Решила тоже как Виорика поделиться своими ощущениями! Мне в 2022 году удалили желчный, и у меня начались проблемы, даже так: ПРОБЛЕМЫ - со стулом, которые не то чтобы мешали жить, а вообще хоть из дома не выходи, надо чтобы туалет был в зоне минут 5. Я обращалась к врачам, но никто мне ничего не объяснял, почему так происходит, максимум по совету врача, если еду в поездку, то принимаю препарат, который останавливает на сутки кишечник, он как бы замирает и в дороге все ок. Я так жила. Любая поездка для меня был стресс. По работе иногда поездки в Москву, а это дорога в электричке час - у меня даже уже в голове на уровне мыслей все дыбом вставало, как я поеду и перенесу дорогу. И о чудо, мой куратор мне все объяснила!!!! это врачи не могли сделать с 22го года. И мы реально на курсе решили проблему по набору клетчатки и я теперь живу как нормальные люди!!! У нас с не й была такая классная консультация по анализам, все разъяснила. Моя ей огромная благодарность!!!! Куратор - Екатерина Суворова ❤️. Это мое огромное ДОСТИЖЕНИЕ на курсе. Урраааа!!!🏆

Хотелось бы поделиться личной радостью, которая не связана в данном случае с похудением, но связана с самим курсом. Я уже долгое время хожу к врачу дерматологу, и помимо лечения купероза, у меня часто появлялись воспаления на лице. И чего только я не ограничивала в еде - всё было бесполезно, какой-то воспалительный рандом.
Но с начала курса произошло чудо, благодаря новому питанию воспаления перестали высыпать! Мой врач очень довольна и спрашивала про курс. А также заметила, что с лица ушли отёки и оно стало более подтянутым😌
Вот, очень благодарна созданию такого замечательного курса🥰он помогает во всех областях 🌼🌸

Мои дорогие сокурсники!
💐
Хочу поделиться моими изменениями с вами!
💖
У меня вес всегда уходит медленно!
Я это знаю и не жду быстрый результат!

Но он есть!
🌸
И меня это очень радует!
🌺

И это не только вес!
🥗

За время работы с командой Максима, а это с первого бесплатного марафона 21 октября 24 года по сегодняшний день, с перерывами между курсами, я научилась:

Слушать и слышать свой организм, замечать голод, сытость, жажду, усталость, бодрость, желание отдохнуть и расслабиться!
💖
Научилась ходить 10000 и даже больше шагов в радость!
🤝🏻
Научилась планировать свой день так, чтобы появилось достаточно времени на эти прогулки, стала замечать красоту вокруг и наслаждаться ею!
🌸
Научилась делать закупки чтобы всегда были овощи, фрукты, творог, яйца, мясо, пока только учусь, чтобы чаще была в рационе и рыба!
😁
А теперь мой результат!

У меня исчезли 9,900 кг лишнего веса!
🏅
Почти Юбилей! 💖😁🤝🏻

Максим @medic_smith 💖, спасибище Вам и всей вашей Команде огромное за труд, знания и заботу о нас!
🤝🏻
Спасибо, что научили 'ловить рыбу и подарили удочку' и за веру в нас!
💐
А так же, моя любовь и искренняя благодарность моему бессменному куратору, замечательной Екатерине Вербицкой 🤩 @kate_verba !
💖

Идем дальше! 🌸

Ребята, хочу поделиться своим достижением, но не только в весе, а в мышлении.
Так же хочу сказать огромное спасибо @ElinaPsy, @isa_bella_5, за беседу и помощь в сложный психологический период.
Что я получила за эти 4,5 недели:
1. Классную поддержку от вас всех❤️
2. Огромную мотивацию. Видя ваши результаты и осознание, мы можем всё 💥
3. Самое огромное наверное достижение, благодаря курсу это ослабление поводий и перераспределение задач, я перестала себя загонять как 🐎
4. Решилась на смену работы, и сейчас активно рассматриваю предложения, что удивительно оказывается могу выбирать, а не цепляться за один вариант.
5. И конечно, самый прекрасный бонус это снижение веса, классный сон, удовольствие от физической нагрузки, перестроение организма, наконец-то стала слышать свой организм и делать выводы😁.
И если до курса было пограничье между желанием и депрессией, то сейчас лёгкость и уверенность в себе.
Как то так😜

У меня по весу -1,9 кг.
талия - 4 см
бедра - 2 см
грудь 0
Я довольна, никогда прям быстро не худела, всегда медленно, но думаю это и хорошо, зато кожа успевает за похудением