دکتر پریسا نصری | parisa nasri
#مراقبه بهترین و بدترین ساعت های مراقبه نامناسب ترین ساعت ها: ساعت یک بامداد ساعت دو بامداد ساعت سه بامداد ساعت نه صبح ساعت دوازده ظهر ساعت سیزده بعدازظهر ساعت بیست و سه شب ساعت بیست و چهار شب بهترین ساعت: ساعت چهار صبح ساعت پنج صبح …
اولین قسمت مراقبه برای کسایی که میخوان شروع کنند😌👆🏻👆🏻
❤10👍5🙏2
این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی:
💃🏻😊
1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن
2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن
3 - سرزنش کردن را رها کن
4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن
6 – شکوه و شکایت را رها کن
7 – قضاوت کردن را رها کن
8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
10 – برچسب زدن ها را رها کن
11 – ترسهایت را رها کن
12 – بهانه هایت را رها کن
13 – گذشته را رها کن
14 – وابستگی هایت را رها کن
15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
#دیپاک_چوپرا
🇨hannel ➣ @parisanasri
💃🏻😊
1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن
2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن
3 - سرزنش کردن را رها کن
4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن
6 – شکوه و شکایت را رها کن
7 – قضاوت کردن را رها کن
8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
10 – برچسب زدن ها را رها کن
11 – ترسهایت را رها کن
12 – بهانه هایت را رها کن
13 – گذشته را رها کن
14 – وابستگی هایت را رها کن
15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
#دیپاک_چوپرا
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍14❤8👏6🔥2
مراقب واگویه های ذهنی خودتون باشید
ثابت شده که
اگر یه شما بار به خودتون بگید نمی تونم یکی باید 17 بار بهتون بگه تو می تونی تا اثر منفی اون یه بار پاک شه
پس همش با خودتون حرفای مثبت بزنید چون تو ذهن ناخوداآگاهتون ثبت و خلق میشه و اتفاقای خوب براتون می افته.
دفعه ی بعد که خواستید تو ذهنتون حرف منفی بزنید سریع یاد این حرف من بیفتین
🇨hannel ➣ @parisanasri
ثابت شده که
اگر یه شما بار به خودتون بگید نمی تونم یکی باید 17 بار بهتون بگه تو می تونی تا اثر منفی اون یه بار پاک شه
پس همش با خودتون حرفای مثبت بزنید چون تو ذهن ناخوداآگاهتون ثبت و خلق میشه و اتفاقای خوب براتون می افته.
دفعه ی بعد که خواستید تو ذهنتون حرف منفی بزنید سریع یاد این حرف من بیفتین
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤24👍7
- زنان به ندرت تشویق می‌شوند
که توانایی‌های ذهنی خود را حتی از حداقل استانداردها بالاتر ببرند.
- زنانگی با ناشایستگی، غیرفعال بودن، غیر رقابتی بودن و خنگ بودن تعریف می‌شود.
- زنان از کودکی عادت کرده‌اند وابسته باشند و صدالبته، ماجراجو و بلندپرواز نباشند.
- ترجیح جامعه به لَوَندی و جذابیت زن است
تا قدرت او.
- زن بودن مانند بازیگری است.
زنانگی با در اختیار داشتن تماشاچی‌ها، لباس‌ها، دکور، نورپردازی و حرکات روش‌مند، نوعی نمایش و تئاتر است.
از اوان کودکی دخترها درباره‌ی ظاهرشان به‌طور اغراق‌آمیز و آسیب‌زا دوره می‌بینند و عمیقا با استرس فوق‌العاده بابت نشان دادن خود به عنوان ابژه‌های جذاب فیزیکی تکه‌تکه می‌شوند.
- زن ، از منظر کالایی دیده می‌شود که با بالا رفتن سن، مدام ارزش‌اش تقلیل پیدا میکند.
- آزادی زنان نیازمند انقلاب فرهنگی است که به نگرش‌ها و عادت‌های ذهنی حمله کند.
- در تقویم زندگی انسان‌ها، خانواده اولین و از نظر روان‌شناسی انکارناپذیرترین مدرسه برای تبعیض جنسیتی است.
خانواده نهادی سازمان‌یافته برای استثمار زن به عنوان ساکن تمام‌وقت فضای خانوادگی است. عملکرد خانواده‌ی هسته‌ای چیزی جز سرکوب زنان نیست.
- شیوه‌ی آموزش زنان در ارتباط با زیبایی، مشوق خودشیفتگی است و وابستگی و نابالغی را تقویت میکند.
از کتاب: جستارهایی درباره‌ی زن
نویسنده: سوزان سانتاگ
مترجم: آذر جوادزاده
🇨hannel ➣ @parisanasri
که توانایی‌های ذهنی خود را حتی از حداقل استانداردها بالاتر ببرند.
- زنانگی با ناشایستگی، غیرفعال بودن، غیر رقابتی بودن و خنگ بودن تعریف می‌شود.
- زنان از کودکی عادت کرده‌اند وابسته باشند و صدالبته، ماجراجو و بلندپرواز نباشند.
- ترجیح جامعه به لَوَندی و جذابیت زن است
تا قدرت او.
- زن بودن مانند بازیگری است.
زنانگی با در اختیار داشتن تماشاچی‌ها، لباس‌ها، دکور، نورپردازی و حرکات روش‌مند، نوعی نمایش و تئاتر است.
از اوان کودکی دخترها درباره‌ی ظاهرشان به‌طور اغراق‌آمیز و آسیب‌زا دوره می‌بینند و عمیقا با استرس فوق‌العاده بابت نشان دادن خود به عنوان ابژه‌های جذاب فیزیکی تکه‌تکه می‌شوند.
- زن ، از منظر کالایی دیده می‌شود که با بالا رفتن سن، مدام ارزش‌اش تقلیل پیدا میکند.
- آزادی زنان نیازمند انقلاب فرهنگی است که به نگرش‌ها و عادت‌های ذهنی حمله کند.
- در تقویم زندگی انسان‌ها، خانواده اولین و از نظر روان‌شناسی انکارناپذیرترین مدرسه برای تبعیض جنسیتی است.
خانواده نهادی سازمان‌یافته برای استثمار زن به عنوان ساکن تمام‌وقت فضای خانوادگی است. عملکرد خانواده‌ی هسته‌ای چیزی جز سرکوب زنان نیست.
- شیوه‌ی آموزش زنان در ارتباط با زیبایی، مشوق خودشیفتگی است و وابستگی و نابالغی را تقویت میکند.
از کتاب: جستارهایی درباره‌ی زن
نویسنده: سوزان سانتاگ
مترجم: آذر جوادزاده
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍11❤3🔥2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️تقدیر با تصمیم⁉️
کدومش؟
تو چطور شخصیتی داری؟
برنده!
بازنده!
محصول تقدیر یا تصمیم؟
🇨hannel ➣ @parisanasri
کدومش؟
تو چطور شخصیتی داری؟
برنده!
بازنده!
محصول تقدیر یا تصمیم؟
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍9👏1
اقتصاد به زبان ساده
💰💸🪙💳
درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید.
خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید.
پس انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید.
ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید.
سرمایه گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید.
انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسان‌های کم ارزش انتظار نداشته باشید!
🇨hannel ➣ @parisanasri
💰💸🪙💳
درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید.
خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید.
پس انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید.
ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید.
سرمایه گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید.
انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسان‌های کم ارزش انتظار نداشته باشید!
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍12👏4🔥1
داشتن سواد رابطه یعنی:
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!
🇨hannel ➣ @parisanasri
۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم!
۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!
۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!
۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!
۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!
۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!
۱۴.روز اول آشنایی بدون هیچ شناختی درخواست رابطه جنسی از طرف مقابلم نکنم.
۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم!
۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه.
و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره!
چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره!
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍25👏4❤2🔥1🙏1
فکر میکنی پارتنرت چند درصد سواد رابطه رو داره؟
Anonymous Poll
18%
بالا ۷۰٪
20%
بین ۵۰٪ تا ۷۰٪
26%
بین ۳۰٪ تا ۵۰٪
36%
کمتر از ۳۰٪
❤11👍7
فکر میکنی خودت چند درصد سواد رابطه داری؟
Anonymous Poll
21%
بالای ۷۰٪
33%
بین ۵۰٪ تا ۷۰٪
27%
بین ۳۰٪تا ۵۰٪
18%
زیر ۳۰٪
❤14👍3
چند ستاره به رابطه / ازدواج تان می دهید؟
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
به هتل ها ستاره می دهند؛ از یک تا پنج. به رابطه ها (ازدواج ها) هم می شود ستاره داد. بیایید ببینیم رابطه شما با یارتان چند ستاره دارد؛ از یک تا هفت.
🌟_ستاره اول: اگر رابطه جنسی رضایت بخشی دارید، رابطه شما ستاره اول را می گیرد.
دقت کنید که می گویم «رضایت بخش» و نه «فوق العاده»
رابطه ای که به قدر کافی خوب است (Good Enough Sex Model).
خیلی رابطه ها در آسمان همین یک ستاره را دارند و بس. این از همه ستاره ها بزرگتر است؛ هرچند که یک ستاره است و نه بیشتر. حتی اگر رابطه ی فوق العاده ای هم داشته باشید، باز هم رابطه شما پر ستاره نیست. ببینید در آسمان رابطه شما ستاره های دیگری هم هست؟
🌟_ستاره دوم:
اگر از یارتان این قدر احساس امنیت می گیرید که می توانید درباره همه چیز زندگی تان راحت صحبت کنید، ستاره دوم مال شماست.
همسری که درآمدش را از همسرش پنهان می کند، یا نمی گوید که با دوستان مجردش تفریح می رود، این ستاره را نمی گیرد.
پسری که ورشکستگی پدرش را، یا دختری که نامزدی به هم خورده قبلی اش را پنهان می کند، از رابطه اش این ستاره را دریغ می کند. نمی گویم باید همه رازها را روز اول فاش کرد. درخت اعتماد کم کم رشد می کند؛ اما اگر درختچه کوتاهی باقی بماند، رابطه پایدار نمی ماند.
🌟_ستاره سوم: اگر حضور در کنار یارتان به شما آرامش می دهد، ستاره سوم را می گیرید. معیار آرامش چیست؟
اگر کنار هم هستید و هرکدام کار خودتان را می کنید یا هیچ کاری نمی کنید، اما از همین کنار هم بودن حس خوبی دارید، این ستاره را می گیرید.
اگر وقتی کنار هم هستید همیشه باید یک برنامه ای بگذارید تا خوش بگذرد، این ستاره را نمی گیرید. زن و شوهرهایی که همیشه باید در تفریح های جمعی باشند و «دونفره»هایشان را دوست ندارند، این ستاره را نمی گیرند.
🌟_ستاره چهارم: اگر می توانید همه احساسات تان، حتی احساسات منفی (مثل خشم و غم و ناامیدی و دلخوری و...) را با یارتان در میان بگذارید و تنشی ایجاد نمی شود، این ستاره بزرگ را می گیرید.
معیار یک رابطه باز این است: من می توانم درباره احساسم «اینجا و اکنون» با تو گفت و گو کنم.
رابطه بسته، گذراست و صمیمیت با آن نیست. اگر هروقت غمگین یا خشمگین می شوید، دعواتان می شود یا قهر می کنید یا احساستان را سرکوب می کنید، نتوانسته اید این ستاره را به سینه رابطه تان بچسبانید.
🌟_ستاره پنجم: اگر بلدید از بحران عبور کنید و در آن گیر نمی کنید
یا بهتر بگویم، اگر راه هایی را یافته اید که با احترام به همدیگر مسایل فی مابین را حل کنید؛ یا بهتر از آن بگویم، اگر این توانایی را دارید که همیشه به توافق برد-برد برسید، این ستاره مال شماست. زن و شوهرهایی خوشبخت نیستند که هیچ وقت از هم دلخور نمی شوند، یا هیچ وقت دچار تعارض نمی شوند. آنهایی خوشبختند که از تهدید دلخوری و تعارض، فرصتی می سازند برای شناخت و نزدیکی بیشتر به همدیگر.
🌟_ستاره ششم: اگر احساس می کنید رابطه شما به رشد شما کمک کرده و در کنار یار یا همسرتان آدم بهتری هستید، این ستاره را می گیرید. یاری که الهام بخش شما برای پیشرفت و رشد شماست، نعمت بزرگی است.
اگر به خودتان نگاه می کنید و می بینید که از وقتی وارد رابطه شده اید یا ازدواج کرده اید، حالتان بدتر شده، یا عقبگرد کرده اید، آژیر خطر رابطه به صدا درآمده است.
🌟_ستاره هفتم: اگر بدون حضور یار یا همسرتان احساس می کنید در زندگی چیزی کم دارید، ستاره آخر را می گیرید.
نمی گویم اگر نمی توانید لحظه ای را بدون هم سپری کنید؛ چون این دوره شیدایی اول، مثل ابر بهار است؛ سریع و گذراست.
اما اگر از این دوره گذشتید و باز هم خیلی وقتها (نه همیشه) احساس کردید دلتان برای یارتان تنگ می شود و لازم دارید کنار او باشید، قدر این رابطه را بدانید و ستاره هفتم را به سینه رابطه تان بچسبانید.
دکتر محمدرضا رجبی شکیب
🇨hannel ➣ @parisanasri
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
به هتل ها ستاره می دهند؛ از یک تا پنج. به رابطه ها (ازدواج ها) هم می شود ستاره داد. بیایید ببینیم رابطه شما با یارتان چند ستاره دارد؛ از یک تا هفت.
🌟_ستاره اول: اگر رابطه جنسی رضایت بخشی دارید، رابطه شما ستاره اول را می گیرد.
دقت کنید که می گویم «رضایت بخش» و نه «فوق العاده»
رابطه ای که به قدر کافی خوب است (Good Enough Sex Model).
خیلی رابطه ها در آسمان همین یک ستاره را دارند و بس. این از همه ستاره ها بزرگتر است؛ هرچند که یک ستاره است و نه بیشتر. حتی اگر رابطه ی فوق العاده ای هم داشته باشید، باز هم رابطه شما پر ستاره نیست. ببینید در آسمان رابطه شما ستاره های دیگری هم هست؟
🌟_ستاره دوم:
اگر از یارتان این قدر احساس امنیت می گیرید که می توانید درباره همه چیز زندگی تان راحت صحبت کنید، ستاره دوم مال شماست.
همسری که درآمدش را از همسرش پنهان می کند، یا نمی گوید که با دوستان مجردش تفریح می رود، این ستاره را نمی گیرد.
پسری که ورشکستگی پدرش را، یا دختری که نامزدی به هم خورده قبلی اش را پنهان می کند، از رابطه اش این ستاره را دریغ می کند. نمی گویم باید همه رازها را روز اول فاش کرد. درخت اعتماد کم کم رشد می کند؛ اما اگر درختچه کوتاهی باقی بماند، رابطه پایدار نمی ماند.
🌟_ستاره سوم: اگر حضور در کنار یارتان به شما آرامش می دهد، ستاره سوم را می گیرید. معیار آرامش چیست؟
اگر کنار هم هستید و هرکدام کار خودتان را می کنید یا هیچ کاری نمی کنید، اما از همین کنار هم بودن حس خوبی دارید، این ستاره را می گیرید.
اگر وقتی کنار هم هستید همیشه باید یک برنامه ای بگذارید تا خوش بگذرد، این ستاره را نمی گیرید. زن و شوهرهایی که همیشه باید در تفریح های جمعی باشند و «دونفره»هایشان را دوست ندارند، این ستاره را نمی گیرند.
🌟_ستاره چهارم: اگر می توانید همه احساسات تان، حتی احساسات منفی (مثل خشم و غم و ناامیدی و دلخوری و...) را با یارتان در میان بگذارید و تنشی ایجاد نمی شود، این ستاره بزرگ را می گیرید.
معیار یک رابطه باز این است: من می توانم درباره احساسم «اینجا و اکنون» با تو گفت و گو کنم.
رابطه بسته، گذراست و صمیمیت با آن نیست. اگر هروقت غمگین یا خشمگین می شوید، دعواتان می شود یا قهر می کنید یا احساستان را سرکوب می کنید، نتوانسته اید این ستاره را به سینه رابطه تان بچسبانید.
🌟_ستاره پنجم: اگر بلدید از بحران عبور کنید و در آن گیر نمی کنید
یا بهتر بگویم، اگر راه هایی را یافته اید که با احترام به همدیگر مسایل فی مابین را حل کنید؛ یا بهتر از آن بگویم، اگر این توانایی را دارید که همیشه به توافق برد-برد برسید، این ستاره مال شماست. زن و شوهرهایی خوشبخت نیستند که هیچ وقت از هم دلخور نمی شوند، یا هیچ وقت دچار تعارض نمی شوند. آنهایی خوشبختند که از تهدید دلخوری و تعارض، فرصتی می سازند برای شناخت و نزدیکی بیشتر به همدیگر.
🌟_ستاره ششم: اگر احساس می کنید رابطه شما به رشد شما کمک کرده و در کنار یار یا همسرتان آدم بهتری هستید، این ستاره را می گیرید. یاری که الهام بخش شما برای پیشرفت و رشد شماست، نعمت بزرگی است.
اگر به خودتان نگاه می کنید و می بینید که از وقتی وارد رابطه شده اید یا ازدواج کرده اید، حالتان بدتر شده، یا عقبگرد کرده اید، آژیر خطر رابطه به صدا درآمده است.
🌟_ستاره هفتم: اگر بدون حضور یار یا همسرتان احساس می کنید در زندگی چیزی کم دارید، ستاره آخر را می گیرید.
نمی گویم اگر نمی توانید لحظه ای را بدون هم سپری کنید؛ چون این دوره شیدایی اول، مثل ابر بهار است؛ سریع و گذراست.
اما اگر از این دوره گذشتید و باز هم خیلی وقتها (نه همیشه) احساس کردید دلتان برای یارتان تنگ می شود و لازم دارید کنار او باشید، قدر این رابطه را بدانید و ستاره هفتم را به سینه رابطه تان بچسبانید.
دکتر محمدرضا رجبی شکیب
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤11👍10🔥2👏2🙏1
با توجه به پست قبل شما به رابطتون چند ستاره میدید؟
Anonymous Poll
31%
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
15%
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
13%
⭐⭐⭐⭐⭐
7%
⭐⭐⭐⭐
7%
⭐⭐⭐
9%
⭐⭐
18%
⭐
🔥9👏3👍2🙏2
خانوم جون میگه خوشگلی فقط مال چند هفته ی اول زندگیه...
میگه مهم نیس زن باشی یا مرد!
باید بدونی فقط اولش عاشق چشمُ ابروت میشن ولی اگه نتونی با دلُ زبونُ رفتارِ خوب،شریکِ زندگیتو نگه داری کارت ساختس و دیگه هرچقد قیافت نازُ عشوه بیاد فایده ای نداره!
میگه کسی که اخلاقُ دلش خوشگل نباشه قیافشم رفته رفته زشت میشه!
نه که فکر کنی دماغش گنده میشه یا چشمُ ابروش بی ریخت میشه نه!
فقط دیگه اخلاق بدش نمیذاره آدما قشنگیشو ببینن!
در عوض کسی که شاید قیافه ی معمولی هم نداشته باشه وقتی عشق از چشاش بباره وقتی لابلای حرفاش شکوفه بارون باشه وقتی دلش خونه ی مهربونی باشه قیافش تو چشمِ طرف مقابل خوشگل تَر،تَر،تَرین میشه!
کاش...کاااش...ای کااااش کسی که دوستش داریم یا قراره دوستش داشته باشیم حرفُ دلُ اخلاقش،خوشگل باشه نه قیافش.
چون به قول عزیز اخلاق بد مثل اسیدِ،که قیافه ی خوشگل رو نابود میکنه!
🇨hannel ➣ @parisanasri
میگه مهم نیس زن باشی یا مرد!
باید بدونی فقط اولش عاشق چشمُ ابروت میشن ولی اگه نتونی با دلُ زبونُ رفتارِ خوب،شریکِ زندگیتو نگه داری کارت ساختس و دیگه هرچقد قیافت نازُ عشوه بیاد فایده ای نداره!
میگه کسی که اخلاقُ دلش خوشگل نباشه قیافشم رفته رفته زشت میشه!
نه که فکر کنی دماغش گنده میشه یا چشمُ ابروش بی ریخت میشه نه!
فقط دیگه اخلاق بدش نمیذاره آدما قشنگیشو ببینن!
در عوض کسی که شاید قیافه ی معمولی هم نداشته باشه وقتی عشق از چشاش بباره وقتی لابلای حرفاش شکوفه بارون باشه وقتی دلش خونه ی مهربونی باشه قیافش تو چشمِ طرف مقابل خوشگل تَر،تَر،تَرین میشه!
کاش...کاااش...ای کااااش کسی که دوستش داریم یا قراره دوستش داشته باشیم حرفُ دلُ اخلاقش،خوشگل باشه نه قیافش.
چون به قول عزیز اخلاق بد مثل اسیدِ،که قیافه ی خوشگل رو نابود میکنه!
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍14👏10❤8🙏2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ نکته مهم اینه که:
درک کنیم حمل کردن گذشته چقدر میتونه ما رو نابود کنه
میپرسی چرا؟
میگم چون: هر چقدر اونا رو حمل میکنی دیگه وزن قبلی رو ندارند مثل همین لیوان تو این ویدیو 👆 روز به روز سنگین تر میشن
رها باش دوست من،رها باش😊😇
🇨hannel ➣ @parisanasri
درک کنیم حمل کردن گذشته چقدر میتونه ما رو نابود کنه
میپرسی چرا؟
میگم چون: هر چقدر اونا رو حمل میکنی دیگه وزن قبلی رو ندارند مثل همین لیوان تو این ویدیو 👆 روز به روز سنگین تر میشن
رها باش دوست من،رها باش😊😇
🇨hannel ➣ @parisanasri
👏21👍8❤4🙏1
انسانی که به بلوغ فکری رسیده باشد،
زمانی که از دست شخصی ناراحت است با او در این باره صحبت میکند؛
تغییر رفتار نمیدهد.
🇨hannel ➣ @parisanasri
زمانی که از دست شخصی ناراحت است با او در این باره صحبت میکند؛
تغییر رفتار نمیدهد.
🇨hannel ➣ @parisanasri
👍36❤1👏1
👫وقتی زن با ابراز اعتماد و اطمینان نسبت به توانایی ها و ویژگی های همسرش، سعی می کند با رفتاری تشویق آمیز به شوهرش امید و شهامت ببخشد، مرد ترغیب می شود که آنچه در توان دارد انجام دهد و بهترین باشد.
🇨hannel ➣ @parisanasri
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤8👍5👏2
توقعات ممنوعه‼️
✍️اگر می‌خواهید شاد باشید و از زندگی‌تان لذت ببرید این توقعات را از دیگران نداشته باشید:
1️⃣توقع نداشته باشید دیگران به خاطر شما دست از کارهایشان بردارند.
🔹️شما تنها کسی نیستید که ممکن است گرفتار روزهای بد شود. معمولا در سختی‌ها دوستان و اعضای خانواده کسانی هستند که می‌توانید روی آنها حساب کنید، اما یادتان باشد از آنها سوء‌استفاده نکنید. یاد بگیرید مراقب خود باشید. مستقل بودن بسیار مفید است. اگرچه مجبور نیستید تمام بار مشکلات زندگی را به تنهایی به دوش بکشید و هرگز از کسی کمک نخواهید ولی نباید آنها را در شرایطی قرار دهید که مجبور شوند کارهای مهم زندگی‌شان را به کناری گذاشته و فقط به مشکلات شما بپردازند.
🔹️در انتظارات خود تعادل ایجاد کنید و بدانید که تا چه حد از دیگران می‌توان توقع داشت و در عین حال تقاضایتان را چه زمانی مطرح کنید. البته انجام دادن این کار بسیار سخت است، اما برای داشتن زندگی سالم و شادتر باید مراقب رفتارهایمان با دیگران باشیم.
2️⃣انتظار نداشته باشید که دیگران همیشه با شما موافق باشند.
🔹️برخی از مردم دائم اعتراض دارند که چرا اطرافیانشان افکاری مشابه آنها ندارند و می‌خواهند همه را با خود موافق کنند. اما مسلما چنین اتفاقی نمی‌افتد، زیرا هرکس بنا به نوع زندگی و آموخته‌هایش عقایدی دارد و هرگز نمی‌توان اندیشه‌های دیگران را با خود یکی کرد. بنابراین دست از این کار بردارید تا کمتر دچار سرخوردگی و خشم غیرمنطقی شوید.
🔹️یاد بگیرید در قبال دیگران رفتارهای خودخواهانه از خود بروز ندهید. انسان حق دارد شاد زندگی کند و از لحظه‌لحظه آن لذت ببرد. پس با برخوردهای غیرمعقول زندگی را به کام خود تلخ نکنیم.
3️⃣همان‌قدر که به خود احترام می‌گذارید از دیگران توقع احترام داشته باشید.
🔹️قدرت واقعی در روح و روان است نه در ماهیچه‌ها و این قدرت با داشتن ایمان و اعتماد به وجود خود تامین می‌شود. پس از این لحظه به بعد تصمیم بگیرید هرگز از کسی مهر و محبت، احترام و توجه گدایی نکنید.
🔹️در واقع تنها کسی که می‌تواند به شما کمک کند فقط خودتان هستید. اگرچه مهم است که نسبت به دیگران خوب و مهربان باشید، اما باید خودتان را هم دوست داشته باشید. با نداشتن چنین انتظاری از دیگران آزاد و رها و شاد زندگی خواهید کرد.
🔹️مردم بندرت مطابق میل ما رفتار می‌کنند و باید آنها را همان‌طور که هستند بپذیریم و در عین حال از خواست‌های بیجا و غیرمعقول خود بپرهیزیم، زیرا مشکلات دقیقا از لحظه‌ای که توقعات مان برآورده نشود، شروع می‌شود.
🇨hannel ➣ @parisanasri
✍️اگر می‌خواهید شاد باشید و از زندگی‌تان لذت ببرید این توقعات را از دیگران نداشته باشید:
1️⃣توقع نداشته باشید دیگران به خاطر شما دست از کارهایشان بردارند.
🔹️شما تنها کسی نیستید که ممکن است گرفتار روزهای بد شود. معمولا در سختی‌ها دوستان و اعضای خانواده کسانی هستند که می‌توانید روی آنها حساب کنید، اما یادتان باشد از آنها سوء‌استفاده نکنید. یاد بگیرید مراقب خود باشید. مستقل بودن بسیار مفید است. اگرچه مجبور نیستید تمام بار مشکلات زندگی را به تنهایی به دوش بکشید و هرگز از کسی کمک نخواهید ولی نباید آنها را در شرایطی قرار دهید که مجبور شوند کارهای مهم زندگی‌شان را به کناری گذاشته و فقط به مشکلات شما بپردازند.
🔹️در انتظارات خود تعادل ایجاد کنید و بدانید که تا چه حد از دیگران می‌توان توقع داشت و در عین حال تقاضایتان را چه زمانی مطرح کنید. البته انجام دادن این کار بسیار سخت است، اما برای داشتن زندگی سالم و شادتر باید مراقب رفتارهایمان با دیگران باشیم.
2️⃣انتظار نداشته باشید که دیگران همیشه با شما موافق باشند.
🔹️برخی از مردم دائم اعتراض دارند که چرا اطرافیانشان افکاری مشابه آنها ندارند و می‌خواهند همه را با خود موافق کنند. اما مسلما چنین اتفاقی نمی‌افتد، زیرا هرکس بنا به نوع زندگی و آموخته‌هایش عقایدی دارد و هرگز نمی‌توان اندیشه‌های دیگران را با خود یکی کرد. بنابراین دست از این کار بردارید تا کمتر دچار سرخوردگی و خشم غیرمنطقی شوید.
🔹️یاد بگیرید در قبال دیگران رفتارهای خودخواهانه از خود بروز ندهید. انسان حق دارد شاد زندگی کند و از لحظه‌لحظه آن لذت ببرد. پس با برخوردهای غیرمعقول زندگی را به کام خود تلخ نکنیم.
3️⃣همان‌قدر که به خود احترام می‌گذارید از دیگران توقع احترام داشته باشید.
🔹️قدرت واقعی در روح و روان است نه در ماهیچه‌ها و این قدرت با داشتن ایمان و اعتماد به وجود خود تامین می‌شود. پس از این لحظه به بعد تصمیم بگیرید هرگز از کسی مهر و محبت، احترام و توجه گدایی نکنید.
🔹️در واقع تنها کسی که می‌تواند به شما کمک کند فقط خودتان هستید. اگرچه مهم است که نسبت به دیگران خوب و مهربان باشید، اما باید خودتان را هم دوست داشته باشید. با نداشتن چنین انتظاری از دیگران آزاد و رها و شاد زندگی خواهید کرد.
🔹️مردم بندرت مطابق میل ما رفتار می‌کنند و باید آنها را همان‌طور که هستند بپذیریم و در عین حال از خواست‌های بیجا و غیرمعقول خود بپرهیزیم، زیرا مشکلات دقیقا از لحظه‌ای که توقعات مان برآورده نشود، شروع می‌شود.
🇨hannel ➣ @parisanasri
❤9👍6👏3