НаПоправку
18.8K subscribers
1.11K photos
24 videos
583 links
Канал о здоровье для тех, кто заботится о себе и близких🧡

Посты от опытных врачей и доказательная медицина.

💬Наш чат: @napopravku_chat
💬Чат для родителей: @napopravku_kids
Сотрудничество: @napopravku_admin

Приложение НаПоправку: https://nppv.ru/GkvG
Download Telegram
🌞Гайд по SPF, в котором вы не запутаетесь.

Рассказываем, как выбрать подходящий солнцезащитный крем максимально просто и быстро.

Спойлер: надо просто посмотреть прогноз погоды.
👍41🔥16❤‍🔥87👏2
Он знает о коже всё! 🤲

На этой неделе Дмитрий Чубисов и его команда старательно готовят полезные материалы и отбирают ваши вопросы, чтобы ответить на них под этим постом (уже сегодня!).

👀А пока давайте познакомимся с нашим главным дерматологом поближе.

Забавный вопрос, который вы недавно слышали на приёме?

«Можно ли использовать крем для загара, чтобы скрыть прыщи?»


Какая фраза от пациентов заставляет вас вздыхать?

«Я почитал в интернете...». Совет: не гуглите симптомы, лучше сразу обращайтесь к врачу.


Самая переоценённая процедура в косметологии?

💉Инъекции ботокса. Пациенты порой ждут мгновенных и радикальных изменений, но результаты более тонкие, а эффект от процедуры временный.


А самая недооценённая?

Химический пилинг. Он действительно улучшает текстуру кожи, уменьшает пигментацию и акне и стимулирует обновление клеток.


📌У химического пилинга есть противопоказания – если решите сделать, сначала посоветуйтесь с хорошим косметологом.

Быстрый и полезный совет по здоровью кожи?

Увлажняйте кожу каждый день и защищайте от солнца даже в облачные дни.


Какой миф про здоровье кожи вы бы запретили распространять?

«Прыщи появляются из-за проблем с кишечником». На самом деле нет достаточных данных и исследований, которые бы это подтвердили.
🔥4118💯9👏5
НаПоправку
UPD. Спасибо всем за активность! Приём вопросов завершён. Ответы опубликуем в комментариях до 19:00 по мск. 😍😩Спросите дерматологов! Они ответят прямо в комментариях. Появились какие-то странные прыщи? Ребёнок подхватил лишай? У мужа не проходит перхоть?…
Друзья, интерактив с дерматологами завершён! Огромное спасибо за активность – официально объявляем этот интерактив самым массовым за всю историю канала!

👉Если вы не увидели ответ на свой вопрос или не успели поучаствовать – есть возможность получить целый год личных консультаций с дерматологами (и не только!) со скидкой 80%.

Введите промокод SKIN80 при оформлении подписки. Или просто кликните сюда.

👀Торопитесь – промокод действует до 22 июня включительно!

Мы с вами, чтобы помогать 🧡
18👍9🔥4🎉3
❄️Себорейный дерматит – это перхоть? Чем его лечить? И как понять, что это он, а не просто «голова зачесалась от грязи»? Рассказывает дерматолог Яна Мишакова.

😘Себорейный дерматит – то же самое, что и перхоть?

Не совсем. Перхоть ­– лёгкая форма себорейного дерматита (СД). А сам он – хроническое рецидивирующее заболевание, которое проявляется далеко не только в виде перхоти.

Воспаления, шелушения, мокнущие и сухие корки, трещины, красные или розовые пятна и зуд на коже головы, ушах, лице, верхней части туловища – всё это тоже признаки себорейного дерматита.

😘Почему появляется себорейный дерматит?

Точная причина неизвестна. Но считается, что главную роль играет генетика: люди, которым по наследству достались активные сальные железы, страдают от СД чаще.

Активные сальные железы создают благоприятную среду для роста грибков рода Malassezia. А себорейный дерматит – результат иммунного ответа организма на этот грибок или его продукты жизнедеятельности.

Себорейный дерматит не заразен, потому что грибки рода Malassezia – участники нормальной микрофлоры кожи человека.


Есть ещё несколько факторов риска СД:

🔹Стресс.
🔹Погодные условия – холодные и сухие зимние месяцы.
🔹Неврологические и психические нарушения – болезнь Паркинсона, эпилепсия, депрессия, шизофрения.
🔹Эндокринные нарушения – например, гиперандрогения: повышение мужских половых гормонов.
🔹Неправильный уход за кожей.

😘Как лечат себорейный дерматит?

Полностью его вылечить нельзя: это хроническое заболевание. Основная цель терапии — уменьшить симптомы и добиться ремиссии.

Избавиться от перхоти (вывести в ремиссию) можно самостоятельно, с помощью противогрибковых шампуней. Но если помимо перхоти есть воспаления, корочки, выраженный зуд – лучше обратиться к врачу.

Дерматолог может назначить кремы и шампуни с глюкокортикостероидами, салициловой кислотой, противогрибковые средства и средства с ингибиторами кальциневрина. При тяжёлой форме – системную терапию противогрибковыми препаратами или ретиноидами.


😘Как снизить частоту рецидивов?

После достижения стойкой ремиссии, рекомендуют мыть голову противогрибковыми шампунями раз в 1-2 недели. Если дерматит был на лице или туловище – наносить противогрибковые кремы 1-2 раза в неделю или мази с ингибиторами кальциневрина 2 раза в неделю.

Ещё важен косметический уход (его подбирает дерматолог). Он направлен на очищение от избытков кожного сала и отмерших клеток кожи.

😫Нельзя «приучить» сальные железы вырабатывать меньше кожного сала, если реже мыть голову. Такие эксперименты могут усугубить проявления себорейного дерматита. Лучше мыть голову по мере загрязнения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36👍15🔥7
😱Папиллому надо срочно удалять😍

😩Отвечает дерматолог Регина Климова:

Удалять папилломы не всегда обязательно. Это доброкачественные образования, они не представляют серьёзной угрозы. Так что ваша мама преувеличивает.

Но есть ситуации, когда удалить папиллому – всё же хорошая идея. Например, если папиллома увеличивается: из-за этого она может травмироваться, особенно в складках кожи, и доставить дискомфорт.

Если решите удалить – главное не делать это самостоятельно – чревато инфекцией или ожогом.

Почему появляются папилломы😍

Из-за вируса папилломы человека (ВПЧ). Передаётся он преимущественно половым путем, иногда – контактно-бытовым (через микротравмы кожи и слизистых оболочек).

У 90% людей организм сам справляется с вирусом, и он проходит через 1-2 года.

💉Но всё же лучше вакцинироваться от ВПЧ. Потому что иногда он провоцирует у женщин развитие аномальных клеток, переходящих в рак шейки матки или влагалища.

Остались вопросы про папилломы или ВПЧ? Наши врачи на связи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2613🔥7
💬У нас есть чат!

В последнее время вы всё активнее задаёте вопросы в комментариях, делитесь опытом и поддерживаете друг друга🧡

Мы хотим, чтобы так было и дальше, поэтому приглашаем в наш чатик, где можно обсудить любую наболевшую тему про здоровье, врачей, материнство и не только.

👀Мы тоже обещаем туда заглядывать и отвечать на ваши вопросы.

👉Присоединяйтесь!
👍217🔥3
📚Посты, которые будут полезны всегда

В последнее время мы много пишем про летние проблемы – и это понятно🌞

Но вообще-то у нас много вечных тем про здоровье, которые будут полезны круглый год.

Собрали для вас самые популярные:

🔸Ситуации, когда антибиотики точно НЕ нужны

🔸6 привычек в еде, о которых лучше забыть навсегда

🔸«Ред флаги» на приёме врача

🔸Все болезни правда от кишечника?

🔸Почему не надо заказывать БАДы с маркетплейсов

🔸Вы уверены, что пьёте правильный витамин D?

🔸Как сохранить здоровье щитовидки – 3 простых совета

🔸Почему на самом деле опасно гладить уличных кошек?

💬Комментарии под этим постом – для ваших идей. О чём нам ещё написать?
22👍7💯5🔥2
🚫Не пейте эти таблетки от головной боли

Вопрос про лекарства от головы был неспроста – вместе с неврологом Надеждой Тонконог мы разобрались, какие из популярных препаратов на самом деле не помогают. Можете смело чистить аптечку!

1. Но-шпа

Она расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов. Сюрприз – в головном мозге, мышцах лица и органах лицевого черепа нет гладкой мускулатуры. Поэтому от головной боли Но-шпа не поможет. А вот при спазме кишечника – вполне.

2. Ноотропы: мексидол, актовегин, церебролизин и пр.

Относятся к препаратам с недоказанной эффективностью. Нет убедительных научных данных, что от ноотропов снижается интенсивность и частота приступов головной боли.

3. Комбинированные анальгетики: аскофен, цитрамон, спазмолгон, спазган и пр.

Они содержат сразу несколько лекарственных веществ в небольших дозах. Настолько небольших, что от головной боли они помогают не всегда или не полностью.

📌Ещё есть риск развития лекарственно-индуцированной головной боли – то есть боли, которая вызвана частым приёмом комбинированных анальгетиков.

4. Феназепам

Это противотревожное, но некоторые принимают его и «от головы». Феназепам подавляет все сигналы активности головного мозга, в том числе боль, поэтому иногда правда становится легче. Но принимать Феназепам как обезболивающее и без контроля врача чревато развитием зависимости.

5. Каптоприл и другие препараты для гипертоников

Головная боль далеко не всегда вызвана повышенным давлением. Даже если вы снизите его – не факт, что голова пройдёт.

А что реально работает?

В моменте – простые анальгетики: например, Ибупрофен или Напроксен.

❗️Но если боль не проходит, повторяется часто, существенно снижает качество жизни и сопровождается другими симптомами – обязательно обратитесь к врачу.
95👍46🔥18💯8😱4🤯3
💨Кондиционер опасен для здоровья?

В карточках рассказали, как сделать температуру в помещении комфортной и не подхватить инфекцию или аллергию (да, и она бывает от кондиционера).
Все правила очень простые!

💬А вы когда-нибудь болели из-за кондиционера?
34👍24👏7
😘Надо ли удалять ребёнку аденоиды?

😩Отвечает педиатр Анастасия Некрасова.

Есть конкретные показания к удалению аденоидов:

• Нарушения дыхания во сне (апноэ) – ребёнок регулярно и надолго задерживает дыхание во сне.
• Длительная заложенность носа и изменение голоса – ребёнок дольше года постоянно дышит ртом, голос становится гнусавым.
• Частые ангины: более 7 раз за год/5 раз в год на протяжении двух лет/3 раза в год три года подряд.
• Частые (4 раза в год и чаще) или хронические отиты и снижение слуха.
• Частые гнойные синуситы (воспаление пазух носа) – более 4 раз в год.

Если из симптомов у ребёнка только насморк и кашель – увеличенные аденоиды лечат солевыми растворами (промывают нос) и гормональными спреями. Если симптомов нет вообще – аденоиды просто наблюдают.

Опасна ли операция?

Сегодня аденоиды удаляют с помощью специального эндоскопа. Это малоинвазивное вмешательство, которое позволяет точно и безопасно удалить аденоидную ткань. Операцию проводят под общим наркозом, занимает она 20-30 минут. Многих детей выписывают домой в тот же день.

Послеоперационный период, как правило, протекает мягко и без последствий. Редко могут возникнуть: заложенность носа, лёгкая головная боль, неприятный запах изо рта.

Так что в большинстве случаев для ребёнка всё проходит незаметно и без страха – поводов для опасений нет.


💬А вам удаляли аденоиды в детстве? Расскажите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2914😱8🙏6🤯3😢1