✔️Мышечный мостик с сужением, как лечить?


‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Холестерин ниже нормы - скрытая угроза или повод для радости?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Авиаперелеты и сердечно-сосудистые заболевания ✈
⠀
Очень часто пациенты с заболеваниями сердца спрашивают, можно ли им летать на самолёте. В целом, это вполне безопасно. Однако нужно принимать во внимание имеющиеся риски и заранее подготовиться к полету.
⠀
❗Наибольшего внимания требуют: ишемическая болезнь сердца (ИБС), аритмии (чаще всего фибрилляция предсердий), сердечная недостаточность и легочная гипертензия.
Именно эти состояния могут усугубляться во время полета или даже приводить к жизнеугрожающим ситуациям.
Также заслуживают внимания пациенты, недавно перенёсшие операцию на сердце, и те, у кого стоит электрокардиостимулятор, кардиовертер-дефибриллятор.
⠀
⛔ Возможные риски
Для большинства людей с сердечными заболеваниями авиаперелеты не представляют серьезного риска. Но есть некоторые аспекты полета, которые могут быть проблематичными – например, ограниченное пространство, пониженная концентрации кислорода, обезвоживание, снижение атмосферного давления, повышенная нервозность.
⠀
В ограниченном пространстве мы скованы в движениях. А как многие знают, длительная иммобилизация приводит к образованию тромбов в глубоких венах ног. Эти тромбы могут отрываться, когда человек начинает двигаться, вызывая тромбоэмболию лёгочной артерии. Последняя является жизнеугрожающим состоянием.
⠀
Профилактика проста – во время полета необходимо периодически вставать и ходить по салону, когда это разрешено; если же ходить запрещено, выполняйте простые движения стопами, напрягайте икроножные мышцы, чтобы стимулировать кровоток. При длительных перелетах (более 4-х часов) лучше все же вставать, так как тромбы могут образовываться и в венах бёдра и паха. Находясь в сидячем положении сложно простимулировать кровоток в этих зонах. Также очень помогает компрессионный трикотаж.
⠀
Лицам с недостаточностью коронарного и мозгового кровообращения необходимо удостовериться, что авиаперевозчик сможет предоставить на борту кислород. На большой высоте напряжение кислорода в крови снижается (проще говоря, меньше кислорода поступает к органам) и при наличии препятствия на пути кровотока, как при ИБС и других атеросклеротических поражениях (артерии шеи, кишечника, ног), ишемия усугубляется. Важным в этом случае является и разжижение крови препаратами, так как обезвоживание, которое возникает на высоте, приводит к сгущению крови, артериальным тромбозам. Оно может спровоцировать сердечный приступ, транзиторную ишемическую атаку, острую ишемию кишечника, ног.

Повторюсь, что наличие сердечно-сосудистых заболеваний не является противопоказанием для перелётов. Тем не менее, нестабильные состояния, которые не контролируются препаратами и требуют врачебного внимания, должны заставить пациента задуматься и принять необходимые меры предосторожности: проконсультироваться с врачом, стабилизировать состояние, скорректировать терапию, уточнить наличие кислорода на борту, отложить перелёт, если состояние внезапно ухудшится прямо перед полетом.

Как всегда, мне важно ваше мнение - понравился ли пост - пишите комментарии, задавайте вопросы, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, сохраняйте и делитесь информацией с теми, кому он пригодится, и конечно же, ставьте ❤️❤️❤️🔥🔥🔥

Люблю вас всех❤️❤️❤️

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

⠀❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Высокое ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ давление в чем причина?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Обследование при высоком ДИАСТОЛИЧЕСКОМ давление👆

Проверяли почки? Напишите, какой метод Вам назначили.

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Пить ли КАЛИЙ с МОЧЕГОННЫМИ?

Напишите в комментариях, назначали ли вам препараты КАЛИЯ?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

ГОМОЦИСТЕИН - позволяет выявить риск развития патологий сердца и сосудов 🫀

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Опасны ли повышенные
АЛТ и АСТ при приёме статинов?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Каким образом КАЛЬЦИЙ попадает в СОСУДЫ?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
Если у вас есть вопрос, я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

ГУСТАЯ КРОВЬ 😱что делать?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Чем опасен АОРТАЛЬНЫЙ СТЕНОЗ?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

О чем говорит высокий гемоглобин?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Что значит высокий ферритин и почему это важно?

🔹 Ферритин — это белок, который отвечает за хранение железа в организме. Обычно его уровень в крови служит показателем того, сколько железа у нас есть «в запасе». Но когда ферритин повышен, это не всегда связано с избытком железа и может свидетельствовать о других процессах, происходящих в организме.

Причины повышения ферритина:

1. Воспаление или инфекция. Ферритин является маркером воспаления. При различных инфекциях, хронических воспалительных заболеваниях (например, ревматоидном артрите), уровень ферритина может подниматься.
2. Заболевания печени. Печень играет ключевую роль в обмене железа. Заболевания печени, такие как цирроз или жировая дистрофия печени, могут приводить к повышению уровня ферритина.
3. Гемохроматоз. Это наследственное заболевание, при котором организм накапливает слишком много железа. Избыточное железо может откладываться в различных органах, включая сердце, печень и поджелудочную железу, что со временем приводит к повреждению тканей.
4. Онкологические заболевания. В некоторых случаях высокий ферритин может указывать на развитие злокачественных опухолей. Ферритин часто повышается при лимфомах, лейкемии и некоторых других видах рака.
5. Неправильное питание и добавки. Длительный прием препаратов железа без медицинского контроля, а также чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием железа также могут приводить к повышению ферритина.

Симптомы высокого ферритина

Повышенный ферритин не всегда вызывает симптомы, особенно на начальных стадиях. Однако возможны:

• усталость и слабость;
• боли в суставах;
• дискомфорт в животе;
• потемнение кожи;
• сердцебиение и боль в груди (при тяжелом избытке железа).

Как снизить уровень ферритина?

Если анализ показал высокий ферритин, врач может предложить следующие меры:

• Диетическое ограничение железа. Исключение или снижение в рационе продуктов с высоким содержанием железа, таких как красное мясо и обогащенные железом продукты.
• Флеботомия — терапевтическое кровопускание, которое помогает снизить уровень железа в организме, если причина связана с гемохроматозом.
• Противовоспалительная терапия при наличии воспалительных процессов.

Почему важно следить за уровнем ферритина?

Высокий уровень ферритина — это сигнал о возможных нарушениях в организме. Без внимания и диагностики это состояние может привести к повреждению внутренних органов и более серьезным проблемам со здоровьем.

Важный совет: высокий ферритин — это не диагноз, а повод для дальнейшего обследования. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину и получить подходящее лечение.

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

😟Повышается ли ферритин при большой массе тела?

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

🤔Почему мужчины чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Пишите в комментариях 👇

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

8 способов добиться любой цели, реализовать любой самый невероятный план 😊
⠀
Мы часто говорим о самоподдержке и мотивации. Сегодня хочу поделиться с вами своими советами, как добиваться целей, даже самых на первый взгляд невероятных.
⠀
📌 1. Точно знать, чего вы хотите.
⠀
Это основа – чтобы что-то получить, надо точно знать, что это! Чем больше деталей в Вашем понимании и описании желаемого, тем больше шансов!
⠀
Возьмем простой пример – вы хотите новую работу. Вы должны точно представить, как она выглядит какая у вас будет зарплата. Сколько людей будет работать под вашим руководством, как будет выглядеть ваш кабинет, или вы будете работать дистанционно из дома; сколько дней отпуска у вас будет, сколько времени вы будете проводить на работе, и т.д.
⠀
Чем больше деталей, тем лучше. И помните – ваше подсознание попытается сыграть с вами шутку, поэтому информация о желании должна быть записана именно там, на подкорке. Вы поймете, что достигли своей цели, потому что она будет выглядеть точно так, как вы ее себе и представляли.
⠀
📌 2. Осознавать чувства, которые будут бушевать в душе.
⠀
Это важно знать, чтобы понять «почему» вы хотите добиться этой цели. Супер-важно, чтобы ваша цель принесла эмоциональное удовлетворение и доставила удовольствие.
⠀
Продолжая пример с новой работой: помимо отличной зарплаты и окружения, в котором вы будете работать, вы должны прочувствовать, как будете ощущать себя работая с 9 до 6 или в свободном графике, в мегаполисе или постоянно путешествуя. Как вас будет вдохновлять Команда, с которой вы работаете?
⠀
Определение всех этих характеристик цели потребует время, поэтому постарайтесь быть терпеливыми с собой и быть предельно точными с тем, о чем мечтаете. Многие люди делают визуальные доски и ведут дневники, а также медитируют, чтобы лучше визуализировать свои цели.
⠀
📌 3. Составьте план действий и придерживайтесь его.

Если просто мечтать и сидеть, ничего не делая, то это редко приводит к реализации идей. Помимо многих важных достоинств, четкий план помогает не забывать о своих идеях.

В идеале нужно рассчитать, сколько шагов необходимо сделать, чтобы прийти к вашей цели, двигаясь от результата обратно к начальной точке.

Например, если вы хотите работать в новом большом городе, надо продумать, где вы будете жить, когда переедете, рассчитать все финансовые и бытовые затраты.

Придерживайтесь плана, но не отчаивайтесь, если жизнь будет вносить свои коррективы - в конце концов, это жизнь.
Когда у вас есть план, вы можете предвосхитить «отклонения», которые могут встречаться на пути.

📌 4. Практикуйте благодарность и уважение к себе и
окружающим.

Иногда бывает сложно постоянно быть позитивным и двигать горы на пути к своей цели. Поэтому нужно периодически напоминать себе о том, что хорошего есть в вашей жизни. Особенно в сложные периоды.

Еще лучше иметь привычку ежедневно уделять этому время
- хотя бы пару минут. В свете последних событий понимаешь, насколько зыбка стабильность и покой, как непредсказуема жизнь, поэтому нужно стараться быть благодарными каждому ее мгновению.

📌 5. Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений.

Имеется в виду, что у всех есть стереотипы, и мы либо сами себе их внушаем, либо кто-то нам их внушил. Так вот, факт - эти убеждения не стоят ничего, так как они держат вас зоне комфорта, а именно вне ее мы и добиваемся самых больших успехов. Поэтому никого не слушайте и не уговаривайте себя, что цель недостижима, потому что, например, вы уже не в том возрасте, вам 50, а не 20 или 60, а не 30 и так далее.

Не надо думать о том, почему не получится, нужно думать, какие шаги предпринять, чтобы получилось. Ваш мозг должен быть «заточен» на решение проблемы, а не на поиск причин почему ваша цель недостижима!

📌 6. Доверьтесь процессу.

Ох, это очень сложный пункт. Я лично очень страдаю от того, что пытаюсь все держать под контролем. Но надо учиться доверять жизни и Всевышнему.

В конце концов, мы можем сделать только то, что можем, а дальше надо поверить в Высшие силы, которые помогут нашим планам осуществиться именно тогда, когда для этого будет самое подходящем время. Мы сами портим себе жизнь, нарушая подготовленный нами процесс излишним размышлением о том, что может пойти не так. Я учусь отпускать и это очень сложно, но абсолютно необходимо.

📌 7. Повысьте уровень своей внутренней энергии.

Факт остаётся фактом - все в этом мире представляет собой некую форму энергии и по физическим законам энергия ниоткуда не появляется и никуда не пропадает. Она циркулирует везде и во всем. И в нас тоже.

То, с какой энергией мы живем, какую энергию отдаем, притягивает к нам ту же энергию. Если мы ничего не отдаем, ничего мы и не получаем.

Нужно стараться, чтобы наши мысли, эмоции, дела совпадали. Тогда энергия, которую вы при этом генерируете, будет умножаться. Трудно ждать результатов от человека, который говорит одно, а делает другое. Поэтому последовательность действий в реализации своих целей и соответствие внутреннего состояния тому, что делаешь, максимально увеличивает шансы активного продвижения вперед.

📌 8. Доверяйте знакам свыше.

Вот тут я скажу, что это ооочень важно поверить, что вы можете получать эти знаки. Жизнь (Всевышний, Вселенная, Высший Разум - от вас зависит, как вы назовете то, что нам непостижимо и далеко за пределами сознания) дает нам знаки, и когда мы списываем все на удачные совпадения или случайности, мы уменьшаем шанс ускорить реализацию наших идей.

Для себя я поняла 2 вещи касательно этого пункта. Первое - надо доверять своему внутреннему голосу, и второе - надо остановиться, когда начинают появляться сомнения в правильности выбора и проиграть мысленно каждый вариант развития событий и определить, какой их них дает ощущение спокойствия и уверенности, а какой ещё больше вгоняет в тревогу и стресс. Сразу станет понятно, что выбрать.

И главное, не удивляйтесь своим победам - это значит, что вы двигаетесь в правильном направлении и можете добиться чего угодно.

Я хочу пожелать всем, чтобы ваши планы реализовывались, и мечты исполнялись. Пусть энергия, которая рождается внутри вас, будет служить любви, добру и созиданию!

Поделитесь своими мыслями на этот счет, отметив этот пост лайками ❤️❤️❤️ и сохранениями.

Отправьте друзьям и близким, поделившись положительной энергией и эмоциональной поддержкой - каждому человеку она необходима, как воздух!!!

Люблю вас всех❤️❤️❤️

⠀

Умеренный стресс 😱продлевает жизнь!

Пишите в комментарии 👇

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

Самый эффективный способ быстро расслабиться🧘‍♀️

Жду ваших комментариев!
Люблю вас всех ❤️❤️❤️

‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!

ИНСУЛЬТ при НИЗКОМ ДАВЛЕНИЕ 😱


‼️‼️‼️ ВАЖНО ☝️
У Вас есть анализы, данные обследований, ЭКГ, эхо, узи и другие ?
Я консультирую не только онлайн персонально, но и по документам.

Узнать о консультациях
https://hellodoc.app/pro/ob/

‼️ВНИМАНИЕ ‼️

Активизировались мошенники и пишут от моего имени.

Друзья, вам в личные сообщения могут писать люди, предлагающие различные услуги от моего имени - это мошенники!

Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria

❗️Писать Вам могут только они❗️

Будьте, пожалуйста, бдительны!