Forwarded from Elena Gorlanova
Еще раз всем привет, делюсь своими впечатлениями о моем первом ребефинге.
Было классно 👍 конец 😅
Шучу…
У меня было три фазы. В первой была встройка в процесс и в ритм. Было сопротивление, типа: зачем я это делаю? когда уже закончится? А вдруг мне плохо станет?
Как только мысли успокоились у меня пришло спокойствие и уверенность. Сравнимые с тем, когда сидишь на лошади и она начинает идти галопом и ты радуешься от того, что поймал ритм. У меня было также. Сразу пришли мысли о моем пути и о моем развитии. Что я могу.
То есть встройка в поток произошла, и начался путь.
А потом вообще какой-то мэджик на расслаблении: я все окончательно отпустила, тело было настолько расслабленным, что я его почти не чувствовала. И потом мысль о том, что как круто, что моё тело умеет чувствовать. Парадокс!
У меня есть эмоции, и я могу весь этот спектр состояний проживать. И тут у меня потекли слезы, заливались в уши. Но от этого было кайфово. И состояние было такое… тонко-медитативное, чистое.
Настя, спасибо большое за такую возможность! ❤️❤️❤️
Словами не передать, но для меня это было мощно!
Было классно 👍 конец 😅
Шучу…
У меня было три фазы. В первой была встройка в процесс и в ритм. Было сопротивление, типа: зачем я это делаю? когда уже закончится? А вдруг мне плохо станет?
Как только мысли успокоились у меня пришло спокойствие и уверенность. Сравнимые с тем, когда сидишь на лошади и она начинает идти галопом и ты радуешься от того, что поймал ритм. У меня было также. Сразу пришли мысли о моем пути и о моем развитии. Что я могу.
То есть встройка в поток произошла, и начался путь.
А потом вообще какой-то мэджик на расслаблении: я все окончательно отпустила, тело было настолько расслабленным, что я его почти не чувствовала. И потом мысль о том, что как круто, что моё тело умеет чувствовать. Парадокс!
У меня есть эмоции, и я могу весь этот спектр состояний проживать. И тут у меня потекли слезы, заливались в уши. Но от этого было кайфово. И состояние было такое… тонко-медитативное, чистое.
Настя, спасибо большое за такую возможность! ❤️❤️❤️
Словами не передать, но для меня это было мощно!
А это символ, в который мы заложили намерение на переход в новую ветку реальности💫 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 10:00 будет ещё одна встреча Ребефинг+Сакральная Геометрия на отпускание всех привязок и переход в новую ветку реальности.
Если хотите пройти этот процесс, пишите @an_fadyushina
Цена 2500руб
Если хотите пройти этот процесс, пишите @an_fadyushina
Цена 2500руб
Возвращаюсь после мини-отпуска в Сочи. Несмотря на прохладную погоду, отдохнули мы замечательно, каждый день проходя по 20-30тыс шагов))
Получилось очень спортивно)
До Розы Хутор мы не доехали, но походили по горам в Тисо-Самшитовой роще. Очень рекомендую всем любителям природы и активного отдыха 😍
Получилось очень спортивно)
До Розы Хутор мы не доехали, но походили по горам в Тисо-Самшитовой роще. Очень рекомендую всем любителям природы и активного отдыха 😍
❤3
Forwarded from Елизавета Бабанова | Женский Расцвет
Этот день настал
Солнечное затмение и вселенская развилка - сегодня.
Время по МСК:
Начало 11:51
Максимум 13:49
Окончание 15:44
Напомню базовые рекомендации на сегодня:
- Во время затмения не выходим на улицу без необходимости. Смотреть на солнце в этот момент можно только тем, кто умеет управлять потоками силы. Это уровень мага-мастера. Для большинства это небезопасно.
- Не едим во время затмения. Весь день - на лёгком вегетарианском питании. Все блюда, приготовленные до затмения, после становятся вредными, их лучше утилизировать. После затмения готовим свежую пищу.
- Новолуние, как правило, ослабляет энергетику. Побольше отдыха и тишины. Не перегружаем ни тело, ни психику. Это не время для внешних подвигов, а для духовных, для внутренней работы.
- Избегаем любых деструктивных потоков. Ни новостей, ни детективов, ни конфликтных разговоров. Всё, что впускается сейчас, оставит глубокий след на десятилетия.
- Проводим все время затмения в спокойствии и гармонии, а пик - в практике.
Таких часов и в "обычном" в году немного, а портал такой силы, как сегодня откроется, вероятно, только однажды в нашей жизни. Поэтому им стоит максимально воспользоваться.
Солнечное затмение и вселенская развилка - сегодня.
Время по МСК:
Начало 11:51
Максимум 13:49
Окончание 15:44
Напомню базовые рекомендации на сегодня:
- Во время затмения не выходим на улицу без необходимости. Смотреть на солнце в этот момент можно только тем, кто умеет управлять потоками силы. Это уровень мага-мастера. Для большинства это небезопасно.
- Не едим во время затмения. Весь день - на лёгком вегетарианском питании. Все блюда, приготовленные до затмения, после становятся вредными, их лучше утилизировать. После затмения готовим свежую пищу.
- Новолуние, как правило, ослабляет энергетику. Побольше отдыха и тишины. Не перегружаем ни тело, ни психику. Это не время для внешних подвигов, а для духовных, для внутренней работы.
- Избегаем любых деструктивных потоков. Ни новостей, ни детективов, ни конфликтных разговоров. Всё, что впускается сейчас, оставит глубокий след на десятилетия.
- Проводим все время затмения в спокойствии и гармонии, а пик - в практике.
Таких часов и в "обычном" в году немного, а портал такой силы, как сегодня откроется, вероятно, только однажды в нашей жизни. Поэтому им стоит максимально воспользоваться.
❤2
Сегодня день солнечного затмения и конец коридора затмений.
В Дыхательном Клубе сегодня провели практику со свечой на отпускание всего старого и на получение подсказок от Высших Учителей.
Если хотите ее сделать, ставьте ➕ в комментариях или напишите мне в личку @an_fadyushina , и я вас добавлю в Дыхательный Клуб на пару дней в рамках Дней Открытых Дверей, которые я провожу в конце каждого месяца.
Ставьте ➕ и присоединяйтесь 😍
В Дыхательном Клубе сегодня провели практику со свечой на отпускание всего старого и на получение подсказок от Высших Учителей.
Если хотите ее сделать, ставьте ➕ в комментариях или напишите мне в личку @an_fadyushina , и я вас добавлю в Дыхательный Клуб на пару дней в рамках Дней Открытых Дверей, которые я провожу в конце каждого месяца.
С 29 марта по 2 апреля вы можете побыть в Клубе совершенно бесплатно, подышать различными техниками, посмотреть, как все устроено, прийти на онлайн занятие.
Ставьте ➕ и присоединяйтесь 😍
Если вы сегодня делали какие-то практики и хотите заякорить свое состояние или сделать первый шаг в реализации своего намерения, то лучший способ для этого - Сакральная Геометрия 🌀
Вы можете нарисовать символ по этому мастер-классу.
И ещё 2 мастер-класса есть в Дыхательном Клубе.
Так что, рисуйте!;)
Вы можете нарисовать символ по этому мастер-классу.
И ещё 2 мастер-класса есть в Дыхательном Клубе.
Так что, рисуйте!;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Анастасия Фадюшина 🌀 Дыхание и Творчество
Ссылка на канал мастер-класса по Сакральной Геометрии «Семя Жизни» - https://t.me/+rJU8TmJnyLw1MThi
Символ можно рисовать на любое ваше желание 💫
Если вы никогда не пробовали рисовать Сакральную Геометрию, но очень интересно попробовать, этот символ - самое…
Символ можно рисовать на любое ваше желание 💫
Если вы никогда не пробовали рисовать Сакральную Геометрию, но очень интересно попробовать, этот символ - самое…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дышать можно ВЕЗДЕ и ВСЕГДА! Для этого не нужен коврик для йоги, специальная одежда, много места и тренажерный зал.
Вы можете это делать на отдыхе, в поездках, на прогулке, в транспорте.
Сидя, лежа, стоя и при ходьбе!
С 29 марта по 2 апреля в Дыхательном Клубе проходят Дни Открытых Дверей, в которые вы можете присоединиться совершенно бесплатно и попробовать дыхательные комплексы от 5 до 40мин. Вы можете прийти на утренние онлайн-эфиры и подышать вместе с нами 😍
Ставьте + в комментариях или пишите в личку @an_fadyushina, я вас добавлю.
Вы можете это делать на отдыхе, в поездках, на прогулке, в транспорте.
Сидя, лежа, стоя и при ходьбе!
С 29 марта по 2 апреля в Дыхательном Клубе проходят Дни Открытых Дверей, в которые вы можете присоединиться совершенно бесплатно и попробовать дыхательные комплексы от 5 до 40мин. Вы можете прийти на утренние онлайн-эфиры и подышать вместе с нами 😍
Ставьте + в комментариях или пишите в личку @an_fadyushina, я вас добавлю.
❤4🔥2
СЕЗОННАЯ АЛЛЕРГИЯ
Знаю, что многие сталкиваются с проблемой аллергии. Если это касается регулярной аллергии на шерсть животных, пыль, еду, люди учатся ограждать себя от аллергенов, и все в порядке. Нет кошки и анананосов - и не надо!
Ты к этому привыкаешь и уже не замечаешь, что опустил свой уровень нормы ниже плинтуса: «и так сойдет».
Больше 35 лет я жила со своей аллергией, как с данностью. Я вот такая, «особенная»:)
Были у меня проблески, когда я пыталась лечиться у врачей, работать с психологом, искать психосоматические причины аллергии.
Но в один «прекрасный» момент мое занижение уровня нормы жизни, мое забивание на свое тело вылилось в приступ астмы. Это стало поворотной точкой, когда я решила найти решение проблемы.
Клин клином вышибают, подумала я. Раз проблема в дыхании, значит надо решать ее через дыхание. И это помогло!
Что делать, если у вас тоже есть сезонная аллергия и вы не хотите с ней свыкаться?!
Готовить телегу зимой)
Но если не успели, и признаки аллергии уже начинаются, можно их облегчить с помощью регулярных дыхательных практик.
В дыхании важна регулярность и дисциплина.
Я бы посоветовала энергетическое дыхание (комплекс Стрельниковой, дыхание Вима Хофа, энергетический душ и др) и побольше активных антистрессовых техник.
Комплекс Стрельниковой и дыхание Вима Хофа есть в сети, можете поискать. Если захотите в моем исполнении, пишите «аллергия» мне в личку @an_fadyushina, я вам пришлю.
А если хотите попрощаться с аллергией навсегда и готовы сделать такой подарок своему телу, приходите в Дыхательный Клуб или на индивидуальное дыхательное сопровождение.
В Клубе до 2 апреля - Дни Открытых Дверей, можно позаниматься бесплатно! Приходите!😍
Знаю, что многие сталкиваются с проблемой аллергии. Если это касается регулярной аллергии на шерсть животных, пыль, еду, люди учатся ограждать себя от аллергенов, и все в порядке. Нет кошки и анананосов - и не надо!
А когда аллергия только в определенное время в году - весной или летом, ты о ней забываешь в другие сезоны, живешь себе припеваючи, не задумываясь о том, что придет твой любимый теплый сезон, а ты, вместо того, чтобы наслаждаться новыми запахами, теплом, солнышком, будешь обливаться соплями, чихать, ходить с опухшими глазами и кашлять.
Ты к этому привыкаешь и уже не замечаешь, что опустил свой уровень нормы ниже плинтуса: «и так сойдет».
Больше 35 лет я жила со своей аллергией, как с данностью. Я вот такая, «особенная»:)
Были у меня проблески, когда я пыталась лечиться у врачей, работать с психологом, искать психосоматические причины аллергии.
Но в один «прекрасный» момент мое занижение уровня нормы жизни, мое забивание на свое тело вылилось в приступ астмы. Это стало поворотной точкой, когда я решила найти решение проблемы.
Клин клином вышибают, подумала я. Раз проблема в дыхании, значит надо решать ее через дыхание. И это помогло!
У меня прошла аллергия на шерсть животных и не было сезонной аллергии ни в Москве, ни на юге.
Что делать, если у вас тоже есть сезонная аллергия и вы не хотите с ней свыкаться?!
Готовить телегу зимой)
Но если не успели, и признаки аллергии уже начинаются, можно их облегчить с помощью регулярных дыхательных практик.
В дыхании важна регулярность и дисциплина.
Я бы посоветовала энергетическое дыхание (комплекс Стрельниковой, дыхание Вима Хофа, энергетический душ и др) и побольше активных антистрессовых техник.
Комплекс Стрельниковой и дыхание Вима Хофа есть в сети, можете поискать. Если захотите в моем исполнении, пишите «аллергия» мне в личку @an_fadyushina, я вам пришлю.
А если хотите попрощаться с аллергией навсегда и готовы сделать такой подарок своему телу, приходите в Дыхательный Клуб или на индивидуальное дыхательное сопровождение.
В Клубе до 2 апреля - Дни Открытых Дверей, можно позаниматься бесплатно! Приходите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ В АПРЕЛЕ
Несмотря на сегодняшний праздник, про Клуб пишу серьезно) Что нас ждет в апреле?
Занятия проходят 4 раза в неделю по утрам:
Пн, Ср, Пт в 8:30,
Сб в 10:00
Длительность примерно 40мин - это активные комплексы на разные сферы:
- молодость и красоту,
- интимную сферу,
- энергию и бодрость,
- раскрытие диафрагмы,
- здоровье и иммунитет
- и др.
В каждом комплексе мы обязательно делаем антистрессовые техники.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
БОНУСЫ:
🎉 Мастер-класс по Сакральной Геометрии на финансы и изобилие (цена 5000руб)
🎉 Дыхательный комплекс Антистресс (цена 990руб)
🎉 Дыхательный комплекс на раскрытие диафрагмы (цена 1590руб)
🎉 Дыхательный комплекс для мужчин (цена 1590руб)
🎉 5 тематических эфиров
🎉 3 дыхательных комплекса для детей (цена 2400руб)
Стоимость:
Вход в Клуб первый раз - 4500руб
Продление на 1 мес - 3700руб
Абонемент 2мес - 6800руб
Абонемент 3мес - 9900руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит или у вас индивидуальный запрос (аллергия, астма, панические атаки, фоновая тревожность и т.д.).
По всем вопросам пишите в личные сообщения @an_fadyushina😍
Несмотря на сегодняшний праздник, про Клуб пишу серьезно) Что нас ждет в апреле?
🌟 Продолжаем дышать для молодости, красоты и здоровья
🌟 Вводим танцы в дыхательные комплексы
🌟 Тематические комплексы 4 раза в неделю
🌟 Дышим и избавляемся от сезонной аллергии
🌟 Укрепляем иммунитет и здоровье
🌟 Работаем с лимфой и осанкой
🌟 Делаем бьюти-упражнения вместе с дыханием
🌟 Убираем тревогу, стресс, депрессию из своей жизни
🌟 Добавляем больше работы с телом через растяжку
Занятия проходят 4 раза в неделю по утрам:
Пн, Ср, Пт в 8:30,
Сб в 10:00
Длительность примерно 40мин - это активные комплексы на разные сферы:
- молодость и красоту,
- интимную сферу,
- энергию и бодрость,
- раскрытие диафрагмы,
- здоровье и иммунитет
- и др.
В каждом комплексе мы обязательно делаем антистрессовые техники.
Все занятия остаются в записи, чтобы можно было делать в любое время, если нет возможности подключаться онлайн.
БОНУСЫ:
🎉 Мастер-класс по Сакральной Геометрии на финансы и изобилие (цена 5000руб)
🎉 Дыхательный комплекс Антистресс (цена 990руб)
🎉 Дыхательный комплекс на раскрытие диафрагмы (цена 1590руб)
🎉 Дыхательный комплекс для мужчин (цена 1590руб)
🎉 5 тематических эфиров
🎉 3 дыхательных комплекса для детей (цена 2400руб)
Стоимость:
Вход в Клуб первый раз - 4500руб
Продление на 1 мес - 3700руб
Абонемент 2мес - 6800руб
Абонемент 3мес - 9900руб
Есть также индивидуальный формат работы со мной, если время вам не подходит или у вас индивидуальный запрос (аллергия, астма, панические атаки, фоновая тревожность и т.д.).
Что вы получите в итоге:
❤️🔥Здоровье (меньше простуд, лучше иммунитет, правильно функционирующая диафрагма и т.д.)
❤️🔥 Красота (меньше отеков, лучше цвет лица, подтянутая кожа)
❤️🔥 Меньше стресса, тревожности, напряжения в жизни, уходят даже старые зажимы и блоки
❤️🔥 Состояние расслабления станет вашей базой и фундаментом для выстраивания своей лучшей жизни
❤️🔥 Больше сексуальности, чувственности, кайфа от жизни
❤️🔥 Правильная осанка и прямая спина
❤️🔥 Введете дыхательные практики в свою ежедневную рутину
По всем вопросам пишите в личные сообщения @an_fadyushina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
На этой неделе у меня фокус на теле. Как-то одно к другому все сложилось:
- в Дыхательном клубе начался новый месяц с упором на тело. Теперь мы танцуем и даже йогу потихоньку внедряем:)
- подруга посоветовала интервью про Психосоматику Меньшовой и Мужицкой. Очень много осознаний после него.
- вчера был крутой эфир про тело, женственность, сексуальность и цельную женщину на миллиард у Юли Филиди. Посмотрите обязательно!
- много обратной связи от девочек из Клуба, и тоже все про тело
А раз все пространство говорит со мной про тело, решила записать для вас аудио 🎙️ «Как наладить отношения с телом через дыхание»
- в Дыхательном клубе начался новый месяц с упором на тело. Теперь мы танцуем и даже йогу потихоньку внедряем:)
- подруга посоветовала интервью про Психосоматику Меньшовой и Мужицкой. Очень много осознаний после него.
- вчера был крутой эфир про тело, женственность, сексуальность и цельную женщину на миллиард у Юли Филиди. Посмотрите обязательно!
- много обратной связи от девочек из Клуба, и тоже все про тело
А раз все пространство говорит со мной про тело, решила записать для вас аудио 🎙️ «Как наладить отношения с телом через дыхание»
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот то самое «ХА-дыхание», с помощью которого вы можете самостоятельно составить свой уникальный комплекс антистрессового дыхания!
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Больше дыхательных техник на все случаи жизни в моем Дыхательном Клубе SACRAL BREATH. Вход в Клуб - в начале каждого месяца.
Чтобы узнать спец.условия участия в Дыхательном Клубе, пиши мне в личные сообщения @an_fadyushina слово КЛУБ, все расскажу.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Больше дыхательных техник на все случаи жизни в моем Дыхательном Клубе SACRAL BREATH. Вход в Клуб - в начале каждого месяца.
Чтобы узнать спец.условия участия в Дыхательном Клубе, пиши мне в личные сообщения @an_fadyushina слово КЛУБ, все расскажу.
🔥3❤2💯1