✔️✔️طوفان باعث ميشه درخت ريشه هاش رو عميق تر و قوى تر كنه.  در طوفان هاى زندگى به برگ هايى كه از دست ميدى فكر نكن ،  به ريشه اى كه قوى تر ميكنى فكر كن
🆔 @parisanasri

طلا که پاکه
چه منتش به خاکه.... 😉


🆔 @parisanasri

چه طور کمرویی رو از بین ببریم؟

- اهداف معقولانه ای برای خود تعیین کنید
- موقعیت‌های ناخوشایند را رتبه بندی کنید
- مهارت گفت‌وگوی موثر را تمرین نمایید
- اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
- به زبان بدنتان توجه کنید
- از قبل خود را برای موقعیت‌های دشوار آماده کنید
- برای خود تجربیات مثبتی بیافرینید 
- مراجعه به روانشناس و کمک گرفتن از یک درمانگر

🆔 @parisanasri

⭕️👈تلنگر


‏هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه! هر آدمی یک رسالتی داره، رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها و حتی خصلت‌های بد و خوب ما!

اگر ضربه می‌خوریم در واقع از خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها و حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم! آدم‌ها وسیله‌ن برای شناخت ما به خودمون...

🆔 @parisanasri

💬اینجوری خودتو دوست داشته باش و عاشق خودت شو :

🔘خیلی راحت بگو نه
🔘خودت رو ببخش
🔘با آدمای سمی قطع رابطه کن
🔘هروز چیزای جدید یاد بگیر
🔘برای مراقبت از خودت وقت بذار
🔘به برنامه هات پایبند باش

🆔 @parisanasri

برات خبرای خوبی دارم. قراره بیشتر از چیزی که از دست دادی گیرت بیاد. تنها چیزی که نیاز داری صبر و طاقته.

🆔 @parisanasri

بی ظرفیت ها همه جا هستن!
مراقب باش آدم ها رو از روی بزرگی خودت قبل از اینکه ظرفیتشون رو بسنجی بزرگشون نکنی که همین بزرگی اشتباه میشه بلای جون خودتون!

قبل اینکه یکی رو ببری بالا اول نگاه کن ببین چقدر معرفت بالا رفتن داره!

🆔 @parisanasri

یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری
راضی به همین چند قلم مال خودت باش
دنبال«کسی»باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگرنیست٬دنبال«خودت»باش
صدسال اگر زنده بمانی گذرانی
پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش

🆔 @parisanasri

✔️✔️وقتي آدما  همديگرو دوست دارند 
مي بخشند همو
اما وقتي بخشش تكرار شد آنها از دوست داشتن دست مي كشند.
🆔@parisanasri

⚽️ تا میتونید شب و روز پیشرفت کنید چون حدی
برای موفقیت شما وجود نداره


🆔 @parisanasri

↰اگر خودتان را باور داشته‌باشید؛
دیگران‌نیز شما را باور میکنند.
واین قانون کائنات است.❗️
🔻وقتی‌به‌خودتان‌ ایمان داشته‌باشید؛
این ایمان حتی‌بر فیزیکِ‌بدنتان نیز‌اثر‌میگذارد.
🔻زمانیکه‌احساس‌قدرت‌میکنید؛
•قدم هایتان‌را محکم‌بر میدارید،
•شانه هایتان را بالا میدهید،
🔻و وقتی‌خوشحالید
یا‌در‌ یک‌امری‌موفق‌میشوید؛
•می‌خواهید پرواز کنید
•احساس شور وشعف دارید.
پس‌اول حالتِ‌فیزیکی و روحیاتتان را‌‌‌‌درست‌کنید؛
تا در طیف وارتعاش آن‌قرار بگیرید.!🔆♾↳


🆔 @parisanasri

بزرگترین مشکل دنیا اینه که
آدمای بدهکار
همیشه طلبکارن...

زندگی واقعا بسیار ساده است !
از هر دست بدهیم ،
از همان دست می‌گیریم !
هرطوری که درباره‌ی خود بیندیشیم ،
برایمان به واقعیت مبدل می‌شود .
من معتقدم که هرکسی از جمله من ،
مسئول همه اتفاقات خوب
و یا بد در زندگیش است !

🆔 @parisanasri

• برای اینکه دچار اضطراب نباشیم، چک لیست کارهایی که باید انجام بدیم : 😇🫠

1-ناراحت باش.
2- حساس نباش.
3- اگه خسته هستی ابراز کن.
4- مشکلات تنها برای تو نیست.
5- عدم قطعیت های زندگی رو تحمل کن.
6- یاد بگیر کنار مشکلاتت زندگی کنی.
7- در مورد آینده سناریو های مزخرف نساز.
8- به دنبال راه حل واقعی باش.
9- هرگز برای اینکه مضطرب هستی بیش از حد کار نکن.


🆔 @parisanasri

از عالمی پرسیدند:

برای خوب بودن کدام روز بهتر است؟
عالم فرمود یک روز قبل از مرگ
شخص حیران شد و گفت :

ولی مرگ را هیچکس نمیداند!
عالم فرمود،

پس هر روز
زندگی را  روز آخر فکر کن
و خوب باش شاید فردایی نباشد ...

‌‌‌‌💟 @parisanasri

آیا چت کردن با دیگران خیانت به حساب می‌ آید؟

با توجه به مرزهای یک زوج در مورد وفاداری، می توان چت کردن با جنس مخالف و پیامک نامناسب را خیانت تلقی کرد.
چون خیلی از افراد آن را خیانت احساسی می نامند، حتی اگر منجر به خیانت جنسی نشود!

🆔 @parisanasri

🌼ازت تشکر میکنم اگر
🌸خسته شدی اما کم نیوردی
🌼‏اگر همه ادعا کردن کنارت میمونن،
🌸اما وسط راه تنها شدی!
🌼‏اگر هنوز با حرفات
🌸باعث امیدواریِ آدم‌ها میشی!
🌼‏ازت تشکر میکنم ‏اگر هر روز با
🌸‏کار، ورزش، تحصیل و هنرت تلاش میکنی
🌼تا دنیا جای قشنگ‌تری باشه
🌸‏ممنونم برای بودنت
🌹سلام صبح بخیر روزتون گلباران

🆔 @parisanasri

✔️✔️هروقت زمان داشتی چشمانت را ببندوبه درون برو زیرا
وقتی توانایی این حرکت ساده راپیداکردی،آزاد میشوی
آنگاه جهان نمیتواندتوراآشفته کند
وقتی درمرکزدرونی هستی هیچ چیزی نمیتواندبه تو دست پیداکند

🆔 @parisanasri‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✏ به جای فکر کردن به طولانی بودن مسیر ، قدم بعدیت رو‌ بردار

🆔 @parisanasri

⚒واکنش آدم ها در مشکلات وسختی ها
شبیهِ واکنشِ فلز در مقابلِ ضربه است

⛏بعضی ها مثل «فولاد» ، نه شکل می گیرند،
نه می شکنند ، بی هدف می ایستند
و از درون ، عذاب می کشند

⚒بعضی ها مثل «آهن» ، سعی می کنند
قوی باشند ، اما در نهایت
یا خم می شوند ، یا می شکنند

⛓و بعضی ها مانند «مس»
با ضربه ها ساخته می شوند
حالت می گیرند و بهتر می شوند ...

🔨یک ضربه "در آنِ واحد" می تواند
مهلک و کشنده یا تاثیر گذار و سازنده باشد
بستگی دارد به تو
به اینکه «تو» چه کسی باشی !
🆔 @parisanasri

•قانون مکث 3 ثانیه:
کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

🆔 @parisanasri