Не устану говорить, что в нашей жизни все приходит тогда, когда мы сами к этому готовы. 3 года я ныла и страдала от лишнего веса, набранного за беременность и декрет. Ни разу в жизни я не сталкивалась с лишним весом, даже наоборот, я была в лучшей своей форме, красивой, стройной и подтянутой. А потом случился брак, рождение ребёнка и бытовуха, отсутствие личной свободы, личных денег и реализации. Обещанного обществом счастья от семьи и материнства за три года так и не случилось. Инсайт курса - мои набранные + 15 килограмм это лишь неудовлетворенность жизнью и отношениями, где меня морально растоптали и перестали слышать. Еда - была единственной радостью в жизни и антидепрессантом, насколько это возможно.

Максим, Ваш shorts на ютубе про Гарвардскую тарелку изменил все! Настолько простое и легкоприменимое правило в жизнь дало такие большие результаты (о них ниже).
Я применила это правило сразу на следующий день и начала свой путь к правильному питанию и образу жизни с 25 марта. К смене питания в дальнейшем подключилась переоценка ценностей, отношений и жизни в целом, я вспомнила о себе, о своей ценности, внутри вновь разжегся огонь и энергия, стремление к изменениям и улучшениям во многих сферах своей жизни и именно вам я обязана этим.

Верхнее фото сделано в январе и тогда, глотая слезы в примерочной магазина, я твердо решила наконец что-то делать для того, чтобы сбросить лишний вес. На тот момент, он был 64 кг (при росте 159). И тогда, за почти 3 года, я сделала единственное фото своего тела, как отправную точку, чтобы сравнивать с ним свои результаты. Чтобы смотреть и мотивироваться заниматься своим весом.

С момента, как я увидела ваш ролик на ютубе и внедрения правила тарелки в жизнь (с 24 марта) и по сегодняшний день, за 2 месяца, мой результат -7.1 килограмм, с 62,5 до 55,4.

А если сравнивать с фото ДО и ПОСЛЕ (ниже) то почти 9 килограмм 🔥

Замотивирована питаться правильно всю жизнь, с таким питанием это легко выполнимо, при этом не имея сильных ограничений в сладостях. Теперь знаю, что делать чтобы вернуться в систему, в правильное питание с дефицитом калорий, даже при каких-то из ряда вон выходящих ситуаций в жизни. И конечно двигаться больше, движение - жизнь, ведь это наилучшим образом сказывается на самочувствии.

Спасибо вашей команде, особенная благодарность моему куратору Екатерине Суворовой ❤️ деликатная, нежная, чуткая, всегда поддержит и направит, разжевывает и объясняет снова и снова, чтобы понимание в голову встроилось как элемент в пазл)
Работа с кураторами в чатах - лучшее рабочее решение!
За сам курс я скинула чуть больше 3-х килограмм)

По планам дальше - улучшить качество тела. Хочу заняться его рекомпозицией в зале. Теперь, со знаниями и пониманием чистого, здорового питания, я достигну своей лучшей формы, я уверена! Желаю процветания вашему делу/проекту! Желаю ещё больше спасенных жизней и душ (да, да, именно так). И желаю ещё больше благодарных выпускников))

Хочу тоже оставить свой отзыв. Пришла на курс с весом 67,4, АИТ, гипотериоз, 4г. назад удален желочный. Питалась практически так же как и на курсе, но не видела где перекосы, вес стоял +- 1кг уже очень долго, не могла понять что делаю не так. В начале курса, а именно до 15.05 особых изменений не было. А с 15мая я начала работать с Оксаной Евгеньевной Беликовой и вот оно, свершилось! Вес пошел вниз, объемы стали таять.По результатам:
Вес 67,4/ 64,3 -3,100
ОГ 100/ 98. -2см
ОТ 88/ 81. -7см
ОБ 97/ 92. -5см
Живот(пупок) 92/ 87. -5см
Объем под грудью 90/86 -4см
У меня отлично ушли объемы!
Хочу сказать огромное спасибо Оксане Беликовой! Именно она показала мне все мои "перекосы" в питании, помогла скорректировать, была постоянно на связи, спасибо за развернутые полные ответы и рекомендации.
Конечно же Максим Владимирович спасибо за курс! Что-то уже знала, но и много новой информации получила, особенно по витаминам, добавкам, по докмеду.
Благодарю Алену за прямые эфиры и всех кураторов за полные ответы в ветке вопрос- ответ! Спасибо Элине Моториной за эфиры, советы и упражнения! Спасибо Егору за тренировки!

Всем здравствуйте!
Я Ирина 33 года, пришла на "Обезжиреватель 10" с 80 кг и мечтой/надеждой, что это то самый курс, который мне пренепременно поможет.
И не прогадала!
Команда супер, мой наставник-куратор Оксана Евгеньевна (VIP тариф) и старший куратор Алёна Юрьевна просто умнички - опытные, понимающие, мотивирующие специалисты, точно знающие что Именно Вам нужно.
За живые сеансы с психологом Элиной и тренировки с Сергеем, отдельная благодарность!Это просто кладец полезностей, а с головой и ленью вообще тяжело работать, но когда интересно слушать и красиво смотреть, то охота и самой включиться!)))
Резюмируем:
*6 недель максимально плодотворной работы (можно книгу собрать из полученного, ценность 100500) ;
*команда супер профессионалов - научили правильно, вкусно не голодать, закрепить, сформировать привычки и без страха идти дальше с минус 5 кг ;
*проветрили голову;
*научили приятной, а не обессиливающей физ активности!
ВСЕМ кому нужен бодрый, но любящий пинок - всем на ОБЕЗЖИРЕВАТЕЛЬ!

P.S: Максим Владимирович и вся команда, благодарность и низкий поклон!🙏
Успехов и развития Вам!❤️

У меня вес больше 180 кг,весы пока не"ьерут",они до 180,но по объёмам я"ушла",вижу по одежде и во внешнему виду тела.Спасибо марафону.Всем здоровья,буду продолжать.А дневник,реально помогает себя контролировать и отказываться,то от одного,то от другого,!Как подумаешь,что записать нужно,сразу,"ай-яй,ай!"☺️😋

У меня минус 7 кг, причем бывал алкоголь в период марафона. Просто начал грамотно закуску подбирать