UPD: Конкурс завершён!

Выиграйте подписку на консультации с врачами и книги о здоровье! ❗

Сил нет даже на простые дела? Переедаете от стресса? Чувствуете, что не хватает воздуха? Боитесь, что время уходит, а здоровье не становится лучше? Если хотя бы один из пунктов отозвался в душе — этот розыгрыш для вас!

Издательство БОМБОРА и сервис НаПоправку объединились, чтобы помочь вам изменить жизнь к лучшему!

Что дарим:

〰 Подписку на 3 месяца консультаций с врачами НаПоправку онлайн*

〰 Книгу «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» Алексея Москалева

〰 Книгу «Йогатерапия для женщин» Оксаны Роггелин

〰 Книгу «Сила дыхания» Дарьи Алберт

〰 Книгу «Голод тела» Екатерины Тур**

Как участвовать?

🤩Подпишитесь на каналы @bombora и @napopravkuru

🤩Поставьте ❤️ (лайк) под этим постом.

🤩Нажмите кнопку «Участвую».

1 мая мы выберем 6 победителей. Первые три получат подписку на 3 месяца консультаций с врачами НаПоправку, вторые три – книги от издательства БОМБОРА.

* Правила использования промокодов НаПоправку
**Отправка книг только по РФ.

😱Иголки под кожу для красоты?

Эффективна ли модная косметика с микроиглами и как она действует – рассказывает дерматолог Яна Мишакова.

Как работает косметика с микроиглами?

Она доставляет активные компоненты прямо в глубокие слои эпидермиса, минуя непроходимый для обычной косметики барьер – роговой слой кожи.

Доставка происходит через микроканалы, созданные микроиглами или спикулами – микроскопическими игольчатыми структурами природного происхождения, которые получают из скелетов морских губок. В процессе производства спикулы очищают, измельчают и добавляют в сыворотки или кремы.

Сами по себе микроиглы оказывают лишь небольшой отшелушивающий эффект, их главная функция – создавать микроканалы для доставки компонентов.

‼️Эффективность средства зависит именно от активных компонентов, а не от микроигл.

Безопасна ли косметика с микроиглами?

Да, но только для людей со здоровой кожей без воспалений и при правильном использовании.

‼️После нанесения могут появиться покалывание, небольшое жжение и покраснение – это нормально, так как спикулы повреждают роговой слой эпидермиса. Эти побочные эффекты проходят в течение 72 часов (за это время микроканалы, созданные спикулами, затягиваются, а сами они выводятся за счёт естественного отшелушивания кожи).

‼️Случаи, когда косметику с микроиглами лучше использовать с осторожностью:

🟣Если у вас сухая кожа (из-за регулярного повреждения рогового слоя сухость может усугубиться, вплоть до шелушения).

🟣Если используете в уходе ретинол или кислоты.

🟣Если у вас комедональная форма акне.

⛔️ А в этих случаях от микроигл вообще лучше отказаться:

🟣 Если у вас очень чувствительная кожа.

🟣Если есть розацеа, дерматит или экзема.

🟣Если у вас акне с активными воспалительными элементами.

🟣 Если недавно вы делали лазерные процедуры, фототерапию, пилинг или другие косметологические вмешательства.

Косметика с микроиглами правда эффективнее обычной?

Пока есть только небольшие исследования, однако они подтверждают: одни и те же активные компоненты работают лучше «в тандеме» с микроиглами.

‼️НО: производители косметики с микроиглами говорят о выраженном anti-age эффекте и стимуляции коллагена, однако исследований, которые бы это подтверждали, нет. Технически никакая косметика не способна стимулировать синтез коллагена, поскольку действует только в эпидермисе, а синтез происходит в более глубоком слое кожи – дерме.

Ставьте 🤩, если пользовались косметикой с микроиглами, и пишите в комментариях о своих впечатлениях.

💬 Напоминаем, наши дерматологи и косметологи могут подобрать вам индивидуальную схему ухода – напишите им в приложении НаПоправку.

По промокоду TG68 – скидка 68% на год консультаций. Активировать.

💛 Сообщество НаПоправку в VK

⚡️Скидка 77% на год консультаций с врачами – только 2 дня!

На длинные выходные – с врачами прямо в телефоне 24/7, чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным.

🔜 По промокоду MAY77– целый год подписки на онлайн-консультации в приложении НаПоправку со скидкой 77%!

Терапевты, гинекологи, педиатры, урологи, эндокринологи, неврологи, дерматологи и другие специалисты ответят на вопросы, расшифруют анализы, посмотрят снимки и подскажут, как действовать конкретно в вашей ситуации.

⚡️Торопитесь – промокод действует только до 1 мая, 23:59 по МСК.

🔜 Активировать

👀 А здесь можно подробнее узнать, как проходит онлайн-консультация врача.

😱Как выжить на майских?

Жирные шашлыки, алкоголь, насекомые, пыльца – на майских мы все рискуем здоровьем. Чтобы праздники прошли без инцидентов, мы собрали самые нужные лайфхаки и инструкции от врачей в одном посте.

🔖Сохраняйте и отправляйте друзьям.

Общее:

🟣Когда майские зашли не туда: короткие инструкции на экстренные случаи – от укуса клеща до алкогольного отравления

🟣Праздничная аптечка – какие лекарства должны быть под рукой в дни застолья

🟣А это – аптечка, если собираетесь в поездку

Отравление:

🟣Первая помощь при пищевом отравлении

🟣Как не отравиться на праздниках

🟣Сорбенты – работают или нет?

Насекомые:

🟣Почему клеща не надо нести в лабораторию после укуса

🟣Главные мифы про укусы насекомых

🟣Кому нужна прививка от энцефалита

Травмы:

🟣Что делать, если потянули спину на грядке

🟣Первая помощь при травмах конечности

🟣Порезались, пока делали салаты – как быстро остановить кровь

🟣Укусило дикое животное

Аллергия:

🟣Аптечка аллергика – какие препараты всегда держать под рукой

🟣Что делать, если ребёнок задыхается от пыльцы?

🟣АСИТ-терапия – спасение от аллергии?

🎁Напоминаем, до 1 мая включительно можно получить целый год консультаций с врачами НаПоправку со скидкой 77%. Введите промокод MAY77 в приложении или просто кликните сюда.

🎉 Конкурс завершён!

Поздравляем победителей:

1. Зинаида (@ZinaidaDT)
2. Анастасия (@justnastiaboo)
3. ЛН (@RudaLu21)
4. Ника (@nik_rykova)
5. Наталья (@Natali_DF)
6. Людмила

🎁Первые 3 места получают подписку на 3 месяца онлайн-консультаций с врачами НаПоправку, вторые 3 места – набор книг о здоровье от издательства БОМБОРА.

👀Ожидайте, в ближайшие рабочие дни с вами свяжутся в личных сообщениях по поводу получения призов.

🦠Опасно ли принимать ибупрофен слишком часто?

Какие риски и побочные эффекты могут быть у популярного обезболивающего – рассказывает терапевт Ксения Кошева.

На время действия ибупрофен блокирует фермент ЦОГ-1, который защищает слизистую желудка и регулирует функцию тромбоцитов. Отсюда – все главные побочные эффекты: симптомы со стороны ЖКТ, риски кровотечений. И случаются они при неправильной дозировке ибупрофена и/или слишком частом его приёме.

▶️ Для взрослого человека нормальная дозировка ибупрофена при боли или температуре составляет 200-400 мг до 3 раз в сутки. Максимальная суточная доза – 1200 мг. Если выпить больше – риск осложнений резко увеличится.

⁉️Даже разовый приём очень высоких доз может привести к поражению желудочно-кишечного тракта, токсическому поражению печени, острому повреждению почек, поражению центральной нервной системы.

⁉️Регулярное превышение суточной дозы может привести к язвенному поражению желудка, желудочно-кишечному кровотечению, тяжёлому повреждению почек и печени.

🔔Такие состояния часто требуют экстренной медицинской помощи.

Кроме того, если принимать ибупрофен постоянно (даже в нормальной дозе) – тоже есть вероятность поражения желудка и двенадцатиперстной кишки.

🔹Особенно рискуют люди старше 65 лет, люди с инфекцией Helicobacter pylori, а также те, кто принимает антикоагулянты, антиагреганты (в том числе аспирин) или глюкокортикоиды.

Как принимать ибупрофен без вреда?

🔵Не превышать суточную норму в 1200 мг.

🔵Не принимать на голодный желудок.

🔵Если параллельно вы пьёте препараты, разжижающие кровь, – перед приёмом ибупрофена проконсультируйтесь с врачом.

🔵Если боль и/или температура не уходят через 3 дня – тоже обратитесь к врачу.

Больше о противопоказаниях к ибупрофену можно прочитать здесь.

А здесь – о том, как можно сбить температуру без лекарств.

💭 Если сомневаетесь – подходит ли вам то или иное лекарство – напишите нашим врачам в приложении НаПоправку, они расскажут о рисках. По промокоду TG68 – скидка 68% на год консультаций.

▶️ Получить скидку

💛 Сообщество НаПоправку в VK