НаПоправку
18.8K subscribers
1.11K photos
24 videos
583 links
Канал о здоровье для тех, кто заботится о себе и близких🧡

Посты от опытных врачей и доказательная медицина.

💬Наш чат: @napopravku_chat
💬Чат для родителей: @napopravku_kids
Сотрудничество: @napopravku_admin

Приложение НаПоправку: https://nppv.ru/GkvG
Download Telegram
🦠Ротавирус у ребёнка – это не опасно?

Педиатр Анжелика Галиакберова разобрала это и другие заблуждения о детском ротавирусе. Листайте карточки и берегите своих малышей!

😩Тёплое напутствие от Анжелики:

Ротавирус — управляемая инфекция. Если ребёнок привит, пьёт достаточно жидкости, у него нормальное мочеиспускание и он бодр — поводов для серьёзной тревоги нет. Ваша забота, наблюдение и своевременная вакцинация — лучшее, что вы можете сделать для защиты малыша.

P.S. У взрослых ротавирус протекает легче, но это история для отдельного поста...

Болели ротавирусом? Пишите в комментариях💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍17👏3💯2
🐟Рыбий жир снижает риск инфаркта?

😩Отвечают кардиологи:

Сегодня нет научных данных, которые подтверждают, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (содержатся в рыбьем жире) снижают риск инфаркта. Для большинства здоровых людей дополнительный приём Омега-3 не требуется.

❗️Более того, бесконтрольный прием больших доз Омега-3 может быть опасен для жизни. Ещё БАДы с Омега-3 могут быть причиной нарушения пищеварения, аллергических реакций и даже попадания в организм тяжёлых металлов.
👀Для поддержания нужного уровня Омега-3 достаточно включить в еженедельное меню:

• Жирную морскую рыбу (лосось, скумбрия, сельдь, сардины).
• Морепродукты.
• Льняное, рапсовое или соевое масло.

А кому-то вообще нужен дополнительный приём Омега-3*?

Да, но это частные случаи:

• Людям с гипертриглицеридемией (высокими триглицеридами в крови) – и то в некоторых случаях, если назначил врач.
• Пациентам после инфаркта.
• Тем, кто по медицинским причинам не может получать Омега-3 с пищей.

*По назначению врача и в лекарственной форме, а не через БАДы (чем БАДы отличаются от лекарств, мы писали здесь).

📌Если вы здоровы и вам хочется сделать что-то хорошее для сердца — начните с полноценного питания, контроля давления, уровня холестерина и физической активности. Это надёжнее любой добавки.

💬Пьёте рыбий жир, потому что верите в его целебные свойства? Признавайтесь в комментариях🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3614💯7🔥1😍1
Самые необычные истории пациентов

В июле сервис онлайн-консультаций НаПоправку Плюс празднует 3 года! 🎉

За это время наши врачи разобрали тысячи кейсов, среди которых – настолько сложные и необычные, что сюжет каждого запросто мог стать серией «Доктора Хауса».

📚В этом посте мы собрали самые захватывающие истории:

🔸Как пациент искупался и подхватил паразитов

🔸Что за таинственный шум в ушах преследовал мужчину

🔸Из-за чего у пациента появился синий пот

🔸Почему у женщины пожелтела кожа (и это не гепатит)

🔸Почему мужчину укачивало в любом транспорте (ничего не помогало)

🔸Как у девушки безболезненно разрушалась щитовидка

🔸Как мы нашли у пациента редкую генетическую мутацию

💬Расскажите в комментариях, как вам помогли наши врачи. Возможно, ваша история принесёт кому-то пользу.
21🔥3❤‍🔥1
🌴Какие лекарства взять с собой в отпуск?

В карточках – аптечка в поездку – в ней всё самое необходимое от распространённых проблем на отдыхе (надеемся, они обойдут вас стороной).

😫Сохраняйте и отправляйте друзьям! И обязательно сверьтесь со списком, когда будете паковать чемодан.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3513🔥11👏2
❤️5 вредных советов от кардиолога

6 июля был Всемирный день кардиолога. И в честь него мы решили сделать целую неделю кардиологии.

Начинаем нестандартно – с вредных советов. Правда, на каждую вредную рекомендацию наш терапевт и кардиолог Лейсан Махмутова подготовила и полезную. Сохраняйте и отправляйте близким!

1. 🚩Вредный совет: «Ни за что не сдавайте холестерин, если у вас нет лишнего веса и ничего не болит».

✔️Хороший совет: атеросклероз – тихий процесс, а отсутствие лишнего веса не защищает от высокого холестерина. Начинать скрининг лучше с 20 лет и повторять раз в 5 лет (или чаще — при наличии факторов риска).

2. 🚩Вредный совет: «Пейте таблетки от давления, только когда его «почувствуете»».

✔️Хороший совет: гипертония часто протекает бессимптомно. Таблетки, которые назначает врач, работают не на купирование, а на контроль давления. Их отмена «по самочувствию» может привести к инсульту или инфаркту.

3. 🚩Вредный совет: «Давление 140/90 — это просто возрастное, не надо переживать!»

✔️Хороший совет: никакой возрастной нормы не существует. 140/90 и выше – уже гипертония. Это одинаково вредно и в 30, и в 70 лет.

4. 🚩Вредный совет: «Повышен холестерин и врач назначил статины? Ни в коем случае не пейте, они опасны для печени!».

✔️Хороший совет: Статины снижают риск инфаркта. Их побочные эффекты редки и контролируются, а вот последствия атеросклероза ­– необратимы.

5. 🚩Вредный совет: «Если вам ещё нет 40, значит, сердце крепкое и можно не заморачиваться с анализами и осмотрами».

✔️Хороший совет: профилактические обследования у кардиолога необходимо проходить регулярно с молодого возраста. Раннее выявление патологий сердца и сосудов – ключ к предотвращению инфаркта и инсульта.

👀P.S. На этой неделе вас ждут:

Интерактив с кардиологами – они ответят на вопросы прямо в комментариях.

Много полезных материалов про сердце, сосуды и давление.

Если нужна консультация кардиолога прямо сейчас – напишите нашим специалистам, они на связи🧡
60👍35🎉7🔥6❤‍🔥1
🍷Хлебнули коньячку – и давление в норме? Врачи с этим точно не согласятся.

Наши кардиологи разобрали этот и ещё несколько популярных мифов про гипертонию (и давление в целом).

👀Листайте карточки, чтобы узнать – какой показатель на тонометре на самом деле считать нормальным и почему гипертония молодеет.
👍3525🔥5🤣3
UPD: Спасибо всем за активность! Приём вопросов завершён. Ответы нашего кардиолога Ксении Кошевой уже в комментариях 👇

💓😩Отвечают кардиологи!

Давление, боли в груди, проблемы с сосудами – у вас есть возможность пообщаться с нашими кардиологами прямо в комментариях!

💬
Задавайте свои вопросы под этим постом до среды, 9 июля, 15:00 по Москве.

Врачи выберут 5 самых интересных комментариев и развёрнуто на них ответят.

Спрашивайте и не стесняйтесь – мы здесь, чтобы помогать🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🔥11❤‍🔥7💔3🤝3👍1