Я провожу индивидуальные сессии Ребёфинга онлайн и офлайн в Москве.

Если вы не можете проработать застарелые травмы или у вас есть запрос, с которым вы хотели бы поработать, и вы готовы решить его с помощью мощного природного инструмента - вашего дыхания - приходите на 20-минутную безоплатную демо-встречу онлайн.

На встрече вы узнаете:

🌟как Ребефинг может помочь решить вашу задачу
🌟определитесь со своим истинным запросом
🌟 узнаете самую важную дыхательную технику по мнению Л.Орра и научитесь ее использовать

ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЙ И ТЕМПЕРАТУРЫ

Осенне-зимний сезон может принести неожиданные простуды, воспаления, высокую температуру.

Для профилактики очень рекомендую делать энергетическое дыхание, дыхательную гимнастику Стрельниковой.

А если уже заболели, сделайте это упражнение 💨

1. Немного высуньте язык и сверните его трубочкой.
2. Втяните воздух через рот так, чтобы раздался шипящий звук.
3. Задержите дыхание настолько, насколько сможете, чтобы не ощущать дискомфорта.
4. Медленно выдохните воздух через нос, через обе ноздри одновременно.

Выполняйте упражнение утром 15-20 раз. Это упражнение очищает кровь, помогает справиться с воспалениями и температурой.

Будьте здоровы и полны энергии!😍 И отправьте знакомым, чтобы и они могли справиться с воспалением с помощью дыхания!

До 24 февраля так далеко:)🙈
Ну что ж, дисциплинированная работа над собой, внутренний рост и сложные проекты)💪🏻

С 6 декабря по 24 февраля 2025 Марс вошел в ретроград.

Это время, когда привычная энергия действия и активности разворачивается внутрь. Вместо напора и скорости Марс предлагает остановиться, переосмыслить свои действия и разобраться с внутренними барьерами. Если этого не сделать, энергия может выйти боком — раздражением, конфликтами или даже травмами.

Уже с 25 ноября ретроградным стал Меркурий, и его влияние продлится до 15 декабря 2024 с шлейфом до Нового года. Он добавляет свои сложности: проблемы с коммуникациями, сбои в технике, путаницу в планах. Когда ретроградный Меркурий и Марс пересекаются, это усиливает замедление, делая всё вокруг ещё более хаотичным.

Но есть одно важное "но"! Марс — это энергия больших мощностей. Если просто лечь на диван и попробовать переждать этот космический ступор, он "взбунтуется" и даст такой пинок под одно место, что мало не покажется.

Именно поэтому лучший способ пройти этот период — добровольно пойти в преодоление.

Энергия Марса — это действие, сила и борьба. Когда Марс становится ретроградным, его энергия словно "запирается" внутри.

Если её не направить конструктивно, она "прорвётся" через раздражение, агрессию или неуклюжие поступки, которые могут привести к травмам.

Добровольное преодоление помогает дать этой энергии выход в безопасной и управляемой форме.

Занимайтесь задачами, которые требуют терпения, дисциплины и концентрации:

1️⃣ силовые тренировки,

2️⃣ сложные проекты,

3️⃣ терпеливая, дисциплинированная работа над собой.

Всё это позволит превратить хаотичную энергию Марса в топливо для внутренней трансформации.

Умение осознанно вступать в сложные ситуации помогает избежать "ударов" извне, поскольку вы становитесь хозяином своей энергии.

Этот период — не о супер активных действиях наружу, а о внутреннем росте. Завершайте старые дела, наводите порядок в мыслях и укрепляйте своё внутреннее состояние.

Это не про остановку, а про возможность сделать паузу, подумать и усилить свои позиции.

Если использовать это время осознанно, то после 24 февраля вы почувствуете прилив сил и ясности. ✨

На следующей неделе есть 3 окошка для бесплатной демо-версии Ребефинга. Если есть интерес, пишите в личку @an_fadyushina или ставьте ➕ в комментарии! Вряд ли буду делать такие широкие жесты после НГ:)

Подробнее про то, что из себя представляет демо-версия Ребефинга. Если есть импульс, пишите!😍

ЧТО ТАКОЕ КЛАССИЧЕСКИЙ РЕБЁФИНГ?

Ребёфинг - практика осознанного интуитивного энергетического дыхания, которая работает с глубинными травмами человека.

Сначала я печалилась, когда люди вокруг меня ничего не знали про Ребёфинг. Я огорчалась, думая, сколько же нужно всего рассказать, чтобы человек понял, проникся и пришёл дышать.

Но сейчас меня еще больше расстраивает тот факт, что люди про Ребефинг знают очень много плохого. Они знают про эту дыхательную технику либо из интернета (а там такого понапишут), либо от «недобросовестных» ребеферов.

Никто не стремиться изучить мат.часть у создателя метода или сертифицированных инструкторов. В итоге мы получаем кучу мифов и откровенной лжи.

Почему так? Дело в том, что создатель ребёфинга Леонард Орр, создавая эту практику осознанного дыхания ещё в 1974-1975 годах, ничего не запатентовал и никак не оформил документально. Он хотел, чтобы его метод распространялся по миру свободно и легко.

Поэтому очень многие «ребеферы» переделали метод Орра до неузнаваемости. У некоторых инструкторов в их сессиях даже дыхание отсутствовало!

Я сейчас учусь в Международном Центре Изучения и Практики Осознанного Дыхания у прямого ученика Леонардо Орра в России - Любови Богдановой. Мы изучаем метод в его классическом варианте от его создателя.

Мифов о Ребефинге ходит очень много: что от него умер человек, что это транс, вызывает гипервентиляцию, что опасен при определенных диагнозах.
Но это всего лишь мифы!

Что же такое настоящий Ребёфинг в классическом варианте?

Так вот, классический вариант – это когда человек ложится, начинает дышать связно в определенном ритме, без музыки и без каких-то активных действий инструктора. Инструктор сидит рядом, наблюдает. Это происходит в течение часа-полутора. То есть человек дышит и сам запускает энергетический цикл.

То, что происходит дальше с ним на уровне тела, эмоций, сознания, не имеет никакого отношения к трансовым состояниям, каким-то выходам из тела, каким-то шаманским или еще подключком. Ни к чему такому. Человек просто лежит и дышит!

Попробуйте взять и убрать из своего дыхания паузы и начать дышать связно. На что это будет похоже? На что-то страшное? На что-то пугающее? На какой-то «отлёт»? На какой-то транс? Нет. Это будет ваше дыхание!

Я в своей практике использую музыку, чтобы задать ритм дыхания, использую голос, чтобы направлять вас, могу использовать прикосновения, чтобы разбудить вас, если вдруг засыпаете:)

Такой вот незамысловатый процесс, который дает мощные проработки и трансформации! 🔥

Читать об этом можно долго и много, а лучше придти и попробовать. На следующей неделе есть 2 окошка на бесплатную онлайн демо-версию Ребёфинга. Ставьте ➕ в комментарии или пишите в личку @an_fadyushina, если хотите узнать о Ребефинге из первых уст:)

Сегодня я прошла сессию ребефинга с Настей, и это было удивительное и по-настоящему трансформирующее переживание. С самого начала возникло сопротивление: долго не могли настроить видеосвязь, было ощущение, что все силы сопротивляются процессу. Но как только все получилось, мы начали говорить о моем запросе — о том, что я хотела бы решить в своей жизни. После этого Настя подробно объяснила, как будет проходить сессия, и дала необходимые инструкции.

Когда мы начали дышать, сначала все казалось довольно простым. Но быстро поняла, что не все так легко, как кажется на первый взгляд. Сначала было легко, но затем мне стало сложно, начала кружиться голова, возникало сопротивление, и меня стало “вырубать”. Однако голос Насти всегда был рядом, мягко направляя меня вперед, несмотря на все трудности.

Я думала, что 45 минут дыхания будет трудно выдержать, что время тянется и никак не пройдет. Но вот в какой-то момент я не заметила, как время пролетело. Голос Насти вел меня к состоянию глубокого внутреннего покоя, и я смогла почувствовать свое тело, словно “отсканировать” его, работая с чакрами.

Когда Настя сказала “просыпаться”, я настолько не хотела выходить из этого состояния, что продолжала пребывать в нем. Я не знаю, что такое наркотики, но это состояние я бы точно назвала наркотическим опьянением — абсолютно глубоким, умиротворенным, и в то же время, невероятно чистым и насыщенным. Не хочется отпускать, хочется оставаться в этом состоянии как можно дольше!

Эта сессия ребефинга была настоящим откровением, и я чувствую, как много важного я открыла в себе. Спасибо, Настя, за этот опыт!

И к вопросу о состоянии, в котором пребывает человек во время и после практики. Это расширенное состояние сознания, не транс и не опьянение. Нам сложно найти этому состоянию описание, потому что большинству из нас оно непривычно.
Но это состояние целительное!

Для всех, кто в Москве и хочет подышать офлайн, приглашаю на предновогоднюю встречу, которая пройдет 25 декабря в 11:00, длительность 3часа, стоимость 2тыс. До 18.12 нужно будет сделать предоплату 50%
Адрес: Партийный пер.1к11 (м.Серпуховская)

🎉✨ Новый год уже близко, и мы все в поисках подарков💝 Все мы знаем, как важно дарить подарки, которые действительно радуют! Но что, если в этом году сделать что-то особенное? 🤔

Расскажите о ваших традициях! Какие подарки вы обычно дарите своим близким на Новый год? 🎁❤️

В этом году я предлагаю вам заглянуть в мир подарков со смыслом!

Что может быть необычнее и глубже, чем футболка, боди, худи с символом сакральной геометрии или картина с сакральным символом на желание вашего близкого человека?

Такие подарки не только несут в себе эстетику и красоту, но и наполнены глубоким смыслом и мощной энергетикой!

✨ Подарите частичку магии и вдохновения своим любимым!

Это могут быть уникальные футболки или другая расписанная одежда, энергокартины и даже мастер-классы по созданию таких артефактов.

Давайте сделаем этот Новый год по-настоящему незабываемым! 💖

Пишите в комментариях или мне в личные сообщения @an_fadyushina слово ПОДАРКИ, и придумаем вместе подарок, который ваш близкий человек запомнит на всю жизнь 🌟🎄

Платоновы тела, «спрятанные» в символе Куба Метатрона