Нужно ли вам изучать свое дыхание? Меня несколько лет назад поразила такая ирония жизни. Если человека спросить: "Ты какой инструмент выберешь - сложный, громоздкий, требующий специальных приготовлений, обстоятельств, длительного времени - или простой, удобный, который всегда при себе, не требует никаких специальных условий, доступен бесплатно, действует мгновенно?" ВСЕ выбирают простой и быстрый. Но когда я говорю: "Это ваше дыхание!" - далеко не каждого радует эта новость 🤣

Бывают и те, кто начинает задумчиво отводить взгляд "Дыхание? всего лишь дыхание?" За одну секунду человек отказывается от своего выбора простого и удобного инструмента 😎 Значит на самом деле он - его ум - хотел сложного, замысловатого, требующего специальных усилий... А за этим стоят базовые ограничивающие убеждения (часто бессознательные) - человек или не считает себя достойным лучшего вообще или не считает себя способным влиять на собственную жизнь.

Но радует то, что большинство с интересом относится к идее, что дыхание - это инструмент, который быстро и экологично улучшает все части жизни человека - физическое состояние, эмоциональное, ментальное, духовное - и доступен так же легко и без всяких условий как собственная рука или нога. А пользоваться руками и ногами мы все тренировались - в раннем детстве. Поэтому и дыханием пользоваться - тоже немного нужно потренироваться. Может быть именно сейчас - лучшее время, чтобы начать?