Несколько дней назад прошел эфир по осознанному дыханию МЦИП ОД с моими коллегами.

На эфире:
✅ Практиковали техники для снятия стресса
✅ Открыли новые грани своего дыхания
✅ Получили мощный заряд энергии

🎁 Запись эфира можете посмотреть в любое удобное время! https://rutube.ru/video/f4ec61c2a7e703b7eed3f9d5f366f8ab/

🔥 Горячее предложение: все, кто оплатит участие онлайн или офлайн в фестивале дыхательных практик "Летнее ВДОХновение" до 29 мая (включительно), получит от меня БОНУС: ➜ 30-минутную персональную онлайн-сессию!

Почему стоит пойти на фестиваль "Летнее ВДОХновение"?

🌟 6 мастер-классов от ведущих экспертов осознанного дыхания:

1. «ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ: как дышать, чтобы оставаться молодой, здоровой, красивой» (Анастасия Фадюшина). Новые техники для свежести кожи, осанки и гормонального баланса.

2. «ДЫХАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ. Игровые приемы в практике осознанного дыхания» (Екатерина Аронис). Игровые практики для всей семьи.

3. «ДЫХАНИЕ ДАЛАЙ-ЛАМЫ» (Иркия Юнусова). Тибетские секреты ясности ума и долголетия.

4. «МЕДИТАЦИЯ И ДЫХАНИЕ» (Анна Сухорукова). Глубокая релаксация под звуки чаш.

5. «ДЫХАНИЕ ДЛЯ ОРАТОРОВ» (Татьяна Мочоная). Голосовые упражнения для красивого и объемного звучания.

6. «ДЕМО-СЕССИЯ РЕБЁФИНГА» (София Жарова). Очищение от эмоциональных энергетических блоков, генеральная уборка во внутреннем мире.

🌟 Практики, которые изменят ваше дыхание и жизнь;

🌟 Возможность задать все вопросы лично!

⏳ Предложение действительно только до 29 мая включительно (23:59 мск), не упустите свой шанс!

👉 Оплатить участие и получить бонус: ТУТ

А ещё сегодня удивительное новолуние, оказывается!

Это «точка отсчёта» нового времени. Новолуние в Близнецах даёт подсказки как обрести внутренний компас, который укажет дальнейший путь.

Сегодняшнее новолуние даёт «зелёный свет» творческим процессам, обучению, обмену информацией, плодотворному сотрудничеству на основе уникальной ценности каждого.

Подробнее про сегодняшний день тут.

А я, как обычно, предлагаю воспользоваться энергией дня и нарисовать символ Сакральной Геометрии на свое истинное желание Души.

У меня в канале выложены 2 мастер-класса в свободном доступе! Ищите в НАВИГАЦИИ.

Рисуйте и присылайте символ на расшифровку в личку @an_fadyushina

Девушки, у меня к вам вопрос. Мы с Натальей Шэйх @shaikh_cosmo фейшиалистом, экспертом по естественному омоложению, в пятницу хотим провести эфир на тему молодости и красоты нашей кожи.

Расскажите, какие вопросы вам интересно послушать, в чем разобраться, какие упражнения поделать?

Летний Дыхательный Фестиваль

🌟 6 мастер-классов от ведущих экспертов осознанного дыхания:

1. ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ
2. ДЫХАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
3. ДЫХАНИЕ ДАЛАЙ-ЛАМЫ
4. МЕДИТАЦИЯ И ДЫХАНИЕ
5. ДЫХАНИЕ ДЛЯ ОРАТОРОВ
6. ДЕМО-СЕССИЯ РЕБЁФИНГА

Эти практики, которые изменят ваше дыхание и жизнь!

Программа и регистрация фестиваля

Наше утро сегодня было с потрясающей энергопрактикой!
Дыхание и руки раскачали чакры!
Это невероятный процесс по ощущениям!
Еще одна история в копилочку 🤗
Настя наша затейница все прокачивает нас новыми идеями @an_fadyushina
Это так здорово, что есть в моем окружении люди с кем мы на одной волне! Работаем и дружим! Обожаю 🥰🥰🥰🥰
БлагоДарю 🙏

И мы закончили в 09:09

В этом месяце не буду делать Дни открытых дверей в Клубе. Не все способны ценить подарки, которые ты даришь от чистого сердца.

Видимо, информационный перегруз заставляет нас небрежно относиться к бесплатным материалам.

Но если вы вдруг давно мечтали испытать на себе чудеса дыхания, напишите!;) Открою для вас доступ в Дыхательный Клуб на неделю ❤️

Еду на Летний Дыхательный Фестиваль. Для меня дни, посвященные дыхательным практикам - это мини-ретриты, на которых происходит полная перезагрузка на всех уровнях: и физическом, и ментальном, и духовном.

Очень жду демо-сессию Ребефинга😍

Если вы в Москве, приезжайте!
🕛 Начало в 12:00, м.Кропоткинская

Если не в Москве, подключайтесь онлайн!
Ссылка на Фестиваль

🌬 31 мая (суббота) -уникальная демо-сессия ребёфинга в рамках фестиваля «Летнее ВДОХновение»!

🔹 Ведущая: София Жарова
- Профессиональный дыхательный терапевт (международная сертификация GPBA) с 6-летним опытом;
- Тренер адаптивного дыхания;
- Участник научных исследований в области осознанного дыхания.

Вы познакомитесь с удивительной дыхательной практикой ребефинга, изобретенной в 70х годах XX века. Это техника осознанного энергетического дыхания, дающая мощные результаты на всех уровнях человеческого существа.

Уже несколько десятилетий ребефинг помогает людям в вопросах оздоровления, снятия накопленного напряжения и последствий эмоциональных потрясений, самопознания и саморазвития.

🔹В результате практики Вы:
- Ощутите физическое расслабление;
- Отпустите солидную порцию эмоционального напряжения;
- Почувствуете более глубокий контакт с собой;
- Осознаете себя частью мира и потока жизни;
- Наполнитесь новыми силами и энергией.

📅 Дата: 31 мая (суббота)
📍 Формат: онлайн и оффлайн (Москва)

❗️ Противопоказания:
Беременность, острые состояния, психические расстройства (подробнее в описании на нашем сайте).

🎟 Успейте зарегистрироваться!
👉 Ссылка на регистрацию

До встречи на фестивале!

Пока я на Дыхательном Фестивале, расскажите, кто для вас красивая женщина? Какая она?

А я потом расскажу о своей формуле😍 И как можно к ней прийти через дыхание🧘🏻‍♀️

Как за 1 день можно напитать себя молодостью, погрузиться в мир детства, поработать надо своим ораторским мастерством, узнать, как дышит Далай Лама, расслабиться под звуки хрустальных чаш и полностью перезагрузить себя на Ребефинге?! При этом постоянно дышать различными техниками!!

Это все стало возможно на Дыхательном Фестивале 🔥

Я считаю, что это уникальная возможность для городских жителей (особенно жителей мегаполиса) выгрузить из себя все напряжение и негатив и за 7 часов наполниться энергией так, как раскаленная лампочка :)💡

Очень меня поразило то, как одни и те же дыхательные практики мастера из разных сфер применяют в своем контексте: для работы с детьми, для раскрытия своего голоса, для молодости кожи.

Дыхание поистине уникальный инструмент!

Моя тема традиционно была посвящена молодости и красоте женщины.

Итак, какая она, красивая женщина?
Благодарю, что написали в личку и комментариях ваше видение🙏🏻 Полностью согласна про живость и огонь в глазах 🔥

Для себя я выделила ещё 3 аспекта красоты:

💗РАССЛАБЛЕННАЯ - без напряжения в теле, мыслях и эмоциях
💗ЖЕНСТВЕННАЯ и СЕКСУАЛЬНАЯ - в своей истинной природе
💗РАДОСТНАЯ - наслаждающаяся каждой секундой своего существования

И давайте посмотрим, как можно этих пунктов добиться с помощью дыхания?!

Расслабленная женщина

Хронический стресс ухудшает питание кожи, появляются морщины и тусклый цвет лица.

Стресс мы можем легко убрать антистрессовыми техниками (Ха-дыхание, Пушинка и т.д.) А расслабляющее дыхание (квадрат дыхания, 4-7-8)
активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за восстановление и обновление клеток и организма.

Сексуальная женщина

Важно соблюдать баланс гармонов. Эстроген, прогестерон, тестостерон и окситоцин влияют на:
- Увлажнённость кожи
- Либидо
- Эластичность тканей

Диафрагмальное дыхание и работа с интимными мышцами улучшают кровоток в малом тазу, балансируют эндокринную систему, улучшают чувствительность к гормонам.


Радостная женщина

Радость - естественный «бьюти-эффект»:
- Мышцы лица расслаблены
- Меньше морщин
- Кровообращение улучшается

Динамические дыхательные практики (капалабхати, бхастрика) повышают уровень Серотонина, гормона счастья и Дофамина, гормона мотивации и удовольствия.

Дорогие женщины, дышите больше и будьте всегда молоды, красивы и с огоньком в глазах!!💕

Это отзыв со вчерашнего Фестиваля. Я просила сделать фото До и После дыхательного комплекса.

И таких результатов преображения у нас очень много в Дыхательном Клубе:)
Пришла на занятие с одним лицом, ушла с другим))

И тут дело не только в технике, дело в СОСТОЯНИИ!

Сегодня первый день лета и я вас приглашаю в летнее дыхательное путешествие 😍

ЛЕТНИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ — ЛЁГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ, ОТНОШЕНИЯ!

Лето — время, когда хочется чувствовать себя живым.
И что, если вместо усталости, тревоги и бесконечной многозадачности ты начнешь просыпаться с радостью, легко справляться со стрессом и притягивать желаемое?

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ В КЛУБЕ:

✅ Энергию, которая не заканчивается к полудню.
✅ Спокойствие — даже когда вокруг хаос.
✅ Новые реакции на стресс — без паники и самосаботажа.
✅ Лёгкие эмоции — никакого "накручивания" и тревожности.
✅ Сексуальность без стараний — просто потому что тело дышит иначе.
✅ Утро без ненависти к будильнику, а с желанием гулять и радоваться дню.

🔥 ИЮНЬ — МЕСЯЦ ОТНОШЕНИЙ

Поэтому мы будем:
🌹 Пробуждать женственность и магнетизм (даже если ты привыкла "быть сильной").
🌀 Нарисуем символ Сакральной геометрии для новых отношений или гармонии в паре.
🎙 Проведём эфир с экспертом по отношениям @ELENATESTIK — про счастливые союзы и любовь к себе.

🎉 А ЕЩЁ… ЭТО ГОДОВЩИНА КЛУБА!
Поэтому в июне будет особенная атмосфера — с подарками, праздничными практиками, мощной поддержкой и офлайн встречей в Москве.

💨 ДЫШАТЬ - ЭТО МЕНЯТЬСЯ БЕЗ НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ
Никаких сложных техник — только твоё дыхание и твоя новая реальность.

👉 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ — ЛЕТО НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ!
Пиши слово КЛУБ в комментариях или в личку @an_fadyushina, и я расскажу про кучу бонусов, которые ты получишь дополнительно.

ЦЕНА:
Вступительный месяц - 5500руб
Продление - 3700руб
Абонемент на 3 мес - 10тыс руб