Кстати, одна и та же Лена с разницей ровно в год. Только в на фото в халате вечно худеющая, всё и всегда себе запрешающаяя с кучей комплексов, а как сорвётся - та по три пряника (150 гр) за чаепитие - далеко не предел. А на фото в жилетке с котиками - бросившая наконец-то идею фикс похудеть любой ценой (даже ценой собственного здоровья), живущая полной жизнью ограниченной только уголовным кодексом и нормами морали, способная устроить себе чаепитие в любое время дня и ночи, но теперь только с четвертинкой пряничка. И не потому, что больше нельзя, а потому что больше нафиг не надо.

Это работает всегда 😂
Я пару недель назад влезла в платье, которое надевала 16 лет назад последний раз. Я чуть не плакала, потому что давным давно похоронила мечты это сделать. Я не буду его носить, оно не актуальное совсем, но это были незабываемые эмоции и новый виток вдохновения

Держите обнимашечку🤗
Мне единственный сын стоил 52 кг плюса. Тоже всё было очень сложно. Но это уже в прошлом. И тоже ни о чём не жалею.
Родила, выкормила. На весах цифирь 104 (до беременности была 52). А дальше загнала себя жескими ограничениями в 68, при чём не сразу, ибо сразу не получалось. Получилось уже ближе к школьным годам сынули. Какое-то время продержалась в этом весе чисто на морально-волевых. А дальше начались сначала качели, потом девочка-гармошка ((( то в жир то в голод. Потом друг семьи попытался мне помочь с проблемой веса. Но так сложились обстоятельства, что получилось крайне неудачно. При этом продолжаю очень уважать его как человека и как специалиста и понимаю, что в данной ситуации его вины ноль. Просто я такая везучая. Потом плюнула, остановилась на 120 плюс-минус и убедила всех вокруг в т ч и себя, что это моя индивидуальность. И так было до того момента, пока не замаячила перспектива сахарного диабета. Уж не знаю на сколько она была реальной, сахар даже до 5 не добирался, но инсулинорезистентностью меня напугали неслабо так. В общем, начала худеть как умела - именем революции. Дохудела до 112 и всё - полгода намертво. Вес вкопался и никак. Пошла сдаваться официальной медицине. Ой! Лучше бы я туда не сувалась. Опять не повезло, да так, что чуть не угробилась.
После всего этого впала в уныние и ушла в неконтролируемый зажор.
Но так сложились звёзды, что на ютьюбе посмотрела видео Максима Владимировича. Решилась попробовать метод просто для того, чтобы доказать что это не работает. А т к человек я дисциплинированный, то насмотрелась роликов и чётко и методично выполняла все указания. Это как раз было год назад. И я очень рада признать, что я ошибалась. Всё прекрасно работает. Нужно только время, терпение и система. Сказать что в этот год всё было гладко - это будет неправдой. Были и ошибки и срывы и разочарования, особенно на первых порах. А сколько сил ушло на то, чтобы не срываться в сторону ограничений - не передать словами. Да и путь хотя бы до нормального веса ещё не пройден. Многое ещё впереди. Но главное, что случилось за этот год, я научилась слышать и слушать себя. И не гнать на результат, а идти спокойно с уважением к себе. А в такой ситуации всё получится. А сколько времени на это понадобится, не так уж и важно.
А если вдруг в какой-то момент что-то пойдёт не так, то я точно знаю к кому бежать, теряя тапки, и кто в этой ситуации мне точно поможет.

Я год назад решила тоже - не буду больше худеть, только вес от диет идёт вверх. Но и без диет вес пополз вверх, потому что за это время слишком много нездоровый привычек и установок в питании укоренилось.
И слава человеку, придумавшему интернет, и спасибо Максиму и его команде, придумавшим этот проект.

Если вы будете честны с собой, будете следовать системе и встраивать её в свою жизнь - все получится!
(Я перепробовал все известные диеты и несколько разных платных марафонов и программ. Эта - лучшее что существует, на мой опытный взгляд)

Если вас вдохновит - я начала в феврале с весом 120 кг, сейчас вес 95. Внешне изменения колоссальные, заметили уже все знакомые. Тоже двое детей, подростки, возраст 44 года, обычная женщина с кучей дел, тревог и прочего)

Доброй ночи девченки. Я хочу сказать, что в своей жизни я никогда не худела, не сидела ни на каких диетах, ни на каком правильном питании..мне все всегда в себе устраивало..( а может я сама себя так успокаивала ) что все у меня ок.
Но вот муж всегда просил меня ну глянь на себя, ты же не была такой, тебе же самой так не удобно...ну и все в этом роде. При этом никогда не гнобил, изо рта ничего не вытаскивал, типо тебе это нельзя!! И всегда как только начинал говорить о похудении, я говорила, что ты от меня хочешь? Я уже сама не похудею...ты где видел человека, который похудел на диете...ну худеет он и что?! а потом через какое то время опять набирает и ещё и с плюсом к своему старому весу... И вообще, я сказала ему как то, я похудею лишь только в одном случае, если заболею... И после этого он перестал мне вообще что то говорить...
Я , наверное, одна в группе, кто вообще не знает опыта похудения... Даже когда у меня обнаружили диабет, и я стала колоть уколы, и мой эндокринолог сказала, что я от них буду худеть.. я и этому не поверила. И каждый раз когда приходила на прием и меня врач взвешивала, и видела что да, как бы сахар стабильный, а вес стоит... У нее тоже потухли глазки... Вы знаете,это наверное потому, что в голове у меня вот такая вот затворка стояла.. не похудею и все!!! не переубеждайте меня!!!. Диеты не хочу и не буду...т.е. вы все едите ,типа а я должна на улице отжиматься чтоли???, ни фига!!!
А потом попалось видео Максима.. я подписалась... Стала слушать, смотреть ,.. ну ладно думаю, есть то я тоже буду что и все только чуть чуть по другому буду накладывать.. и начала с тарелок... Потом стала понимать, что прям не так много ем, а наедаюсь, потом там где надо чебуреки пожарить в масле...я пеку их на сухой сковороде, всем смазываю маслом, а сама ем не смазанные. Короче как говориться в час по чайной ложке...
Первое, что я заметила, что я стала спать на спине, и я не задыхаюсь, не храплю.. ( раньше когда мы с дочками ездили отдыхать, со мной в комнате никто не хотел спать, потому что шумно😂, а муж по ночам будол меня и говорил "блин ну выключи ты этот дизель"😄😄))). Второе, муж говорит, "не пойму, что в тебе не так?" Я 🤷‍♀🤷‍♀, не знаю , а что не так? Все как всегда" а он говорит ты мало ешь сладкого!!" А раньше он прям просил, что все, хватит... Дальше дети говорят : Ана, ( это "мама" на крымскотатарском)вы похудели, вы не взвешивались?" А я то на весы батарейку ещё 2 года назад должна была купить!!!))) и вот муж говорит а давай взвесимся. И короче я взвесилась на больших хозяйственных весах.....и на весах минус 7 кг. Я в шоке!!! Муж в восторге. Он фотку в наш семейный чат скидывает... Дети поздравляют, радуются за меня. С того дня у меня появилось жгучее желание, доказать САМОЙ СЕБЕ, что невозможное- возможно.
Сейчас дети радуются за каждый мой лишний пройденный 1000 шагов, за каждый скинутый сантиметр. Сегодня на ужин забыла сфоткать тарелку...невестка говорит, сейчас...пошла собрала мне другую тарелку, сфоткала и говорит, а то куратору что отправлять будете? Вдруг что то не то кушаете а знать не будете!!!)))" потом ту вторую тарелку она, конечно же, вернула в кастрюлю)) а то кто то подумает, что я ее тоже съела😂😂😂
Что хочу сказать... Результаты по-любому будут просто надо беспрекословно выполнять рекомендации. Семья, если сейчас не поддерживает, думаю надо просто с ними договориться" вы меня не трогайте 5-6 мес.(или там кто сколько даст себе времени) Просто не мешайте, и я вам покажу результат..." И самое главное что я поняла уже сейчас, что этот курс не про похудение, а про смысл жизни, но уже другой, не той в которой ты уже жила, а той в которой тебя учат жить по новому. Тут философия совсем другая...



Ну вот...молчу молчу... Слушаю читаю, а потом кааак скажу!!! Это то о чем я сейчас постоянно думаю. Нас учат жить не сопротивляясь . Как говориться нас учат ЕСТЬ, чтобы ЖИТЬ,
а НЕ ЖИТЬ, чтобы ЕСТЬ))

Такие моменты плохого настроения бывают. Я для себя решила - что как минимум не буду изводить себя чувством вины. А то мозг в минуты слабости начинает все подгребать и в черном свете описывать. Я торможу эту лавочку))), ну съела, ну было нужно.

И знаете еще что? - тут на программе я перестала париться из-за цифр. Ну не будет у вас в пн отвес 5 кг - и что? Я увидела, что впервые я гонюсь не за «минус 10 и поскорее», чтобы это все вернулось, а я выстраиваю привычки новые = новое мышление.
Привычка готовить
Привычка готовить правильно (не заливая все маслом)
Привычка собирать тарелку по гарварду
Привычка не заедать сладким
Привычка больше двигаться
Привычка не заезжать в КФС и Мак
Привычка осознавать эмоции и проживать их не заедая

Отвес у меня не 10 кг. Но когда я оборачиваясь назад вижу разницу - это лучше любого сиюминутного минуса. Я уже делилась про тусу с братьями - если бы мне кто сказал пару месяцев назад, что под пивом на посиделках я не захочу топтать пирожные на десерт - я бы не поверила! Я бы не поверила, что можно заставить меня выготавливать на каждый прием пищи))). Я бы не поверила, что можно в расстройстве не плюнуть на все и нажарить большую сковороду картохи с пол пачкой сливочного масла.

Спустя пара месяцев работы с куратором - этому я научилась. И тоже бывают закидоны, мне тоже мягкий хлеб похоже нельзя покупать)))) в вс слопала 3 кусочка вместо одного на обед.

Вот мой вывод - мы тут учимся, ошибки это естественная часть обучения, она и не избежны. Вот и относится к ним нужно как к ошибкам, а не как к концу света.

Мой сын сейчас делает работу над ошибками по русскому - 12 слов. 12 раз ошибся в сочинении домашнем и диктанте на уроке! Но волосы не рвет на голове от расстройства))) переписывает правильно и запоминает).

Доброго времени суток. Сегодня купила зимнее пальто на 4 размера меньше 😀. А ещё надела надела пальто, которое раньше даже застегнуть не могла!

А у меня штаны падают. Джинсы-тянучки. Я 3 пары летом купила 🙈

Ой со штанами проблема и не проблема. Я занимаюсь таэквондо. И мои штаны всегда были в облибку в районе ляжек, а тут заметила, что просторно стало. И ОЧЕНЬ просторно. Вот это результат, а всего-то -10 кг с середины лета и почти 8 с начала августа

Я сегодня свои джинсы на автомате сняла без расстегивания в туалете (извините за подробности). Я ж села от шока. И главное, снялись как свободные домашние штаны на резинке: без напряга. И вот тут я поняла, что шопинг ближе чем я думала.