Forwarded from Alena Petukhova
У меня за 3 недели тоже достижение, минус 2,8 кг) думала, что вес встал, расстроилась, но не сильно) а по итогу сейчас вешу 73,2 кг. Проступили тазовые кости, давно их не замечала😅 а ещё радуют комплименты от мужа по типу "ну ты и костлявая" 😅 прям восторг)
Рост 182 кг, начинала исходно с 88 кг)
Рост 182 кг, начинала исходно с 88 кг)
Forwarded from Сусанна
Доброй ночи, мои хорошие. Я пока не взвешивались не было времени. В эти дни. Это мое поощрение, за эти 3 недели. И даже если вес не ушел, не ушли сантиметры...я все равно молодец, потому что я могу сказать себе нет на всякие не полезности, которые я раньше могла кушать в неограниченном колличестве. За то что меня передёргивает изнутри, когда я смотрю видео какого то рецепта и там говорят " возьмём чуть чууууть масла " а потом из горла как выл ют на сковороду... Я прям вздоагтваю...думаю "ну ты балбеска, надо сделать пшик пшик!!! А не бультых"))) и ещё много чего я стала замечать в приготовлении еды, на что я раньше не обращала внимания... А если я это замечаю, значить я этого никогда не сделаю...т.есть я уже умею и понимаю как правильно!¡ А это вот ещё одно мое достижение
Я стала пешком ходить в магазин)) капец!! Соседи в шоке!!!
Не покупаю в магазине всякие ненужности... Асан( продавец) спрашивает" а что , лимонадика не возьмёте? А мороженки?! "
А я "нет!!!". И мне совсем не хочется этого!!! И разве это не достижения!!! Да это круче сантиметров. Я считаю, что для меня сантиметры, это уже бонусом от меня уйдут. И они Точно уйдут..
А вот подарком за эти 3 недели стало для меня то,что дети отвезли меня в парк Львов Тайган. Я живу здесь рядом в 1 часе езды от Тайгана, но не была там ни разу. Это была моя мечта!!! Я стала тыкать деньги невестке"за бензин говорю хотя бы возьми!!" А она говорит: "Ана, теперь наша очередь исполнять ваши мечты!!! Разрешите нам это сделать!!!" Обиделась на меня. Я даже расплакалась, это так приятно слышать такие слова от детей!!!
Ну вот как обычно!! Нет нет а потом таки да!!!
Я стала пешком ходить в магазин)) капец!! Соседи в шоке!!!
Не покупаю в магазине всякие ненужности... Асан( продавец) спрашивает" а что , лимонадика не возьмёте? А мороженки?! "
А я "нет!!!". И мне совсем не хочется этого!!! И разве это не достижения!!! Да это круче сантиметров. Я считаю, что для меня сантиметры, это уже бонусом от меня уйдут. И они Точно уйдут..
А вот подарком за эти 3 недели стало для меня то,что дети отвезли меня в парк Львов Тайган. Я живу здесь рядом в 1 часе езды от Тайгана, но не была там ни разу. Это была моя мечта!!! Я стала тыкать деньги невестке"за бензин говорю хотя бы возьми!!" А она говорит: "Ана, теперь наша очередь исполнять ваши мечты!!! Разрешите нам это сделать!!!" Обиделась на меня. Я даже расплакалась, это так приятно слышать такие слова от детей!!!
Ну вот как обычно!! Нет нет а потом таки да!!!
👍1
Forwarded from Анна
Для тех кто не получил огромного минуса на весах. Я поддержала свою "потерю" на руке. Это ушло из моего тела за 3 недели. ✌️
👍3
Forwarded from Анна
Я визуал, мне надо так все представлять. Это брикеты по 250 грамм. Вот и представила себе этот жир в моём теле. Вернее, что его уже нет там.
Forwarded from Irina Boyarchuk
Сейчас буду думать, чем мне визуализировать свою потерю🙂новый тренд
Forwarded from Анжелика
Девочки, всем хорошего вечера! Результат за три недели думала, что копеечный…. Минус 1, 75 кг. Но, когда утром померила обьемы оказалось - 9 см в талии, - 9 см обьем живота, - 2 см в бедрах. Я даже не ожидала…а сейчас еще бутылку с водой увидела 1,75 -вообще не плохо! 😀
Forwarded from Анка
Единомышленники , доброе утро! Сегодня впервые наконец-то увидела 80. Да не идеально, но я никак не могла с 82 пойти вниз. Да и вообще это почти 79 )))))) это почти новая реальность ) я так рада, так рада )))
Forwarded from Alina Skoryk
У меня тоже прогресс , вчера взвесилась и у меня -4 кг с начала проекта ! Это только начало поскольку у меня ещё далёкий путь к цели ! Вешу сейчас 110 при росте 1.81. Очень обрадовалась и за мотивировала продолжать дальше ! ❤️
Forwarded from Надежда Маркова
Девочки, с начала проекта сбросила 2.8 кг. До цели осталось 3 кг. Сегодня иду на аквааэробику. Вчера прошла 17000 шагов. Сегодня 10 000 будет точно. Муж посмотрел на меня и тоже решил худеть. Сказал, что начнёт сейчас, и пойдёт на ближайший марафон.
Forwarded from Рита Григорьева
Боже, как приятно видеть в зеркале что-то знакомое по прежней жизни...😝
Дисциплина - это свобода…
или тюрьма?
Многие думают, что дисциплина - это тюрьма. Постоянно следовать каким-то указаниям, быть в рамках, держать себя в руках.
Я знаю человека, которого аж трясти начинает от этого слова. А что для Вас конкретно "Дисциплина"? Послушайте своё тело, как оно реагирует на него?
Для многих, возможно, сейчас произойдёт открытие... но дисциплина = свобода!
На самом деле именно дисциплина дает свободу выбора и помогает делать то, что хочется.
Пока у вас нет дисциплины - вами управляют импульсивные решения и обстоятельства. Вкусняшки сами запрыгивают в рот 😀 Прогулка? Конечно, надо бы и полезно для здоровья.
Но у меня 100500 причин, почему я обязательно выйду, но чуть попозже (спойлер: точно не сегодня). Как итог, диван не пускает, а дела прочно держат оборону и не дают выйти из квартиры.
И вы годами откладываете свои желания, потому что “у меня тяжелая работа, 1-3-5 детей, взрослые родители или детям с внуками надо помогать и т.д.”
Когда вы дисциплинированны – вы сами отвечаете за свою жизнь. Именно вы выбираете что есть, как жить, каким спортом заниматься, что изучать. Дисциплинированный и свободный человек находит время на то, что действительно важно ему. Даже в самом жестком графике.
Вот вспомните, наверняка, у вас есть в окружении люди, которые уже до обеда сделали с десяток дел, а вы тихо завидуете им и недоумеваете: КАК?!
Только одно слово: дисциплина. Побочный эффект: все сферы жизни подтягиваются.
И это приносит космические результаты 😍
С начала 13 потока Обезжиривателя прошел месяц. Посмотрите, каких результатов УЖЕ достигли участники:
Народ, это всего за 4 недели! 4, представляете?
Сколько радости в этих сообщениях! А ведь это люди, которые живут в обычных городах. У них есть дети-школьники, внуки и мужья. Есть работа и сложный график. Есть все, что есть у вас. А еще на их стороне дисциплина и свобода!
Вот где настоящая свобода и радость жить свою жизнь так, как хочется! Смотрите отзывы, вдохновляйтесь.
А если хотите тоже стать свободнее через дисциплину – заполняйте анкету предзаписи на курс “Обезжириватель” и начните управлять своими желаниями и своим телом! Покажите, кто тут хозяин 😀
Заполнить анкету предзаписи⬇️
Тут была ссылка анкету
или тюрьма?
Многие думают, что дисциплина - это тюрьма. Постоянно следовать каким-то указаниям, быть в рамках, держать себя в руках.
Я знаю человека, которого аж трясти начинает от этого слова. А что для Вас конкретно "Дисциплина"? Послушайте своё тело, как оно реагирует на него?
Для многих, возможно, сейчас произойдёт открытие... но дисциплина = свобода!
На самом деле именно дисциплина дает свободу выбора и помогает делать то, что хочется.
Пока у вас нет дисциплины - вами управляют импульсивные решения и обстоятельства. Вкусняшки сами запрыгивают в рот 😀 Прогулка? Конечно, надо бы и полезно для здоровья.
Но у меня 100500 причин, почему я обязательно выйду, но чуть попозже (спойлер: точно не сегодня). Как итог, диван не пускает, а дела прочно держат оборону и не дают выйти из квартиры.
И вы годами откладываете свои желания, потому что “у меня тяжелая работа, 1-3-5 детей, взрослые родители или детям с внуками надо помогать и т.д.”
Когда вы дисциплинированны – вы сами отвечаете за свою жизнь. Именно вы выбираете что есть, как жить, каким спортом заниматься, что изучать. Дисциплинированный и свободный человек находит время на то, что действительно важно ему. Даже в самом жестком графике.
Вот вспомните, наверняка, у вас есть в окружении люди, которые уже до обеда сделали с десяток дел, а вы тихо завидуете им и недоумеваете: КАК?!
Только одно слово: дисциплина. Побочный эффект: все сферы жизни подтягиваются.
И это приносит космические результаты 😍
С начала 13 потока Обезжиривателя прошел месяц. Посмотрите, каких результатов УЖЕ достигли участники:
🌹 Анастасия Подсевалова
“Талия: –3 см, Обхват бёдер: –4 см, Обхват ноги: –3 см, Обхват руки: –2 см. Вес с 4.10 минус 700 г (в начале курса не взвешивалась)”.
🌹
Надежда Маркова
“Девочки, с начала проекта сбросила 2.8 кг. До цели осталось 3 кг. Сегодня иду на аквааэробику. Вчера прошла 17000 шагов. Сегодня 10 000 будет точно. Муж посмотрел на меня и тоже решил худеть. Сказал, что начнёт сейчас, и пойдёт на ближайший марафон”.
🌹
Анжелика
“Результат за три недели думала, что копеечный…. Минус 1, 75 кг. Но, когда утром померила обьемы оказалось - 9 см в талии, - 9 см обьем живота, - 2 см в бедрах. Я даже не ожидала…а сейчас еще бутылку с водой увидела 1,75 -вообще не плохо!”
Народ, это всего за 4 недели! 4, представляете?
Сколько радости в этих сообщениях! А ведь это люди, которые живут в обычных городах. У них есть дети-школьники, внуки и мужья. Есть работа и сложный график. Есть все, что есть у вас. А еще на их стороне дисциплина и свобода!
Сусанна так и пишет:
“Я могу сказать себе нет на всякие не полезности, которые я раньше могла кушать в неограниченном количестве. Не покупаю в магазине всякие ненужности... Продавец спрашивает" а что , лимонадика не возьмёте? А мороженки?! "
А я "нет!!!". И мне совсем не хочется этого!!! И разве это не достижения!!! Да это круче сантиметров!
Вот где настоящая свобода и радость жить свою жизнь так, как хочется! Смотрите отзывы, вдохновляйтесь.
А если хотите тоже стать свободнее через дисциплину – заполняйте анкету предзаписи на курс “Обезжириватель” и начните управлять своими желаниями и своим телом! Покажите, кто тут хозяин 😀
Заполнить анкету предзаписи
Тут была ссылка анкету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сколько лет длится ваше «завтра»?
“Не сейчас, но начну обязательно потом”. “С понедельника буду худеть” Сказать себе «в этот раз точно»… а через месяц понять, что не сделали ничего, чтобы скинуть килограммы.
И так по кругу. А может быть вы уже пробовали худеть, но вес вернулся. И теперь вам просто страшно что-то начинать и вы постоянно откладываете тот самый день Х.
Но…
Время — самый странный ресурс. Кажется, что его еще так много. Что впереди еще очень много лет. Но сначала проходит месяц, потом год, потом три года. А потом я читаю такие сообщения и грущу:
И вы чувствуете, что энергия потихоньку уходит. Здоровье подает сигналы: суставы болят, поясница ноет, появились проблемы с давлением. Но как будто чего-то не хватает, чтобы взять и начать разбираться с весом и питанием.
Предлагаю закончить с этим.
Закончить с вечными обещаниями себе. С этими бесконечными «завтраками», которые никогда не наступают. Потому что «потом» — это иллюзия. «Потом» не наступает никогда.
Но зато у вас есть “сейчас”! Примите решение и разорвите этот круг.
Это последняя возможность присоединиться к последнему потоку курса в этом году на самых выгодных условиях.
Осталось 48 часов и анкета предзаписи будет закрыта. Я не гоню и не принуждаю. Но я честно предупреждаю: дальше курс будет дороже. А следующий поток будет не скоро.
Уже сейчас люди активно идут, заполняют анкету и пишут нам. Есть много тех, кто продлевает участие в курсе и занимает места у своих любимых кураторов.
И вот что важно: кураторов может попросту не хватить на всех.
Поэтому, если вы чувствуете, что это — ваш шанс что-то кардинально изменить, не упустите его.
Что делать сейчас:
1️⃣Заполните анкету.
2️⃣Отвечайте нашему менеджеру.
3️⃣Честно напишите о вашей ситуации. Чем подробнее вы расскажете, тем лучше мы сможем подобрать вам того самого куратора, который поймет именно вас и поможет дойти до цели.
У вас есть всего несколько дней, чтобы наконец-то перестать обещать и начать делать. Скоро анкета предзаписи будет закрыта.
Просто представьте, что вы посмотрите в зеркало через год и увидите не того же самого уставшего человека, а того, кем вы всегда хотели быть 😍
Заполнить анкету⬇️
Тут была ссылка анкету
“Не сейчас, но начну обязательно потом”. “С понедельника буду худеть” Сказать себе «в этот раз точно»… а через месяц понять, что не сделали ничего, чтобы скинуть килограммы.
И так по кругу. А может быть вы уже пробовали худеть, но вес вернулся. И теперь вам просто страшно что-то начинать и вы постоянно откладываете тот самый день Х.
Но…
Время — самый странный ресурс. Кажется, что его еще так много. Что впереди еще очень много лет. Но сначала проходит месяц, потом год, потом три года. А потом я читаю такие сообщения и грущу:
“Потеряла надежду быть стройной и мотивации практически тоже не осталось. Верю вам и в то же время не верю в себя.👎”
“Я 8 лет после менопаузы не могу сбросить 7 кг, а лучше 10”
“Вес стоит 70 кг. ВСЕГДА. Уже 3 года. Ем мало-70, ем много-70. Но мне тяжело. Рост 160”
И вы чувствуете, что энергия потихоньку уходит. Здоровье подает сигналы: суставы болят, поясница ноет, появились проблемы с давлением. Но как будто чего-то не хватает, чтобы взять и начать разбираться с весом и питанием.
Предлагаю закончить с этим.
Закончить с вечными обещаниями себе. С этими бесконечными «завтраками», которые никогда не наступают. Потому что «потом» — это иллюзия. «Потом» не наступает никогда.
Но зато у вас есть “сейчас”! Примите решение и разорвите этот круг.
Это последняя возможность присоединиться к последнему потоку курса в этом году на самых выгодных условиях.
Осталось 48 часов и анкета предзаписи будет закрыта. Я не гоню и не принуждаю. Но я честно предупреждаю: дальше курс будет дороже. А следующий поток будет не скоро.
Уже сейчас люди активно идут, заполняют анкету и пишут нам. Есть много тех, кто продлевает участие в курсе и занимает места у своих любимых кураторов.
И вот что важно: кураторов может попросту не хватить на всех.
Поэтому, если вы чувствуете, что это — ваш шанс что-то кардинально изменить, не упустите его.
Что делать сейчас:
1️⃣Заполните анкету.
2️⃣Отвечайте нашему менеджеру.
3️⃣Честно напишите о вашей ситуации. Чем подробнее вы расскажете, тем лучше мы сможем подобрать вам того самого куратора, который поймет именно вас и поможет дойти до цели.
У вас есть всего несколько дней, чтобы наконец-то перестать обещать и начать делать. Скоро анкета предзаписи будет закрыта.
Просто представьте, что вы посмотрите в зеркало через год и увидите не того же самого уставшего человека, а того, кем вы всегда хотели быть 😍
Заполнить анкету
Тут была ссылка анкету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1😁1
Forwarded from Сусанна
Я своему доктору тоже сыр и яйца отвезла. Вот вчера была на приеме.
Эта девочка, знаете младше моих дочек... И наверное именно она должна была мне встретиться в жизни, чтоб дать " волшебный пендель!" Чтоб трихануть меня как следует, знаете?! Как шоковая терапия...
Сейчас когда к ней захожу в кабинет она меня бегом на весы ставит и сама такая руки потирает и приговаривает давайте давайте быстрей быстрей... А потом ессс💪 -3 кг, - 2 кг.... Вчера, например на УЗИ она говорит что печень уменьшилась в размере с июня на 1 см. Селезёнка практически восстановилась. . Короче, боюсь даже хвастаться. .. хвала Всевышнему.
Эта девочка, знаете младше моих дочек... И наверное именно она должна была мне встретиться в жизни, чтоб дать " волшебный пендель!" Чтоб трихануть меня как следует, знаете?! Как шоковая терапия...
Сейчас когда к ней захожу в кабинет она меня бегом на весы ставит и сама такая руки потирает и приговаривает давайте давайте быстрей быстрей... А потом ессс💪 -3 кг, - 2 кг.... Вчера, например на УЗИ она говорит что печень уменьшилась в размере с июня на 1 см. Селезёнка практически восстановилась. . Короче, боюсь даже хвастаться. .. хвала Всевышнему.
❤1
Forwarded from Марина Назарова
Может для кого-то это пустяк, а для меня большое достижение:сама надела бахилы в поликлинике, последние года 3 добрые люди помогали, наклониться не могла.
👏1
Forwarded from Ксения 😊
Добрый день мои достижения за поток( первые замеры были 22 сентября, последние 28 октября при росте 158 см, 30 лет) в первый день вес был 70 кг сегодня 66.8 кг.
Грудь - 4 см
Талия - 5 см
Живот - 7 см
Бедра - 4 см
Вес- 3 кг 200 гр
Грудь - 4 см
Талия - 5 см
Живот - 7 см
Бедра - 4 см
Вес- 3 кг 200 гр
Forwarded from Анка
Тоже поделюсь своими достижениями за 5 прошедших недель . вес -2.6кг, талия -2см, грудь -3см, бедра -1см. Я очень довольна 😌 все снова пошло вниз. Я наконец-то вижу первой цифрой цифру 7, скорректировала питание, есть силы, настроение , больше движа.