✔️✔️مهم ترین* ارثی که والدین برای فرزندان میگذارند؛

خونه، ماشین و دارایی گزاف نیست ...
بلکه دو چیز است:
➖ اعتماد بنفس:
باور به توانایی خود
➖ عزت نفس:
احساس ارزشمندی راجب خود.
🆔 @parisanasri

شاید الان اضطراب آینده رو داشته باشی🥲🫠
شاید با خودت بگی یعنی چی میشه؟ به هدفم میرسم؟🧐🥺

❕منم عین تو بودم رفیق❕

اما تهش به این رسیدم:
اگه الان تلاش کنم، هرچقدر هم خسته بشم بهتر از بعدها پشیمون شدنه‼️
تلاش کردم، خسته شدم، اما به هدفم رسیدم و دیگه پشیمون نشدم😇🦋

🆔 @parisanasri

هر کاری ، ورزشی ، هدفی و که شروع کردی الان پاشو و براش تلاش کن ! ۶ ماه دیگه میبینمت 🤘🏻💪🏻 . . . .

🆔 @parisanasri

❤️ به هم عشق بدهید

✍چه بهتر که مرد به زن بگوید:«ای کاش همه‌ زنها مثل تو بودند، تو در دنیا نمونه‌ای...» چقدر خوب که زن به شوهرش بگوید:«ای کاش همه زنها مثل من خوش شانس بودند و شوهری مثل شما داشتند...»

➕اسلام این گونه از اخلاقیات را می‌پسندد و می‌خواهد بین زن و شوهر الفت برقرار باشد. زن خود را برای شوهرش و شوهر خودش را برای زنش بخواهد، نتیجه این گونه زندگی، سعادت است.
🆔 @parisanasri

برای اینکه یک ارتباط موثر با همسر خود داشته باشید لازم است به نکاتی توجه کنید.

👈یکی از آنها این است که وقتی همسرتان، با شما حرف می‌زند کاملا به او نگاه کنید و توجه‌تان به او باشد.

👈اینطور نباشد که او حرف بزند و شما مشغول کار با موبایل یا تبلت باشید و با گفتن(گوشم با شماست) به صحبت ادامه دهید.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🆔 @parisanasri

حذف کردن آدمها
نه دردناک است نه ترسناک!

فقط کافیست چشمانت را ببندی،
تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم خورده را بیاد بیاوری...
فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند و صورتت مچاله شد بیفتی...
فقط کافیست یاد روزها و شبهایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس...
فقط کافیست یاد مهربانی هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی...
حذف کردن آدمها نه دردناک است نه ترسناک،
فقط کمی دل و جرات میخواهد
و یک حافظه قوی که همه چیز در اون ثبت بشه.


🆔 @parisanasri

امیدوار باش عزیز من، شاید آن‌ اتفاقاتی که نگران و غمگین و ناامیدت می‌کنند، هرگز نیفتند. شاید همه چیز خوب‌تر از چیزی که فکر می‌کنی پیش برود.
به احساساتت جانی دوباره ببخش و از شادی‌های کوچک ذوق کن و نگرانی‌‌ات را به باد بسپار.

🆔 @parisanasri

فکر کردی همین که خیانت نکنی، یعنی خیلی خوبی!!
یعنی متعهدی؟!
خیانت یا تعهد
خیانت برای هرکسی یه معنا داره!
تعهد داشتن فقط به این معنا نیست که ما به شریک عاطفی مون خیانت نکنیم!
تعهد خط های مشخص داره و تو خیلی موارد باید رعایت بشه…

🆔 @parisanasri

🌸رایحه خوش زندگی
🌼با لبخند صبح آغاز می شود
🌸و لبخند زیبای زمان با رایحه
🌼دلنشین صبح همراه ست
🌸آغوش تنفس را بگشاییم
🌼چشم های جان را بکار گیریم
🌸و آهنگ آرامش را بنوازیم
🌼سلام صبحتون بخیر و شادی


🆔 @parisanasri

من اینجام که ازت بابت تمام تلاشات تشکر کنم !

از این که سعی میکنی دنیارو جای بهتر و قشنگ تری کنی :) 😶🔥

از این که با فکر کردن به آینده و هدفات خوابت نمیبره !
من درکت می‌کنم که نگران آینده‌اتی . . . 🙂🤞🏽

میفهمم سخته این که بگن تو نمی‌تونی !
مسخره ات کنن !

راست میگنا هدفای بزرگ برای همه نیست!
ولی تحمل کردن همه ی اینا می‌ارزه وقتی که به اهدافت برسی😌💛

من می‌دونم یه روزی نقد میکنی تمام تلاش های سختت رو ، تمام شب بیداری ها ، نگرانی ها و ...
ولی ببین رفیق اگه نتیجه نگرفتی ناراحت نشیا 😉💎

صبور باش موفقیت همین نزدیکیاس :)

تو می‌تونی ♡
تو لایق بهترینایی🥹

از خدای مهربان تشکر کن 🩵

🆔 @parisanasri

درون يك زن

هميشه سه زن ميتونى ببينى
يك نوجوان بى پرواى بغلى،
يك زن ميانسال مستقل
و يك زن  مسن غرغرو
رفتار مرد تعيين ميكنه
كدوم زن پررنگتر باشه


🆔 @parisanasri

طبق تحقیقات، اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

لذت، آرامش و پیشرفت !
اگر چه ظاهر برای مردان خیلی مهم است و آنها با چشمشـــــان عاشق میشوند، اما کافی نیست ...



‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎🆔 @parisanasri

⭕️مثبت اندیشی سالم یا سمی؟

✅مثبت اندیشی سالم:گریه کردن ایرادی نداره،همه ما بهش نیاز داریم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم:گریه کردن فایده نداره که، بخند تا دنیا بهت بخنده.


✅مثبت اندیشی سالم: در مسیر رسیدن به اهدافم، ممکنه شکست بخورم این یه تجربه اس.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: شکستن جزو گزینه های من نیست. من حتما به هدفم می‌رسم.


✅مثبت اندیشی سالم: داری شرایط سختی رو تجربه می‌کنی، من کنارتم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: خداروشکر کن از این بدتر نشده. می‌تونست بدتر هم بشه.


✅مثبت اندیشی سالم: این امتحان رو بد دادم اما دیگه می‌دونم برای امتحان بعدی چه طور درس بخونم.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: فدای سرم که امتحانمو رد دادم. اصلا برام مهم نیست اینا.


✅مثبت اندیشی سالم: می‌دونم احتمال اینکه اتفاق بد بیفته یا شرایط بدتر بشه وجود داره، ولی همون اندازه هم احتمال این که اتفاق خوبی بیفته وجود داره.
🔺مثبت اندیشی ناسالم: همیشه اتفاق های خوب برام می‌افته. اگر انرژی مثبت بدم؛ انرژی مثبت هم می‌گیرم.


🆔 @parisanasri

✔️✔️اریک برن" می گوید: نخاع بی نوازش خشک می شود.

❤️نوازش ها می توانند تماس بدنی، تحسین، یا بجا آوردن صرف باشند.
نوازش های مثبتی مثل لبخند زدن، گوش دادن، گرفتن دست ها، یا گفتن جمله دوستت دارم، در طرف مقابل احساس خوب بودن ایجاد می کنند.
به این نوازش ها (( کرک های گرم)) نیز می گویند.


❌ نوازش های منفی، بجا آوردن های دردناکی مثل زخم زبان زدن، تحقیر کردن، سیلی زدن، توهین کردن، یا جملاتی چون از تو متنفرم هستند.

به این نوازش ها، (( خارهای سرد)) می گویند. نوازش منفی در طرف مقابل احساس غیر خوب بودن ایجاد می کند. با این حال حتی این نوازش های نا خوشایند هم می توانند جلوی خشک شدن نخاع را بگیرند. به همین دلیل آدم ها نوازش منفی را به نوازش نشدن ترجیح می دهند.



🆔 @parisanasri

🌸یک جوانه کوچک در ذهنت
🌷کافی است تا درختی تنومند
🌸با ریشه‌هایِ جاودانه در
🌷زندگی‌ات خلق کند؛
🌸به ندایِ درونت گوش کن
🌷و امروز قاصدکِ
🌸رویاهایت را به پرواز در بیاور...
🌷سلام صبح بخیر


🆔 @parisanasri

🌹اگر امروز کسی بهت نگفته
🌹من یادت میارم که
🌹چقدر کافی و دوست داشتنی هستی
🌹درود بر شما صبحتون بخیر
🌹روزتون پراز نگاه مهربون خدا
🌹روز خوبی داشته باشید



🆔 @parisanasri

✔️✔️ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ ﯾﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ؟!

《ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽ》 ﯾﻌﻨﯽ می خواﻫﻤﺖ،
ﭼﻮﻥ ﻣﻔﯿﺪﯼ

《ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽ》ﯾﻌﻨﯽ می خوﺍﻫﻤﺖ،
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﺒﺎﺷﯽ

ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﮔﺮﺍﻥﻗﯿﻤﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﻣﻬﻢ، ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻡ. ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻌﺒﻪﯼ ﺁﺑﺮﻧﮓ ﺑﯽﺧﺎﺻﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ.

ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺭﺍ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯﻧﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻟﺒﺴﺘﮕﯽﻫﺎ ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ《ﺧﻮﺩ ﻭﺍقعی من》 ﻫﺴﺘﻨﺪ.

به کسی که دوستش داری 《دلبسته》 باش نه وابسته…

🆔 @parisanasri

💬 مهمترین نقش رو در تحقق اهداف شخصیت شما ایفا میکنه

🆔 @parisanasri

اینبار که صبح بیدار شدی، قبل از این‌که ساعت گوشیت رو ببینی و تو تخت یا دسشویی یه‌چشمی اینستا و توییترو تلگرام رو چک کنی، چشمات رو بسته نگه دار برای ۳۰ ثانیه، و جواب این ۳ تا سؤال رو بده:
۱. امروز چه‌طوری می‌شه روز خوبی باشه؟ (توش یه جایزه، حتی ریز، برای خودت بذار!)
۲. چه‌قدر از شروع مسیرت گذشته و چه‌قدر مونده؟ (دم خودت گرم!)
۳. علاوه بر سلامتی، بابت چه چیزهای دیگه‌ای خوشحالی که اگه نبودن صبحت به فنا می‌رفت؟ (چه خوبه که هنوز هستن!)

آره، سخته. زندگی مملو از دویدن و جنگیدنه. اما این دلیل نمی‌شه بهتر و کاراتر نجنگیم!


🆔 @parisanasri

حذف کردن آدمها
نه دردناک است نه ترسناک!

فقط کافیست چشمانت را ببندی،
تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم خورده را بیاد بیاوری...
فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند و صورتت مچاله شد بیفتی...
فقط کافیست یاد روزها و شبهایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس...
فقط کافیست یاد مهربانی هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی...
حذف کردن آدمها نه دردناک است نه ترسناک،
فقط کمی دل و جرات میخواهد
و یک حافظه قوی که همه چیز در اون ثبت بشه.


🆔 @parisanasri