Эффективность препарата СИБРАВА👆

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Примерно 50-70% вопросов, которые мне задают, тем или иным образом связаны с высоким артериальным давлением. По большей части это, конечно, вопросы про препараты.
⠀
Задумываетесь ли вы, почему страдаете артериальной гипертензией (АГ)? Это далеко не всегда наследственность, хотя многие считают (и иногда это правда), что если у родителей было высокое давление, они тоже обречены.
⠀
На самом деле, у нас с учетом ритма жизни, стрессов, образа питания, проведения 80% времени в сидячем положении намного больше шансов получить артериальную гипертензию. Из этого следует, что основные причины высокого артериального давления − это модифицируемые факторы риска, т.е. те, на которые мы можем повлиять. Основными из них являются − хронический стресс, повышенный вес (он практически предопределяет развитие гипертензии), слишком много алкоголя, сидячий образ жизни.
⠀
Таким образом, если человек знает, что у его родителей есть АГ, вместо того, чтобы покорно ждать своего часа и постановки диагноза, нужно с молодого возраста профилактировать его возникновение: иметь нормальный вес, не употреблять алкоголь и стимуляторы, заниматься физкультурой и т.п.
⠀
Как почти все знают, много соли и мало калия вредно и может привести к развитию АГ.
⠀
Я уже упоминала, но думаю, не лишне акцентировать ваше внимание на том, что зачастую артериальную гипертензию называют тихим убийцей.
⠀
🤔 Почему?
⠀
Это связано с тем, что гипертонические кризы и/или постоянно повышенное давление постепенно изнашивает органы, приводя к их дисфункции и в конечном итоге − смерти пациента 👇🏻

Например, застойная сердечная недостаточность является самым частым исходом любого сердечного заболевания. Это вполне закономерно и широко известно. Однако мало кто знает, что в 80% случаев причиной сердечной недостаточности со снижением насосной функции сердца является нелеченая, или плохо леченая артериальная гипертензия (АГ).
⠀
Немногие знают и понимают, почему в большинстве случаев фибрилляция предсердий развивается в связи с длительно существующей и нелеченый/плохо леченой АГ.
⠀

Инсульты довольно часто являются прямым следствием высокого давления и самым известным среди населения осложнением АГ.

Хроническая болезнь почек, нарушение питания глаз и головного мозга - все это следствие неконтролируемой или плохо контролируемой АГ.

Уверена, вам есть что сказать или спросить по этому поводу.
Спрашивайте, комментируйте, делитесь с близкими, ставьте
🔥🔥🔥♥️♥️♥️, если пост был Вам полезен!

Люблю вас всех!

Дорогие друзья, пожалуйста, послушайте внимательно ☝️

СЕМАГЛУТИД без назначения врача

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Для чего используется анализ Д - димер?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Можно ли вылечить 🤔Фибрилляцию предсердий?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

Курс по фибрилляции предсердий
https://olgabockeria.ru/fp

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

От чего зависит лечение Фибрилляции предсердий.

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

Курс по фибрилляции предсердий
https://olgabockeria.ru/fp

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Первая помощь при инсульте: что можно и что нельзя делать с взрослым человеком.

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Последнее время я много рассказываю про инсульт. Как и при фибрилляция предсердий, о которой я подробно рассказывала ранее, в ситуации с длительно существующей АГ резко повышается опасность развития грозных осложнений, в том числе инсульта.
⠀

Инсульт является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России инсульт стоит на 2 месте среди причин смертности после инфаркта миокарда. Ежегодно около 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города. Показатели смертности населения в России в 4 раза выше, чем в США и Канаде. Грузия стоит на 4 месте по частоте развития инсультов в мире! Армения − на 16-м. Другие страны СНГ имеют примерно такие же показатели, выводя Россию и СНГ на первое место по смертности от цереброваскулярных заболеваний в европейском и частично азиатском регионах. В России по статистке от цереброваскулярных заболеваний умирает 25% мужчин и 39% женщин.

⠀
Инсульт при АГ может быть ишемическим, когда бляшка или тромб перекрывают сосуд, питающий какую-то часть головного мозга. В результате эта часть мозга необратимо страдает (умирает).
⠀
Или инсульт может быть геморрагическим, когда выпячивая стенки сосуда (аневризмы), которые образуются из-за длительного высокого давления, разрываются, и вытекающая кровь сдавливает окружающие ткани мозга и сосуды и нарушает приток крови к другим участкам мозга, которые также умирают, если помощь не оказана в ближайшие минуты.
⠀
Еще чаще встречается “промежуточный” вариант или временное нарушение кровообращения в разных участках мозга, когда при высоком давлении спазм сосудов головного мозга приводит к нарушению его питания.
⠀
Причиной может быть временно образовавшийся тромб. Это называется транзисторная ишемическая атака (ТИА). Она может пройти бесследно, если давление вовремя нормализовать или растворить тромб, или вообще не случиться, если не допускать гипертонических кризов и поддерживать нормальную текучесть крови.
⠀
Профилактика в случае инсультов и ТИА - это лучший вариант, поскольку, если инсульт состоялся и размер пораженного участка большой, полностью восстановить функции, за которые отвечала эта часть мозга, невозможно.
Можно некоторым образом компенсировать, но качество жизни будет страдать очень значительно. Только 20% перенесших инсульт пациентов возвращаются к своему обычному образу жизни.

У меня есть интенсив по артериальной гипертензии, где я рассказываю не только о том, почему у людей повышается давление и какие бывают осложнения, но и о способах профилактики, препаратах, используемых для лечения АГ и профилактики инсультов, о том, как узнать, угрожает ли вам инсульт. При желании вы можете участвовать в практических занятиях для еще большего контроля давления немедикаментозными методами.

Берегите себя ♥️♥️♥️

⠀

Предвестники беды: можно ли избежать инсульта

Для того, чтобы продолжить рассказ про инсульты, расскажу что такое Транзиторная ишемическая атака или ТИА — это не просто временный сбой, а крик вашего мозга о помощи.
Мозг подает сигнал: внезапная слабость в теле, заплетающаяся речь, расплывающийся перед глазами мир. Симптомы проходят так же быстро, как и появляются, но это облегчение обманчиво. Это не спасение, а предупреждение о надвигающейся опасности.

ТИА — это призыв к действию. Проигнорировать этот кратковременный сбой - все равно, что позволить случится непоправимому. За ТИА может последовать полноценный инсульт, который может навсегда изменить вашу жизнь.

Поэтому нельзя оставлять такой эпизод без внимания. Мозг дает вам последний шанс разобраться, что не так и принять меры. вовремя обратившись за помощью поможет избежать трагедии, которая может случиться в любую минуту.

Знали ли вы раньше про ТИА, может кто-то из близких или знакомых перенес такой эпизод - пишите в комментариях, если информация была для вас полезна.

Люблю вас всех ❤️❤️❤️

Почему случается ТИА - транзисторная ишемическая атака?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

За какими показателями следить после перенесенного ИНФАРКТА и ИНСУЛЬТА?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Важный показатель после перенесенного ИНФАРКТА и ИНСУЛЬТА?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Как избежать повторный ИНФАРКТ или ИНСУЛЬТ👆

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Не менее важный показатель , который нужно отслеживать после перенесенного ИНФАРКТА или ИНСУЛЬТА.

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Снижаем холестерин, контролируем атеросклероз с помощью средиземноморской диеты.

Установлено, что около 40% людей действительно могут быть в той или иной степени восприимчивы к количеству эфирных продуктов, которые они едят. То есть, если они съедят не одно, а 4 яйца а неделю, уровень их холестерина может повыситься. Для остальных 60% людей это не будет иметь значения, и их холестерин будет слабо колебаться.

Почему это так?

У большинства людей работа печени (производство холестерина) меняется в зависимости от его количества поступающего извне: чем больше холестерина мы едим, тем меньше молекул производится в печени. Благодаря этому уровень холестерина не так сильно колеблется. Соответственно, продукты, такие как сардины, моллюски, сыр и яйца с высоким содержанием холестерина оказывают минимальное влияние на уровень холестерина в крови у большинства людей. Так, в одном исследовании сравнивали уровень холестерина у людей, которые ели четыре яйца в неделю, и у тех, кто ел одно яйцо. Уровень холестерина они имели одинаковый после месяца такого питания. Почему же некоторые врачи рекомендуют не есть яйца, вернее желтки?

Некоторые старые рекомендации были основаны на исследованиях на животных. Однако в этих исследованиях одна крыса могла получить за день эквивалент холестерина, равный 51 яйцу. Кто ест столько яиц в день??? 😳🙈

Недавние исследования среди людей подтверждают, что разумное потребление яиц и других форм диетического холестерина не вредно и не влияет на уровень холестерина в крови в большинстве случаев, как я писала ранее.

Так, разобрались — почти все могут есть разумное количество яиц.
Но есть ли что-то, что помогает или мешает естественному снижению уровня холестерина и снижению или увеличению скорости развития атеросклероза?

Есть, конечно.

Ниже — пример худших продуктов в отношении ухудшения прогноза сердечно-сосудистых заболеваний из-за прогрессирования атеросклероза.

Так фаст-фуд, обработанное мясо, выпечка и жареные продукты с высоким содержанием холестерина не относятся к той же категории, что и яйца, упомянутые выше.

В исследовании, в котором почти 2000 детей ели фаст-фуд более одного раза в неделю, был более высокий уровень ЛПНП в крови, чем у тех, кто делал это намного реже. Следовательно, если вы хотите держать свой холестерин под контролем, воздержитесь от вышеуказанных продуктов.

С плохими продуктами разобрались, но можно ли как-то улучшить ситуацию и снизить скорость прогрессирования атеросклероза?

Конечно! Мой ответ: средиземноморское питание.

Доказано, что люди, живущие в средиземноморских странах, так часто не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, как другие. И поскольку уровень плохого, а именно окисленного, холестерина обычно связан с проблемами с сердцем, ученые постоянно изучают, как средиземноморская диета влияет на организм. В обзорном исследовании 2021 года исследователи рассмотрели несколько десятков исследований о влиянии средиземноморской диеты на холестерин и частоту ССЗ.

Была выявлена закономерность: некоторые средиземноморские рецепты не только повышают уровень хорошего холестерин, но и снижают уровень плохого.

В связи с этим я подготовила для вас недельный рацион с рецептами средиземноморской кухни, которые будут снижают уровень плохого холестерин и повышать уровень хорошего.

❤️❤️❤️ Подробности здесь: ССЫЛКА

Однако помимо питания, люди, живущие в средиземноморье, имеют и другие отличия — например, контроль стресса. Было показано, что люди, которые умеют контролировать свою реакцию на стресс, более счастливы, меньше страдают ССЗ. Но при чем тут холестерин? Вроде ни при чем, но если вдуматься, эта связь имеет глубокий смысл.

Холестерин — предшественник гормонов стресса, то есть, чем больше уровень стресса, тем больше гормонов стресса нужно организму, и значит тем больше холестерина производит организм, чтобы поддерживать реакцию на стресс.

Поэтому, всегда думайте, стоит ли отреагировать на грубость вокруг вас или можно просто улыбнуться в ответ. Стоит ли пытаться заработать все деньги на свете и все успеть, если это может стоить вам жизни.

На этом оставляю вас с вашими мыслями, жду комментариев и надеюсь, что моя программа средиземноморских рецептов для снижения холестерина будет вам полезна.

Люблю вас всех ❤️❤️❤️

Вы — самый лучший врач для себя 💫
⠀

Мы часто думаем, что если мы пойдём к врачу, и он выпишет нам волшебную таблетку, все пройдёт. И что существует единый рецепт, чтобы улучшить своё состояние и жить долго и счастливо.

⠀
Я вас разочарую — так не бывает. Нет волшебной таблетки и нет универсального рецепта. Но есть более интересный момент — наш организм способен к самолечению и самовыздоровлению.
⠀
Вы точно слышали когда-то про спонтанные ремиссии и эффект плацебо. Оба явления основаны на вере — вере в себя; вере в того, кто вас поддерживает и говорит, что все будет хорошо; и, конечно, на желании поправиться. Важно не просто абстрактное желание, важно желание сделать все возможное, чтобы выздороветь. И первое, что нужно сделать, задать вопрос — что у меня не так? Что в моей жизни не так? Не только в физическом смысле, но и с точки зрения психоэмоционального настроя, отношений (духовных и физических с вашим партнером), финансового положения, вашего окружения. И второй вопрос — а что мне нужно сделать, чтобы быть счастливым и здоровым? Что я хочу, что мне нравится, что приносит радость и заставляет улыбаться?
⠀
Чтобы ответит на эти вопросы, важно учесть все, включая культурные традиции; вашу креативность; то, что вы едите и с кем вы едите; тех, кто живет с вами на одной лестничной площадке; ваше финансовое положение, уровень образования, желание развиваться и идти дальше; порядок и чистоту в вашем доме; как вы адаптированы в социуме, как вы отдыхаете.
Учтите энергию, которую вы отдаёте и получаете назад. Придя куда-то, даже просто зайдя в магазин, улыбнитесь. Поверьте, вам ответят тем же.

Чтобы добиться спонтанной ремиссии, первостепенно нужно подумать и разобраться, что из перечисленного выше не так, что вызывает отторжение и стресс? Стресс - это физиологичная реакция, которая рассчитана на острые ситуации, опасные для жизни. Если человек постоянно испытывает стресс, организм запускает процесс самоистребления. Стресс вызывает воспаление, а воспаление нужно уничтожить. Такова природа.

И я уже слышу - как я уйду с работы, которая мне не нравится? Как я разведусь с мужем/женой, если это повлечёт массу бытовых проблем? Никто не говорит, что будет просто, но такова цена исцеления. Помните, что лучший врач - вы сами. Только вы можете изменить то, что вам не нравится и начать делать то, к чему лежит душа - это и есть самый эффективный способ лечения. И только потом идет врач.

Если данный вариант невыполним по каким-то причинам, самое простое - обратиться к кому-то, кому вы доверяете.
Это может быть и врач, и друг, и партнер, и служитель культа, и даже домашнее животное. Важно, чтобы это был тот, при близости с которым вам станет спокойно, тепло и уютно. Тот, рядом с кем ваш стресс начнет постепенно проходить. Если этот человек может дать совет, отлично.
Если нет, но вас выслушают - это не менее ценно.

А дальше вы начинаете убирать из жизни то, что вам не нравится и добавлять то, что считаете полезным. Например, если у вас есть вредные привычки - откажитесь от них.
Вместо пачки булок купите яблоки. На следующий день положите в свой чай меньше ложек сахара и немного не досолите еду, которую готовите. Поставьте цель лечь спать в
22:00 (не смотрите сериалы) и встаньте на час раньше, чтобы можно было позаниматься физкультурой и посвятить 15 минут дыхательным упражнениям. Все эти изменения будут помогать организму убирать последствия стресса.

И опять же, я уже слышу: «Легко сказать...», но я и не говорю, что это легко сделать. Решиться на это - уже сложный шаг. Это ежедневная постоянная работа. Но эта работа на себя, на ваше здоровье, благополучие, долголетие. Если вы задумаетесь о том вознаграждении, которое вы получите в ответ на эти жизненные изменения, каждый маленький их элемент будет приносить радость, удовлетворение, здоровье, ради которых стоит хотя бы попробовать.

И не поймите меня неправильно - я врач, я люблю делать свою работу и лечить людей. Если болезнь уже присутствует, она может требовать и таблеток, и уколов, и операций.

Но понять в чем кроется основная причина, почему организм так реагирует, может только сам пациент.
Точно так же, как поверив врачу, медсестре, препарату, процедуре, он сможет многократно увеличить успех своего лечения.

Берегите себя!
Люблю вас всех❤️❤️❤️