انجام بده، احساست رو عوض کن. هر موقع هم خواب خوب دیدی، شکرگزار باش و به اون حس خوب خواب بیشتر توجه کن و مطمئن باش تعبیرش خوبه.


‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینجا هنوز آفتاب می‌دَمَد
جوانه می‌روید
عشق می‌بوسد
و چه زیباست امیدِ ادامه دادن..

‌صبح بخیر

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri

‏- و چه بیچاره است آدمی که از رویا به واقعیت و از واقعیت به رویا می گریزد، در حالی که در هیچ کدام پناهگاهی ندارد.

‎🇨hannel  ➣ @parisanasri