Что такое инсульт?

В медицинском языке “инсульт” происходит от латинского слова insultus, что означает “удар”. Это острое нарушение кровообращения в головном мозге, которое приводит к повреждению или гибели его клеток из-за недостатка кислорода и питательных веществ.

Ишемический инсульт возникает, когда артерия, питающая мозг, блокируется, что приводит к недостатку кислорода в пораженных участках мозга.

Геморрагический инсульт происходит из-за разрыва сосудов и кровоизлияния в мозг. Ишемический связан с тромбами, а геморрагический — с разрывом сосудов и кровотечением.

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна.

Подписывайтесь, пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.

Хотя ишемический и геморрагический инсульты могут проявляться схожими симптомами, существуют некоторые различия:

1. Головная боль: При геморрагическом инсульте головная боль обычно более резкая, внезапная и сильная, часто сопровождается рвотой или потерей сознания. При ишемическом инсульте головная боль реже является основным симптомом.
2. Сознание: Геморрагический инсульт чаще приводит к внезапной потере сознания или глубокому оглушению, тогда как при ишемическом инсульте сознание может оставаться ясным или нарушаться не так резко.
3. Судороги: Геморрагический инсульт чаще вызывает судороги, что связано с кровоизлиянием в мозг.
4. Прогрессирование симптомов: При ишемическом инсульте симптомы могут развиваться постепенно, по мере увеличения поражения мозга, тогда как геморрагический инсульт часто проявляется внезапно и с быстрым ухудшением состояния.

Однако отличить их по симптомам в домашних условиях все равно очень сложно, и важно сразу обратиться за медицинской помощью.

ИНСУЛЬТ при НИЗКОМ ДАВЛЕНИЕ 😱

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна.

Подписывайтесь, пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.

Что делать, когда у человека ИНСУЛЬТ, но скорая 🚨 еще не приехала?

Надеюсь, видео было для вас полезено и интересено. И если так, то ставьте ❤️❤️❤️, подписывайтесь, сохраняйте и делитесь с теми, кому такая информация может пригодиться.

Что значит высокий ферритин и почему это важно?

🔹 Ферритин — это белок, который отвечает за хранение железа в организме. Обычно его уровень в крови служит показателем того, сколько железа у нас есть «в запасе». Но когда ферритин повышен, это не всегда связано с избытком железа и может свидетельствовать о других процессах, происходящих в организме.

Причины повышения ферритина:

1. Воспаление или инфекция. Ферритин является маркером воспаления. При различных инфекциях, хронических воспалительных заболеваниях (например, ревматоидном артрите), уровень ферритина может подниматься.
2. Заболевания печени. Печень играет ключевую роль в обмене железа. Заболевания печени, такие как цирроз или жировая дистрофия печени, могут приводить к повышению уровня ферритина.
3. Гемохроматоз. Это наследственное заболевание, при котором организм накапливает слишком много железа. Избыточное железо может откладываться в различных органах, включая сердце, печень и поджелудочную железу, что со временем приводит к повреждению тканей.
4. Онкологические заболевания. В некоторых случаях высокий ферритин может указывать на развитие злокачественных опухолей. Ферритин часто повышается при лимфомах, лейкемии и некоторых других видах рака.
5. Неправильное питание и добавки. Длительный прием препаратов железа без медицинского контроля, а также чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием железа также могут приводить к повышению ферритина.

Симптомы высокого ферритина

Повышенный ферритин не всегда вызывает симптомы, особенно на начальных стадиях. Однако возможны:

• усталость и слабость;
• боли в суставах;
• дискомфорт в животе;
• потемнение кожи;
• сердцебиение и боль в груди (при тяжелом избытке железа).

Как снизить уровень ферритина?

Если анализ показал высокий ферритин, врач может предложить следующие меры:

• Диетическое ограничение железа. Исключение или снижение в рационе продуктов с высоким содержанием железа, таких как красное мясо и обогащенные железом продукты.
• Флеботомия — терапевтическое кровопускание, которое помогает снизить уровень железа в организме, если причина связана с гемохроматозом.
• Противовоспалительная терапия при наличии воспалительных процессов.

Почему важно следить за уровнем ферритина?

Высокий уровень ферритина — это сигнал о возможных нарушениях в организме. Без внимания и диагностики это состояние может привести к повреждению внутренних органов и более серьезным проблемам со здоровьем.

Важный совет: высокий ферритин — это не диагноз, а повод для дальнейшего обследования. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину и получить подходящее лечение.

Сегодня поговорим не на тему КАРДИОЛОГИИ.

😟Повышается ли ферритин при большой массе тела?

Надеюсь, видео было для вас полезено и интересено. И если так, то ставьте ❤️❤️❤️, подписывайтесь, сохраняйте и делитесь с теми, кому такая информация может пригодиться.

😱 ВИТАМИН Д кальцинирует сосуды?

Как всегда, надеюсь информация вам интересна и полезна.

Подписывайтесь, пишите в комментариях, ставьте ❤️❤️❤️Обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями.

Продолжая тему, поговорим про Витамин D 💊

Все знают или слышали, что витамин Д многофункционален и чрезвычайно полезен и необходим организму для нормальной работы.

Но слышали ли вы про рецепторы витамина D, которые находятся в многих клетках нашего организма и про ферменты, метаболизирующие витамин D, которые есть в клетках иммунной системы. Именно эти рецепторы и ферменты определяют важность витамина D в поддержании баланса иммунной системы. Одна из форм витамина D регулирует антимикробные белки, которые усиливают выведение патогенных бактерий в барьерных местах и в иммунных клетках. Витамин D модулирует иммунную систему путем прямой активации Т-клеток, а также ряда других специальных клеток, которые «представляют» патоген вниманию иммунной системы, чтобы она могла с ним быстро «разобраться» 😄

Сегодня не сложно пойти в лабораторию и сдать анализ определения концентрации витамина Д в организме. Можно сдать анализы через приложение hellodoc: я писала про бонусы и скидки через это приложение в своих аккаунтах; или сдать, где вы обычно сдаете анализы.

Дальше, определив дозу со своим врачом, начать принимать витамин Д, даже если цифра его формально в норме (более 30). Я рекомендую своим пациентам поддерживать концентрацию в диапазоне 60-80 нг/мл. Передозировка начинается с 100 нг/мл; 200 нг/мл считается токсичной концентрацией. Так что не переусердствуйте и дозы определяйте со своими врачами и под контролем лабораторных данных.

Еще один момент- не знаю, как вы, а я в людных местах - аэропортах, самолетах, другом транспорте, больших супермаркетах и т.д. продолжаю носить маску. Потому что любая простуда выбивает меня из моей стандартной активности и плюс ослабляет иммунную систему.

Пишите, что думаете по этому поводу в комментариях 🥰

Люблю вас всех! ❤️❤️❤️

Вода — это основа нашего здоровья! 💦

💙 Она составляет 45–75% веса тела и поддерживает работу сердца, мозга, помогает в управлении весом и влияет на физическую выносливость. Но сколько же нужно пить воды в день? 🤔

Исследования подтверждают: потребление воды важно для множества процессов в организме. Но вот сколько нужно именно вам? Это вопрос, на который нет универсального ответа, так как каждый человек индивидуален. Однако ученые сходятся на том, что в среднем взрослому необходимо 2,5–3 литра воды в день. А если говорить точнее, то оптимально пить 30–50 мл на каждый килограмм вашего веса. Например, если ваш вес — 100 кг, то 5 литров воды в день — это нормально, если нет проблем с сердцем или почками. 💧

⚠️ Почему это так важно? Недостаток воды может вызвать тошноту, головные боли, усталость, а также снизить давление. Вода ускоряет метаболизм, подавляет чувство голода и помогает терять вес! Плюс, если увеличить ежедневное потребление воды всего на один стакан, это предотвратит набор лишних 150-200 грамм в год — не так уж мало, согласны? 😉💪

Польза воды на этом не заканчивается:
• Поддерживает кожу и ткани эластичными и здоровыми 🌱
• Транспортирует питательные вещества и кислород к клеткам 🚀
• Предотвращает запоры и образование камней в почках 🪨
• Снижает риск инфекций мочевыводящих путей 🚫
• Облегчает головные боли и улучшает пищеварение
• Нормализует давление и амортизирует суставы 🦴
• Улучшает настроение и когнитивные функции, особенно у детей и пожилых людей 🧠
• Повышает спортивные результаты и выносливость 🏃‍♂️

Слушайте свой организм! Он подскажет, когда пора пить: жажда, темный цвет мочи, усталость и головные боли — это сигналы обезвоживания. Обычно цвет мочи должен быть светло-желтым или почти бесцветным.

Когда стоит пить больше?
• При повышенном потоотделении (жара, спорт, гормоны)
• Во время беременности или грудного вскармливания 🤱
• При температуре, рвоте или диарее 🤒
• В возрасте 65+ лет (пожилые люди чаще страдают от обезвоживания) 👵

Эта тема актуальна для всех, поэтому делитесь в комментариях своими мыслями и опытом! Пейте достаточно воды, заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми! 💙💧 Сохраняйте этот пост, делитесь и не забудьте поставить лайк! 🔥❤️

Люблю вас всех! ❤️

🔥 Привет! Если вы ищете способ, как эффективно улучшить своё здоровье, избавиться от лишнего веса и чувствовать себя энергичнее, тогда мой клуб по интервальному голоданию именно для вас!

✨ Что такое интервальное голодание?
Это метод питания, при котором мы чередуем периоды приёма пищи и перерывы между ними. Не нужно изнурять себя жёсткими диетами – всё, что нужно, это выбрать подходящий ритм для своего тела и следовать ему. Это способ лёгкого, здорового питания!

💡 Что вы получите, вступив в клуб?

• Пошаговое руководство по выбору и настройке режима голодания под ваши персональные цели и образ жизни
• Понимание, как интервальное голодание работает с вашим телом и помогает ему очищаться и восстанавливаться
• Рекомендации по питанию и списки продуктов, чтобы ваши приёмы пищи были сбалансированными и насыщали надолго
• Лайфхаки, как управлять аппетитом и справляться с “голодными окнами” легко и комфортно

🌟 Почему это работает?
Интервальное голодание не только помогает снизить вес, но и улучшает метаболизм, повышает уровень энергии и снижает воспалительные процессы в организме. А главное – это метод, который можно подстроить под себя, и который действительно работает на долгосрочной основе!

Вы получите поддержку на каждом этапе и станете частью закрытого чата, где мы все делимся успехами и мотивируем друг друга!


📅 Готовы присоединиться?
В нашем клубе мы разберём всё от А до Я, даже если вы новичок. Чтобы узнать больше про ИГ и клуб, приходите на бесплатный мастер-класс по интервальному голоданию.

Мастер-класс пройдет уже в эту субботу, 9 ноября.

https://start.bizon365.ru/page/olgabockeria/intervalnoe_golodanie

🌸 Интервальное голодание и менопауза: как этот метод помогает справиться с изменениями в организме

Менопауза – это естественный этап жизни каждой женщины, который приносит с собой гормональные изменения и зачастую неприятные симптомы, такие как приливы, набор веса, перепады настроения и нарушения сна. Но есть способ поддержать организм и облегчить эти симптомы – это интервальное голодание.

💪 Польза интервального голодания в период менопаузы:

1. Контроль веса и метаболизм
Во время менопаузы метаболизм замедляется, что приводит к набору веса, особенно в области живота. Интервальное голодание помогает эффективно регулировать метаболизм и активизировать жиросжигание. Оно снижает уровень инсулина, что позволяет организму переключаться на сжигание жиров как источник энергии.
2. Гормональный баланс
Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может вызывать перепады настроения и повышать уровень стресса. Интервальное голодание помогает стабилизировать гормоны, поддерживая баланс кортизола и инсулина, что способствует улучшению самочувствия и эмоционального фона.
3. Поддержка энергии и улучшение настроения
Интервальное голодание позволяет избегать резких скачков сахара в крови, что помогает сохранить энергию и избежать резких перепадов настроения. Многие женщины, практикующие интервальное голодание, отмечают улучшение ясности ума и повышение уровня энергии.
4. Снижение воспалений
При менопаузе часто повышается уровень воспалительных процессов, что может привести к болям в суставах и другим неприятным ощущениям. Интервальное голодание способствует снижению воспаления в организме, что помогает уменьшить дискомфорт и улучшить общее состояние.

🌟 Как правильно практиковать интервальное голодание при менопаузе?
Подход к голоданию можно выбрать индивидуально. Один из популярных режимов – 16:8, где 16 часов отводится на период без еды и 8 часов на приём пищи. Это позволяет организму переключаться на восстановление и регенерацию.

💬 Важно! Если вы только начинаете, лучше вводить интервальное голодание постепенно, слушая свой организм. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что метод подходит именно вам.

✨ Преодолейте симптомы менопаузы вместе с со мной в клубе интервального голодания и подарите своему телу поддержку, которую оно заслуживает!

Вы получите пошаговое руководство, поддержку единомышленников и ответы на все вопросы.
Я помогу вам освоить этот метод, который уже изменил жизнь многих женщин к лучшему.

Не забудьте также посетить бесплатный мастер-класс, чтобы узнать преимущества интервального голодания и узнать больше о клубе.

Жду вас в клубе и на мастер-классе 9 ноября.
https://start.bizon365.ru/page/olgabockeria/intervalnoe_golodanie