ولی بالاخره یه روزی باهم از قشنگترین جاده‌ی دنیا تو هوای بارونی عبور میکنیم تا برسیم به رویاهامون...

صبح بخیر🌹

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

معمولا دو تا موقعیت هست که ما از خود واقعیمون فاصله می‌گیریم👇🏻

1. وقتی می‌خوایم کسی رو تحت تأثیر قرار بدیم
2. وقتی از قضاوت شدن می‌ترسیم

توی این موقعیت‌ها ما ممکنه برای جلب‌توجه و رضایت فرد یا افرادی دست به انجام دادن کارهایی بزنیم که مارو‌ از خود واقعیمون بودن دور می‌کنه...
توی هردوی این موقعیت‌ها باید از خودمون بپرسیم:
• آیا اون فرد یا افراد واقعا افراد با ارزشی هستند؟
• آیا اونا خودشون معیارهای خودشون یا معیارهای من و دارن؟
• نظر اونا چه تأثیری روی زندگی من می‌ذاره؟

وقتی به سوالای بالا خوب و با جزییات جواب بدید، وقتی بازهم توی اون دوتا موقعیت قرار بگیرید، بهتر می‌تونید نزدیک به خود واقعیتون رفتار کنید.


🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

نامه یک زندانی به پدرش
✉️📬

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

نه تو می‌مانی و نه اندوه
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم خواهد رفت
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...

👤سهراب سپهری
صبح بخیر💎

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

#همسرداری

فرقی نمی کند که چند ماه یا چند سال عشق تان را می شناسید، حتی اگر یک سال از رابطه تان
گذشته باشد، نباید تنها به این دلیل که با او
احساس راحتی می کنید، خودتان را رها کرده و دیگر مثل سابق به ظاهرتان نرسید. شما باید همیشه بیشترین تلاش خود را کنید تا زیباتر از همیشه به نظر آیید.
همیشه به این فکر کنید که دیدار اول تان است، سعی کنید دل طرف مقابل تان را هر طوری شده به دست آورید.اگر شما برای ظاهر و زیبایی تان ارزش قائل شوید، از نظر دیگران نیز زیبا خواهید بود.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

از خدا آگاهی بخواه
بقیه چیزا رو آگاهی در مسیرت قرار میده

صبح بخیر زندگی🌞
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

🌱خصوصیات افراد دارای هوش اجتماعی:

هاچ و گاردنر معتقدند هرکس چهار خصوصیت زیر را داشته باشد، صاحب هوش بین فردی است:

1⃣ سازماندهی گروه
داشتن ابتکار عمل برای هماهنگ کردن فعالیت‌های عده‌ای از افراد. این استعدادها را می‌توان در کارگردانان تئاتر ، افسران ارتش و مدیران شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف مشاهده کرد. در کودکی ، این گونه افراد در زمین بازی ، کاپیتان تیم هستند و درباره‌ نحو‌ه بازی تصمیم‌گیری می‌کنند.

2⃣ مذاکره برای حل مسائل
استعداد میانجی‌گری ، جلوگیری از بروز اختلاف ، حل و فصل دادن به مشکلات. افرادی که از این خصوصیت برخوردارند برای داوری کردن در مشاجرات مناسب هستند و نقش میانجی را خیلی خوب بازی می‌کنند. برای مشاغل سیاسی و حقوقی عالی هستند. در کودکی همان کسانی هستند که بحث و جدل در زمین بازی را فرو می‌نشانند.

3⃣ روابط شخصی
استعداد همدردی و دلجویی از دیگران. کسی که دارای این ویژگی باشد، خیلی راحت با دیگران روبرو می‌شود و در قبال احساسات دیگران احساس مسئولیت می‌کند.
هنر ایجاد رابطه. این گونه افراد می‌توانند همسران قابل اعتماد ، رفقای صمیمی ، شرکای تجاری مناسب و بازیکنان تیمی خوبی باشند. در دنیای تجارت می‌توانند مامور فروش یا مدیران شایسته‌ای باشند. برای شغل معلمی عالی هستند. بچه‌هایی مثل سميرا با همه افراد دور و بر خود خیلی خوب کنار می‌آیند و به راحتی داخل بازی می‌شوند و همواره شادند. این گونه بچه‌ها احساسات دیگران را از روی چهره شان به خوبی می‌خوانند و در بین همشاگردی‌های خود خیلی محبوب هستند.

4⃣ تجزیه و تحلیل اجتماعی
شناخت و بصیرت درونی راجع به عواطف، انگیزه‌ها و علایق دیگران.
این گونه افراد به راحتی می‌توانند با دیگران رابطه صمیمی برقرار کنند. آن‌ها با این توانایی خود می‌توانند مشاور یا روان‌درمانگر خوبی باشند و اگر کمی بر طبع ادبی خود نیز بیفزایند، رمان نویسان خوبی از آب درمی‌آیند.
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

زنان نامحدود آلفا👸🏻💎♾
نسل جدید زنان آلفا

https://www.instagram.com/tv/CeQS-AKIxXN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

اینکه هرروز صبح از تخت‌ خواب بیرون بیای تا با همون چیزای همیشگی روبرو بشی، هربار و هربار، واقعاً شجاعت بزرگی می‌طلبه!

روز بخیر🌞
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

☀️اعتماد به نفس:

🔹️افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند.

💠 تعریف اعتماد به نفس

🔻اعتماد به نفس (self confidence) یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا باکفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی. به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و محدودیت های درونی و بیرونی خود دارید. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.

💠ویژگی افراد دارای اعتماد به نفس

🔻افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. افراد با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به تواناییهای خود اعتماد دارند.

💠 ویژگی افراد فاقد اعتماد به نفس

🔻این افراد به تایید دیگران نیاز دارند. آنها از ریسک کردن اجتناب می کنند به این دلیل که از شکست می ترسند. انتظار موفقیت در کارها را از خود ندارند و خود را دست کم میگیرند. و اگر به دلیل موفقیت تحسین شوند آن را کوچک تلقی می کنند.

💠 راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس

1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید
2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید.


🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

تو هم میتونی یک زن نامحدود باشی
👸🏻💎😉
لینک ثبت نام کارگاه:

http://parisanasri.com/unlimited-woman
ارتباط با ادمین و تهیه بلیط کارگاه:
@parisanasri_admin

صبح می خندد و باغ از نفس گرم بهار
می گشاید مژه و میشکند مستی خواب

👤هوشنگ ابتهاج

صبح بخیر زندگی🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

☀️امید با ما چه می‌کند؟

✍️ افرادی هستند که وقتی دچار مشکل می‌شوند در یک بازه زمانی کوتاه می‌توانند بر پریشانی خود غلبه کنند، به دنبال راه‌حل بروند و زودتر خود را با شرایط منطبق کنند که این نوعی حسن محسوب می‌شود.

🔹️طبق پژوهش‌های انجام شده افراد امیدوار تحمل دشواری بالایی دارند. آنها فرایندی که نیاز است تا مسأله حل شود را به راحتی طی می‌کنند.

🔹️این افراد زمانی‌که مسأله‌ای آنها را دچار چالش کند و تغییرات پایداری در زندگی آنان به‌وجود آورد، می‌توانند با آن منطبق شوند، آن را بپذیرند و این پذیرش به آنها کمک می‌کند که مسیر را ادامه بدهند. به طور کلی افراد امیدوار دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی و آینده دارند.

🔹️طبق بررسی انجام شده بر روی مسائل جسمی، این افراد در مقابله با بیمارهای سخت توان بیشتری از خود نشان می‌دهند، از فرصت باقی مانده خود به‌ بهتر نحو ممکن استفاده و برنامه‌ها و اهداف خود را دنبال می‌کنند. این مسائل نشان می‌دهد که نقش امید در سازگاری به خصوص در شرایط دشوار برای این افراد پررنگ‌تر است.

🔹️در مغز انسان انتقال‌دهنده‌های عصبی وجود دارد که مسئول حفظ، ایجاد شادمانی، انگیزه و تحرک به سمت آینده است.

🔹️طبق بررسی‌های انجام شده افراد امیدوار میزان بیشتری از انتقال‌دهندگان عصبی مثل سروتونین را ترشح‌می‌کنند که سبب می‌شود شادمانی، انگیزه و تحرک بیشتری نسبت به سایر افراد داشته باشند.

🔹️همچنین عصب‌هایی در مغز وجود دارد که قادر است خاطرات تلخ را در مواجهه با شرایط دشوار برای فرد یادآوری کند که تکرار این امر در دراز مدت مشکل‌ساز است و باعث می‌شود فرد دچار افسردگی‌های شدید ‌شود. حس امیدواری بر بازخوانی خاطرات بد غلبه می‌کند، سطح ترشح آن را در مغز کم می‌کند و اجازه نمی‌دهد خاطراب بد و نگران‌کننده در فرد تداعی شود.

🔹️بدن ما دارای افیون‌های درون‌زایی است که هنگام مواجهه با آسیب‌های جدی در بدن ترشح می‌شود، نقش تسکین‌کننده را اجرا می‌کنند و حس امیدواری سطح ترشح این افیون‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین امیدواری بر روی سیستم‌امینی نقش تائیدشده‌ای دارد و با این حس می‌توانیم خود را در برابر بیماری‌های جسمی مانند کرونا در امان ‌نگه داریم.

🔹️در بین درمان‌های روانشناختی، امیددرمانی اشنایدر تنها درمانی است که امید را به عنوان هدف اصلی در درمان مدنظر قرار داده است. در درمان افراد افسرده مفهوم هدفمندی و امیدواری بهم گره‌خورده‌اند. امیدواری در مسیر رسیدن به هدف اثربخشی زیادی را به دنبال دارد.

🔹️امید قابل‌تسری است؛ یعنی اگر در حوزه‌ای از زندگی آن را تجربه کرده باشیم، ناخودآگاه در بقیه امور زندگی ما وارد خواهد شد.. بخشی از امیدواری به صورت ژنتیکی به ارث می‌رسد و بخش‌دیگر آن براساس تجربیاتی به وجود می‌آید که فردی در طول فرآیند بزرگ شدن آن‌ها را به دست می‌آورد.
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

کارگاه آموزشی زنان نامحدود♾
📌آموزش های تخصصی روانشناسی به صورت عملی
⏰ زمان برگزاری: جمعه ۲۰ خرداد
ساعت ۱۳_۱۹

لینک ثبت نام کارگاه
👇🏻👇🏻
http://parisanasri.com/unlimited-woman
ارتباط با ادمین و ثبت نام:
@parisanasri_admin

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

👆🏻👆🏻👆🏻
تو این کارگاه چی یاد می گیری؟
❓❗️

⏰ زمان برگزاری: جمعه ۲۰ خرداد
ساعت ۱۳_۱۹

لینک ثبت نام کارگاه
👇🏻👇🏻
http://parisanasri.com/unlimited-woman
ارتباط با ادمین و ثبت نام:
@parisanasri_admin

🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

آدمی كه بهش تبديل شدمو خيلی دوست دارم...
يه آدم كه به موقعش احساسيه!
و به موقعش منطقش حرف اولو ميزنه...
آدمی كه به اندازه توجه ميكنه و از هيچكی توقعى نداره...
آدمی كه هرچيزِ الكی يا هر آدمی،نميتونه ناراحتش كنه...
يه آدم كه وابستگی مريض گونه نداره...
یه آدم كه هدف داره ، رو پا خودش ايستاده و قوی جلو ميره...
آره اين آدمو دوست دارم چون با هر تجربه ای خودشو محكم تر از قبل میسازه...!‌
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link

چه دلنشین است
روزی که با لبخند شروع شود
پنجره‌ دلت را رو به خوشبختی باز کن
عشق را به قلبت دعوت کن
و نفس بکش مهربانی را

روز بخیر🌹
🇨hannel  ➣ @parisanasri

Instagram👇🏻
https://instagram.com/parisa__nasri?utm_medium=copy_link