Сегодня в 20.00 по московскому времени пройдет прямой эфир, посвященный интервальному голоданию.

Основная моя задача – рассказать вам, как меняются наши клетки, как меняются наши гормоны, как происходит регенерация, обновление и омоложение организма во время ИГ.

Встречаемся сегодня здесь в 20.00! 😊

Запись прямого эфира про интервальное голодания 😊

В записи хороший звук

Как обычно, жду всех на прямом эфире «Прогулка с врачом» СЕГОДНЯ в 15.00 (МСК) здесь, в телеграм-канале.

Примерно в 15.45 мы перейдём в Instagram. Раньше никак не получается. 😀

Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!

Запись прямого эфира Прогулки с Врачом 1 октября 2022

При проблемах с ЖКТ делайте самомассаж точки ST-36!

Сторонники акупунктуры считают, что акупунктурные точки находятся на так называемых меридианах, по которым движется гипотетическая «жизненная энергия» ци. ST-36 располагается на меридиане желудка.

Работа с точками воздействует на циркуляцию ци и тем самым помогает снимать боли и лечить болезни.

ST-36 - одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней живота.
⠀
В видео рассказываю, как ее найти.

7 лучших продуктов для печени 🥗
⠀
Вы часто спрашиваете, как поддержать печень, особенно при приеме статинов и других препаратов.
⠀
Предлагаю вам список семи самых полезных продуктов для для очищения и поддержания нормальной работы печени.
⠀
Иметь здоровую печень важно, ведь она выполняет в организме множество функций:
⠀
▪Расщепляет питательные вещества, обеспечивает процессы обмена белков и аминокислот, липидов, углеводов, биологически активных веществ (гормонов, биогенных аминов и витаминов), микроэлементов.
⠀
▪Синтезирует (производит) желчь, холестерин; превращает избыток холестерина в желчные кислоты и выводит из организма.
⠀
▪Депонирует (запасает) углеводы, белки, жиры, гормоны, витамины, минеральные вещества, ряд витаминов, железо, витамины A, D, K, B12 и фолиевую кислоту.
⠀
▪Детоксифицирует (осуществляется обезвреживание) чужеродных и токсичных соединений, образующихся в организме и поступающих извне. Выводит с желчью более 40 соединений.
⠀
▪Поддерживает постоянный состав крови.
⠀
▪Метаболизирует (перерабатывает) углеводы, аминокислоты и белки, а также жиры.
⠀
▪Биохимически обрабатывает стероидные гормоны, билирубин, лекарственные вещества, алкоголь и др.
⠀
Чтобы поддерживать функцию печени, полезно активно употреблять следующие продукты:
⠀
🥬 Все виды крестоцветных овощей (все виды капусты и салатов, руккола, шпинат, хрен, редька, репа, редис и др.)
⠀
🥚 Яйца – много холина – регулирует холестерин, много белка
⠀
🌱 Побеги (любые)
⠀
🥗 Свекла – снижает воспаление, улучшает выведение желчи, листья свеклы содержат самое большое количество калия из всех продуктов
⠀
🧄 Чеснок
⠀
🐟 Все виды жирной рыба
⠀
🍋 Лимон – снижает воспаление, удаляет жир с печени
⠀
Надеюсь, пост был для вас полезен и интересен.
⠀
Люблю вас всех ❤❤❤

Приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс «Интервальное голодание – почему оно работает?»

Мастер-класс пройдет в это воскресенье в 15.00 по московскому времени.

Обсудим следующие вопросы:

▪️ какую пользу интервальное голодание вам может принести
▪️ показания и противопоказания
▪️ самые популярные схемы голодания
▪️ как интервальное голодание избавляет от хронических заболеваний, лишнего веса и обновляет организм

Я также расскажу о Клубе по интервальному голоданию 😊 Участники бесплатного мастер-класса смогут попасть в него по самым выгодным условиям.

Зарегистрироваться на мастер-класс можно по ссылке.

Друзья, обязательно подтвердите регистрацию на почте) вам придет вот такое письмо

Жду всех на прямом эфире «Прогулка с врачом» СЕГОДНЯ в 15.00 здесь, в телеграм-канале.

Примерно в 15.45 мы перейдём в Instagram.

Ставьте себе напоминания, готовьте свои вопросы и присоединяйтесь!

Прогулка с Врачом 8.10.2022

Поговорили про состояние души, регуляцию стресса и, как всегда, фибрилляцию предсердий, ИБС, артериальную гипертензию и т.п

Всех жду уже через час! 😊

Ссылка на вебинарную комнату придёт вам на почту.