Анастасия Фадюшина| ДЫХАНИЕ & ТВОРЧЕСТВО
256 subscribers
1.33K photos
305 videos
3 files
209 links
Исцеляю дыханием, вдохновляю красотой:
▪️ Инструктор по Ребефингу - превращаю дыхание в энергию для новой реальности 💫
▪️ Художник Энергокартин - приземляю ваши мечты в материю (1🍋, 🤰, 👩‍❤️‍👨)
▪️ Создатель одежды Силы

Связь➡️@an_fadyushina
Download Telegram
Закончились 8 дней похода на байдарках с семьей и друзьями. Только в этом году я почувствовала, насколько же сильный информационный перегруз у нас сейчас.

Раньше на 2-й день на природе без новостей и телефона я восстанавливались. В этот раз потребовалось 6-7 дней.

Понимаю, что такие перезарядки внутренних батареек нужны несколько раз в год, и обязательно на природе.

Что помогло восстановиться:

☀️ Много солнца, воды, воздуха
☀️ Простая еда без излишеств и деликатесов
☀️ Физическая нагрузка, даже небольшая
☀️ Никакого внешнего информационного шума
☀️ Ранний сон и ранний подъем
☀️ Сон на свежем воздухе в палатке практически на земле
☀️ Минимум общения

Теперь у меня задачка - внедрить хотя бы часть пунктов в ежедневную жизнь и свой режим:)

При таком плотном контакте с природой не нужны никакие практики - наполнение энергией происходит само собой.

Но, к сожалению, в городе, особенно в многомиллионном, так не получится. Спасаюсь дыханием и другими практиками)

А какие практики есть в вашем арсенале? Поделитесь!😍
❤8❤‍🔥2👍2🔥1
Начало нового месяца, и я традиционно приглашаю всех желающих на Дни Открытых дверей в клуб SACRAL BREATH.

Клуб для молодости, красоты и здоровья, который уже перерастает описание «дыхательный»;)

Если хотите присоединиться, пишите в комментариях или в личку @an_fadyushina слово КЛУБ, я вас добавлю.
🙏2🔥1
СТОП АЛЛЕРГИЯ 🤧

Каждый год в августе, начиная с 6 лет, я мучалась от аллергии на лебеду и полынь.

Чесался нос, постоянно чихала, слезились глаза. И так продолжалось до сентября или даже дольше.

В 23 года я «сбежала» от своей аллергии в Москву, где не было ни лебеды, ни полыни, и кайфовала несколько лет.

А потом началась аллергия на берёзу 🙈

Я поняла, что сбежать от своего недуга точно не получится. Надо решать проблему.


Я уже писала, что перепробовала много всего: и голодовки, и диеты, и травы, и бег. Пить таблетки или колоть уколы мне совершенно не хотелось. Но в итоге помогло и помогает до сих пор дыхание.

Сейчас я среди лебеды и полыни, - аллергии нет!)

В дыхательных практиках мне нравится то, что нет одной готовой пилюли для всех. Каждому могут помогать разные техники. Главное - брать и делать!!

Если вы сейчас страдаете сезонной аллергией, напишите мне в личку @an_fadyushina, дам простые упражнения. А лучше приходите на дни открытых дверей в Клуб.
🔥4❤3
Сегодня в Дыхательном Клубе делали упражнения для тазового дна. Очень важная часть женского здоровья и молодости.

В августе будем уделять больше внимания ТБС и мышцам тазового дна 😍
🔥1
Сегодня-завтра - ещё 2 дня открытых дверей в клубе SACRAL BREATH, когда вы можете испытать комплексы для молодости и красоты на себе.

Чтобы попасть в Клуб, пишите мне в личку @an_fadyushina или в комментарии КЛУБ, я вас добавлю.
❤‍🔥2
Август в Клубе SACRAL BREATH: глубокий отдых и легкое погружение в здоровье и молодость

Дорогие женщины, август зовет нас отдохнуть по-настоящему! 💆‍♀️

Что, если совместить летнюю негу с практикой, которая одновременно расслабляет и наполняет силой? В Дыхательном Клубе - это реальность! Мы учимся дышать так, чтобы снимать стресс, убирать тревогу, заряжаться энергией, улучшать осанку, лимфоток и даже тонус лица.

В августе фокус – на ключевой теме женской молодости: работе с тазовой диафрагмой и тазовым дном.
Почему это так важно?

Тазовое дно – это наше "второе сердце"!
Его здоровье и сила напрямую влияют на самочувствие, энергию, красоту и уверенность в себе.

Присоединяйтесь, чтобы узнать, как бережно укреплять эту зону с помощью дыхания.

Почему стоит начать именно в августе?

☀️ Летняя легкость: идеальное время для мягкого, но глубокого погружения в практику.
☀️ Важная тема: уделяем особое внимание здоровью тазового дна – фундаменту женского здоровья.
☀️ Отличная выгода: для новичков – скидка 20%! Вступительный взнос в августе 4400 руб. (вместо 5800 руб.).
☀️ Сохраняйте практику всего за 3500 руб. в месяц после августа.


Инвестируйте в свое здоровье и легкость сейчас, чтобы встретить осень с сиянием!
✨

Жду вас на занятиях, чтобы вместе дышать, отдыхать и укреплять нашу женскую силу изнутри. 💖

Записаться со скидкой и узнать подробности - @an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
А вчера мы провели заключительный эфир в Лаборатории Красоты с подведением итогов.

Решили, что в сентябре, помимо второго потока для новичков, запустим с @shaikh_cosmo ещё продвинутый курс по дыханию и фейсфитнесу - ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ PRO

До 1 сентября можно записаться в лист предзаписи и зафиксировать за собой старую цену. В сентябре будет повышение.

По всем вопросам пишите @an_fadyushina
❤2
8.08 Портал Льва - один из самых мощных энергетических дней года.

Каждый год, примерно на две недели, открывается портал Льва, чей пик приходится на 8.08.

Эта дата несет в себе код бесконечности и настройку канала между Духом и Материей через сакральное выравнивание трёх высших энергий:

Сириус - звезда, вдвое превышающая Солнце по размеру и в 25 раз ярче его - врата в небесные измерения, источник божественной мудрости и истины. Она служит проводником в сферы, где Душа вспоминает свою подлинную природу.

Солнце - жизненная сила, источник живого света, проявленное сознание.

Земля - материнская плоть, принимающая свет Солнца для воплощения потенциала Души.

8.08 энергии тонкого плана особенно активны. Усиливается поток манифестации, позволяя духовному обрести форму.

Портал Льва приглашает выйти за пределы страха и ограничений прошлого, раскрыть внутреннее сияние, зрелость и ясность.

Это момент, когда возможно переписать сценарий реальности не через усилие, а через резонанс с истинным Я.

Это время:
✨для осознавания своей высшей задачи,
✨для активации Солнечного Сердца,
✨для формирования ясного импульса к действию

8.08 - как энергетический Новый год.

Он открывает цикл новых возможностей, если встретить его в состоянии внутренней тишины, целостности и смелости.
❤‍🔥1
Сегодня очень красивая портальная дата 08.08 ♾️
И даже, если вам кажется все это полной ерундой, вы можете «поиграть» в эту игру и заложить свое намерение на новый цикл 🎯

Я в мощные природные и портальные даты всегда рисую какой-нибудь символ Сакральной Геометрии 🌀

Если захотите тоже построить символ, заложив в него свое истинное желание, у меня на канале есть бесплатные мастер-классы тут и тут.

🎁 Всем, кто захочет получить расшифровку нарисованного символа, я подарю диагностику! Присылайте мне свой заполненный цветом символ ➡️ @an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1