This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
«Управляя дыханием, мы управляем энергией - тонкой энергией, которая лежит в основе всего мира.
Управляя энергией, мы управляем различными процессами в своем организме, мы управляем своим здоровьем, своим сознанием, своей мыслью, своим разумом.
Мы получаем ключи к управлению своей судьбой, жизнью, всем миром!
Правильное дыхание — величайшее целительное средство, являющееся важнейшим открытием человечества.
Открытие это должно стать достоянием как можно большего количества людей.»
Кацудзо Ниши, японский ученый
Управляя энергией, мы управляем различными процессами в своем организме, мы управляем своим здоровьем, своим сознанием, своей мыслью, своим разумом.
Мы получаем ключи к управлению своей судьбой, жизнью, всем миром!
Правильное дыхание — величайшее целительное средство, являющееся важнейшим открытием человечества.
Открытие это должно стать достоянием как можно большего количества людей.»
Кацудзо Ниши, японский ученый
❤6🙏5
В последнее время я тоже дышу в самолете. Во-первых, это очень успокаивает, а во-вторых, правильное дыхание прокачивает лимфу, и мы можем избежать отеков после перелета ✈️
Как вам идея с дыханием в самолете?;) дышите?
Как вам идея с дыханием в самолете?;) дышите?
🔥4❤1
В Лаборатории Красоты у нас началась бонусная неделя. Все, кто хотел получить от нас с Наташей @shaikh_cosmo индивидуальные дыхательные и массажные комплексы, написали нам свои запросы.
Хочу поделиться с вами одним интересным запросом и моим предложением. Думаю, это может многим пригодится в жаркие летние дни 👇🏻
Если кому-то нужны более подробные описания этих практик, пишите мне в личку @an_fadyushina, пришлю
Хочу поделиться с вами одним интересным запросом и моим предложением. Думаю, это может многим пригодится в жаркие летние дни 👇🏻
Если кому-то нужны более подробные описания этих практик, пишите мне в личку @an_fadyushina, пришлю
❤1
Forwarded from Anastasia Fadyushina
Итак, твои практики:
1. Для выносливости - дыхание Вим Хофа
2. Для уравновешивания дыхания - Пушинка, Дробный выдох через нос со звуком Ф, Квадрат дыхания, 4-7-8
1. Для выносливости - дыхание Вим Хофа
2. Для уравновешивания дыхания - Пушинка, Дробный выдох через нос со звуком Ф, Квадрат дыхания, 4-7-8
👍1
Forwarded from Anastasia Fadyushina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Anastasia Fadyushina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закончились 8 дней похода на байдарках с семьей и друзьями. Только в этом году я почувствовала, насколько же сильный информационный перегруз у нас сейчас.
Раньше на 2-й день на природе без новостей и телефона я восстанавливались. В этот раз потребовалось 6-7 дней.
Понимаю, что такие перезарядки внутренних батареек нужны несколько раз в год, и обязательно на природе.
Что помогло восстановиться:
☀️ Много солнца, воды, воздуха
☀️ Простая еда без излишеств и деликатесов
☀️ Физическая нагрузка, даже небольшая
☀️ Никакого внешнего информационного шума
☀️ Ранний сон и ранний подъем
☀️ Сон на свежем воздухе в палатке практически на земле
☀️ Минимум общения
Теперь у меня задачка - внедрить хотя бы часть пунктов в ежедневную жизнь и свой режим:)
При таком плотном контакте с природой не нужны никакие практики - наполнение энергией происходит само собой.
Но, к сожалению, в городе, особенно в многомиллионном, так не получится. Спасаюсь дыханием и другими практиками)
А какие практики есть в вашем арсенале? Поделитесь!😍
Раньше на 2-й день на природе без новостей и телефона я восстанавливались. В этот раз потребовалось 6-7 дней.
Понимаю, что такие перезарядки внутренних батареек нужны несколько раз в год, и обязательно на природе.
Что помогло восстановиться:
☀️ Много солнца, воды, воздуха
☀️ Простая еда без излишеств и деликатесов
☀️ Физическая нагрузка, даже небольшая
☀️ Никакого внешнего информационного шума
☀️ Ранний сон и ранний подъем
☀️ Сон на свежем воздухе в палатке практически на земле
☀️ Минимум общения
Теперь у меня задачка - внедрить хотя бы часть пунктов в ежедневную жизнь и свой режим:)
При таком плотном контакте с природой не нужны никакие практики - наполнение энергией происходит само собой.
Но, к сожалению, в городе, особенно в многомиллионном, так не получится. Спасаюсь дыханием и другими практиками)
А какие практики есть в вашем арсенале? Поделитесь!😍
❤8❤🔥2👍2🔥1