У меня битва с весом с детства, но как то я побеждала, а тут победил он и взял бразды правления аж на длительный период 😂😂😂.
И согласна полностью, без курса я бы уже бросила это пагубное дело изводить себя подсчётами со словами я же уже все знаю и все смогу без программы😂😂😂.
Нуууу, может ещё немножко побарахталась и скатилась опять в депрессию со словами "а зачем, что это изменит".
Вы знаете, за эти 5 недель я получила на много больше для внутреннего равновесия, чем просто снижение веса и да вес=здоровье и с этим не возможно поспорить😉

5 недель, пролетели как 1 миг🙈🙈🙈
Что могу сказать за этот период:
1. -5.6 за эти недели, и это круто, даже не ожидала от себя.
2. За весь мой период с января я перешла грань -20.8 и это мотивирует идти дальше.
А теперь супер победы:
- уверенность в себе и своих силах
- классное настроение и отсутствие нытья
- жизнь повернулась на 180 градусов и это только начало
- общение с вами со всеми, спасибо данной возможности, вы все классные❤️❤️❤️
- знакомство с нашими кураторами, это высший пилотаж🌹🌹🌹, Вы на столько любите свое дело, что заряжаете нас всех идти вперёд не смотря ни на что🫶.
В завершении, хочу сказать, что буду безумно рада, если мы продолжим наше общение и после курса🤗

у меня тоже 7,5 кг на данный момент. Хочу довести до 9! (кто же запретит мне мечтать?! )))) Куратор бьется с мной, чтобы я не разгонялась... а у меня уже ажиотаж... Это же какой кайф! С хлебом, обычной, привычной едой без всяких хитровыдуманных рецептов, ингредиентов из разряда хз что и хз где брать, а ты худеешь!!! 💃🔥❤️

за 5 недель -7.6кг. это успех. хочу в выходные купить новые брюки. приложу снимок двух брюк по размерам. думаю будет интересно.

Я не выдержала и взвесилась сегодня😂 вес 113.5, стартовый был 120. Я такими темпами худела прошлый раз на марафоне с бесячим меню, где чуть ли не каждый день был преодолением. А здесь я ем как мне нравится каждый день и не испытываю тяги постоянной к вкусняшкам. Тоже уже привыкла к шагам, они даются легче, чем вначале, а главное неизмеримо больше энергии и сил. Осталось доналадить сон, это самое трудное. Но я стала легко засыпать, чего не получалось с лета. Девочки и мальчики, этот проект лучшее, что со мной случалось с 2020 года 😍

Ирина, я тоже так думала, что от большинства продуктов или блюд придётся отказаться. А оказывается это не совсем так. Большинство из "запрещёнки" оказывается можно вписать в тарелочки при правильном планировании. Да, они будут употребляться не с той частотой, что было раньше, но вполне достаточном количестве, чтобы не чувствовать себя ограниченной. А именно такое чувство и приводит к срыву. И даже вкусные высококалорийные блюда не запрещены, но, чтобы их запланировать в своё меню, надо уже проводить планирование на горизонте минимум месяца. Это для меня пока сложновато, но лиха беда начало, обязательно научусь. Но на это просто надо немного больше времени. А пока буду довольна тем, что питаюсь вкусно, много и без особо видимых ограничений, мешающих жить. Три основных приёма пищи. Если вдруг по какой-то причине возникает чувство голода, не гнушаюсь перекусом. Но такое редко. Трёх приёмов пищи хватает. Начинала курс в весе 112,5, первая неделя минус 4,7 килограмма, вотрая минус 3,7 килограмма. Завтра контрольное взвешивание. И да, 56 размер классический стал велик. А курс начинала в 58 плотненько.

Мое достижение с начала курса
Хочется верить что все таки не остановлюсь на этом 💪🏻

Талия у меня начала сдуваться в самый последний момент. Худею со 135 кг (это зафиксированных, а было больше). Сначала просто самочувствие улучшилось и одежда перестала трещать по швам. Потом начало везде потихоньку уходить, кроме "спасательного круга". И только на курсе (начала курс со 112,5 кг, талия была 117) этот спасательный круг начал потихоньку сдавать свои позиции. Сдулся прилично, до 99. Подозреваю, что помогло большое количество шагов, ибо мышцы на животе стали как-бы подтягиваться. Работать, конечно, и работать ещё в этом направлении. Но! Самое главное, что правильный вектор задан, инструменты есть, чёткие инструкции получены. Дальше только вопрос времени. Единственное что, не покидает странное чувство, я до сих пор просто искренне удивляюсь, (а если честно сказать ... (но такое слово печатать стыдно, мы же девочки) как оно вообще работает. Просто ешь всё что нравится (в разумных количествах и в определённой комбинации) и просто шагаешь нужное количество шагов. И ничего больше!!! Правда, с недавнего времени особо по этому вопросу не парюсь. И да, не сочтите меня зловрединой, но ещё бесконечно рада тому, что все мои внешние критики заткнулись. Вот это достижение так достижение! Я прям кайфую от этого! Не то, чтобы я хотела кому-то, что-то доказать. Не было у меня такой цели. Но такая побочка прямо бальзам на душу! И теперь знаю куда послать особо любопытных. Конечно на следующий поток Обезжиривателя!

#отзыв
Рост 172, 43 года.
–
Вес До/После 120/111 -минус 9 кг
–
Обхват талии До/После 108/99 – минус 9 см
–
Обхват бедер До/После 129/127 – минус 2 см
–
Обхват груди До/После 124/122 – минус 2 см

Обхват под грудью 108/101 – минус 7 см
Обхват Живота 134/129 – минус 5 см

Сухие цифры, которые отражают лишь часть изменений за курс.
Главное - не цифры, а то, что я научилась питаться легко и свободно по правилу тарелки, и в повседневной жизни, и в праздники. Я перестала бояться еды и ушли многие пищевые неврозы. Я стала активнее и энергичнее. Я ПОВЕРИЛА В СЕБЯ! И в свое здоровое будущее. И я стала спокойнее и счастливее.
Спасибо огромное курсу, Максиму, всей команде, куратором и психологу, спасибо огромное. Пусть о вас узнает как можно больше людей!

У меня по факту с моими загулами на стрессе (после Индии сразу похороны свекрови).
Я за время курса похудела на 4 кг чистых. Это было не счесть скока съедено всякой дряни типа шоколадок.
И главное со всеми этими шоколадками я его держу, хотя отеки появились. Но это видимо кр дни виноваты еще и я сама. И это без спорта и шагов (не ну в путешествии мы ходили, но 10 тыс выходило не каждый день).

Сегодня снова беру себя под контроль.

У меня тоже продолжает снижаться, на днях видела цифру 102,9 (начинала курс с 111,9)
Может быть, к маю уже будет двухзначная цифра 😄

Всем привет🌺
У меня тоже вес продолжает снижаться))) а когда вес стоит, уменьшаются см))
конечно, тарелки не всегда идеальные, но и результаты есть, а значит все не так уж и плохо☺️
Начинала с веса 90, сейчас уже 84. Может не быстро и могло бы быть и лучше, но куда мне торопиться?!))) делаю все в кайф.
Сегодня меня мастер маникюра спросила как результаты? я ей озвучила. Она удивилась, что очень мало сброшено за такое время 😊
А я довольна, я уже точно знаю, что быстро - не значит навсегда. А нам нужно именно этого!)) в итоге я ей просто улыбнулась в ответ и сменила тему))) мы мыслим разными категориями. И теперь я мыслю правильно! Спасибо команде за это!!!❤️

Всем привет. У меня минус 9 кг от начала пути и это ровно половина до идеального веса мечты 🤣
На самом деле, я не уверена, что надо прям еще 9 скинуть, будет достаточно и 5, но это цель максимум.