Я так долго ждала, когда выйдет композиция Елизаветы Бабановой «АУМ» в свободный доступ, и наконец, это случилось)🙏🏻

Это не просто музыка, а глубокая звуковая практика: сакральный звук «Аум» звучит в ней 111 раз, что ещё сильнее погружает в высокие вибрации и помогает войти в очень возвышенное, чистое состояние.

Аум, который также пишут как Ом, традиционно раскладывают на три звука:

А — начало, проявление, рождение, пробуждение сознания в материальном мире.
У — движение, развитие, жизнь в процессе, связь между видимым и невидимым.
М — завершение, растворение, возвращение в источник, уход формы обратно в тишину.

За тремя этими звуками следует безмолвная пауза — четвёртое, невыразимое состояние. Чистое сознание.

В этом треке АУМ звучит 111 раз. Для меня это число — открытый канал между тонким и плотным. Единица — это вертикаль, прямая линия сверху вниз: от незримого к проявленному, от Источника к телу.

Эта музыка будет помогать, когда хочется успокоиться и расслабиться, со-настроиться со своим Высшим «Я» и получить духовную поддержку.

Елизавета Бабанова

А я вам хочу предложить делать под нее дыхательную практику расслабляющего или когерентного дыхания.

КАК СТРУКТУРИРОВАТЬ ВОДУ?

С помощью символа Сакральной геометрии.

Я очень плохо пью воду, поэтому купила себе отдельную бутылку, чтобы напоминать о жидкости)

Но чтобы вода стала ещё полезнее и приобрела нужную структуру, мы можем на бутылке нарисовать символ Семя Жизни. Попробуйте)

Если не очень понятно, как построить символ через шаблон, напишите в комментарии или в личку @an_fadyushina, я вам расскажу.

Насыщенный сегодня денек получился - провела 2 Ребефинга за 1 день.

Индивидуальную сессию онлайн и групповую практику на 6 человек офлайн.

Один инструмент, а формат работы сильно отличается. И каждый формат прекрасен по-своему🔥

В групповом формате очень сильно работает групповое поле. А если это живой формат, то ещё мощнее получается. Запрос одного человека на практику почти всегда актуален всей группе. И казалось бы, каждый дышит сам по себе, но работа все равно происходит совместная 😍

А индивидуальный формат онлайн - это чудесный способ, не выходя из дома, в своем уютном гнездышке, проработать важные для себя запросы и спокойно выплеснуть эмоции 🥲

Если у вас есть вопросы по Ребефингу - что это такое и с чем его едят, пишите в личку @an_fadyushina слово РЕБЕФИНГ. Продавать ничего не буду, просто расскажу;)

Во второй половине августа проведу групповую практику Ребефинга офлайн. Кому интересно, маякните)

Укрепляем психическую энергию💫

1. Ежедневно выходим на прогулки без гаджетов в одиночестве с намерением увидеть свой Путь, укрепиться в нем, услышать подсказки не из внешнего мира, а изнутри.

2. Каждый вечер записываем Суть прожитого дня, чтобы каждый день чему-то обучать не только свою личность, но и свою душу.

🎙️ Зачем дышать, если у меня все хорошо?

По доброй воле к дыханию приходят далеко не все.

Это либо биохакеры, люди, стремящиеся к активному долголетию, либо женщины в период перименопаузы.

Но обладая навыком дыхательных практик, вы всегда сможете подстелить себе соломку в непредвиденных стрессовых ситуациях.

К вопросу о навыке применять дыхательные практики.

Когда мы сталкиваемся с ситуациями, выбивающими из колеи, наша задача - быстро привести себя в норму. И дыхание - это первое, с чего стоит начинать.

А у меня для вас сюрприз ;)
Все подробности в четверг! Не переключайтесь;)

Хочу немножко рассказать про свой завтрашний сюрприз;)

Всего на 2 дня я открою то, что несколько лет лежало у меня за закрытыми дверьми 🗝️

Если честно, я одновременно очень волнуюсь и очень предвкушаю этот момент.
Есть то, о чём знают только мои близкие и те, кто давно рядом со мной.

Многое, из того, что я создаю, никогда не появлялось в открытой продаже. Не потому, что это секрет, а потому, что многие вещи рождались только в личной работе или под конкретный запрос.

Именно поэтому они никогда не были в открытом доступе.

Большинство знает меня, как дыхательного терапевта.
Кто-то - как создательницу Дыхательного Клуба.
Кто-то - как проводника Сакральной Геометрии.

Но даже мои постоянные подписчики не знают, сколько красивых, глубоких и очень личных форматов сопровождения может родиться в моей работе.

Сейчас внутри появилось очень ясное чувство:
пришло время открывать свои двери.

Конечно, одна бы я это вряд ли сделала🙈 А вот благодаря @ValeryaM, @LudmilaBukhova и ещё 22 девушкам из «Летнего прорыва», сделаю))

Завтра здесь появится моя коллекция САКРАЛЬНЫХ ЛОТОВ.

Это не услуги, не продукты, это возможности прикоснуться к новому состоянию через дыхание, тело, сакральную геометрию и красоту.

Если что-то откликнется, вы почувствуете это сразу ♥️
До завтра😍

Сегодня проводила индивидуальную сессию Ребефинга офлайн. Хочу оставить тут заметки.

Ребефинг для меня - это как ходить по лезвию ножа.

С одной стороны ты можешь испугаться боли, новых необычных ощущений в теле, того, что задохнешься.

Но на другом конце, когда ты идешь сквозь свой страх, тебя ждут такие невообразимые ощущения, про которые не то что писать, но и говорить сложно.

Ощущение, что ты сгусток энергии, что ты поток, ты больше, чем тело, ток и энергия в каждой клеточке, нереально чистое сознание, вибрация во всем теле.

Писать определения этому процессу можно бесконечно, но это не передает самого процесса. Его надо прожить.

А самое главное, что в этом нет никакой эзотерики, мистики и магии.

Это все - биохимия нашего тела, работа митохондрий, энергия, которая похожа на маленький ядерный взрыв 💥
И на все это способно наше тело!

Как же это прекрасно! 💗