SUGAR DETOX — трехдневный марафон свободы от сахарной зависимости.
Если вы сейчас это читаете, то скорее всего…
• вы считаете, что было бы неплохо избавиться от пристрастия к сладкому
• конфеты, шоколадки, печенье, сладкий чай и кофе занимают важное место в вашем рационе
• вам хотелось бы научиться получать удовольствие от здоровой сбалансированной еды
• вы хотите подготовить свой организм к новогодним праздникам, чтобы не переедать
Если все вышесказанное про вас, вот отличные новости: вы в нужном месте и на правильном пути!
✅ Что нас ждет на SUGAR DETOX?
Подробные комментарии о сахаре и эмоциональном переедании, сбалансированное меню на три дня, практические задания на закрепление полученных знаний – под моим руководством вы будете учиться избавляться от сахарной зависимости, сделаете первые шаги на пути к здоровому образу жизни.
🗓 Даты проведения: 27-29 ноября.
📝 Марафон будет проходить в закрытом телеграм-канале. Каждый день в нем будут публиковаться материалы — вы сможете изучать их в удобном для себя темпе, задавать вопросы. Материалы останутся с вами навсегда.
📜 Стоимость участия в SUGAR DETOX = 990 руб.
Цена действует до 23 ноября.
🎁 Подарок: участники SUGAR DETOX смогут стать участниками Клуба по интервальному голоданию по самым лучшим условиям. Отказ от сахара — первый шаг к изменению образа жизни.
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
Давайте бороться с сахарной зависимостью вместе!
Если вы сейчас это читаете, то скорее всего…
• вы считаете, что было бы неплохо избавиться от пристрастия к сладкому
• конфеты, шоколадки, печенье, сладкий чай и кофе занимают важное место в вашем рационе
• вам хотелось бы научиться получать удовольствие от здоровой сбалансированной еды
• вы хотите подготовить свой организм к новогодним праздникам, чтобы не переедать
Если все вышесказанное про вас, вот отличные новости: вы в нужном месте и на правильном пути!
✅ Что нас ждет на SUGAR DETOX?
Подробные комментарии о сахаре и эмоциональном переедании, сбалансированное меню на три дня, практические задания на закрепление полученных знаний – под моим руководством вы будете учиться избавляться от сахарной зависимости, сделаете первые шаги на пути к здоровому образу жизни.
🗓 Даты проведения: 27-29 ноября.
📝 Марафон будет проходить в закрытом телеграм-канале. Каждый день в нем будут публиковаться материалы — вы сможете изучать их в удобном для себя темпе, задавать вопросы. Материалы останутся с вами навсегда.
📜 Стоимость участия в SUGAR DETOX = 990 руб.
Цена действует до 23 ноября.
🎁 Подарок: участники SUGAR DETOX смогут стать участниками Клуба по интервальному голоданию по самым лучшим условиям. Отказ от сахара — первый шаг к изменению образа жизни.
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
Давайте бороться с сахарной зависимостью вместе!
❤39👍20🔥5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SUGAR DETOX — трехдневный марафон свободы от сахарной зависимости.
•Вы хотите избавиться от пристрастия к сладкому
•Сладкое занимают важное место в вашем рационе
•Конфеты, шоколадки, печенье, сладкий чай и кофе занимают важное место в вашем рационе
•Вы подсели на сахар и не можете перестать его есть
•Не можете сами перестать это делать и не знаете как…
Вы в нужном месте и на правильном пути!
🗓 Даты проведения: 27-29 ноября.
📝 Марафон будет проходить в закрытом телеграм-канале. Каждый день в нем будут публиковаться материалы — вы сможете изучать их в удобном для себя темпе, задавать вопросы. Материалы останутся с вами навсегда.
📜 Стоимость участия в SUGAR DETOX = 990 руб.
Цена действует до 23 ноября.
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
Давайте бороться с сахарной зависимостью вместе!
•Вы хотите избавиться от пристрастия к сладкому
•Сладкое занимают важное место в вашем рационе
•Конфеты, шоколадки, печенье, сладкий чай и кофе занимают важное место в вашем рационе
•Вы подсели на сахар и не можете перестать его есть
•Не можете сами перестать это делать и не знаете как…
Вы в нужном месте и на правильном пути!
🗓 Даты проведения: 27-29 ноября.
📝 Марафон будет проходить в закрытом телеграм-канале. Каждый день в нем будут публиковаться материалы — вы сможете изучать их в удобном для себя темпе, задавать вопросы. Материалы останутся с вами навсегда.
📜 Стоимость участия в SUGAR DETOX = 990 руб.
Цена действует до 23 ноября.
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
Давайте бороться с сахарной зависимостью вместе!
❤35👍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет, дорогие друзья ❤️
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
Чтобы стать участником, а также задать вопрос, пишите в команду поддержки в телеграме @olgabokeria.
👍36❤12
Наджелудочковая тахикардия.
❤️ Симптомы наджелудочковой тахикардии
В предыдущем посте я начала говорить о наджелудочковой тахикардии: https://t.me/olga_bockeria/776
Основным симптомом СВТ является очень быстрое сердцебиение, которое может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Учащенное сердцебиение возникает и заканчиваетя внезапно. Это самый характерный признак таких тахикардий. Плюс эту тахикардию можно остановить при помощи раздражения блуждающего нерва (вагусных проб), например, натуживание, надавливание на глазные яблоки, рвота и др.
Крайне редко люди с СВТ не имеют никаких проявлений во время приступа.
Приступ наджелудочковой тахикардии сопровождается:
* Очень быстрым сердцебиением
* Трепетанием или стуком в груди
* Ощущением пульсации на шее
* Слабостью
* Иногда болями в груди
* Одышкой
* Головокружением
* Потоотделение
* Предобморочным состоянием илиобмороком.
Признаки СВТ бывает крайне трудно идентифицировать у младенцев и маленьких детей, так они не могут пожаловаться. Обратите внимание на потливость, плохой аппетит, бледность кожи и учащенный пульс.
СВТ, за исключением очень редких случаев, связанных с расположением дополнительных путей проведения электричества в сердце, не опасна для жизни, особенно, если у вас нет других сердечных заболеваний. В крайних случаях эпизод СВТ может вызвать фибрилляцию желудочков или смерть.
Думаю, на сегодня достаточно информации. Ставьте ❤️❤️❤️ если эта тематика вам интересна и вы хотите продолжение.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
❤️ Симптомы наджелудочковой тахикардии
В предыдущем посте я начала говорить о наджелудочковой тахикардии: https://t.me/olga_bockeria/776
Основным симптомом СВТ является очень быстрое сердцебиение, которое может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Учащенное сердцебиение возникает и заканчиваетя внезапно. Это самый характерный признак таких тахикардий. Плюс эту тахикардию можно остановить при помощи раздражения блуждающего нерва (вагусных проб), например, натуживание, надавливание на глазные яблоки, рвота и др.
Крайне редко люди с СВТ не имеют никаких проявлений во время приступа.
Приступ наджелудочковой тахикардии сопровождается:
* Очень быстрым сердцебиением
* Трепетанием или стуком в груди
* Ощущением пульсации на шее
* Слабостью
* Иногда болями в груди
* Одышкой
* Головокружением
* Потоотделение
* Предобморочным состоянием илиобмороком.
Признаки СВТ бывает крайне трудно идентифицировать у младенцев и маленьких детей, так они не могут пожаловаться. Обратите внимание на потливость, плохой аппетит, бледность кожи и учащенный пульс.
СВТ, за исключением очень редких случаев, связанных с расположением дополнительных путей проведения электричества в сердце, не опасна для жизни, особенно, если у вас нет других сердечных заболеваний. В крайних случаях эпизод СВТ может вызвать фибрилляцию желудочков или смерть.
Думаю, на сегодня достаточно информации. Ставьте ❤️❤️❤️ если эта тематика вам интересна и вы хотите продолжение.
Люблю вас всех ❤️❤️❤️
Telegram
Кардиолог Ольга Бокерия
Я много рассказываю про фибрилляцию предсердий, но реально есть много других аритмий и есть люди, которых интересует, например, наджелудочковая тахикардия.
Вы можете услышать еще такие названия:
👉 суправентрикулярная тахикардия или пароксизмальная
👉 наджелудочковая…
Вы можете услышать еще такие названия:
👉 суправентрикулярная тахикардия или пароксизмальная
👉 наджелудочковая…
❤151👍42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья 🌸
Пишите свои вопросы.
Пишите свои вопросы.
❤81👍21🥰1😱1
Друзья, вы всегда задаете мне очень много вопросов касательно вашей терапии. Ваш вопрос может звучать так: «У меня высокое давление, что принять?» или «Врач назначил ксарелто в дозе 15 мг, а можно пить 5?» или «Холестерин 6, мне нужны статины?» и т п.
Я всегда говорю, что не могу ответить на ваш вопрос.
И когда я не отвечаю, вы разочаровываетесь, обижаетесь, или даже злитесь. Мало кто с пониманием относится к этому. Поэтому хочу помнить свою позицию.
Препараты, которые назначаются при сердечно-сосудистых заболеваниях, в ряде случаев имеют такие побочные эффекты, которые могут приводить к смерти! Если врач, не знающий пациента, назначает ему эти препараты, то это чревато страшными последствиями!
Давать такие рекомендации абсолютно непрофессионально, так как таким образом человека можно убить или, как минимум, ухудшить его состояние.
Как бы вы не обижались и не злились на меня, ответы на эти вопросы вы не получите до тех пор, пока не проконсультируетесь со мной лично.
Для этого у меня есть персональные конференции, на которых я до мельчайших подробностей изучаю историю пациента, его проблемы, жалобы, сопутствующие заболевания.
После этого я могу взять на себя ответственность и порекомендовать терапию или дополнительные обследования для назначения терапии. Во всех остальных случаях: только общие слова, которые не имеют лично к вам никакого отношения.
Когда врач назначает вам какой-то препарат, вы обязаны задавать ему вопросы. Что это за препарат? Зачем он вам нужен? Какие у него есть противопоказания? Врач может не знать все ваши заболевания и какие медикаменты вы уже принимаете. Некоторые препараты между собой не сочетаются или сочетаются неадекватно.
Врач обязан ответить на эти ваши вопросы. Если он не отвечает, в этой ситуации я могу быть полезной. В силу того, что я постоянно делаю посты, где рассказываю про разные препараты и группы препаратов (антиаритмические, липидоснижающие («от холестерина») разжижающие кровь, для лечения хронической сердечные недостаточности, артериальной гипертензии. Даю много информации в своих социальных сетях, чтобы помочь вам разобраться.
И в комментариях к постам Вы можете обратиться ко мне с вопросом: для чего этот препарат может использоваться, какие у него могут быть противопоказания. По мере возможностей отвечаю на Ваши вопросы в общем канале и более подробно отвечаю на Ваши вопросы в Закрытом канале.
Если Вы хотите попасть ко мне на онлайн консультацию или в Закрытый канал, пишите в поддержку @olgabokeria . Также можете обратиться в Директ в Инстаграм или в сообщения в Вк для более подробной информации.
Я всегда говорю, что не могу ответить на ваш вопрос.
И когда я не отвечаю, вы разочаровываетесь, обижаетесь, или даже злитесь. Мало кто с пониманием относится к этому. Поэтому хочу помнить свою позицию.
Препараты, которые назначаются при сердечно-сосудистых заболеваниях, в ряде случаев имеют такие побочные эффекты, которые могут приводить к смерти! Если врач, не знающий пациента, назначает ему эти препараты, то это чревато страшными последствиями!
Давать такие рекомендации абсолютно непрофессионально, так как таким образом человека можно убить или, как минимум, ухудшить его состояние.
Как бы вы не обижались и не злились на меня, ответы на эти вопросы вы не получите до тех пор, пока не проконсультируетесь со мной лично.
Для этого у меня есть персональные конференции, на которых я до мельчайших подробностей изучаю историю пациента, его проблемы, жалобы, сопутствующие заболевания.
После этого я могу взять на себя ответственность и порекомендовать терапию или дополнительные обследования для назначения терапии. Во всех остальных случаях: только общие слова, которые не имеют лично к вам никакого отношения.
Когда врач назначает вам какой-то препарат, вы обязаны задавать ему вопросы. Что это за препарат? Зачем он вам нужен? Какие у него есть противопоказания? Врач может не знать все ваши заболевания и какие медикаменты вы уже принимаете. Некоторые препараты между собой не сочетаются или сочетаются неадекватно.
Врач обязан ответить на эти ваши вопросы. Если он не отвечает, в этой ситуации я могу быть полезной. В силу того, что я постоянно делаю посты, где рассказываю про разные препараты и группы препаратов (антиаритмические, липидоснижающие («от холестерина») разжижающие кровь, для лечения хронической сердечные недостаточности, артериальной гипертензии. Даю много информации в своих социальных сетях, чтобы помочь вам разобраться.
И в комментариях к постам Вы можете обратиться ко мне с вопросом: для чего этот препарат может использоваться, какие у него могут быть противопоказания. По мере возможностей отвечаю на Ваши вопросы в общем канале и более подробно отвечаю на Ваши вопросы в Закрытом канале.
Если Вы хотите попасть ко мне на онлайн консультацию или в Закрытый канал, пишите в поддержку @olgabokeria . Также можете обратиться в Директ в Инстаграм или в сообщения в Вк для более подробной информации.
❤88👍34🥰3
‼️ВНИМАНИЕ ‼️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
👍36❤11🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы присоединится к закрытому телеграмм каналу пишите в техподдержку @olgabokeria
❤27
‼️ВНИМАНИЕ ‼️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
❗️Будьте, пожалуйста, бдительны❗️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
❗️Будьте, пожалуйста, бдительны❗️
👍24
Холодная погода и сердечно-сосудистые заболевания ❤
Слишком холодная температура воздуха приводит к увеличению риска смерти от сердечных заболеваний, как показывает одно из недавних крупномасштабных исследований, в которое включены данные о более чем 32 миллионах сердечно-сосудистых смертей со всего мира за 4 десятилетия.
Чрезвычайная жара также увеличивает такие риски, но почему я обращаю внимание на холод? Потому что при экстремальной жаре регистрировалось на две смерти больше, в то время как при холодной погоде число смертей было больше на девять, то есть в 4 раза больше, чем при жаре.
Экстремально низкие температуры оказались еще более опасными. Риск смерти от ишемической болезни увеличился на 33%; от ишемических инсультов на 32%; и от сердечной недостаточности на 37%.
Результаты были аналогичными даже после того, как исследователи скорректировали изменчивость температуры, тепловые волны, долгосрочные тенденции, относительную влажность и загрязнители воздуха, включая озон, диоксид азота и твердые частицы.
Что происходит при снижении окружающей температуры?
Когда становится холодно, организм должен перестроиться, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Поскольку холод «отнимает» тепло, сердцу нужно работать с большей интенсивностью для поддержания нормальной температуры. Это проявляется увеличением ЧСС и АД. Также холод опосредованно может приводить к сгущению крови, увеличивая риски инфарктов и инсультов.
✅ Как защититься
Если ожидается резкое похолодание, постарайтесь отменить все выходы на улицу, особенно если на холоде у вас возникают боли или дискомфорт за грудиной.
Если выход на улицу неизбежен:
1. Оденьтесь потеплее, много тонких слоев лучше, чем один толстый. И не забудьте перчатки, шапку и шарф, которым можно закрыть рот, или оденьте маску, чтобы вдыхаемый воздух согревался.
2. Возьмите с собой термос с теплым напитком – чай, компот, бульон. Не берите напитки, которые увеличивают ваши пульс и давление.
3. Сведите время на холоде воздухе к минимуму – например, если нужно ехать и у вас нет собственного авто, лучше всего воспользоваться такси, попросить друзей или родственников подвезти вас.
4. Перед выходом на улицу, проверьте свои АД и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу пока показатели не нормализуются.
Как всегда, надеюсь, что этот пост будет вам полезен! Добавляйте в закладки и делитесь с теми, кому это пригодится.
Люблю вас всех ♥🔥♥
Слишком холодная температура воздуха приводит к увеличению риска смерти от сердечных заболеваний, как показывает одно из недавних крупномасштабных исследований, в которое включены данные о более чем 32 миллионах сердечно-сосудистых смертей со всего мира за 4 десятилетия.
Чрезвычайная жара также увеличивает такие риски, но почему я обращаю внимание на холод? Потому что при экстремальной жаре регистрировалось на две смерти больше, в то время как при холодной погоде число смертей было больше на девять, то есть в 4 раза больше, чем при жаре.
Экстремально низкие температуры оказались еще более опасными. Риск смерти от ишемической болезни увеличился на 33%; от ишемических инсультов на 32%; и от сердечной недостаточности на 37%.
Результаты были аналогичными даже после того, как исследователи скорректировали изменчивость температуры, тепловые волны, долгосрочные тенденции, относительную влажность и загрязнители воздуха, включая озон, диоксид азота и твердые частицы.
Что происходит при снижении окружающей температуры?
Когда становится холодно, организм должен перестроиться, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Поскольку холод «отнимает» тепло, сердцу нужно работать с большей интенсивностью для поддержания нормальной температуры. Это проявляется увеличением ЧСС и АД. Также холод опосредованно может приводить к сгущению крови, увеличивая риски инфарктов и инсультов.
✅ Как защититься
Если ожидается резкое похолодание, постарайтесь отменить все выходы на улицу, особенно если на холоде у вас возникают боли или дискомфорт за грудиной.
Если выход на улицу неизбежен:
1. Оденьтесь потеплее, много тонких слоев лучше, чем один толстый. И не забудьте перчатки, шапку и шарф, которым можно закрыть рот, или оденьте маску, чтобы вдыхаемый воздух согревался.
2. Возьмите с собой термос с теплым напитком – чай, компот, бульон. Не берите напитки, которые увеличивают ваши пульс и давление.
3. Сведите время на холоде воздухе к минимуму – например, если нужно ехать и у вас нет собственного авто, лучше всего воспользоваться такси, попросить друзей или родственников подвезти вас.
4. Перед выходом на улицу, проверьте свои АД и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу пока показатели не нормализуются.
Как всегда, надеюсь, что этот пост будет вам полезен! Добавляйте в закладки и делитесь с теми, кому это пригодится.
Люблю вас всех ♥🔥♥
❤183👍48🤯4
‼️ВНИМАНИЕ ‼️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
❗️Будьте, пожалуйста, бдительны❗️
Активировались мошенники и пишут от моего имени.
Мой менеджер Елена @Alya_77 или техподдержка @olgabokeria
❗️Писать Вам могут только они❗️
❗️Будьте, пожалуйста, бдительны❗️
👍19❤1