#час_новостей_здоровья
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДНЯЛОСЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НА ДАЧЕ, РАССКАЗАЛ ВРАЧ
Врач общей практики УЗ «23-я городская поликлиника» Минска Сергей Сенецкий рассказал о самых распространенных ошибках, которые допускают люди, пытаясь понизить высокое артериальное давление и том, почему важно обратиться за медпомощью.
Гипертония – бич времени
Болезни системы кровообращения – одна из первых проблем современного общества. Люди в возрасте, чаще всего также имеют заболевания системы органов дыхания, пищеварения; мочеполовой, опорно-двигательной, эндокринной системы и онкологические заболевания. Каждая отдельная болезнь может снизить качество жизни, а также меняет ее образ.
По словам Сергея Сенецкого, люди, у которых есть повышенное артериальное давление, должны вести определенный образ жизни.
– Таким людям нужна умеренная физическая нагрузка: езда на велосипеде, дозированная ходьба, плавание, дыхательная гимнастика, – рассказал врач. – Это улучшает работу сердца, сохраняет эластичность сосудов, благодаря чему вырабатывается общая выносливость организма, сохраняется (улучшается) дыхательная функция легких.
Какая физическая нагрузка должна быть и сколько времени ей необходимо уделять? По словам Сергея Сенецкого, организм каждого человека индивидуален и единого правила для всех нет. Поэтому ориентироваться стоит на общие подходы.
– В первую очередь физическая активность не должна снижать качество жизни, – уверен доктор. – Одному может быть комфортно пройти 1 км без одышки умеренным шагом, для другого расстояние в 100 метров будет подвигом – ориентируйтесь по себе. Во время работы на даче не нужно стараться переплюнуть подвиг соседа, обращайте внимание на свои ощущения. Нельзя допускать одышки, повышенного давления, жжения за грудиной, головокружения, нужно своевременно отдыхать.
Беда для садоводов
Людям с повышенным давлением следует уделять особое внимание своему состоянию здоровья при работе на дачном участке. Уже начался сезон сбора урожая и многие трудятся, не щадя себя.
– Людям, у которых есть повышенное артериальное давление, нельзя долго стоять с опущенной вниз головой, – рассказал Сергей Сенецкий. – В таком положении тела приток крови увеличивается и это приводит к дисбалансу кровоснабжения тела, сосуды головного мозга расширяются, увеличивается приток крови к головному мозгу. В итоге возникают головные боли, головокружение, повышается артериальное давление. Если у человека появились такие симптомы, желательно прекратить работу, лечь на спину и для снижения притока крови с верхней части тела положить ноги ниже тела. Люди, которые страдают повышенным артериальным давлением, должны иметь при себе такие препараты, как Каптоприл или Моксонидин.
Врач предупреждает, что при повышении артериального давления выше нормы следует обратиться за медицинской помощью для назначения качественного лечения.
Что нельзя делать, если резко поднялось давление?
– Некоторые «лечат» повышенное артериальное давление, выпив 50 грамм алкоголя или облившись холодной водой – это категорически делать нельзя, – рассказывает Сергей Сенецкий. – Алкоголь и ледяная вода способствуют расширению артерий, однако через небольшой промежуток времени, когда их действие снижается, сосуды еще больше сужаются. В результате этого давление повысится еще выше. Поэтому при данном «лечении» можно ухудшить проблему.
В каком случае нужно обращаться к врачу?
Если после приема гипотензивных препаратов (Моксонидин, Каптоприл) сохраняется стабильно высокое артериальное давление – это тревожный звоночек. В этом уверен Сергей Сенецкий.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОДНЯЛОСЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НА ДАЧЕ, РАССКАЗАЛ ВРАЧ
Врач общей практики УЗ «23-я городская поликлиника» Минска Сергей Сенецкий рассказал о самых распространенных ошибках, которые допускают люди, пытаясь понизить высокое артериальное давление и том, почему важно обратиться за медпомощью.
Гипертония – бич времени
Болезни системы кровообращения – одна из первых проблем современного общества. Люди в возрасте, чаще всего также имеют заболевания системы органов дыхания, пищеварения; мочеполовой, опорно-двигательной, эндокринной системы и онкологические заболевания. Каждая отдельная болезнь может снизить качество жизни, а также меняет ее образ.
По словам Сергея Сенецкого, люди, у которых есть повышенное артериальное давление, должны вести определенный образ жизни.
– Таким людям нужна умеренная физическая нагрузка: езда на велосипеде, дозированная ходьба, плавание, дыхательная гимнастика, – рассказал врач. – Это улучшает работу сердца, сохраняет эластичность сосудов, благодаря чему вырабатывается общая выносливость организма, сохраняется (улучшается) дыхательная функция легких.
Какая физическая нагрузка должна быть и сколько времени ей необходимо уделять? По словам Сергея Сенецкого, организм каждого человека индивидуален и единого правила для всех нет. Поэтому ориентироваться стоит на общие подходы.
– В первую очередь физическая активность не должна снижать качество жизни, – уверен доктор. – Одному может быть комфортно пройти 1 км без одышки умеренным шагом, для другого расстояние в 100 метров будет подвигом – ориентируйтесь по себе. Во время работы на даче не нужно стараться переплюнуть подвиг соседа, обращайте внимание на свои ощущения. Нельзя допускать одышки, повышенного давления, жжения за грудиной, головокружения, нужно своевременно отдыхать.
Беда для садоводов
Людям с повышенным давлением следует уделять особое внимание своему состоянию здоровья при работе на дачном участке. Уже начался сезон сбора урожая и многие трудятся, не щадя себя.
– Людям, у которых есть повышенное артериальное давление, нельзя долго стоять с опущенной вниз головой, – рассказал Сергей Сенецкий. – В таком положении тела приток крови увеличивается и это приводит к дисбалансу кровоснабжения тела, сосуды головного мозга расширяются, увеличивается приток крови к головному мозгу. В итоге возникают головные боли, головокружение, повышается артериальное давление. Если у человека появились такие симптомы, желательно прекратить работу, лечь на спину и для снижения притока крови с верхней части тела положить ноги ниже тела. Люди, которые страдают повышенным артериальным давлением, должны иметь при себе такие препараты, как Каптоприл или Моксонидин.
Врач предупреждает, что при повышении артериального давления выше нормы следует обратиться за медицинской помощью для назначения качественного лечения.
Что нельзя делать, если резко поднялось давление?
– Некоторые «лечат» повышенное артериальное давление, выпив 50 грамм алкоголя или облившись холодной водой – это категорически делать нельзя, – рассказывает Сергей Сенецкий. – Алкоголь и ледяная вода способствуют расширению артерий, однако через небольшой промежуток времени, когда их действие снижается, сосуды еще больше сужаются. В результате этого давление повысится еще выше. Поэтому при данном «лечении» можно ухудшить проблему.
В каком случае нужно обращаться к врачу?
Если после приема гипотензивных препаратов (Моксонидин, Каптоприл) сохраняется стабильно высокое артериальное давление – это тревожный звоночек. В этом уверен Сергей Сенецкий.