🎙Педиатр уже в эфире!

Присоединяйтесь в ВК: https://vk.ru/video-72698431_456239486

Обсуждаем детский иммунитет и подготовку к школе ✍️

🎙Спасибо всем, кто смотрел эфир!

Запись уже есть в нашем сообществе ВКонтакте:

➡️Смотреть

🎁Обещанный промокод на скидку 76% на год онлайн консультаций* – IMUNO76

⚡️*Торопитесь – действует до 23.08.2026 включительно!

💬Прямо сейчас мы ищем темы на осень – о чём бы вы хотели тут почитать? Пишите в комментариях!

Как защитить ребёнка от простуды? 6 правил от педиатра Ольги Гензе.

Полностью защитить не получится. Ребёнок всё равно будет встречаться с вирусами: в саду, школе, кружках, транспорте, на площадке. И это нормальная часть детства.

Но можно снизить риск заражения и сделать так, чтобы организм ребёнка лучше справлялся с инфекциями – с помощью простых правил, которые реально работают.

✍️Правило 1. Не трогать лицо грязными руками

Самое важное, чему стоит учить ребёнка: не трогать грязными руками глаза, нос и рот. Для малышей это почти невыполнимо. Но детей постарше уже можно постепенно приучать.

Почему это важно? Многие вирусы попадают в организм через слизистые оболочки – нос, рот, глаза. Ребёнок потрогал дверную ручку, игрушку, парту, карандаш, поручень, а потом потёр нос или глаза – и вирусу стало проще попасть внутрь. Например, риновирусы – одни из частых возбудителей простуды – могут некоторое время сохраняться на коже и поверхностях. Поэтому руки легко становятся «транспортом» для инфекции.

✍️Правило 2.  Кашлять и чихать в локтевой сгиб

Многие дети (и взрослые тоже) автоматически закрывают рот ладонью. А потом этой же рукой берут игрушки, ручки, телефон, дверные ручки и трогают других детей.

Лучше учить ребёнка кашлять и чихать в локтевой сгиб или в одноразовый платок, который нужно выбросить сразу после.

✍️Правило 3. Проветривать помещение

В закрытом помещении вирусам легче передаваться, особенно если в комнате много детей и плохо циркулирует воздух. Поэтому постоянное проветривание класса/комнаты детского сада/комнат в доме очень важно.

✍️Правило 4. Следить за влажностью и температурой дома

Слишком сухой и тёплый воздух пересушивает слизистые носа и горла. А слизистые – это первый защитный барьер на пути вирусов. Когда они пересыхают, им сложнее нормально выполнять свою работу.

Оптимальные условия дома:

• температура примерно 18-22 °C;
• влажность 40-60%.

👀Это не гарантирует, что ребёнок не заболеет, но поможет слизистым работать лучше и снизит тяжесть симптомов.

✍️Правило 5. Вакцинироваться от гриппа

Грипп – не просто насморк и кашель. Он может протекать тяжело, давать высокую температуру и осложнения. Поэтому вакцинация от гриппа особенно важна перед сезоном подъёма заболеваемости.

Обсудить вакцинацию стоит с педиатром, особенно если у ребёнка есть хронические заболевания.

✍️Правило 6. Носить маски и избегать скоплений людей в сезон вирусов

Ребёнку нужно общение и детский коллектив, но в сезон инфекций нужно подходить к социализации более осторожно: 

• не ходить с заболевшим ребёнком в гости и на кружки;
• не вести ребёнка в сад или школу с температурой и выраженными симптомами;
• избегать тесных контактов с явно болеющими людьми;
• использовать маску в ситуациях повышенного риска.

Если хотите список антиправил, которые точно не сработают против простуды – пишите в комментариях +.

💬Проконсультироваться с педиатром лично вы можете прямо сейчас, в приложении НаПоправку.

🎁А по промокоду IMUNO76 – скидка 76% на годовую подписку (действует только до 23.08.2026 включительно!).