🥴Что будет, если не умываться?
Мы полистали соцсети и удивились (мягко говоря): некоторые бьюти-блогеры полностью отказываются от ухода за кожей, даже от умывания. И говорят, что это полезно. Сразу захотелось обсудить это с нашим дерматологом.
😩 Регина Климова рассказала, почему новый тренд не приведёт ни к чему хорошему.
Вот эти последствия:
🔸Сухость и обезвоживание. Без увлажняющих средств кожа может стать сухой, стянутой и шелушащейся.
🔸Обострение проблем. Отказ от ухода может привести к усилению симптомов акне, розацеа и других кожных заболеваний.
🔸Раздражение и покраснение. Кожа может стать более чувствительной, особенно в зимний период.
🔸Закупорка пор. Если не умываться, себум и омертвевшие клетки могут забить поры, что чревато воспалением.
🔸Ускоренное старение. Недостаточная защита от солнца и отсутствие увлажнения ускорят появление морщин и пигментации. Как правильно подобрать солнцезащитное средство, мы писали здесь.
А если отказаться от ухода временно?
Временный перерыв иногда помогает понять, какие уходовые средства правда необходимы, а какие нет. Ещё отказ от ухода может быть оправдан, когда конкретные средства приносят больше вреда, чем пользы. Например, вызывают раздражение или аллергию.
📌Перед любым изменением уходовой рутины лучше посоветоваться с косметологом или дерматологом.
❗️Но умываться всё равно нужно каждый день.
В карточке этот и ещё 2 необходимых шага ежедневного ухода за кожей – без них вас могут ждать неприятные последствия⬇️
Мы полистали соцсети и удивились (мягко говоря): некоторые бьюти-блогеры полностью отказываются от ухода за кожей, даже от умывания. И говорят, что это полезно. Сразу захотелось обсудить это с нашим дерматологом.
Полный отказ от ухода за кожей, известный как «косметическое голодание», может привести к разным негативным последствиям в зависимости от типа кожи и её изначального состояния.
Вот эти последствия:
🔸Сухость и обезвоживание. Без увлажняющих средств кожа может стать сухой, стянутой и шелушащейся.
🔸Обострение проблем. Отказ от ухода может привести к усилению симптомов акне, розацеа и других кожных заболеваний.
🔸Раздражение и покраснение. Кожа может стать более чувствительной, особенно в зимний период.
🔸Закупорка пор. Если не умываться, себум и омертвевшие клетки могут забить поры, что чревато воспалением.
🔸Ускоренное старение. Недостаточная защита от солнца и отсутствие увлажнения ускорят появление морщин и пигментации. Как правильно подобрать солнцезащитное средство, мы писали здесь.
А если отказаться от ухода временно?
Временный перерыв иногда помогает понять, какие уходовые средства правда необходимы, а какие нет. Ещё отказ от ухода может быть оправдан, когда конкретные средства приносят больше вреда, чем пользы. Например, вызывают раздражение или аллергию.
📌Перед любым изменением уходовой рутины лучше посоветоваться с косметологом или дерматологом.
❗️Но умываться всё равно нужно каждый день.
В карточке этот и ещё 2 необходимых шага ежедневного ухода за кожей – без них вас могут ждать неприятные последствия⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤21💯2
🦠Ротавирус у ребёнка – это не опасно?
Педиатр Анжелика Галиакберова разобрала это и другие заблуждения о детском ротавирусе. Листайте карточки и берегите своих малышей!
😩 Тёплое напутствие от Анжелики:
P.S. У взрослых ротавирус протекает легче, но это история для отдельного поста...
Болели ротавирусом? Пишите в комментариях💬
Педиатр Анжелика Галиакберова разобрала это и другие заблуждения о детском ротавирусе. Листайте карточки и берегите своих малышей!
Ротавирус — управляемая инфекция. Если ребёнок привит, пьёт достаточно жидкости, у него нормальное мочеиспускание и он бодр — поводов для серьёзной тревоги нет. Ваша забота, наблюдение и своевременная вакцинация — лучшее, что вы можете сделать для защиты малыша.
P.S. У взрослых ротавирус протекает легче, но это история для отдельного поста...
Болели ротавирусом? Пишите в комментариях💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍17👏3💯2
НаПоправку
💬У нас есть чат! В последнее время вы всё активнее задаёте вопросы в комментариях, делитесь опытом и поддерживаете друг друга🧡 Мы хотим, чтобы так было и дальше, поэтому приглашаем в наш чатик, где можно обсудить любую наболевшую тему про здоровье, врачей…
Напоминаем, что у нас есть, где обсудить наболевшее про здоровье или задать вопрос 🧡
❤8
🐟Рыбий жир снижает риск инфаркта?
😩 Отвечают кардиологи:
• Жирную морскую рыбу (лосось, скумбрия, сельдь, сардины).
• Морепродукты.
• Льняное, рапсовое или соевое масло.
А кому-то вообще нужен дополнительный приём Омега-3*?
Да, но это частные случаи:
• Людям с гипертриглицеридемией (высокими триглицеридами в крови) – и то в некоторых случаях, если назначил врач.
• Пациентам после инфаркта.
• Тем, кто по медицинским причинам не может получать Омега-3 с пищей.
*По назначению врача и в лекарственной форме, а не через БАДы (чем БАДы отличаются от лекарств, мы писали здесь).
📌Если вы здоровы и вам хочется сделать что-то хорошее для сердца — начните с полноценного питания, контроля давления, уровня холестерина и физической активности. Это надёжнее любой добавки.
💬Пьёте рыбий жир, потому что верите в его целебные свойства? Признавайтесь в комментариях🌚
Сегодня нет научных данных, которые подтверждают, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (содержатся в рыбьем жире) снижают риск инфаркта. Для большинства здоровых людей дополнительный приём Омега-3 не требуется.👀Для поддержания нужного уровня Омега-3 достаточно включить в еженедельное меню:
❗️Более того, бесконтрольный прием больших доз Омега-3 может быть опасен для жизни. Ещё БАДы с Омега-3 могут быть причиной нарушения пищеварения, аллергических реакций и даже попадания в организм тяжёлых металлов.
• Жирную морскую рыбу (лосось, скумбрия, сельдь, сардины).
• Морепродукты.
• Льняное, рапсовое или соевое масло.
А кому-то вообще нужен дополнительный приём Омега-3*?
Да, но это частные случаи:
• Людям с гипертриглицеридемией (высокими триглицеридами в крови) – и то в некоторых случаях, если назначил врач.
• Пациентам после инфаркта.
• Тем, кто по медицинским причинам не может получать Омега-3 с пищей.
*По назначению врача и в лекарственной форме, а не через БАДы (чем БАДы отличаются от лекарств, мы писали здесь).
📌Если вы здоровы и вам хочется сделать что-то хорошее для сердца — начните с полноценного питания, контроля давления, уровня холестерина и физической активности. Это надёжнее любой добавки.
💬Пьёте рыбий жир, потому что верите в его целебные свойства? Признавайтесь в комментариях🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤14💯7🔥1😍1
Самые необычные истории пациентов
В июле сервис онлайн-консультаций НаПоправку Плюс празднует 3 года! 🎉
За это время наши врачи разобрали тысячи кейсов, среди которых – настолько сложные и необычные, что сюжет каждого запросто мог стать серией «Доктора Хауса».
📚В этом посте мы собрали самые захватывающие истории:
🔸Как пациент искупался и подхватил паразитов
🔸Что за таинственный шум в ушах преследовал мужчину
🔸Из-за чего у пациента появился синий пот
🔸Почему у женщины пожелтела кожа (и это не гепатит)
🔸Почему мужчину укачивало в любом транспорте (ничего не помогало)
🔸Как у девушки безболезненно разрушалась щитовидка
🔸Как мы нашли у пациента редкую генетическую мутацию
💬Расскажите в комментариях, как вам помогли наши врачи. Возможно, ваша история принесёт кому-то пользу.
В июле сервис онлайн-консультаций НаПоправку Плюс празднует 3 года! 🎉
За это время наши врачи разобрали тысячи кейсов, среди которых – настолько сложные и необычные, что сюжет каждого запросто мог стать серией «Доктора Хауса».
📚В этом посте мы собрали самые захватывающие истории:
🔸Как пациент искупался и подхватил паразитов
🔸Что за таинственный шум в ушах преследовал мужчину
🔸Из-за чего у пациента появился синий пот
🔸Почему у женщины пожелтела кожа (и это не гепатит)
🔸Почему мужчину укачивало в любом транспорте (ничего не помогало)
🔸Как у девушки безболезненно разрушалась щитовидка
🔸Как мы нашли у пациента редкую генетическую мутацию
💬Расскажите в комментариях, как вам помогли наши врачи. Возможно, ваша история принесёт кому-то пользу.
❤21🔥3❤🔥1
Выбираем лучшую историю
Anonymous Poll
12%
35%
👂Непонятный шум в ушах
15%
🥵Синий пот
6%
🤷♀️Жёлтая кожа
13%
🤢Тошнота в любом транспорте
28%
15%
🧬Редкая мутация
❤11
🌴Какие лекарства взять с собой в отпуск?
В карточках – аптечка в поездку – в ней всё самое необходимое от распространённых проблем на отдыхе (надеемся, они обойдут вас стороной).
😫 Сохраняйте и отправляйте друзьям! И обязательно сверьтесь со списком, когда будете паковать чемодан.
В карточках – аптечка в поездку – в ней всё самое необходимое от распространённых проблем на отдыхе (надеемся, они обойдут вас стороной).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤13🔥11👏2
Без чего вы точно не поедете в отпуск?
Anonymous Poll
75%
💊Обезболивающие – вдруг голова заболит?
17%
🏄♂️Бинты и перекись водорода – планирую отдыхать экстремально!
15%
🤢Таблетки от укачивания – иначе этот путь будет очень трудным…
52%
🌞Крем с SPF – я без него даже на улицу не выхожу (одобряем).
29%
🦟Спрей/мазь от укусов – моя кожа – приманка для насекомых
5%
Другое (пишите в комментариях)
👍28❤9
❤️5 вредных советов от кардиолога
6 июля был Всемирный день кардиолога. И в честь него мы решили сделать целую неделю кардиологии.
Начинаем нестандартно – с вредных советов. Правда, на каждую вредную рекомендацию наш терапевт и кардиолог Лейсан Махмутова подготовила и полезную. Сохраняйте и отправляйте близким!
1. 🚩Вредный совет: «Ни за что не сдавайте холестерин, если у вас нет лишнего веса и ничего не болит».
✔️Хороший совет: атеросклероз – тихий процесс, а отсутствие лишнего веса не защищает от высокого холестерина. Начинать скрининг лучше с 20 лет и повторять раз в 5 лет (или чаще — при наличии факторов риска).
2. 🚩Вредный совет: «Пейте таблетки от давления, только когда его «почувствуете»».
✔️Хороший совет: гипертония часто протекает бессимптомно. Таблетки, которые назначает врач, работают не на купирование, а на контроль давления. Их отмена «по самочувствию» может привести к инсульту или инфаркту.
3. 🚩Вредный совет: «Давление 140/90 — это просто возрастное, не надо переживать!»
✔️Хороший совет: никакой возрастной нормы не существует. 140/90 и выше – уже гипертония. Это одинаково вредно и в 30, и в 70 лет.
4. 🚩Вредный совет: «Повышен холестерин и врач назначил статины? Ни в коем случае не пейте, они опасны для печени!».
✔️Хороший совет: Статины снижают риск инфаркта. Их побочные эффекты редки и контролируются, а вот последствия атеросклероза – необратимы.
5. 🚩Вредный совет: «Если вам ещё нет 40, значит, сердце крепкое и можно не заморачиваться с анализами и осмотрами».
✔️Хороший совет: профилактические обследования у кардиолога необходимо проходить регулярно с молодого возраста. Раннее выявление патологий сердца и сосудов – ключ к предотвращению инфаркта и инсульта.
👀P.S. На этой неделе вас ждут:
• Интерактив с кардиологами – они ответят на вопросы прямо в комментариях.
• Много полезных материалов про сердце, сосуды и давление.
Если нужна консультация кардиолога прямо сейчас – напишите нашим специалистам, они на связи🧡
6 июля был Всемирный день кардиолога. И в честь него мы решили сделать целую неделю кардиологии.
Начинаем нестандартно – с вредных советов. Правда, на каждую вредную рекомендацию наш терапевт и кардиолог Лейсан Махмутова подготовила и полезную. Сохраняйте и отправляйте близким!
1. 🚩Вредный совет: «Ни за что не сдавайте холестерин, если у вас нет лишнего веса и ничего не болит».
✔️Хороший совет: атеросклероз – тихий процесс, а отсутствие лишнего веса не защищает от высокого холестерина. Начинать скрининг лучше с 20 лет и повторять раз в 5 лет (или чаще — при наличии факторов риска).
2. 🚩Вредный совет: «Пейте таблетки от давления, только когда его «почувствуете»».
✔️Хороший совет: гипертония часто протекает бессимптомно. Таблетки, которые назначает врач, работают не на купирование, а на контроль давления. Их отмена «по самочувствию» может привести к инсульту или инфаркту.
3. 🚩Вредный совет: «Давление 140/90 — это просто возрастное, не надо переживать!»
✔️Хороший совет: никакой возрастной нормы не существует. 140/90 и выше – уже гипертония. Это одинаково вредно и в 30, и в 70 лет.
4. 🚩Вредный совет: «Повышен холестерин и врач назначил статины? Ни в коем случае не пейте, они опасны для печени!».
✔️Хороший совет: Статины снижают риск инфаркта. Их побочные эффекты редки и контролируются, а вот последствия атеросклероза – необратимы.
5. 🚩Вредный совет: «Если вам ещё нет 40, значит, сердце крепкое и можно не заморачиваться с анализами и осмотрами».
✔️Хороший совет: профилактические обследования у кардиолога необходимо проходить регулярно с молодого возраста. Раннее выявление патологий сердца и сосудов – ключ к предотвращению инфаркта и инсульта.
👀P.S. На этой неделе вас ждут:
• Интерактив с кардиологами – они ответят на вопросы прямо в комментариях.
• Много полезных материалов про сердце, сосуды и давление.
Если нужна консультация кардиолога прямо сейчас – напишите нашим специалистам, они на связи🧡
❤60👍35🎉7🔥6❤🔥1
🍷Хлебнули коньячку – и давление в норме? Врачи с этим точно не согласятся.
Наши кардиологи разобрали этот и ещё несколько популярных мифов про гипертонию (и давление в целом).
👀Листайте карточки, чтобы узнать – какой показатель на тонометре на самом деле считать нормальным и почему гипертония молодеет.
Наши кардиологи разобрали этот и ещё несколько популярных мифов про гипертонию (и давление в целом).
👀Листайте карточки, чтобы узнать – какой показатель на тонометре на самом деле считать нормальным и почему гипертония молодеет.
👍35❤25🔥5🤣3