НаПоправку
18.8K subscribers
1.1K photos
24 videos
582 links
Канал о здоровье для тех, кто заботится о себе и близких🧡

Посты от опытных врачей и доказательная медицина.

💬Наш чат: @napopravku_chat
💬Чат для родителей: @napopravku_kids
Сотрудничество: @napopravku_admin

Приложение НаПоправку: https://nppv.ru/GkvG
Download Telegram
🎈Как не надуться на майских?

Шашлыки, природа, застолье и... вздутие живота как итог.

Если это для вас – предсказуемая картина, листайте карточки, в них – инструкция от Диляры Скрябиной: как предотвратить вздутие (и его основные причины).

С вас 🌭, если скоро собираетесь на пикник.
👍25🌭1615😁6
⚡️Скидка 77% на год консультаций с врачами – только 2 дня!

На длинные выходные – с врачами прямо в телефоне 24/7, чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным.

🔜 По промокоду MAY77– целый год подписки на онлайн-консультации в приложении НаПоправку со скидкой 77%!

Терапевты, гинекологи, педиатры, урологи, эндокринологи, неврологи, дерматологи и другие специалисты ответят на вопросы, расшифруют анализы, посмотрят снимки и подскажут, как действовать конкретно в вашей ситуации.

⚡️Торопитесь – промокод действует только до 1 мая, 23:59 по МСК.

🔜 Активировать

👀 А здесь можно подробнее узнать, как проходит онлайн-консультация врача.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1610🤝6
😱Как выжить на майских?

Жирные шашлыки, алкоголь, насекомые, пыльца – на майских мы все рискуем здоровьем. Чтобы праздники прошли без инцидентов, мы собрали самые нужные лайфхаки и инструкции от врачей в одном посте.

🔖Сохраняйте и отправляйте друзьям.

Общее:

🟣Когда майские зашли не туда: короткие инструкции на экстренные случаи – от укуса клеща до алкогольного отравления

🟣Праздничная аптечка – какие лекарства должны быть под рукой в дни застолья

🟣А это – аптечка, если собираетесь в поездку

Отравление:

🟣Первая помощь при пищевом отравлении

🟣Как не отравиться на праздниках

🟣Сорбенты – работают или нет?

Насекомые:

🟣Почему клеща не надо нести в лабораторию после укуса

🟣Главные мифы про укусы насекомых

🟣Кому нужна прививка от энцефалита

Травмы:

🟣Что делать, если потянули спину на грядке

🟣Первая помощь при травмах конечности

🟣Порезались, пока делали салаты – как быстро остановить кровь

🟣Укусило дикое животное

Аллергия:

🟣Аптечка аллергика – какие препараты всегда держать под рукой

🟣Что делать, если ребёнок задыхается от пыльцы?

🟣АСИТ-терапия – спасение от аллергии?

🎁Напоминаем, до 1 мая включительно можно получить целый год консультаций с врачами НаПоправку со скидкой 77%. Введите промокод MAY77 в приложении или просто кликните сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍8🔥8
🩹 Нужен врач на майских?

В карточках – 5 поводов найти его в НаПоправку.

🎁А ещё сегодня – последний день, когда вы можете оформить годовую подписку на онлайн-консультации с врачами со скидкой 77%. Торопитесь!

Введите промокод MAY77 в приложении или просто кликните сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍157🔥6
НаПоправку
UPD: Конкурс завершён! Выиграйте подписку на консультации с врачами и книги о здоровье! Сил нет даже на простые дела? Переедаете от стресса? Чувствуете, что не хватает воздуха? Боитесь, что время уходит, а здоровье не становится лучше? Если хотя бы один…
🎉 Конкурс завершён!

Поздравляем победителей:

1. Зинаида (@ZinaidaDT)
2. Анастасия (@justnastiaboo)
3. ЛН (@RudaLu21)
4. Ника (@nik_rykova)
5. Наталья (@Natali_DF)
6. Людмила

🎁Первые 3 места получают подписку на 3 месяца онлайн-консультаций с врачами НаПоправку, вторые 3 места – набор книг о здоровье от издательства БОМБОРА.

👀Ожидайте, в ближайшие рабочие дни с вами свяжутся в личных сообщениях по поводу получения призов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🎉18👍8
🦠Опасно ли принимать ибупрофен слишком часто?

Какие риски и побочные эффекты могут быть у популярного обезболивающего – рассказывает терапевт Ксения Кошева.

На время действия ибупрофен блокирует фермент ЦОГ-1, который защищает слизистую желудка и регулирует функцию тромбоцитов. Отсюда – все главные побочные эффекты: симптомы со стороны ЖКТ, риски кровотечений. И случаются они при неправильной дозировке ибупрофена и/или слишком частом его приёме.


▶️ Для взрослого человека нормальная дозировка ибупрофена при боли или температуре составляет 200-400 мг до 3 раз в сутки. Максимальная суточная доза – 1200 мг. Если выпить больше – риск осложнений резко увеличится.

⁉️Даже разовый приём очень высоких доз может привести к поражению желудочно-кишечного тракта, токсическому поражению печени, острому повреждению почек, поражению центральной нервной системы.

⁉️Регулярное превышение суточной дозы может привести к язвенному поражению желудка, желудочно-кишечному кровотечению, тяжёлому повреждению почек и печени.

🔔Такие состояния часто требуют экстренной медицинской помощи.

Кроме того, если принимать ибупрофен постоянно (даже в нормальной дозе) – тоже есть вероятность поражения желудка и двенадцатиперстной кишки.

🔹Особенно рискуют люди старше 65 лет, люди с инфекцией Helicobacter pylori, а также те, кто принимает антикоагулянты, антиагреганты (в том числе аспирин) или глюкокортикоиды.

Как принимать ибупрофен без вреда?

🔵Не превышать суточную норму в 1200 мг.

🔵Не принимать на голодный желудок.

🔵Если параллельно вы пьёте препараты, разжижающие кровь, – перед приёмом ибупрофена проконсультируйтесь с врачом.

🔵Если боль и/или температура не уходят через 3 дня – тоже обратитесь к врачу.

Больше о противопоказаниях к ибупрофену можно прочитать здесь.

А здесь – о том, как можно сбить температуру без лекарств.

💭 Если сомневаетесь – подходит ли вам то или иное лекарство – напишите нашим врачам в приложении НаПоправку, они расскажут о рисках. По промокоду TG68скидка 68% на год консультаций.

▶️ Получить скидку

💛 Сообщество НаПоправку в VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝1410👍4
НаПоправку
Ставьте 👶 – когда наберётся 100 реакций – опубликуем
6 способов наладить детский аппетит без стресса и давления.
Как наладить детский аппетит?

Ещё 38 реакций под этим постом – и мы выложим советы родителям «малоежек» от педиатра.

Поднажмите!
62👍9
Лекарства, которые точно НЕ помогут аллергикам

Аллерголог Ольга Скрыпникова подготовила список популярных препаратов, которые многие ошибочно «выписывают» себе от аллергии. На деле же эти лекарства либо бессмысленны, либо вовсе опасны.

🟣Сорбенты (Полисорб, Смекта, Энтеросгель и пр.)

Работают в желудочно-кишечном тракте – связывают токсины, которые попали в кишечник, например, при отравлении. А аллергическая реакция – это иммунный ответ с участием специфических иммуноглобулинов Е к аллергенам и выбросом гистамина в слизистых носа, глаз, бронхов, тканях кожи. И сорбенты на этот процесс никак не влияют. Даже если аллерген поступил с пищей.

‼️Сорбенты не просто бесполезны при аллергии, они могут вызвать побочные эффекты: тошноту, запоры, вздутие, а также снизить эффективность других лекарств.

🟣Иммуностимуляторы (Ликопид, Тимоген, ИРС-19 и пр.)

Большинство из них не имеет подтверждённой эффективности. К тому же аллергия – это не «слабый иммунитет», а его избыточная реакция, поэтому стимулировать его не нужно.

Хоть и не часто, но от иммуностимуляторов тоже бывают побочные эффекты: головная боль, дискомфорт в животе, тошнота, нарушения пищеварения, раздражение слизистых.

‼️Главный риск здесь – ложное ощущение лечения, которое приводит к отсрочке эффективной терапии.

🟣Сосудосуживающие капли в нос (Ксилометазолин, Оксиметазолин, Нафазолин и пр.)

Да, они быстро уменьшают заложенность носа за счёт сужения сосудов слизистой. Но не влияют на механизм развития аллергии. То есть лечат не само заболевание, а симптом.

‼️При длительном применении сосудосуживающие препараты могут вызывать привыкание: без капель нос будет всё время заложен.

🟣Фитотерапия/«натуральные средства» (растительные капли, сборы, эфирные масла и пр.)

Тоже никак не влияют на механизм аллергии. Они лишь немного увлажняют слизистую и создают охлаждающий эффект, из-за чего бывает кратковременное и субъективное облегчение симптомов.

‼️Растительные средства сами могут оказаться аллергенами, усилить насморк, спровоцировать зуд и слезотечение, вызывать контактные аллергические реакции.

🔖 О том, какие препараты на самом деле помогают от аллергии – читайте здесь.

🔖 А здесь – разбор АСИТ-терапии – современной альтернативы лекарствам для аллергиков.

💬 Что ещё про аллергию хотели бы узнать? Пишите в комментариях.

И ставьте 🌺, если сами страдаете от аллергии.

💛 Сообщество НаПоправку в VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2217👍4