Forwarded from Irina Khrianina
Как полезно про Самопомощь в Моменте!! 🙏🏼
Спасибо огромное, взяла себе в работу 🙏🏼💚Реально ведь на панике теряешься, а когда есть очень ПРОСТОЙ алгоритм - как помочь себе успокоиться и расслабиться- сразу спокойнее и ясно, что делать 🙏🏼
Спасибо огромное, взяла себе в работу 🙏🏼💚Реально ведь на панике теряешься, а когда есть очень ПРОСТОЙ алгоритм - как помочь себе успокоиться и расслабиться- сразу спокойнее и ясно, что делать 🙏🏼
🔥1
Про самопомощь в тяжелых ситуациях тоже рассказала в эфире.
Как похорошеть, помолодеть и оздоровиться за 1 летний месяц и 15 мин в день?
Лето — время отдыха или омоложения? А что, если можно сделать и то, и другое, и всего за 28 дней?
Мы с Натальей Шейх приглашаем вас в ЛАБОРАТОРИЮ КРАСОТЫ, где вы сможете, отдыхая и наслаждаясь процессом, оздоровить тело, улучшить внешность и зарядиться энергией.
Всего 15 минут в день— и через месяц вы увидите настоящее преображение!
Как мы этого добьёмся?
▪️Утренние 15 минут (8:00–8:15) – Дыхательные практики
- Разные виды дыхания: антистрессовое, энергетическое, расслабляющее, оздоравливающее.
- Работа с лимфой и осанкой для свежести и лёгкости.
▪️Вечерние 15 минут (20:00–20:15) – Фейслифтинг и самомассаж
- Упражнения для всех зон лица: нижней, средней, верхней трети.
- Борьба с отёчностью, улучшение тонуса кожи, работа с осанкой.
Это не просто марафон – это волшебная формула молодости и красоты от нашей Лаборатории!
💥 Успейте записаться по выгодной цене:
- До 20.06 – 3 000 руб.
- До 21.06 – 4 000 руб.
- После 21.06 – 5 000 руб.
PS
Все занятия остаются в записи до конца лета, чтобы вы успели ввести привычки красоты в свою рутину 😍
Зафиксировать цену можно, внеся предоплату 1000руб
21 июня в 18:00, в мощный день Летнего Солнцестояния стартуем с бесплатного эфира, на котором ответим на все ваши вопросы и проведем практику дыхания и массажа лица.
Присоединяйтесь и преображайтесь этим летом легко и с удовольствием! ✨
Лето — время отдыха или омоложения? А что, если можно сделать и то, и другое, и всего за 28 дней?
Мы с Натальей Шейх приглашаем вас в ЛАБОРАТОРИЮ КРАСОТЫ, где вы сможете, отдыхая и наслаждаясь процессом, оздоровить тело, улучшить внешность и зарядиться энергией.
Всего 15 минут в день— и через месяц вы увидите настоящее преображение!
Как мы этого добьёмся?
▪️Утренние 15 минут (8:00–8:15) – Дыхательные практики
- Разные виды дыхания: антистрессовое, энергетическое, расслабляющее, оздоравливающее.
- Работа с лимфой и осанкой для свежести и лёгкости.
▪️Вечерние 15 минут (20:00–20:15) – Фейслифтинг и самомассаж
- Упражнения для всех зон лица: нижней, средней, верхней трети.
- Борьба с отёчностью, улучшение тонуса кожи, работа с осанкой.
Что вас ждёт?
✅ 4 недели осознанной заботы о себе.
✅ Дыхание + фейслифтинг = мощный эффект омоложения.
✅ Минимум времени, максимум результата – без стресса и перегрузок.
✅ Поддержка и вдохновение в кругу единомышленниц.
Это не просто марафон – это волшебная формула молодости и красоты от нашей Лаборатории!
💥 Успейте записаться по выгодной цене:
- До 20.06 – 3 000 руб.
- До 21.06 – 4 000 руб.
- После 21.06 – 5 000 руб.
PS
Все занятия остаются в записи до конца лета, чтобы вы успели ввести привычки красоты в свою рутину 😍
Зафиксировать цену можно, внеся предоплату 1000руб
21 июня в 18:00, в мощный день Летнего Солнцестояния стартуем с бесплатного эфира, на котором ответим на все ваши вопросы и проведем практику дыхания и массажа лица.
Присоединяйтесь и преображайтесь этим летом легко и с удовольствием! ✨
❤2❤🔥1
Начались мощные энергетические дни 20, 21, 22 июня и для очищения, и для наполнения, и для закладывания намерения и реализации желаний 💫
🎁 Я записала вам в подарок практику наполнения, которую мы делаем в Дыхательном Клубе в конце каждой тренировки.
Вы ее можете делать после своих занятий спортом, либо просто в течение дня, когда захочется освободиться от ненужного, перезарядиться и напитать каждую свою клеточку энергиями🔋
Вы ее можете делать после своих занятий спортом, либо просто в течение дня, когда захочется освободиться от ненужного, перезарядиться и напитать каждую свою клеточку энергиями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🙏2❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
С праздником! С днем летнего Солнцестояния!☀️ ☀️ ☀️
Как правы были наши предки, когда праздновали дни природной силы, а не просто назначенные даты праздников.
В такие дни вся природа, вся материя помогает принять нам энергию солнца💛
Вчера я провела практику очищения и наполнения от Юли Филиди, сегодня утром открыла Эру Чудес у Лизы Бабановой💫
Чуть позже проведу индивидуальный мастер-класс по Сакральной Геометрии - самому лучшему инструменту по материализации Чудес.
А в 18:00 приглашаю вас на открытый эфир в нашей ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ, где мы сделаем вместе дыхательный бьюти-антистресс, массажный комплекс на сияние кожи лица и расскажем про путешествие в мир красоты, здоровья и молодости.
Эфир пройдет в Лаборатории, присоединяйтесь!
Как правы были наши предки, когда праздновали дни природной силы, а не просто назначенные даты праздников.
В такие дни вся природа, вся материя помогает принять нам энергию солнца
Вчера я провела практику очищения и наполнения от Юли Филиди, сегодня утром открыла Эру Чудес у Лизы Бабановой
Чуть позже проведу индивидуальный мастер-класс по Сакральной Геометрии - самому лучшему инструменту по материализации Чудес.
А в 18:00 приглашаю вас на открытый эфир в нашей ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ, где мы сделаем вместе дыхательный бьюти-антистресс, массажный комплекс на сияние кожи лица и расскажем про путешествие в мир красоты, здоровья и молодости.
Эфир пройдет в Лаборатории, присоединяйтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Сегодня у меня (и, надеюсь, не только у меня;) ещё один важный праздник! 🎉
Ровно год моему Дыхательному Клубу🎂
Я даже и не мечтала об этом!💫
И очень символично, что именно сегодня запускается второй мой проект - Лаборатория Красоты. Мы его создали с Наташей @shaikh_cosmo для новичков, которые только приступают и к дыханию, и к заботе о себе через самомассажи.
В 18:00 встречаемся на эфире-практикуме!
Приходите!
Ровно год моему Дыхательному Клубу
Я даже и не мечтала об этом!
Огромная благодарность моим девочкам, которые были в Клубе месяц, два, три, год!!! Каждая из вас ценна и важна для меня, каждую люблю!🫶
И очень символично, что именно сегодня запускается второй мой проект - Лаборатория Красоты. Мы его создали с Наташей @shaikh_cosmo для новичков, которые только приступают и к дыханию, и к заботе о себе через самомассажи.
В 18:00 встречаемся на эфире-практикуме!
Приходите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
Начинаем эфир-практикум, подключайтесь - https://t.me/+fqFem46Z0BQ3ZmNi
Сегодня в Лаборатории Красоты мы начали делать диагностику: дыхательную и на состояние кожи, чтобы зафиксировать свой старт 🎯
И ещё мы с Натальей @shaikh_cosmo решили оставить доступ к Лаборатории Красоты ещё на 1 день, чтобы вы завтра посмотрели и попробовали на себе практики.
Если хотите завтрашний день провести с нами: подышать утром и сделать массаж лица вечером, присоединяйтесь!👇🏻
ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ
И ещё мы с Натальей @shaikh_cosmo решили оставить доступ к Лаборатории Красоты ещё на 1 день, чтобы вы завтра посмотрели и попробовали на себе практики.
Если хотите завтрашний день провести с нами: подышать утром и сделать массаж лица вечером, присоединяйтесь!👇🏻
ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ
❤3
Стартовали ежедневные бьюти-занятия в Лаборатории Красоты. Сегодня завершающий открытый день, можете присоединиться и позаниматься. Вечернее занятие по самомассажу будет в 20:00.
ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ
ЛАБОРАТОРИЯ КРАСОТЫ
❤🔥2
Сегодня в ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ проходили самое мощное антистрессовое дыхание Ха-дыхание.
Добавили в него много движений, так что умудрились проработать ещё и пресс;)
На этой неделе мы работаем со стрессом и напряжением через дыхание, параллельно занимаясь осанкой и уходом за лицом 💆♀️
Попробовать на себе эффект Ха-дыхания можно ТУТ.
Добавили в него много движений, так что умудрились проработать ещё и пресс;)
На этой неделе мы работаем со стрессом и напряжением через дыхание, параллельно занимаясь осанкой и уходом за лицом 💆♀️
Попробовать на себе эффект Ха-дыхания можно ТУТ.
❤3
А для тех, кого не пугают длительный практики дыхания по 40мин 😉 , приглашаю на неделю Открытых Дверей в мой Дыхательный Клуб SACRAL BREATH 🌀
У вас будет возможность:💫 изучить раздел для новичков,
💫 сделать диагностику своего дыхания,
💫 посетить занятия в прямом эфире
💫 задать вопросы по дыханию мне лично
💫 и даже попробовать себя в творчестве - нарисовать символ Сакральной Геометрии на желание
Для того, чтобы попасть на неделю открытых дверей, пишите «Хочу в Клуб» в комментарии или в личку @an_fadyushina
У вас будет возможность:
Для того, чтобы попасть на неделю открытых дверей, пишите «Хочу в Клуб» в комментарии или в личку @an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1
Каждый день порываюсь написать про Сакральную Геометрию, но активности в Лаборатории Красоты и в Дыхательном Клубе не позволяют:)
Вчера Наташа @shaikh_cosmo устроила нам вечером мощную и интересную проработку осанки 💃🏻
Всех у стены танцевать заставила:) 👯
Сегодня вечером завершаем занятия первой недели в ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ.
На следующей неделе будем работать с оздоравливающими техниками дыхания и начнем массаж и фейсфитнес нижней трети лица 😍
До воскресенья ещё можно присоединиться в нашу Лабораторию или оставить заявку на новый осенний поток. Пишите в личку мне @an_fadyushina или Наталье Шейх @shaikh_cosmo расскажем условия.
Вчера Наташа @shaikh_cosmo устроила нам вечером мощную и интересную проработку осанки 💃🏻
Всех у стены танцевать заставила:) 👯
Сегодня вечером завершаем занятия первой недели в ЛАБОРАТОРИИ КРАСОТЫ.
Что успели сделать:💫 Провести дыхательную диагностику и диагностику состояния кожи💫 Изучить различные антистрессовые дыхательные техники💫 Провести утренний и вечерний ритуалы красоты💫 Хорошо поработать с осанкой, от которой зависит красота и молодость нашего лица
На следующей неделе будем работать с оздоравливающими техниками дыхания и начнем массаж и фейсфитнес нижней трети лица 😍
До воскресенья ещё можно присоединиться в нашу Лабораторию или оставить заявку на новый осенний поток. Пишите в личку мне @an_fadyushina или Наталье Шейх @shaikh_cosmo расскажем условия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2⚡1