Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
256 subscribers
1.33K photos
305 videos
3 files
209 links
Исцеляю дыханием, вдохновляю красотой:
▪️ Инструктор по Ребефингу - превращаю дыхание в энергию для новой реальности 💫
▪️ Художник Энергокартин - приземляю ваши мечты в материю (1🍋, 🤰, 👩‍❤️‍👨)
▪️ Создатель одежды Силы

Связь➡️@an_fadyushina
Download Telegram
Можно верить в разные астрологические события, можно крутить у виска и говорить, что это ерунда. Но по себе и по окружающим (даже по тем, которые не в теме) я стала замечать, что в затмения, дни солнцестояния, равноденствия и другие сильные природные дни происходит мощная перезагрузка на всех уровнях.

А вы к какому лагерю относитесь?;)
❤2
Кармический коридор - портал в новую ветку реальности 7-21 сентября

Если вы чувствуете, что в последние дни стало тяжелее обычного, значит, коридор затмений уже начал влиять на вас.

Астрологи утверждают: события и состояния этого периода закладывают сценарии на ближайшие 18,5 лет.

Мистические учения гласят: каждая мысль и каждое мгновение формируют ветку вероятности, по которой мы движемся.

Если соединить эти подходы, именно сейчас, через духовные усилия, можно заложить лучшую базовую ветку на 18,5 лет вперед, а потом уже, своими мыслями, эмоциями и поступками, подниматься на всё более светлые уровни реальности.

Полное лунное затмение 7 сентября означает, что программа, которую оно несет лично вам, проявится в полную силу.

Фазы затмения по МСК:

Начало полутеневого: 18:28
Начало полной фазы: 20:30
Максимум затмения: 21:11
Окончание полной фазы: 21:52
Окончание полутеневого: 23:55

Подготовка в дни до затмения:

Наблюдайте за тем, какие старые программы и состояния поднимаются. Часто в коридор возвращается то, что, казалось бы, уже давно отработано и пройдено. Могут прорастать остаточные кармические семена.

Не поливайте их страхом или недовольством, а выкорчевывайте окончательно.

Рекомендации конкретно на 7 сентября (общие темы коридора здесь):

🌀Проведите этот вечер дома (с 18:30 по МСК до полуночи). Не будьте на дороге. Не будьте в толпе или суете.
🌀Не принимайте никаких важных решений, не назначайте судьбоносных встреч пару дней до и после затмения, не подписывайте документы.
🌀Откажитесь от еды в период затмения, а сам день посвятите посту: без мяса, рыбы, алкоголя и сладкого. Сладкое, съеденное отдельно от еды, вызывает резкий подъем глюкозы, от чего скачут эмоции. В этот день нам нужна максимальная осознанность, и стоит заранее позаботиться об эмоциональном фоне. Пусть питание будет легким, но стабильным - овощи, растительный белок.
🌀Во время полной фазы займитесь духовной практикой: медитация, молитва, внутренняя тишина, наблюдение за тем, что поднялось в последние дни. Максимально полезны будут практики очищения кармических семян. До и после пика хорошо почитать возвышенную литературу.
🌀Примите душ до и после затмения.
🌀Вся еда, приготовленная до затмения, не подходит для употребления после.

Это затмение будет непростым, особенно для чувствительных и эмоциональных людей. Но именно в такие моменты открывается большой шанс изменить вектор судьбы.

Будьте эмоционально трезвыми и духовно оснащенными 🙏

В каждой ситуации этих дней скрыта подсказка: что именно требует исцеления, чтобы вы могли перейти на лучшую ветку реальности.
❤3🙏2
Проходим Коридор Затмений с поддержкой: от Корней к Плодам 🌳 и закладываем намерения на 18.5 лет вперед

Мощный Коридор Затмений (7-21 сентября) — это время, когда сама Вселенная предлагает нам обновить свою жизненную почву. Вы могли почувствовать в последние дни напряжение, неопределенность, тяжесть. Это не испытание, это огромная возможность для перезагрузки.

Чтобы пройти этот путь не в одиночку, а с поддержкой, мы с нейрокоучем, кандидатом наук Натальей Пульковой @pulkova_n набираем экспериментальную группу.

Мы создали целостную систему, где будем не просто работать с проблемами, а выращивать ваше новое Я — сильное, проявленное и изобильное. Как дерево, которое обретает силу, проходя все этапы роста.

НАШ ПУТЬ: ОТ КОРНЕЙ К ПЛОДАМ🍎:

Это будут 4 глубокие онлайн-встречи, где мы будем мягко вести вас через трансформацию с помощью двух мощнейших инструментов:

🧠 Глубинный нейрокоучинг: Это не просто беседы. Мы будем делать «перепрошивку» на уровне подсознания — находить и менять самые ранние и ограничивающие нейросхемы и убеждения, чтобы новые установки действовали на автомате.

🌀 Ребефинг (осознанное дыхание): Это психотехника исцеления, которая работает с телом. Через интенсивное дыхание мы будем освобождать те самые телесные блоки и травмы, которые язык не может выразить, а разум — вспомнить. Это ключ к колоссальному притоку энергии!

КАК МЫ БУДЕМ РАСТИТЬ ВАШЕ ДЕРЕВО:

1. 🌱 Укрепляем КОРНИ (Отношения с родителями). Самый глубокий уровень. Через нейропроработку и дыхание возвращаем себе право «Я Есть, меня достаточно», свою фундаментальную опору и жизненную силу, которые берут начало в роду.

2. 🪵 Наращиваем мощный СТВОЛ (Отношения с собой). Это ваша самоценность и внутренний стержень. Через одну из мощнейших техник психотерапии, основанную на психоанализе в работе с символами и образами, вы сможете увидеть свой потенциал к действию, а дыхание — заякорить его в теле навсегда.

3. 🌿 Растим ВЕТВИ (Отношения с Миром). Проявленность — это способность дерева раскинуть ветви. Мы уберем страх быть видимым и научим вашу нервную систему безопасно и уверенно проявлять себя в Мире, занимать пространство и привлекать нужные возможности. А главное вы соберете свой собственный пазл проявленности из отношений с окружающими, своих возможностей, действий, идентичности и миссии Души.

4. 🍎 Пожинаем ПЛОДЫ (Отношения с деньгами). Когда есть крепкие корни, ствол и ветви — изобилие становится естественным следствием. Мы выявим и трансформируем финансовые блоки, чтобы вы могли наконец получать достойные плоды своего труда.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ?
Вы не просто «поработаете с темами». Вы перепроживете и перепрошьете их на уровне нейронов и тела.
✨ Обретете глубинную опору и улучшите отношения с родителями.
✨ Выстроите непоколебимую самоценность и научитесь выставлять границы.
✨ Смело проявите себя в мире и начнете притягивать новые возможности.
✨ Снимете финансовые блоки и выйдете на новую, изобильную ветку реальности.
✨ Бонус: Оздоровите тело за счет притока кислорода к вашим клеткам, высвободите энергию и, как следствие, ощутите невероятную легкость, устроив чистку своих мыслей!


ДЕТАЛИ:
📍 Формат: Онлайн, камерная группа для максимального погружения.
⏳ Время встреч: 1 раз в неделю на 2,5 часа.
📅 День: Решим вместе с группой
Стоимость: это наша давняя задумка с Натальей, поэтому мы запускаем эту группу с максимально доступной ценой:
16тыс
- иду одна
12тыс
- иду с подругой


Этот коридор затмений — ваш шанс не просто пережить перемены, а сознательно вырасти из них.

Вы готовы пройти этот путь от Корней до Плодов не в одиночку, а с поддержкой в кругу единомышленниц?

Если остались любые вопросы по программе, оплате, времени, смело пишите мне @an_fadyushina, все решим 😍

P.S. Мы не знаем будет ли повтор программы. Чувствуете зов — действуйте без раздумий. Это ваш знак💫 в этот кармический коридор затмений, который задаст импульс на следующие 18,5 лет.
❤6🔥3
Сегодня до 18:00 мы собираем наш поддерживающий круг для прохождения Коридора Затмений. А уже на следующей неделе мы проведем первую глубокую встречу и начнем с самого главного — с фундамента.

Погрузимся в тему отношений с родителями. 👨‍👩‍👧‍👦

Это — наши корни. То, от чего растет всё наше «дерево»: самооценка, отношения с миром, деньги и успех. 🌳

Уверена, многие из вас уже прорабатывали эту тему с психологами или другими специалистами. Возможно, даже приходили к мысли: «Да, я все поняла и простила, со мной всё в порядке».

Но понимание умом — это только половина пути.

Главный вопрос: отпустили ли ваше ТЕЛО эти старые блоки? Перестали ли отзываться болью спазмы в животе, зажимы в спине или ком в горле при воспоминаниях о детстве?

Ребефинг — это тот самый ключ, который позволяет не просто понять, а ПРОЖИТЬ и ОСВОБОДИТЬСЯ от самых застарелых блоков всего за одну сессию.

Это глубоко, честно и невероятно освобождающе. Вы буквально выдыхаете старую боль и вдыхаете новую энергию жизни.

Если вы чувствуете, что где-то глубоко внутри ваша история с родителями все еще жива и иногда болит — наша первая встреча станет для вас переломным моментом.

Готовы наконец-то освободить свое тело и свою жизнь от тяжелого наследия?

Пишите @an_fadyushina

P.S. Это ваш шанс пройти мощнейшую трансформацию не в одиночку, а в безопасном пространстве с нашей поддержкой и энергией группы. Ждем вас! ✨
❤5🔥2
Меня достаточно - как прийти к этому состоянию

Уже в это воскресенье 7 сентября пройдет первая встреча - разговор с мамой и папой.

В аудио рассказала про свои осознания от техники:
«Мне больше не надо, чтобы отец меня оценил. Меня достаточно, мне больше не надо заслуживать чью-то любовь».


И тогда я живу из состояния легкости в своем естестве ❤️

А подруги удивляются, как я экс- декан, частенько жестко принимающая решения, пришла к себе настоящей.
❤3🔥1
Дыхание – это наука, а не эзотерика. Доказываем цифрами!

Давайте начистоту: когда вы слышите про «дыхательные практики», что первое приходит в голову? Эзотерика? Что-то размытое, мистическое и непонятное?

Я училась в МЦИПОД (Международном Центре Изучения и Практики Осознанного Дыхания) именно для того, чтобы развеять этот миф.

Для меня дыхание — это не магия, а мощный, структурный и доказательный инструмент работы с психикой и телом. Это настоящая наука, эффективность которой можно измерить.

В эту субботу на встрече выпускников МЦИПОД моя коллега, Евгения Кочанова @kochanova_evgenia, представляла как раз такое доказательное исследование. На Большом дыхательном тренинге в июле наши инструктора собрали статистику по 13 клиентам, используя опросник Бойко для оценки уровня невротизации.

Этот тест объективно измеряет ключевые показатели:

· Тревожность
· Раздражительность
· Напряженность
· Эмоциональную возбудимость
· Трудности в общении

Что было после 6 сессий Ребефинга?

Результаты клиентов говорят сами за себя: у 11 из 13 человек произошло снижение уровня невротизации. Тревожность уходит, раздражение сменяется спокойствием, а внутреннее напряжение высвобождается. И это не просто слова, которые мы привыкли слышать от клиентов после сессий, — это конкретные цифры, которые можно увидеть в таблице.

И я уверена, что положительные сдвиги будут видны даже после одной сессии! Обязательно проведем с коллегами и такое исследование.

У нашего тела и дыхания — огромные внутренние возможности для исцеления и трансформации. Вам не нужно «силой мысли» заставлять себя успокоиться или «вызывать» состояние счастья. Вам не нужно делать ничего «эзотерического» — достаточно просто дышать. Правильно и осознанно. Дыхание само создаст для вас новое, ресурсное состояние.

А от вашего состояния, как мы знаем, зависит абсолютно все: качество вашей жизни, принятие решений, отношения с близкими и ваше здоровье.

Хотите также измерить свой прогресс? Готовы работать не только с ощущениями, но и с объективными результатами?

Добро пожаловать на сессии! Здесь вас ждет четкий и понятный путь к себе через дыхание.
❤8🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вода точит камень

Совершая каждый день даже микродвижения мы приближаемся к цели: желаемому состоянию или материальному достатку или физическому здоровья.

Просто увидела среди своих видео этот водопад и захотелось поделиться. В каждом из нас есть огромный ресурс и потенциал, он есть, нужно только высвободить место для его проявления.

В нашей программе с Анастасией Фадюшиной «От Корней до Плодов» еще есть 2 места. Искренне желаю вам ее пройти и увидеть себя настоящую с мамой и папой, где меня достаточно и не надо заслуживать их любовь, увидеть, как можно ярче взаимодействовать с миром на основе своего мастерства, принимая от него финансовую благодарность.

Можно не тратить годы на понимания себя и наработку опыта. Достаточно поговорить со своим подсознанием через нейро техники и телом через дыхание.
Запись через Анастасию @an_fadyushina

Решила переодически проводить безоплатные сессии в дар этому пространству, следите за анонсами и пересылайте кому будет полезно 🙏
🔥6❤3
Куда исчезают непрожитые эмоции? И как дыхание помогает их наконец отпустить? 🌬️

Вам знакомо чувство, когда накатило что-то очень яркое — обида, злость, грусть, даже радость — а вы в этот момент на совещании, в метро или просто не готовы это прожить? Что мы делаем? Чаще всего — глушим, откладываем, делаем вид, что ничего не происходит.

А с эмоцией приходит и энергия. И если эмоцию мы игнорируем, то энергия никуда не исчезает. Она остаётся в теле.

Со временем такие «отложенные» энергии формируют телесные блоки, зажимы и напряжение. Мы носим этот багаж с собой годами, даже не осознавая, почему тело стало таким тяжёлым и непослушным, появились болезни, и реакция на события всё острее.


✅Хорошая новость в том, что всё, что было «заблокировано» в теле, можно безопасно и экологично отпустить.

Самый прямой и простой путь к нашим эмоциям и переживаниям лежит через ДЫХАНИЕ. Именно оно — ключ к бессознательному и к нашему телу.

Одна из мощнейших практик для этой работы — Вайвейшен (Vivation). Это техника из большого формата дыхания, которая фокусируется на осознавании чувств и тонких физических ощущений в теле.

Суть в том, чтобы через осознанное связное дыхание мягко «достать» те самые застрявшие эмоции, прожить их здесь и сейчас, позволив энергии наконец-то течь свободно.

И это не про болезненное перепроживание травм, а про лёгкость, принятие и наслаждение процессом освобождения.

Мы будем глубоко практиковать этот метод на курсе «От Корней до Плодов».

Мы соединим целительную силу большого формата дыхания (Ребефинг, Вайвейшен и др.) с точными инструментами нейрокоучинга.

Это даст не только глубокое высвобождение старого, но и ясное понимание, как выстраивать новое:

✅
Улучшить отношения с родителями
(отпустить детские обиды и претензии)
✅
Повысить свою собственную ценность

✅
Начать проявлять себя в Мир
(убрать блоки и страхи, мешающие действовать)
✅
Изменить негативные денежные установки



Если чувствуете, что пора разгрузить свой внутренний чемодан и начать жить легче, осознаннее и радостнее — добро пожаловать!

Пишите в личку @an_fadyushina или в комментарии. Подробности ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Нейрокоучинг и ребефинг: почему это работает вместе🧠💨✨

Часто бывает, что ум понимает: «нужно стать увереннее», «хочу увеличить доход», «хватит нервничать», — но внутренний сдвиг не происходит. Почему? Потому что корни ограничений находятся не в мыслях, а глубже — в теле, эмоциях и подсознании, куда логика не достучится.

В нашей программе мы объединяем два мощных метода — нейрокоучинг и ребефинг — которые дополняют друг друга и раскрывают ваш потенциал на всех уровнях.

🔹 Нейрокоучинг через трансовые техники: прокладываем новые нейронные пути

Нейрокоучинг использует возможности трансовых состояний для работы с нейропластичностью мозга — способностью создавать новые устойчивые связи. В трансе ум становится более восприимчивым к внутренним изменениям, что позволяет эффективно выявлять и перепрограммировать глубинные убеждения и установки, мешающие развитию.

В нашей работе нейрокоучинг применяется на первом этапе: мы мягко выводим клиента в ресурсный транс, чтобы осознать ограничивающие паттерны и заложить новые поддерживающие установки. Это сознательная работа с мышлением и восприятием, которая открывает путь к устойчивым изменениям.

🔹 Ребефинг: раскрытие через дыхание и погружение в тело

После нейрокоучинга мы переходим к ребефингу — технике осознанного связного дыхания, которая позволяет обойти ментальные барьеры и выйти на уровень подсознания и тела. Ребефинг помогает «вспомнить» и перепрожить старые травмы и эмоциональные блоки, часто зажатые в теле.

Это глубокая работа с энергией и эмоциями, которая снимает телесные зажимы и освобождает от тревог там, где слова бессильны.

✨ Синергия нейрокоучинга и ребефинга — мощный путь к трансформации

• Нейрокоучинг через трансовые техники прокладывает новые нейронные «трассы» для уверенности, наращивания самоценности, успеха и внутренней гармонии.

• Ребефинг мягко очищает тело и подсознание от старых ограничений и блоков.

Вместе эти методы создают целостный процесс: сначала мы меняем мышление и убеждения, а затем глубоко прорабатываем тело и эмоции. Такой подход позволяет достигать квантового скачка в личностном развитии.
👍1
Для всех, кому интересно узнавать про синергию Ребефинга и Нейрокоучинга, мы открыли безоплатную группу! Вступайте и приглашайте друзей! Пусть здоровых, целостных людей станет больше 💗

https://t.me/+usqxoWnym7Y5YjMy

Сегодня в 12:00 в этой 👆🏻группе пройдет первый эфир, приходите 🤗
❤1
Что будет на эфире в 12:00:

💠расскажем, как нам в голову пришла идея соединить Нейрокоучинг и Ребефинг
💠какие результаты получаются от синергии этих инструментов
💠расскажем про экспериментальную группу, как будет проходить, как подготовиться
💠развеем страхи про транс
💠покажу, как правильно дышать в Ребефинге, чтобы получить максимальный эффект

Ждем в ГРУППЕ!💗
Приглашайте знакомых и друзей, пусть здоровых, осознанных, целостных и счастливых людей становится больше!😍
❤5
Дачная красота 😍
Судя по прогнозам, дальше будет холодно и дождливо 😢
🔥7😍4
СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ В .. ВАШЕМ ДЫХАНИИ!

Мы часто ищем волшебные кремы и сложные процедуры для сохранения молодости, а самый мощный и абсолютно бесплатный инструмент всегда с нами — это наше дыхание.

Кажется, что дышать — это так же естественно, как биться сердцу. Но большинство из нас дышит неправильно: поверхностно, прерывисто, грудью. Особенно в моменты стресса, который, как мы знаем, — главный враг нашей красоты.

А ведь правильное, глубокое, осознанное дыхание творит чудеса!

Вот, как оно напрямую влияет на нашу молодость и красоту:

✨ 1. Мощное кислородное питание. Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом. Кровь доставляет его к каждой клеточке нашей кожи, буквально «кормя» ее изнутри. Это улучшает цвет лица, способствует естественному сиянию и обновлению клеток.

✨ 2. Детокс и лимфодренаж. Правильное диафрагмальное дыхание работает, как природный насос для нашей лимфатической системы, которая отвечает за выведение токсинов и борьбу с отеками. Именно отеки и застои часто виноваты в тусклом цвете лица и «мешках» под глазами.

✨ 3. Антистресс-эффект. Когда мы дышим глубоко и медленно, мы посылаем мозгу сигнал: «Все в порядке, можно расслабиться». Снижается уровень кортизола (гормона стресса), который разрушает коллаген и эластин, вызывая морщины и воспаления. Спокойное расслабленное состояние = молодая кожа.

✨ 4. Расслабление лицевых мышц. Мы часто не замечаем, как в течение дня хмурим брови, сжимаем челюсти и напрягаем лицо. Практика дыхания помогает это напряжение отпустить. Расслабленные мышцы — это профилактика мимических морщин и более мягкое, красивое выражение лица.


По сути, правильное дыхание — это базовый уход изнутри, на который мы потом с легкостью накладываем все внешние практики: массажи, гимнастику и уходовые средства.

Хотите на практике ощутить, как это работает?

Сегодня вечером уделите себе всего 15 минут и попробуйте мой антистрессовый дыхательный комплекс, который я давала на проекте Лаборатория Красоты летом.

Он поможет снять напряжение дня, улучшить качество сна и запустить все те процессы молодости, о которых мы только что говорили.

Напишите, стало ли легче и спокойнее? Очень жду ваши отклики! ❤️
❤‍🔥3❤1
СИЛА РЕГУЛЯРНОСТИ

Признайтесь себе: хотели бы получить волшебную таблетку? Найти такую мощную процедуру, которая за 1 раз решит все проблемы?! Наверняка, да;)

Но наше тело — не поле для боевых действий, а сад, который нужно регулярно поливать и за которым нужно ухаживать.

Именно поэтому во всех своих практиках я делаю ставку на регулярность, а не на интенсивность.

Почему маленькие, но ежедневные шаги работают лучше, чем редкие интенсивные «вбросы»?

✨Мышцы лица и тела лучше откликаются на частые, мягкие напоминания. Они укрепляются и приходят в тонус постепенно, без стресса и надрывов.
✨Нервная система учится расслабляться не от разового взрыва, а благодаря постоянному, фоновому чувству заботы. Например, ежедневные 15 минут дыхания перестраивают паттерн реакций на стресс.
✨Формируется привычка. То, что мы делаем регулярно, становится частью нас. Ненавистное «надо» превращается в приятное «хочу».
✨Это единственный способ сохранить результат на годы, а не на неделю.


Именно на этом принципе построены все мои проекты:

🌿 В «Дыхательном Клубе» мы занимаемся через день. 20 минут дыхания + 20 минут тематической работы с телом. Это идеальный ритм, чтобы глубоко проработать тему, дать телу интеграцию и не перегрузить его.

💆‍♀️ В «Лаборатории Красоты» мы занимаемся каждый день всего по 15-20 минут, совмещая дыхание, фейсфитнес и самомассаж. Это тот самый ежедневный ритуал «полива» для вашей красоты, который дает накопительный эффект сияния, тонуса и расслабления.

🌀 В Ребефинге (дыхательной психотехнике) регулярность — ключ к глубинным трансформациям. Поэтому я запускаю формат групповых онлайн-сессий по абонементам. Это возможность приходить снова и снова, погружаться глубже и создавать устойчивую привычку слышать себя.

Это не про то, чтобы выкроить часы. Это про то, чтобы выделить себе 15-20 минут в день. Вложиться в свой ресурс, чтобы потом иметь силы и на новые проекты, и на семью, и на себя.

PS Совсем скоро стартует наша «Лаборатория Красоты», где мы как раз создадим эту систему — вашу личную, устойчивую и приятную рутину красоты и заботы о себе. Без чувства вины и гонки за результатом. Он придет сам, благодаря регулярности!

Все подробности и спец.предложения в личке 🔜@an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1