This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Новое приветствие😍 Посмотрела, пост-знакомство, которое я писала еще в январе уже не совсем актуален. Жизнь меняется, добавляются новые краски, новые инструменты для того, чтобы Творить Свою Реальность💫
И я рада буду ими здесь делиться, чтобы вы тоже могли пробовать 🤗
И я рада буду ими здесь делиться, чтобы вы тоже могли пробовать 🤗
Сегодняшнее мое утро началось с розово-оранжевой красоты)😍🩷🧡
Это огромная редкость для меня в Москве так начинать утро:)) Но оно того стоило:)
Снаружи теперь мало что будет наполнять теплом, но мы можем наполняться теплом и радостью изнутри, создавая спонтанные вдохновляющие события💫☀️
Это огромная редкость для меня в Москве так начинать утро:)) Но оно того стоило:)
Снаружи теперь мало что будет наполнять теплом, но мы можем наполняться теплом и радостью изнутри, создавая спонтанные вдохновляющие события💫☀️
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
В видео показала дыхание, которое всем нам свойственно и которое мы частенько применяем. У меня к вам вопрос - о чем оно говорит?)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!😍
Продолжу про дыхание)
Вот ответы, которые вы написали на свои ассоциации со вздохом, который я показала выше👆🏻
Продолжу про дыхание)
Вот ответы, которые вы написали на свои ассоциации со вздохом, который я показала выше👆🏻
ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ.
Рассказала про вздох облегчения и очищающее дыхание, про исследование ученых о пользе частых вздохов. Как и сколько дышать;)
Рассказала про вздох облегчения и очищающее дыхание, про исследование ученых о пользе частых вздохов. Как и сколько дышать;)
ПРИВЫЧКА ВЗДЫХАТЬ И ЗЕВАТЬ - ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА.
Активный вдох и расслабленный выдох (а именно таковы параметры вздоха, а также зевания) помогают сохранять в балансе работу двух ветвей вегетативной нервной системы – симпатической и парасимпатической. Поэтому при отсутствии “привычки вздыхать” и зевать можете не удивляться, почему не можете расслабиться и часто находитесь в стрессовом состоянии.
Активный вдох и расслабленный выдох (а именно таковы параметры вздоха, а также зевания) помогают сохранять в балансе работу двух ветвей вегетативной нервной системы – симпатической и парасимпатической. Поэтому при отсутствии “привычки вздыхать” и зевать можете не удивляться, почему не можете расслабиться и часто находитесь в стрессовом состоянии.
Если будут вопросы по дыханию, пишите😍
ХОТИТЕ ВСКРЫТЬ КОДЫ ЛЮБВИ ЗА 4 НЕДЕЛИ?
Каждый символ Сакральной Геометрии несет в себе высокочастотные коды. И это Коды Любви. Погружаясь в каждый символ, мы распаковываем одну из граней Любви🩷
Раскрывать в себе Коды Любви мы будем на индивидуальном сопровождении по Сакральной Геометрии.
Самое главное, чему мы будем учиться - соединяться с СОБОЙ на уровне Души и Тела. Без этого контакта в энергиях нового времени просто не выжить.
В связь с Телом мы пойдем через Осознанное Дыхание.
В связь с Душой пойдем через Сакральную Геометрию и другие инструменты осознанности.
Начнем мы с базовых символов - Весика Писцис, Семя Жизни, Цветок Жизни, Плод Жизни, а дальше уже сместим вектор на ваши запросы.
Начальный уровень рассчитан на 4 недели и 8 символов. Продвинутый уровень рассчитан на 7 недель и 14 символов. Будем встречаться 2 раза в неделю в удобное для вас время на онлайн-занятия. В остальное время - поддержка и общение в чате со мной.
А еще, поскольку курсы и программы индивидуальные, то мы можем рисовать на чем угодно - и на бумаге, и на холсте, и на футболках с сумками, - как захотите;)
Какая цена у индивидуального сопровождения?
15тыс - 4 недели, 8 символов
25тыс - 7 недель, 14 символов
Я понимаю, что цена очень низкая для индивидуального сопровождения, но иду на это осознанно, чтобы попробовать и для себя такой личный и плотный формат общения. Для меня это будет эксперимент:)
Если все непонятно, но в Душе что-то откликается и зовет, пишите;) Обсудим ваш запрос и решим, подойдет ли вам мой курс или нет😍
Каждый символ Сакральной Геометрии несет в себе высокочастотные коды. И это Коды Любви. Погружаясь в каждый символ, мы распаковываем одну из граней Любви🩷
Раскрывать в себе Коды Любви мы будем на индивидуальном сопровождении по Сакральной Геометрии.
Самое главное, чему мы будем учиться - соединяться с СОБОЙ на уровне Души и Тела. Без этого контакта в энергиях нового времени просто не выжить.
В связь с Телом мы пойдем через Осознанное Дыхание.
В связь с Душой пойдем через Сакральную Геометрию и другие инструменты осознанности.
Начнем мы с базовых символов - Весика Писцис, Семя Жизни, Цветок Жизни, Плод Жизни, а дальше уже сместим вектор на ваши запросы.
Начальный уровень рассчитан на 4 недели и 8 символов. Продвинутый уровень рассчитан на 7 недель и 14 символов. Будем встречаться 2 раза в неделю в удобное для вас время на онлайн-занятия. В остальное время - поддержка и общение в чате со мной.
А еще, поскольку курсы и программы индивидуальные, то мы можем рисовать на чем угодно - и на бумаге, и на холсте, и на футболках с сумками, - как захотите;)
Какая цена у индивидуального сопровождения?
15тыс - 4 недели, 8 символов
25тыс - 7 недель, 14 символов
Я понимаю, что цена очень низкая для индивидуального сопровождения, но иду на это осознанно, чтобы попробовать и для себя такой личный и плотный формат общения. Для меня это будет эксперимент:)
Если все непонятно, но в Душе что-то откликается и зовет, пишите;) Обсудим ваш запрос и решим, подойдет ли вам мой курс или нет😍
🔥1
Forwarded from Наталья
Дыхание против воспалений и насморка 🤧
Пришла осень, а с ней и очередная волна всевозможных ОРВИ. Поэтому решили напомнить вам дыхательное упражнение для облегчения состояния при простудах и воспалениях👌🏻
Дыхательное упражнение “Золотая Дюжина”
Эта практика осознанного дыхания построена на счете до 12, заданный шаблон дыхания повторяется 12 раз, поэтому называется “Золотая Дюжина”. Противовоспалительное воздействие этой практики основано на научно подтвержденном эффекте парасимпатической активности, которая возникает при задержке дыхания после выдоха.
ВНИМАНИЕ!
1. Не используйте задержки дыхания без контроля специалиста при проблемах с сердечно-сосудистой системой, беременности, недавно перенесенных операциях, плохом самочувствии и любых других проблемах со здоровьем. Запишитесь на очное занятие со инструктором по осознанному дыханию онлайн или в Москве.
2. Выполняйте упражнение в комфортном для себя темпе. В видео-уроке показан темп, в котором счет происходит по секундам (ритм дыхания по 6 секунд на вдох и выдох имеет дополнительную ценность). Вы можете считать в более быстром темпе – так упражнение выполнять легче и нагрузка будет меньше.
Как выполнять упражнение “Золотая Дюжина” :
✔️Вдох на 6 счетов
✔️Выдох на 6 счетов
✔️Задержка на 12 счетов
✔️Повторить 12 раз.
Выполнять 2 раза в день – утром и вечером. В течение 3 дней ожидается заметное улучшение состояния.
Желаем здоровья и успехов в вашей практике!
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=cVKatJt5tj8
Пришла осень, а с ней и очередная волна всевозможных ОРВИ. Поэтому решили напомнить вам дыхательное упражнение для облегчения состояния при простудах и воспалениях👌🏻
Дыхательное упражнение “Золотая Дюжина”
Эта практика осознанного дыхания построена на счете до 12, заданный шаблон дыхания повторяется 12 раз, поэтому называется “Золотая Дюжина”. Противовоспалительное воздействие этой практики основано на научно подтвержденном эффекте парасимпатической активности, которая возникает при задержке дыхания после выдоха.
ВНИМАНИЕ!
1. Не используйте задержки дыхания без контроля специалиста при проблемах с сердечно-сосудистой системой, беременности, недавно перенесенных операциях, плохом самочувствии и любых других проблемах со здоровьем. Запишитесь на очное занятие со инструктором по осознанному дыханию онлайн или в Москве.
2. Выполняйте упражнение в комфортном для себя темпе. В видео-уроке показан темп, в котором счет происходит по секундам (ритм дыхания по 6 секунд на вдох и выдох имеет дополнительную ценность). Вы можете считать в более быстром темпе – так упражнение выполнять легче и нагрузка будет меньше.
Как выполнять упражнение “Золотая Дюжина” :
✔️Вдох на 6 счетов
✔️Выдох на 6 счетов
✔️Задержка на 12 счетов
✔️Повторить 12 раз.
Выполнять 2 раза в день – утром и вечером. В течение 3 дней ожидается заметное улучшение состояния.
Желаем здоровья и успехов в вашей практике!
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=cVKatJt5tj8
YouTube
Дыхание против воспалений и насморка
Видео-урок по дыханию, которое помогает снять воспаления и избавиться от насморка.
***
Получите бесплатный курс "7 уроков осознанного дыхания" - https://odyhanie.ru/7-urokov-osoznann....
Расписание всех мероприятий - https://odyhanie.ru/raspisanie/.
Присоединяйтесь…
***
Получите бесплатный курс "7 уроков осознанного дыхания" - https://odyhanie.ru/7-urokov-osoznann....
Расписание всех мероприятий - https://odyhanie.ru/raspisanie/.
Присоединяйтесь…
С сегодняшнего дня и по 29 октября на нас действуют энергии коридора затмений. Может колбасить, накрывать, могут вылезать старые программы.
Мы знаем, что такие периоды важно проходить в осознанном состоянии, поскольку они влияют не только на ближайшие полгода. Это затмение влияет на следующие 18лет, вот почему просто необходимо проходить такие важные периоды ВМЕСТЕ.
Поэтому мы с Леной @ELENATESTIK решили на эти дни с 15 по 30 октября открыть группу поддержки в телеграмм. Что там будет?
💫 Ежедневное осознанное дыхание и настройка на день по утрам
💫 Ежедневная поддержка и общение в группе
💫 3 поддерживающих эфира на темы по запросу
💫 Мастер-класс по Сакральной Геометрии
💫 Трансформационная игра
💫 Работа с Мак-картами по запросу
Вклад в себя и свою осознанность - всего 1000руб.
Зовите подруг, будем феячить вместе, используя важный период на благо себе и окружающим🩷
Пишите в комментариях или в личные сообщения - добавим вас в группу😍
Мы знаем, что такие периоды важно проходить в осознанном состоянии, поскольку они влияют не только на ближайшие полгода. Это затмение влияет на следующие 18лет, вот почему просто необходимо проходить такие важные периоды ВМЕСТЕ.
Поэтому мы с Леной @ELENATESTIK решили на эти дни с 15 по 30 октября открыть группу поддержки в телеграмм. Что там будет?
💫 Ежедневное осознанное дыхание и настройка на день по утрам
💫 Ежедневная поддержка и общение в группе
💫 3 поддерживающих эфира на темы по запросу
💫 Мастер-класс по Сакральной Геометрии
💫 Трансформационная игра
💫 Работа с Мак-картами по запросу
Вклад в себя и свою осознанность - всего 1000руб.
Зовите подруг, будем феячить вместе, используя важный период на благо себе и окружающим🩷
Пишите в комментариях или в личные сообщения - добавим вас в группу😍
🔥2