درس‌هايى وجود دارند كه فقط مى‌توانى آن‌ها را در فضاهاى تاريك زندگى‌ات بياموزى.
از گله كردن به خاطر شرايطى كه الان دارى پشت سر مى‌گذارى، دست بردار؛ از اينكه چقدر شرايطت غيرمنصفانه است و اينكه چه كسى در حقت بدى كرده است، شكايت نكن.
هر چند ممكن است اين شرايط بسيار ناخوشايند باشد اما به خير توست. قوى‌تر مى‌شوى؛ چيزى در درونت پرورش داده مى‌شود كه فقط در تاريكى‌هاى زندگى مى‌توانى به آن برسى. اگر هميشه در نور باشى، هرگز نمى‌توانى به تمام توانايى‌هاى بالقوه‌ات دست پيدا كنى. اينكه با هيچ مخالفتى روبرو نشوى، هيچ مشكلى نداشته باشى و هيچ‌كس خلاف ميلت رفتار نكند شايد خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مى‌شوند.

✍جوئل اوستين

@parisanasri

🛎لحظه ای از خودت غافل نشو🛎
"
بی عرضه نباش...

❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.

پست های قبلی رو ببینید👉

برای دریافت مشاوره و تهیه دورها
نام و نام خانوادگی را به سامانه
۱۰۰۰۳۰۴۳
ارسال کنید.
📍
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

کانال تلگرام:📍

Telegram.me/parisanasri

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اگر انسانها
را وزن میکنی
مواظب باش تنها
بر اساس
مدرکشان وزن نکنی.
بعضیها با مدرک،
خالی از درکند
و برخی بی مدرک
سرشارند از درک و شعور...

@parisanasri

🔔📃 شش راه براى افزايش اعتماد به نفس

1️⃣ خود را با دیگران مقایسه نکنید.
همیشه به یاد داشته باشید که انسانها با هم متفاوت اند. دلیلی ندارد که همه ما توانایی های یکسانی داشته باشیم و کارهای مشابهی انجام دهیم. اگر سعی کنید که خود را با هر کسی که سر راهتان قرار می گیرد مقایسه کنید، خیلی زود از خودتان خسته و دلسرد خواهید شد و دیگر قدرت انجام کاری را نخواهید داشت.

2️⃣ خود را دست کم نگیرید.
سعی کنید که ارزش خود را به عنوان یک انسان کشف کنید. دلیل نمی شود که اگر کسی از شما خوشش نیامد و شما را فرد جالبی تصور نکرد، تصور همه مردم این باشد. اگر کسی از شما خوشش نیامد اصلاً ناراحت نشوید، مشکل خودش است نه شما. چون افراد زیادی هستند که شما را دوست می دارند و برایتان ارزش قائل اند.

3️⃣ فهرستی از کارهایی که انجام داده اید و در آنها موفق بوده اید تهیه کنید.
سعی کنید روی کارهایی که در آن موفق بوده اید متمرکز شوید. اما اگر چنین چیزی در سابقه کاریتان پیدا نکردید اصلاً ناراحت نباشید. شاید پشت این همه ناتوانی لبخندی نهفته باشد و قدرتی باشد که بتواند باعث خنده دیگران شود و یا حتی شاید توانایی در شما وجود داشته باشد که هنوز کشفش نکرده اید. سعی کنید لیستی از کارهای انجام شده تان تهیه کنید. مهم نیست که کوتاه یا بلند باشد. با اینکه حتی ممکن است نتوانید فکرش را بکنید اما همین کارها می تواند اعتماد شما را دوباره به خودتان جلب کند.

4️⃣ سر خود را بیشتر گرم کنید.
سعی کنید تفریحاتی برای خود درست کنید که به آنها علاقه دارید. ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند باشید، یا به باشگاه بروید یا هر کار دیگری...هر چه زمان بیشتری به انجام کارهای مورد علاقه تان اختصاص دهید، کمتر وقت برای سرزنش خود و متاسف شدن برای خودتان خواهید گذاشت. اما مسئله مهم تر این است که این کار باعث می شود که شما احساس مفید بودن کنید و این به شما هدف می دهد.

5️⃣ با افراد مثبت نشست و برخاست کنید.
گاهی اوقات بودن در جمع افرادی که از خودتان هم دلسردتر و افسرده تر هستند، بیشتر به ضررتان خواهد بود. حتی اگر تنها باشید بیشتر به نفعتان خواهد بود تا با آنها. به جای چنین افرادی سعی کنید با افرادی مراوده کنید که می توانند شما را باانگيزه و شاد کنند. اگر دور و اطرافتان را از دوستان نزدیک و خانواده پر کنید که شما را قبول دارند، می تواند سبب شود که شما هم خودتان را قبول داشته باشید.

6️⃣ در جلسات روانشناسی شرکت کنید.
امروزه درمان های زیادی برای این مشکل پیشنهاد می شود. مجمع های بسیاری هم برای این منظور تشکیل می شود. به این افراد توصیه می شود که در این جلسات روانشناسی شرکت کنند چون بسیار موثر بوده است. کتاب ها و نوارهای زیادی هم در این زمینه ارائه می
شود.


✅ لینک تست اعتمادبه نفس
همین حالا اعتماد به نفست رو بسنج👇

https://www.parisanasri.com/sc

🌺به کلمات وابسته نباشید.
روی کلمات توقف نکنید.
کلمه ، ابزاری است برای رسیدن به نتیجه.

تابلوی راهنما ، به چیزی غیر از خودش اشاره میکند.
کلمه عسل، عسل نیست
تا عسل را نچشید آنرا نخواهید شناخت.
بعد از چشیدن عسل ، اهمیت کلمه، برایتان کمتر میشود و دیگر به آن وابسته نیستید.

کلمه "خداوند"

واقعیتی که این کلمه به آن اشاره میکند را درک کرده اید؟


#اکهارت_تله
✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

🌺 حقیقت این است که در این دنیا،
همیشه کسی هست که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد،
مثل شما راه برود،
در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده،
دوستان، سلامتی و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟
#خدایا_شکرت
✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

❣با کلامتان به زندگی تان برکت دهید خیلی از مردم متوجه نمیشوند که با کلامشان زندگیشان را نفرین میکنند.

باجملاتی مانند:
از کار هیچ خبری نیست ،من هرگز استراحت خوبی ندارم واز این قبیل جملات هربار که شما میگویید نمیتوانم به ان خانه زیبا با ان شغل دلخواه برسم زندگی خودتان را نفرین کرده اید .

در رابطه عاشقانه دلخواهتان نیز هر کلامی که به زبان جاری میکنید برکت یا نفرین را جاری کرده اید .

🙏دست از نفرین کردن اینده تان بردارید گاهی اوقات دشمن لازم نیست ما را شکست دهد.
ماخودمان ،را خودمان شکست میدهیم.

از همین لحظه نیت کنید؛ چیزهای خوب را پیش بینی کنید ،شروع به برکت دادن به زندگی کنید.🍃🍃🍃🍃


✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

🛎لحظه ای از خودت غافل نشو🛎
"
مرو بی عرضه!

❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.

پست های قبلی رو ببینید👉

برای دریافت مشاوره و تهیه دورها
نام و نام خانوادگی را به سامانه
۱۰۰۰۳۰۴۳
ارسال کنید.
📍
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

کانال تلگرام:📍

Telegram.me/parisanasri

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

❣شايد كلمه‌ی "زندگى" يعنى
جستجوى خود،

هر آنچه هستيم و هر آنچه از
خود به جا ميگذاريم.

شايد زندگى جستجوى زندگيست.
شايد زندگى جستجوى بهترين خودمان است.
شايد زندگى يعنى داشتن جرأت
براى جستجوى واقعيت خود.
شايد زندگى يعنى جستجو براى
پيدا كردن نقاط ضعف يا قوت خود.
شايد زندگى فرصتى است براى تكامل.

پس تا ميتوانيم "زندگى" كنیم...


✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

🛎لحظه ای از خودت غافل نشو🛎
"
اگر دنبال این هستی که عشقت رو فقط برای خودت نگه داری این ویدیو رو حتما ببین!

❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.

پست های قبلی رو ببینید👉

برای دریافت مشاوره و تهیه دورها
نام و نام خانوادگی را به سامانه
۱۰۰۰۳۰۴۳
ارسال کنید.
📍
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

کانال تلگرام:📍

Telegram.me/parisanasri

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

در دنیایی زندگی می‌کنیم که به راحتی عادات بد را به ما تزریق می‌کند و این عادات بد نمی‌گذارند خوشحال باشیم و رضایت خاطر پیدا کنیم.

در این دنیا «اگر فقط»‌های زیادی یاد می‌گیریم، برای مثال، اگر فقط یک کار خوب، یک خانه بزرگ، یک ماشین خوب یا یک کسی که عاشقم باشد داشتم، غمی نداشتم (و حتماً خوشبخت می‌شدم.) در این دنیا یاد می‌گیریم خود را با دوستان و همسایگان و حتی با غریبه‌ها مقایسه کنیم و فرض را بر این بگذاریم که آن‌ها «بالاتر»، «شادتر» و بهتر از ما هستند.

این دنیا به ما القا می‌کند که اگر به داشته‌های دیگران برسیم، خوشبخت خواهیم شد.

زندگی چندان هم بد نیست
✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

ما آدم ها زمانی قدر داشته هامون رو میدونیم که دیگه نداریمشون!!!
یعنی از بس بودن نعمت ها برامون عادی شده که تا از دستشون ندیم یادمون نمی افته که باید شکرگزار باشیم...
قدر نعمت هارو همیشه بدونید.

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

🔔 با توجه به تربیتی که ما شدیم ، اغلب ما در باورهای مالیمون به شدت مشکل داریم و باورهای مالی ما بیشتر گرایش به فضیلت دادن به فقر شکل گرفته تا فضیلت دادن به ثروت
از طریق لینک زیر باورهای مالی خودتون رو بسنجید و ببینید که مانع درونی شما چه موردی هست که اجازه نمیده تو ثروت بیشتری رو به زندگیت دعوت کنی!

تست رایگان شخصیت مالی👇


https://parisanasri.com/plus/test/13/Financial-Personality

همیشه از بچگی این جمله رو زیاد می شنیدیم که جمعه ها دلگیر
بعدها که بزرگتر شدم هرگز جمعه برام دلگیر نبود و البته متوجه شدم که جمعه برای من دلگیر نیست چون من همیشه برای جمعه هام یه سری کار تراشیده بودم و جمعه برای افرادی دلگیر بود که هیچ برنامه ایی نداشتند…

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

وسیع باش
دلتنگ که شدی
منتظر نباش کسی دل گرفته ات را باز کند،
بلند شو و قدمی بردار.
دل یک نفر را شاد کن،
دلت خود به خود باز می شود.

قوی باش
و پیش از آنکه کسی را دوست داشته باشی
خودت را دوست داشته باش.
تا همچنان باشی
در لحظه هایی که کسی برای تو نیست.

صبور باش
زمان خیلی چیزها را حل خواهد کرد.
گاهی مساله های به ظاهر بزرگ و پیچیده توانایی و هوش زیادی نمی خواهد.
کمی زمان می خواهد تا آرام تر شوی و مساله را کوچک تر و ساده تر ببینی.

و عاشق باش ...
برای آنکه دوستش داری دعا کن
بدون آنکه دلیلی برای دوست داشتنت بیابی
ببین چه احساس رضایتی پیدا خواهی کرد.


✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

❣آن‌ زمان که‌ آفتاب روز
آرامش صبح را در هم میشکند
در مه صبحگاهی بال بگشا
دست جهان را در دستهایت بفشار
و گل لبخند بر لبان بنشان
چه باشکوه است زنده بودن...🍃🍃

صبحتون بخیر 💐

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

🛎لحظه ای از خودت غافل نشو🛎
"
چی میشه اونی که ظاهرا خیلی دوستمون داره یهو میزاره میره🙄

❤️این کلیپ رو ببیند و نظرتون رو برای من در پیج اینستاگرام ارسال کنید.

پست های قبلی رو ببینید👉

برای دریافت مشاوره و تهیه دورها
نام و نام خانوادگی را به سامانه
۱۰۰۰۳۰۴۳
ارسال کنید.
📍
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

کانال تلگرام:📍

Telegram.me/parisanasri

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

فقط با کسانی بحث کنید که می‌دانید آنقدر عقل و عزت نفس دارند که حرف‌های بی‌ معنی نمی‌زنند،
کسانی که به دلیل توسل می‌جویند حقیقت را گرامی می‌دارند و آنقدر منصف هستند که اگر حق با طرف مقابلشان باشد اشتباه بودنشان را قبول می‌کنند.
پس نتیجه می‌گیریم که به ندرت در هر صد نفر یک نفر ارزش آن را دارد که با او بحث کنید.

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست ، مثبت اندیشی به معنای ندیدنِ مسائل نیست بلکه مثبت اندیشی یعنی: باور داشته باشیم برای هر مسأله ای راه حلی وجود دارد ، باور داشته باشیم راهِ رسیدن به خواسته هایمان تنها عزم و اراده خودمان است.

✍ پریسا نصری

🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri

در بیست سالگی یاد گرفتم
کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ "خوشبخت زیستن"
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!

✍ گابریل گارسیا مارکز



🇨hannel  ➣ @parisanasri

اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/parisa__nasri