Как усилить аффирмацию практикой дыхания?!

Напишите, используете ли аффирмации в своей жизни и как?;)

Нарисовала еще одну «Звезду Уникальности» для уникальной девушки🌟🌟🌟 Будет сиять теперь, проявляя в Мир свои Дары и Таланты💫

Эфир по дыханию и как оно может изменить ваш следующий год через 5мин - https://youtube.com/live/7xID2NPZufw?feature=share

Эфир можно посмотреть в записи по этой же ссылке

Девочки, привет!😍
Как ваша подготовка к Новому Году?)🎄
Ищу сейчас интересные вегетарианские салаты😋 Если у вас есть проверенные рецепты, пришлите, пожалуйста!🙏🏻

Здесь интересные рецепты без мяса, может пригодятся)👇🏻

С Новым Прекрасным Годом, девочки!!!😍

Пусть он будет волшебным, творческим, осознанным и сакральным для каждой из вас! А все трудности пусть станут ступеньками к вашему Величию!❤️

Люблю и благодарю!😘😍

✨Дыхание является незаменимым инструментом для приведения самого себя в *более стабильное ресурсное состояние*.✨

Осознанное дыхание может помочь, если у Вас есть сложности:

🔶 *с телом*
- страдаете от хронической усталости
- не чувствуете контакт со своим телом
- переедаете
- устаете, не можете полноценно отдохнуть
- плохо спите, страдаете от бессонницы
- живете с напряжением и зажимами в плечах, шее, горле, груди
- мучаетесь от хронических заболеваний (высокое давление, головная боль, астма, позвоночник, кожные высыпания)

🔶 *с эмоциями*
- испытываете страх за свое здоровье
- часто ощущаете беспокойство
- испытываете сильную тревогу за своих близких
- испытываете эмоциональное выгорание
- чувствуете сильные обиды
- чувствуете равнодушие
- часто срываетесь на детей, друзей, супругов
- живете под давлением чувство долга

🔶 *с мыслями*
- вам трудно принимать решения и делать выбор
- постоянно прокручиваете мысли в голове
- плохо запоминаете, часто забываете что-то
- часто сомневаетесь, не умеете принимать решения
- поддаетесь манипуляциям, вас часто используют
- имеете низкую самооценку

Все эти моменты можно и нужно улучшить с помощью самого доступного помощника - вашего дыхания! И это доказано уже тысячами людей по всему миру 🙌

Любовь Богданова, Дыхательный терапевт, психолог Основатель и руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания

https://odyhanie.ru
************************
Что можно сделать прямо сейчас:

Пройти *бесплатный 7-дневный курс "Вдох-Выдох"* и получить в подарок Чек-лист “30 признаков неправильного дыхания” https://instr.odyhanie.ru/7days

Всем привет!😍

Вчера случился мой личный Новый год, а с сегодняшнего дня я начинаю 12 дней по Соляру.

Услышала я про эту тему года 3 назад, что можно каким-то особым образом фокусироваться на разных сферах жизни после своего Дня Рождения тем самым улучшая их в предстоящем году. Услышала, но информация о том, как это делать, мне не шла:) Видимо, было еще рано)) В этом году все нашла и планирую делать и делиться здесь, чтобы вы могли и свой ДР потом провести так, если захотите 🤗

Итак, дни соляра – это первые 12 дней со дня рождения. Зная, за какую сферу отвечает каждый из дней солярного гороскопа, можно скорректировать поведение, чтобы улучшить качество проживаемых событий и таким образом - повысить качество жизни.

#соляр

Дни соляра – лучший период для обновления, перезагрузки и реализации личного потенциала в различных сферах, поскольку в это время человек максимально тесно взаимодействует с Вселенной.

Дата отсчета дней может совпадать с днем вашего рождения, а может быть раньше или позже на день (как у меня в этом году). Поэтому лучше предварительно его рассчитать.

Я нашла онлайн-расчет Соляра здесь - https://geocult.ru/solyarnyiy-goroskop-onlayn

#соляр

Первый день Соляра

Олицетворяет физическое тело, внешность и развитие. Он идеально подходит для того, чтобы запланировать действия, касающиеся физического совершенствования: заняться спортом, начать правильно питаться. Возможно, что потребуется приложить усилия для этого!

Кроме того, в первый день соляра можно выполнить любые действия, направленные на самосовершенствование и улучшение внешнего вида: купить что-то новое из одежды, сделать маникюр или посетить парикмахерскую. Это время важно посвятить самому себе и провести его как можно более активно.

Взгляните сегодня на мир глазами ребёнка, он не изведан, интересен, многолик и — это арена для ваших побед и открытий! Загоритесь желанием, новой идеей, пусть это будет искорка, из которой позже получится пламя.

#соляр #1деньсоляра

Всем привет!😍
Мои итоги #1деньсоляра :
✔️Оплатила курс по новым для меня занятиям на гибкость и пластику
✔️ Позанималась 👆🏻
✔️ Заложила намерение на ПП (без избытка сахара и мучного)
✔️Вернула разгрузочные дни раз в неделю (вчера и начала)
✔️Купила новое белье
✔️Начала регулярные (надеюсь🤞🏻) самомассажи для лица
✔️ Озвучила вслух свою новую идею-искорку 🌟