Расскажите, как вам диагностика? Есть какие-то блоки или все везде хорошо?)

УБРАТЬ СТРЕСС ЗА 2 СЕКУНДЫ ВОЗМОЖНО?

Мы живем во время, когда стресс стал фоновым состоянием для огромного количества людей.

Поэтому основная наша задача - научиться расслабляться не раз в год в очередном отпуске, не раз в месяц на массаже и не раз в неделю на даче!

Надо научиться расслабляться каждый день!

И самый простой способ - делать простой вздох облегчения, которому мы обычно не придаем значения!

Активный вдох и расслабленный выдох с голосом! Попробуйте делать хотя бы 5-7 раз в день в течение недели и сравните свое состояние😍

САМЫЙ ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ РАССЛАБИТЬСЯ

Какие способы ежедневного расслабления вы знаете?

Расслабляющая ванна, самомассаж, ароматерапия, творчество, танцы, медитация, прогулки, чашка чая наедине с собой, - способов расслабления очень много.

Но самый быстрый и простой - это наше дыхание! Дыхание всегда с нами. Для него не нужно специальное место, деньги, много времени.

Дыхательные упражнения вы можете делать не только сидя и лежа, но и на ходу, в транспорте, на работе, среди людей.
И для этого не нужно выделять час вашего драгоценного времени, достаточно хотя бы 5мин!

Расслабленное состояние дает вам очень много бонусов на всех уровнях:
⁃ укрепляет и восстанавливает здоровье
⁃ избавляет от негативных мыслей, эмоций, чувств
⁃ усиливает связь с Душой, развивает интуицию

Поэтому так важно уделять хотя бы 5мин в день своему расслаблению.

А я вас приглашаю на 21-дневный марафон «Сакральное дыхание», где мы будем учиться осознанному дыханию всего за 5-15мин в день. Мы научимся:

⁃ расслабляться
⁃ убирать стресс из жизни
⁃ наполняться энергией по утрам и спокойствием по вечерам
⁃ безмыслию
⁃ создавать свое состояние на 4-х уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном

Цена 1500руб

К марафону можно присоединиться до 10 ноября.
Если есть вопросы, пишите!🤗

Всем привет!😍

Хотела поделиться с вами интересной статьей про нашу дыхательную систему. Как после 27 лет наша дыхательная мощность стремительно угасает, если не заниматься дыханием.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ.

Медики признали, что жизнь напрямую зависит от дыхательной функции.

В 1950-е годы в США было начато уникальное медицинское исследование, вошедшее в историю как «Фремингемское исследование».  Были задействованы 5 тыс. человек.  За ними было организовано наблюдение в течение их жизни, и даже сейчас еще 50-100 человек из этой группы живы, исследование продолжается.

Исследование позволило сделать много практических выводов относительно возникновения и лечения сердечных заболеваний. В частности,  о том, какие факторы образа жизни влияют на сердечные заболевания, провоцируют их или предотвращают.

Также в этом исследовании было обнаружено нечто такое, что было абсолютно справедливо для всех. Никаких исключений! Это была связь между способностью к дыханию и продолжительностью жизни.

С момента рождения и в течение всей жизни способность к дыханию растет, достигает максимума в районе 27 лет (в интервале от 24 до 28 лет), и дальше… убывает в течение оставшейся жизни!

Дальше каждые 10 лет жизни человек утрачивает от 12 до 25 процентов своей дыхательной мощности.

В 37 лет у вас уже 90% дыхательной мощности,
В 47 лет – уже 80%.
К 50 или 60 годам вы теряете 30-40 процентов своей дыхательной способности.

Если вы посмотрите на ожидаемую продолжительность жизни – эта схема выглядит так же! Линии параллельны! Поднимаются до максимума и снижаются до момента смерти.

На пике дыхательной способности есть большие возможности жить дольше.  Но когда вы стареете – возможность жить дольше уменьшается и уменьшается.

Вывод очевиден: чем лучше развита ваша дыхательная способность, тем дольше вы будете жить. Единственное, что нужно делать – это поддерживать свою дыхательную способность.  И это увеличит вашу продолжительность жизни.

Просто делайте дыхательное упражнение, чтобы поддержать достигнутый уровень своей дыхательной способности – и у вас будут самые прекрасные возможности увеличить продолжительность своей жизни.

Конечно если вы при этом правильно питаетесь, делаете гимнастику – вы сможете продлить жизнь еще дальше. Но дыхание – это самое главное.

Источник: www.odyhanie.ru

Вот так примерно выглядит график зависимости продолжительности жизни и нашей дыхательной мощности.
Не откладывайте свое дыхание в долгий ящик, начинайте заниматься уже сейчас;)

В ЧЕМ МАГИЯ САКРАЛЬНОЙ ГЕОМЕТРИИ?

Работа с символами Сакральной Геометрии происходит по определенным правилам:

- сначала построение символа по законам Сакральной Геометрии

- затем интуитивное заполнение цветом, где мы отключаемся от внешнего шума и соединяемся со своей Божественной частью

- медитативный процесс
рисования погружает наш мозг на альфа-частоты, что позволяет услышать ответы на свои запросы

- каждый символ содержит в себе Коды Вселенной, поэтому реальность начинает меняться сразу после построения

Лайфхак по дыханию - посмотрите, как вы делаете вдох и выдох.