Друзья, через пару минут жду вас в прямом эфире на мастер-классе по интервальному голоданию.

Присоединиться можно по ссылке.

Дорогие друзья, многие из вас уже пользуются приложением HelloDoc! для сдачи анализов. Сегодня я хочу вас проинформировать об очень крутой акции от HelloDoc для оценки состояния здоровья ваших детей. Эта акция закончится через два дня, и она дает 50% скидки на анализы по установлению у ребёнка наличия анемии.

Узнайте из этого поста подробности акции, в каких случаях стоит пройти такой чекап, и какие анализы он включает☝️

#Акция_HelloDoc!
🗓 14 декабря – 21 декабря

😞 Ваш ребенок стал бледным, вялым и слишком быстро устает?
При появлении таких симптомов первым делом стоит исключить дефицит железа.

❗️Анемия – частая проблема в детском возрасте, по данным ВОЗ ей страдают более 47% детей до 7 лет и более 25% школьников.

Чтобы быстро проверить ребенка на наличие анемии, а также оценить эффективность терапии препаратами железа, воспользуйтесь специально разработанным Mini Check-Up от медицинского сервиса «Hello, Doc!»👇

🔹 Установите приложение «Hello, Doc!» ЭТОЙ 👉 ССЫЛКЕ , закажите Mini Check-Up «Почему ребенок выглядит бледным и быстро устает» по АКЦИИ всего за 1645 рублей (вместо 3890 рублей);
🔹 Сдайте анализы в отделении сетевой лаборатории на ваш выбор (Гемотест, Helix и др);
🔹 Получите результаты в приложении и запросите бесплатно детальную расшифровку анализов.

Переходите по ЭТОЙ 👉ССЫЛКЕ и заказывайте Mini Check-Up «Почему ребенок выглядит бледным и быстро устает», который позволит разобраться, есть ли у вашего ребенка анемия и помогает ли лечение.

Смотрите в карусели, в каких случаях стоит пройти этот чекап и какие анализы он включает☝️

Холодная погода и сердечно-сосудистые заболевания ❤

Слишком холодная температура воздуха приводит к увеличению риска смерти от сердечных заболеваний, как показывает одно из недавних крупномасштабных исследований, в которое включены данные о более чем 32 миллионах сердечно-сосудистых смертей со всего мира за 4 десятилетия.

Чрезвычайная жара также увеличивает такие риски, но почему я обращаю внимание на холод? Потому что при экстремальной жаре регистрировалось на две смерти больше, в то время как при холодной погоде число смертей было больше на девять, то есть в 4 раза больше, чем при жаре.

Экстремально низкие температуры оказались еще более опасными. Риск смерти от ишемической болезни увеличился на 33%; от ишемических инсультов на 32%; и от сердечной недостаточности на 37%.

Результаты были аналогичными даже после того, как исследователи скорректировали изменчивость температуры, тепловые волны, долгосрочные тенденции, относительную влажность и загрязнители воздуха, включая озон, диоксид азота и твердые частицы.

Что происходит при снижении окружающей температуры?

Когда становится холодно, организм должен перестроиться, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.

Поскольку холод «отнимает» тепло, сердцу нужно работать с большей интенсивностью для поддержания нормальной температуры. Это проявляется увеличением ЧСС и АД. Также холод опосредованно может приводить к сгущению крови, увеличивая риски инфарктов и инсультов.

✅ Как защититься

Если ожидается резкое похолодание, постарайтесь отменить все выходы на улицу, особенно если на холоде у вас возникают боли или дискомфорт за грудиной.

Если выход на улицу неизбежен:

1. Оденьтесь потеплее, много тонких слоев лучше, чем один толстый. И не забудьте перчатки, шапку и шарф, которым можно закрыть рот, или оденьте маску, чтобы вдыхаемый воздух согревался.

2. Возьмите с собой термос с теплым напитком – чай, компот, бульон. Не берите напитки, которые увеличивают ваши пульс и давление.

3. Сведите время на холоде воздухе к минимуму – например, если нужно ехать и у вас нет собственного авто, лучше всего воспользоваться такси, попросить друзей или родственников подвезти вас.

4. Перед выходом на улицу, проверьте свои АД и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу пока показатели не нормализуются.

Как всегда, надеюсь, что этот пост будет вам полезен! Добавляйте в закладки и делитесь с теми, кому это пригодится.

Люблю вас всех ♥🔥♥

БАДы существуют разные.

Я считаю, в ряде случаев они могут быть полезны, особенно на натуральной основе и при адекватном назначении.

Жить с ним не нужно, нужно его лечить!

Я так понимаю, что речь не о России, потому что вся высокотехнологичная медпомощь по квотам и ОМС.

И если вы знаете, что сосуды "забиты", значит, вас обследовали.

Дальше, если у вас есть бляшки, суживающие сосуды на 70-80 % и более, то скорее всего только операция.

Если меньше, то статины, кардиотренировки, питание, нормальное АД и вес, а также отсутствие вредных привычек поможет.

Я бы так не сказала.

Во время ИГ вы в принципе можете есть любые продукты, не ограничиваясь постными.

1. Отлежаться.
2. Пить больше жидкости с электролитами.
3. Контролировать артериальное давление.
4. Принимать свои лекарства, которые назначены, если таковые имеются.

Буду периодически публиковать ответы на ваши вопросы в таком формате. Помню, что он вам понравился.

Люблю вас всех ❤️❤️❤️

Друзья, сегодня у нас с утра дождь и +14, сейчас дождь превращается в снег и к утру станет -14.

Поэтому прогулка возможна разве что на коньках, но с телефоном в руках это небезопасно.

В общем, на завтра «Прогулка с врачом» отменяется.

Напишите, будем ли проводить прогулку 31 декабря.

Я готова, вопрос - будет ли время у вас?

Можно теоретически делать и 4, и 5 раз.

Но раз не помогает, значит, есть дополнительный субстрат, который не убираете, который провоцирует рецидивы.

Плюс при многократном РЧА (я подозреваю, что при ФП), повышается риск перфорации (дырку могут сделать) и сужения пищевода.

Если это Аблация при АВУРТ или НЖТ, то попробуйте сделать у другого специалиста, более опытного.

Нужна противовоспалительная диета.

Магний - хорошо, калий (если почки нормально работают).

Вес нормализовать, если повышен.

Смотря какая тахикардия. Если синусовая, то регулярные тренировки (45-60 минут в день) помогают.

Хорошо помогает массаж головы.

Также нужно отказаться от болеутоляющих (как это ни парадоксально), от кофе и алкоголя, а также хорошо высыпаться.

Причин повышения АД много: начиная от стресса, гормональных заболеваний, помимо щитовидной железы, заканчивая проблемами с позвоночником.