فقط بخاطر حرف کسی جا نزن، از اون بعنوان یک انگیزه استفاده کن تا بیشتر تلاش کنی !🌻

🆔 @parisanasri

🔻 سخت گیری بيش از حد والدين
🔻 آرام نبودن فضای خانواده
🔻 توزيع ناعادلانه وسايل ميان اعضای خانواده
🔻بی توجهی به کودک

از عمده علل برداشتن بدون اجازه وسايل ديگران توسط کودک است.

سعی کنید بعد از این رفتار کودک واکنش تهاجمی نشان ندهید بلکه فقط قبح عمل رو برایش نمایان کنید.

🆔 @parisanasri

✔️✔️تمرین ذهن آگاهی(mindfulness)؛
یعنی حضور با قصد یکی شدن با فعالیت‌مان به گونه‌ای که شکاف بین توجه‌مان و فعالیت‌مان بسته شود.
ذهن آگاهی؛ یکی از بهترین تکنیک‌های ضد اضطراب هست.

🆔 @parisanasri

راستی به حق گفته‌اند که: سال‌ها وقت باید تا مردم را شناخت و در این دنیا هیچ چیز قابل اعتماد نیست.
🆔 @parisanasri

برخیز آغوشت
را از صبح پر کن
جهان منتظر بانگ
سلام های آشنای توست
اصلا سلام که میدهی
دنیا شروع می شود
عاشقانه و بلند سلام کن،
به زندگی امروزت
سلام صبحتون زیبا عزیزان

🆔 @parisanasri

ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻧﮕﺸﺘﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯼ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎﺍﻧﮕﺸﺘﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﯼ
ﺑﻠﮑﻪ ﻣﺴﯿﺮﺵ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ..
ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﻣﺒﺎﺵ ..
ﺩﺭﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭﻧﺪ ..
ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ..
ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﭼﯿﺰﯼ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﺯﯼﺍﺕ ﮔﺮﺩﺍند .
🆔 @parisanasri

⏺ چی باعث میشه یه سری از آدما تو زندگی دستاوردهای زیادی داشته باشن ؟؟
هوش و استعداد ، پدر پولدار و ... ؟؟
به نظر من شاید موارد بالا تاثیر گذار باشن
ولی افراد موفق و ثروتمند دنیای از این راه به موفقیت رسیدند : "سخت کوشی!"🤙

⬅️ باید ذهنمونو از فاکتور های بالا تصفیه کنیم و همه رو بریزیم دور
سخت کوشی بهترین ابزار برای رسیدن به موفقیته
اینکه بعد هر بار زمین خوردن دستتو بذاری رو زمین و خودتو بلند کنی خیلی ارزشمنده
چون به این معناست که با یه تجربه جدید داری دوباره مبارزه رو تجربه میکنی👊

◀️ پاشو ، علاقتو پیدا کن و با توکل بر خدا با تمام وجود براش بجنگ
زندگیتو  باید خودت بسازی !💚


🆔 @parisanasri

💬 مهمترین نقش رو در تحقق اهداف شخصیت شما ایفا میکنه

🆔 @parisanasri

✅جادوی انضباط شخصی

۱ .زود بیدار شدن
۲ .قربانی کردن کارهای غیر ضروری
٣ .تفکرات مثبت در مقابل تفکرات منفی
۴ .خلوت کنید و فکر کنید
۵ .سماجت و پایداری
۶ .ذخیره کردن پول

🆔 @parisanasri

❌از امروز تصمیم بگیرید هر روز یکی از اخلاق بدتان را کنار بگذارید.
مگر محبت و احترام و اطاعت نمی خواهید❓ پس خوش اخلاق باشید.


داد نزنید.
مطمئن باشید با اخم کردن، چیزی بیش از خط و خطوطی که پیشانی شما را زشت می کند، بدست نخواهید آورد.


آیا با یک #لبخند کوچک چیزی را از دست می دهید.
با صورتی خندان به استقبال شوهرتان بروید هر چند از کار خانه خسته شده اید.👌👏

🆔@parisanasri

رابطه مثل الاکلنگ میمونه
باید نوبتی یکی کوتاه بیاد
اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد
هر دو نفر زده میشن
یکی از بالا موندن
و دیگری از پایین موندن

🆔 @parisanasri

🔰ترک عادتهای بد و جایگزینی عادتهای خوب :


🔅 چهار مرحله به شما پيشنهاد مي کنم تا بهتر بتوانيد يک عادت بد را تبديل به يک عادت خوب کنيد:

1⃣- عادت خوبي که آرزويش را داريد مشخص کنيد.

2⃣- تمام دليل ها، منافع و نتايج مثبتي را که از اين عادت خوب نصيبتان مي شود در نظر بگيريد.

3⃣- يک برنامه عملي مخصوص با تمام جزييات تنظيم کنيد.

4⃣- راه هايي پيدا کنيد تا بتوانيد هميشه اين سه مورد ذکر شده را در راس کارهايتان حفظ نماييد.


📝اين مراحل را روي کاغذ بنويسد و هميشه در معرض ديد خود، مثلا روي ميز کار يا آيينه دستشويي يا... بچسبانيد تا هميشه جلوي چشمتان باشد....

🔅 عمل کردن به اين مراحل براي خوب جا انداختن عادت جديد ضروري هستند و بايد با دو مرحله اي که قبل تر ذکر شد ادغام شوند.

🔎 تسلط عادت هاي خوب جديد به شما اين امکان را مي دهد تا به آنچه که آرزو داشتيد چه در امور کاري و چه شخصي، برسيد.

✅بنابراين اگر از آنچه که داريد و يا از جايگاهي که به آن رسيده ايد راضي و خرسند نيستيد، کمي روي آن فکر کنيد و فورا دست به کار شويد، زيرا اگر هميشه همان کاري را بکنيد که تا به حال مي کرديد و يا همان راهي را برويد که تا الان مي رفتيد، به همين جايي مي رسيد که هم اکنون در آن هستيد.

🆔 @parisanasri

☑راههایی برای مدیریت زمان:


💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.

💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.

💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.

💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.

💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.

💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.

💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".

💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.

💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.


✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار  می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.

🆔 @parisanasri

اگه از رابطه اومدی بیرون، این پست برای خود توعه

روابطمون رو شانسی یا بخاطر نداشتن رابطه عاطفی، شروع نکنیم⛔️
یه جمله معروف هست که میگه: وقتی گرسنه ای نرو خرید، چون اشتباه انتخاب میکنی🥰🖐️

🆔 @parisanasri

درود بر تو ای دوست من✋
یک سلام پراز🍁
احسـاس عالی🥰
یک سلام پر از🍁
انرژی به دوستان گل🌼
امروزتون منور به نور الهی✨
دلتون روشن به حضور خدا🧡
ولحظه، لحظه هاتون🍁
پراز شـادی و آرامش☕️😊🍁
‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri

✔️✔️ وقتی که چیز با ارزشی دارید چطور از آن نگهداری می کنید؟ در صندوق امانات بانک؟ یا در گاوصندوق؟ یا کلی قفل و بند به آن می زنید؟

✔️آیا حاضرید آنرا مفت و مجانی به دیگران بدهید؟ پس چرا از آرامش خود که بزرگترین هدیه زندگی است محافظت نمی کنید؟

🔴 چرا با بحثهای بیهوده و گیر دادنهای بیهوده و مسایل بی ارزش آرامش خود و دیگران را سلب کنیم؟ بیایید از آرامش خودمان مراقبت کنیم که هدیه بسیار با ارزشی است.
چندروز دیگر باید روی هم را بوسید کاری نکنید که روی دیدن هم را نداشته باشید خوب یا بد میگذرد این عمر درگذر است غنیمت شمریدش...


🆔 @parisanasri

💯
تنها مسیر غیر ممکن
مسیری است که هنوز شروع نکرده ای!
غیرممکن فقط یک کلمه بزرگ است
که توسط آدم های کوچک استفاده میشود...

👤 #آنتونی_رابینز

🆔  @parisanasri

نه تسلیم شو نه پا پاس بکش ✖
از منطقه راحتی به طور کامل بیرون بیا و وارد
میدان نبرد شو و صد خودتو واسه هدفات بذار ✅


🆔 @parisanasri

📌وقتی خودتان مقصر هستید!

اگر از همان ابتدای زندگی زناشویی شروع به کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیرمتعهد شود، در واقع ناخودآگاه او را به سمت غیرمتعهد شدن، سوق می دهید.

یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان را از شما دور می کند که ممکن است به سمت غیرمتعهد شدن هم برود.اگر همیشه ترس از دست دادن همسرتان را دارید، دو راه بیشتر ندارید

▪️اینکه از همان ابتدا و در دوران آشنایی آنقدر او را خوب بشناسید تا با توجه به شخصیت او این ترس تان برطرف شود.

▪️اینکه، آنقدر در رابطه و زندگی زناشویی خود عشق و محبت بگذارید که همسرتان نتواند به کسی دیگری فکر کند و کاملا در زندگی با شما سیراب شود.

🆔 @parisanasri

برای نشان دادن مهر ومحبت راههای مختلفی وجود دارد

برای مثال
لمس کردن دستان همسرتان هنگام تماشای تلویزیون یا انداختن پاهایتان روی پاهای یکدیگر درهنگام خواندن روزنامه


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri