Антистресс-коктейль: ваш рецепт спокойствия от ароматерапевта 💧

Я продолжаю исследовать тему стресса с разных ракурсов. На этот раз разберем спокойствие и отсутствие стресса сквозь призму нашего обоняния.

🔉 Завтра 07 ноября в 10:00 приглашаем вас на эфир: «Ароматерапия и стресс».

Наш проводник в мир запахов — Элеонора Войтович.
Она не просто ароматерапевт с международным сертификатом. Она — парфюмер, наставник и автор метода #аромарасстановки, который помогает через ароматы нащупать свой путь и вернуть вкус к жизни.

На этом эфире мы разберем стресс по полочкам и найдем рецепт гармоничного состояния:

🔍 Разберем типы стресса и его влияние на тело.
💡 Узнаем, как ароматерапия помогает телу и психике при стрессе.
🎯 Сможем облегчить последствия стресса.
🧘‍♀️ Попробуем практику аромаакупрессуры в прямом эфире — быстрая помощь себе здесь и сейчас.

🎁 БОНУС ДЛЯ ВСЕХ ЗРИТЕЛЕЙ!
Гайд: «Рекомендации по производителям с маркет-плейсов» — ваш чек-лист по выбору качественных масел без лишних хлопот!

До встречи в эфире! Готовьте свои вопросы! Ссылку опубликую здесь за 5мин до начала 🤗

Как за 1 сессию ощутить вкус финансовой свободы?!

Из точки А в точку В(доха).
Кейсы Ребефинга.

Запускаю новую рубрику #КейсыРебефинга, где буду делиться реальными историями и трансформациями моих клиентов. Всегда с согласия героев, конечно 😍

Сегодня хочу рассказать про удивительную синхронность, которая случается, когда мы через дыхание подключаемся к своему подсознанию.

Ко мне пришла девушка с запросом на финансовое расширение. Уверенный запрос:

«Хочу масштабироваться, больший доход, новый финансовый уровень!»

Но за ним — знакомый многим страх и неуверенность.
Это была ее Точка А.

Мы начали первую онлайн-сессию. И буквально в первые секунды дыхательной практики жизнь устрола ей «проверку»: сын остро нуждался в ее внимании. Старый сценарий «бросить всё и подстроиться под семью» включился мгновенно.

Это была не просто «неприятная случайность», проигралась подсознательная установка - паттерн постоянного нарушения ее границ.

Очень здорово, что все это случилось прямо в начале сессии. Девушка мягко, но уверенно выстроила границы и вернулась к сессии. Казалось бы, эпизод. А на самом деле — первый кирпичик в новое состояние.

И вот что случилось вечером того же дня:

Ее подруга неожиданно позвала на шопинг. И там случилась магия 💫 Она не просто купила вещь мечты, она ощутила состояние финансовой свободы.

Я это захотела, и я себе это позволила✨

Это не про сумму в чеке. Это про внутреннее разрешение ИМЕТЬ то, что хочешь. Про чувство, что ты достоин, и мир отвечает тебе взаимностью. Именно это ощущение — фундамент для больших денег.

Это только начало нашего мини-сериала, и я в предвкушении, какие еще трансформации ждут ее на пути. Но первый, самый важный шаг — смена состояния — уже сделан.

P.S. Если у вас похожие запросы (деньги, границы, отношения) и интересно, как ребёфинг может помочь — пишите в личку ➡️ @an_fadyushina «Хочу дышать», расскажу подробнее.

✨ Международный Дыхательный Форум 2025 начинается уже сегодня 14 ноября (пятница) в 17:00 мск!

Это 3 дня глубокой работы на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Уникальное событие, посвященное 50-летию ребефинга!

⭐️ Ключевые спикеры и ваша польза от участия:

ХАЙКЕ ШТРОМБАХ (Германия)
Президент Международной ассоциации ребефинга, "правая рука" Леонарда Орра
Тема: «50 лет ребефинга»
✅ Прямой контакт с “первым лицом” в мире ребефинга сейчас, доступ к первоисточнику метода от мастера, 30 лет работавшего с создателем техники.

ЭЛЬВИ ОРР (США)
Практик Ребефинга, руководитель Фонда Леонарда Орра
Тема: «Демо-сессия ребефинга онлайн»
✅ Вы получите реальный опыт ребефинга онлайн, живую практику от хранительницы наследия Орра.

ДЖИМ МОРНИНГСТАР (США)
Президент Global Professional Breathwork Alliance, создатель метода "Трансформационное дыхание"
Тема: «Наследие ребефинга в современной практике»
✅ Вы получите системное понимание развития дыхательных практик за 50 лет.

ЛЮБОВЬ БОГДАНОВА (Россия)
Создатель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания
Тема: «Системный подход к работе с дыханием»
✅ Ознакомитесь с классификацией всех дыхательных техник, узнаете, почему ребефинг является высшей формой дыхательной практики на данный момент в мире, и поймете, что подходит именно вам.

ОКСАНА МУРАВСКАЯ (Россия)
Дыхательный терапевт, клинический психолог
Тема: «Практика ребефинга и дрожательный термогенез»
✅ Вы узнаете, почему в теле бывают ощущения холода или жара, и как работать с телесными реакциями во время дыхательных практик

ИРКИЯ ЮНУСОВА (Россия)
Профессиональный инструктор осознанного дыхания
Тема: «Дыхание - наука и искусство. Итоги и планы работы Экспертного Совета МЦИП ОД»
✅ Получите информацию о профессиональных шагах по развитию современной системной дыхательной терапии и осознанного дыхания, о ведущихся проектах и готовящихся книгах.

АННА СУХОРУКОВА (Россия)
Международный сертифицированный инструктор осознанного дыхания
Тема: «Нобелевские премии в области дыхания»
✅ Узнаете о Нобелевских премиях в области дыхания и подышите на практике под руководством профессионального специалиста.

ЕВГЕНИЯ КОЧАНОВА (Россия)
Психолог-гипнотерапевт, специалист по дыхательным техникам
Тема: «Ребефинг: статистика и результаты»
✅ Вы получите статистически подтвержденные данные о позитивных изменениях на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях у практикующих ребефинг.

СОФИЯ ЖАРОВА (Россия)
Профессиональный дыхательный терапевт
Тема: «Оценка результатов дыхательных практик через систему замеров амплитуды дыхательных движений»
✅ Вы примете участие в замере амплитуды дыхательных движений у самого себя и узнаете о результатах, которые показали такие замеры по итогам краткосрочных курсов дыхательных техникдыхательных техник.

ТАТЬЯНА ЕГАНОВА (Россия)
Врач-пульмонолог, инструктор осознанного дыхания
Тема: «Дыхание при бронхиальной астме»
✅ Вы получите ясность о том, что происходит с человеком при диагнозе астмы, и как можно поддержать свое состояние при помощи техник работы с дыханием, проделаете дыхательные упражнения.

💖Неделя открытых дверей в Дыхательном Клубе Sacral Breath!
Дарим энергию, здоровье и подтянутое тело всего за 15-20 минут в день.

Мой дыхательный клуб «Sacral Breath» в декабре отмечает уже 1,5 года! За это время он сильно трансформировался, как и я сама.

Начинали мы скромно - с 15-минутных практик. А сейчас это полноценное, насыщенное занятие на 40 минут, в которое я вложила весь свой интерес и всю любовь к женскому здоровью.

За это время мы с девочками перепробовали огромное количество направлений:

🔹 Все малые и средние дыхательные форматы
🔹 Дыхательные бьюти-комплексы
🔹 Древние пранаямы и техники от мировых мастеров
🔹 Глубокую работу с чакрами через дыхание и движение
🔹 Различные большие форматы дыхания

И в сентябре я нашла идеальную формулу! 💫

Теперь наше занятие делится на 2 части:
1 часть (20 мин): Дыхательные практики. Заряжаемся энергией, снимаем стресс, запускаем процессы омоложения изнутри.
2 часть (20 мин): Физическая активность с фокусом на дыхании. Это ВСЕ, что нужно телу женщины 35+: растяжка, кардио, силовые, баланс, работа с лимфой, суставами, тазовым дном и гормональной системой.

И знаете, что я заметила? Мое тело стало подтянутым, мышцы пришли в тонус и стали красиво прорисовываться. Недавно на приеме остеопат, прощупав мои мышцы, спросила: «Вы спортсменка?»

Я не спортсменка:) Я дыхательный терапевт, который РЕГУЛЯРНО занимается своим телом. И спасибо моему же Клубу, без него я бы, наверняка, начала халявить 😉

Я не изматываю себя в зале часами. Весь секрет — в регулярности и в разных видах активности всего по 15-20 минут 4 раза в неделю.

Хотите так же? Дарить себе энергию, здоровье, красоту и молодость через умное дыхание и бережную нагрузку?

Приглашаю вас на НЕДЕЛЮ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в Sacral Breath!

С 24 по 30 ноября двери клуба открыты для всех!

Чтобы присоединиться, просто
напишите в комментариях или в личные сообщения @an_fadyushina слово «КЛУБ».
Я пришлю вам ссылку со всеми подробностями. ❤️

Не упустите шанс подарить себе новое качество жизни и тела!

Мы тут с Натальей Пульковой решили оттачивать на себе наш совместный метод #НЕЙРЁБИНГ (сочетание большого формата дыхания и нейрокоучинга).

🔥Умудрились за 70мин «покоучить» меня и изменить мое подавленное состояние на радость, ценность, спокойствие и уверенность в себе.

А Наташа после дыхания дописала книгу! Ура!! 👏

Скоро расскажем о нашем новом совместном творческом детище, которое точно не оставит вас равнодушными;) Следите за анонсами 🤗

А пока напоминаю, что в Дыхательном Клубе ещё 4 дня пройдут ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
Чтобы попасть на занятия, пишите КЛУБ в комментарии или мне в личку @an_fadyushina

А ЗДЕСЬ вы можете найти 2 упражнения из Дыхательного Клуба от простуд и вирусов 🦠

И, конечно же, делайте дыхательную гимнастику Стрельниковой. Рекомендация М.Щетинина - утром и вечером делать Стрельниковскую сотню - 3 круга по 32 раза.

Если у вас ещё нет комплекса Стрельниковой, напишите мне
✉️@an_fadyushina,
пришлю видео и отвечу на ваши вопросы.

Будьте здоровы!! 😍